Stručnjaci kažu da su najčešći znakovi artritisa u koljenu bol, oteklina i ukočenost zglobova. Istraživanja pokazuju da su najčešće vrste artritisa osteoartritis i reumatoidni artritis. Kod osteoartritisa hrskavica u koljenima vremenom se troši, dok je reumatoidni artritis kronični autoimuni poremećaj koji cilja na sluznicu vaših zglobova. Ako sumnjate da imate artritis u koljenima, vjerojatno želite brzo ublažavanje simptoma. Iako je najbolje posjetiti liječnika, možda ćete i sami moći prepoznati znakove.
Koraci
Metoda 1 od 3: Saznajte imate li artritis koljena
Korak 1. Procijenite svoje faktore rizika
Ovisno o vrsti artritisa, postoji nekoliko čimbenika koji vas mogu učiniti sklonima artritisu koljena. Iako se neki od ovih čimbenika ne mogu promijeniti, postoje drugi koje možete promijeniti kako biste smanjili rizik od artritisa koljena.
- Geni. Vaše genetsko podrijetlo može vas učiniti osjetljivijima na određene vrste artritisa (npr. Reumatoidni artritis ili sistemski eritematozni lupus). Ako u obitelji imate artritis, možda ćete imati veći rizik od razvoja artritisa koljena.
- Spol. Muškarci češće imaju giht, oblik upalnog artritisa koji je posljedica visoke razine mokraćne kiseline u krvi, dok je kod žena veća vjerojatnost da će razviti reumatski artritis.
- Dob. Sa starenjem imate veći rizik od razvoja artritisa.
- Pretilost. Prekomjerna težina opterećuje zglobove u koljenima i može povećati rizik od razvoja artritisa.
- Povijest ozljeda zglobova. Oštećenje zgloba koljena može biti djelomično odgovorno za razvoj osteoartritisa.
- Infekcija. Mikrobna sredstva mogu zaraziti zglobove i mogu uzrokovati napredovanje različitih vrsta artritisa.
- Okupacija. Određeni poslovi koji zahtijevaju ponavljajuće savijanje koljena i/ili čučanje mogu povećati rizik od razvoja osteoartritisa koljena.
- Ako imate jedan ili više čimbenika rizika za artritis, posavjetujte se sa svojim liječnikom o preventivnim koracima koje trebate poduzeti (ili pogledajte odjeljak o prevenciji u nastavku).
Korak 2. Prepoznajte simptome artritisa koljena
Najčešći simptomi artritisa koljena su bolovi u zglobovima i ukočenost koljena. No, ovisno o vrsti artritisa (npr. Reumatoidni artritis ili osteoartritis), možete osjetiti i niz drugih simptoma. Da biste prepoznali znakove artritisa, zabilježite ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Bol koja se često pogoršava s aktivnostima.
- Smanjen ili ograničen raspon pokreta.
- Ukočenost koljena.
- Oticanje i osjetljivost zgloba koljena.
- Osjećaj koji zglob može "izdati".
- Umor i malaksalost (često povezani u razdobljima izbijanja reumatoidnog artritisa).
- Niska temperatura i zimica (često povezani u razdobljima izbijanja reumatoidnog artritisa).
- Deformacija zgloba (kucanje u koljenima ili nogama) tipično je uznapredovali simptom artritisa koji se nije liječio.
Korak 3. Pratite bol
Nisu sve boli u koljenu znak da možda patite od artritisa. Bol kod artritisa obično se osjeća u unutrašnjosti koljena, a u nekim slučajevima u prednjem ili stražnjem dijelu koljena.
- Aktivnosti koje opterećuju zglob koljena, poput hodanja na velike udaljenosti, penjanja uz stepenice ili stajanja duže vrijeme, mogu pogoršati bol u artritisu.
- U slučajevima teškog artritisa koljena, bol se može pojaviti tijekom sjedenja ili ležanja.
