Morate paziti na oči, a to bi moglo značiti nošenje naočala. Najčešći problemi s vidom su kratkovidnost (ili kratkovidnost), dalekovidnost (ili dalekovidnost), astigmatizam i presbiopija. Mnogi ljudi pate od problema s vidom, ali odlažu odlazak optometristu ili oftalmologu ili uopće ne odlaze. Ako ustanovite da vam se vid pogoršava, trebate rezervirati termin što je prije moguće. Osim smanjenog vida, postoje i drugi pokazatelji da bi vam naočale mogle biti potrebne.
Koraci
Metoda 1 od 4: Procjena vašeg vida na kratke i duge udaljenosti
Korak 1. Saznajte imate li zamagljen vid izbliza
Zamagljen vid izbliza je pokazatelj dalekovidnosti (poznat i kao hipermetropija). Ako vam je teško usredotočiti se na nešto što vam je blizu očiju, možda imate hipermetropiju. Ne postoji jedna udaljenost na kojoj objekt postaje zamućen što je jednako hiperopiji.
- Opseg vaše hiperopije utječe na vašu sposobnost fokusiranja na objekte iz blizine, pa što morate biti udaljeniji da biste se usredotočili na nešto, do izraženije vaše dalekovidnosti.
- Česti su pokazatelji da morate sjediti dalje od računala ili držati knjigu na dohvat ruke.
Korak 2. Utvrdite imate li poteškoća s čitanjem
Ako ste navikli puno raditi izbliza, poput crtanja, šivanja, pisanja ili rada na računalu, pa vam je teže usredotočiti se na zadatak, to također može biti simptom presbiopije, što je vrsta dalekovidnosti uzrokovana gubitkom elastičnosti u mišićima oka. Uobičajeno je da se prezbiopija razvija kako starimo.
- To možete provjeriti jednostavno držeći knjigu ispred sebe i normalno je čitajući. Ako ga držite više od deset ili dvanaest centimetara, možda imate prezbiopiju.
- Ako zateknete da knjigu sve više udaljavate od očiju kako biste se usredotočili na riječi, to bi mogla biti prezbiopija.
- Često će vam u tome pomoći naočale za čitanje.
- Presbiopija se obično razvija u dobi od 40 do 65 godina.
Korak 3. Razmotrite izgledaju li udaljeni objekti zamućeni
Ako vam se sve više čini da vam se udaljeni objekt čini zamagljenim, ali su obližnji objekti jasni, možda imate kratkovidnost (kratkovidnost). Miopija se obično počinje razvijati oko puberteta, ali se može pojaviti u bilo koje doba života. Poput hipermetropije, kratkovidnost je pitanje stupnjeva. No, ako možete dobro čitati novine, ali se borite da pročitate ploču s kraja razreda ili se nađete sve bliže televizoru, to bi moglo biti to.
- Postoje dokazi da će djeca koja su više vremena provodila obavljajući bliske zadatke, poput čitanja, vjerojatnije razviti kratkovidnost.
- Čimbenici okoliša manje su važni od genetike.
Korak 4. Zapitajte se imate li poteškoća s gledanjem objekata iz blizine i iz daljine
Umjesto da imate poteškoća s gledanjem bliskih ili udaljenih objekata, možda ćete se teško usredotočiti na bilo koji od njih. Ako je to slučaj, postoji velika vjerojatnost da imate astigmatizam.
Metoda 2 od 4: Svjesni zamućenja, škiljenja, bolova i bolova
Korak 1. Doznajte imate li zamagljen vid
Ako imate epizode kada osjetite zamagljen vid, to bi trebalo shvatiti vrlo ozbiljno. To bi mogao biti pokazatelj šireg zdravstvenog problema i trebali biste se odmah dogovoriti s liječnikom. Ako zamagljen vid dolazi rjeđe ili je ograničen na jedno oko, dogovorite se sa svojim optometristom ili oftalmologom.