Korak 4. Procijenite raspon pokreta i ukočenost
Osim boli, artritis također smanjuje raspon pokreta u koljenu. S vremenom, i zbog gubitka kliznih površina kosti, možda ćete osjetiti da vam je koljeno ukočeno i da je vaše kretanje ograničeno.
Kako se hrskavica troši s jedne strane koljena, možda ćete otkriti da će vam koljeno postati više nagnutih nogu ili kucati
Korak 5. Pazite na oticanje ili škripanje
Oticanje je još jedan znak upale (uz bol, toplinu i crvenilo) i čest je simptom artritisa koljena. Osim toga, osobe s artritisom koljena mogu zapravo osjetiti ili čuti hvatanje ili škljocanje unutar zgloba koljena.
Korak 6. Zabilježite sve promjene ili pogoršanje simptoma
Simptomi artritisa mogu se pojaviti postupno i često napreduju kako se stanje pogoršava. Učenje prepoznavanja obrazaca simptoma artritisa može vam pomoći razlikovati ga od drugih bolova u koljenu.
Ljudi s reumatoidnim artritisom često doživljavaju razdoblja pogoršanja stanja koja se nazivaju rakete. Tijekom tih razdoblja simptomi se pogoršavaju, dostižu vrhunac, a zatim se postupno smanjuju
Korak 7. Potražite liječnički savjet
Ako osjetite jedan ili više gore navedenih simptoma, posavjetujte se s liječnikom patite li od artritisa koljena.
-
Vaš liječnik će provjeriti vaše koljeno na oticanje, crvenilo i toplinu te će procijeniti raspon pokreta. Ako vaš liječnik sumnja da možda patite od artritisa, on može predložiti neke od sljedećih pretraga kako bi potvrdio dijagnozu:
- Laboratorijski testovi za analizu markera artritisa u krvi, urinu i/ili zglobnoj tekućini. Zglobna tekućina se prikuplja aspiracijom umetanjem igle u zglobni prostor.
- Ultrazvučno snimanje za vizualizaciju mekih tkiva, hrskavice i struktura koje sadrže koljeno. Ultrazvuk se također može koristiti za usmjeravanje postavljanja igle tijekom udružene aspiracije.
- RTG snimanje za vizualizaciju gubitka hrskavice i oštećenja kostiju i/ili ostruga.
- Snimanje računalnom tomografijom (CT) za vizualizaciju kostiju u koljenu. CT snimke snimljene su iz različitih kutova vašeg koljena, a zatim se kombiniraju kako bi se stvorio pogled na presjek unutarnjih struktura.
- Snimanje magnetskom rezonancijom (MRI) može se koristiti za izradu detaljnijih slika presjeka okolnih mekih tkiva u koljenu, poput hrskavice, tetiva i ligamenata u koljenu.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje artritisa koljena
Korak 1. Smršavite
Vjerojatno je jedan od najvažnijih lijekova za artritis mršavljenje, iako je mnogima to teško. Smanjivanjem težine koju nose vaša koljena, smanjuje se opterećenje i oštećenje zgloba i može se smanjiti rizik od osteoartritisa.
Korak 2. Izmijenite svoje aktivnosti
Ograničavanje određenih aktivnosti može biti potrebno, a učenje novih metoda vježbanja može biti od pomoći u sprječavanju ili smanjenju oštećenja artritisa.
- Vodene vježbe izvrsna su opcija za pacijente koji imaju problema s koljenom.
- Korištenje štapa ili štaka u ruci nasuprot zahvaćenom koljenu pomoći će u smanjenju potražnje za zglobom.
Korak 3. Uzmite zajedničke suplemente
Mnogi dodaci zglobovima sadrže molekule koje se prirodno stvaraju u tijelu, poput glukozamina i kondroitin sulfata, a važne su za zdravu hrskavicu u zglobovima koljena.
- Iako dodaci za zglobove mogu kontrolirati bol, sada je jasno da ne regeneriraju hrskavicu. Dobre studije pokazale su da nema bolje koristi od placeba, ali su rizici minimalni (osim za vaš novčanik), pa većina ortopeda savjetuje da pokušaju.
- Neki liječnici preporučuju uzimanje zajedničkih dodataka u razdoblju od tri mjeseca kako bi provjerili pružaju li ikakvu pomoć.
- Dopune za zglobove bez recepta obično ne kontrolira FDA. Prije uzimanja ovih dodataka možete se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Metoda 3 od 3: Liječenje artritisa koljena
Korak 1. Idite na fizikalnu terapiju
Jačanje mišića oko zgloba koljena može pomoći u smanjenju opterećenja koljena. Sprječavanje atrofije mišića važan je dio održavanja funkcionalne uporabe koljena i smanjenja daljnjih oštećenja zgloba.
Korak 2. Uzmite protuupalne lijekove
Protuupalni lijekovi protiv bolova na recept i bez recepta (kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi ili NSAID) lijekovi su koji pomažu u liječenju boli, kao i upale u koljenu.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate liječiti artritis lijekovima bez recepta, osobito ako uzimate druge lijekove za liječenje artritisa.
- Nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu bilo kojeg lijeka, uključujući i protuupalne lijekove bez recepta. Predoziranje nesteroidnim protuupalnim lijekovima može biti opasno po život.
Korak 3. Dobijte injekcije hijaluronske kiseline u koljenu
Hijaluronska kiselina pomaže u podmazivanju zgloba i prirodno se nalazi u tekućini vašeg koljena. Ako patite od artritisa, prirodna hijaluronska kiselina u koljenu postaje tanja i manje učinkovita.
- Vaš liječnik može preporučiti injekciju hijaluronske kiseline (koja se naziva i umjetna zglobna tekućina ili viskozna nadoknada) u zglob koljena.
- Iako ove injekcije nisu od pomoći svima, mogu ublažiti simptome tri do šest mjeseci.
Korak 4. Pitajte svog liječnika trebate li uzimati kortikosteroide ili antireumatske lijekove koji modificiraju bolest
Za liječenje artritisa dostupni su neki lijekovi na recept. Posavjetujte se sa svojim liječnikom jeste li kandidat za neke od ovih mogućnosti liječenja.
- Antireumatski lijekovi koji mijenjaju bolesti (kao što su metotreksat ili hidroksiklorokin) usporavaju ili zaustavljaju vaš imunološki sustav od napada na zglobove.
- Biološki lijekovi (poput etanercepta i infliksimaba) ciljaju na različite proteinske molekule uključene u imunološki odgovor koji dovodi do artritisa.
- Kortikosteroidi (poput prednizona i kortizona) smanjuju upalu i potiskuju imunološki sustav. Mogu se primijeniti oralno ili ubrizgati izravno u bolni zglob.
Korak 5. Posavjetujte se sa svojim liječnikom trebate li operaciju
Ako konzervativni tretmani ne ograničavaju bol u artritisu ili nisu dovoljni za sprječavanje daljnjih oštećenja, možda ćete trebati operaciju, poput fuzije zgloba ili zamjene zgloba.
- Tijekom operacije fuzije zgloba, vaš će liječnik ukloniti krajeve dviju kostiju u zglobu, a zatim ih zaključati zajedno dok ne zacijele u jednu krutu cjelinu.
- Tijekom operacije zamjene zgloba, liječnik će ukloniti oštećeni zglob i zamijeniti ga umjetnim.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako sumnjate da možda bolujete od prvih znakova artritisa, odmah se obratite liječniku. Rano liječenje može promijeniti tijek nekih oblika artritisa.
- Liječenje artritisa koljena trebalo bi započeti najosnovnijim koracima i napredovati do uključenijeg, uključujući možda i kirurški zahvat.
- Nisu svi tretmani prikladni za svakog pacijenta i trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koji su tretmani prikladni za vas.