- Zamagljen vid znači doživjeti nedostatak oštrine i finih detalja kada nešto gledate.
- Razmislite je li ovo samo za objekte izbliza, daleko ili oboje.
Korak 2. Odredite žmirite li da biste jasno vidjeli
Ako zateknete mnogo vremena žmureći i sužući oči kako biste se usredotočili na nešto i jasno vidjeli, to može biti simptom problema s očima. Pokušajte biti svjesni koliko često nenamjerno žmirite i posjetite očnog liječnika radi dijagnoze.
Korak 3. Razmislite imate li dvostruki vid
Dvostruki vid može biti uzrokovan raznim stvarima od mišića do živaca. No to bi moglo ukazivati na problem s očima koji bi se mogao ispraviti naočalama. Bez obzira na uzrok, dvostruki vid treba shvatiti ozbiljno i trebate se brzo obratiti liječniku.
Korak 4. Razmislite osjećate li glavobolju ili naprezanje očiju
Ako imate upaljene oči ili redovite glavobolje, to bi mogao biti pokazatelj problema s očima. Naprezanje očiju ili glavobolja nakon bliskog rada ili čitanja mogu ukazivati na prezbiopiju ili hipermetropiju.
- Može ga propisno ispitati samo optometrist ili oftalmolog, pa se morate dogovoriti za pregled.
- Očni liječnik moći će vam propisati odgovarajuće naočale za vaše stanje.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje kako vaš odgovor na svjetlo može ukazivati na probleme s vidom
Korak 1. Saznajte imate li problema s vidom u mraku
Ako ustanovite da noću imate osobito poteškoće s vidom, to može ukazivati na problem s očima. Loš noćni vid također može biti simptom katarakte, pa ako primijetite značajnu razliku u noćnom vidu, svakako posjetite očnog liječnika.
- Možda ćete shvatiti da imate problema s vožnjom noću ili ne vidite predmete u mraku koje vide drugi ljudi.
- Drugi pokazatelji uključuju, bore se da vide zvijezde noću ili pregovaraju o mračnim sobama, poput kina.
Korak 2. Razmislite imate li poteškoća u prilagođavanju između svijetlog i tamnog okruženja
Vrijeme koje nam je potrebno da se prilagodimo promjenama u svijetlom i tamnom okruženju općenito se povećava kako starimo. No, primijetite li da je ovo prilagođavanje znatno teže, to bi moglo signalizirati problem s očima koji može zahtijevati naočale ili kontaktne leće za ispravljanje ili bi mogao biti povezan s općim zdravstvenim stanjem.
Korak 3. Otkrijte vidite li oreole oko svjetla ili ne
Ako vidite svijetle krugove koji okružuju izvor svjetla, poput žarulje, možda imate problem s očima. Oreoli su uobičajeni simptom katarakte, ali mogu ukazivati i na jedan od četiri glavna problema s očima. Za postavljanje dijagnoze trebate zakazati pregled kod očnog liječnika.
Korak 4. Odlučite imate li povećanu osjetljivost na svjetlo
Ako osjetite znatno povećanu osjetljivost na svjetlo, trebali biste zakazati sastanak sa svojim očnim liječnikom. Može ukazivati na brojne probleme s očima, pa ćete za potpunu dijagnozu morati posjetiti stručnjaka. Ako je promjena iznenadna i dramatična, ne ustručavajte se dogovoriti termin.
Ako primijetite da vam svjetlo boli oči, ili morate žmiriti ili trznuti se pri jakom svjetlu, vaša je osjetljivost možda porasla
Metoda 4 od 4: Testiranje svog vida kod kuće
Korak 1. Upotrijebite neke ispise za testiranje
Ako osjetite gore navedene simptome, ne biste trebali gubiti vrijeme prije nego što zakažete pregled kod oftalmologa radi pregleda. Međutim, također možete napraviti neke osnovne testove kod kuće kako biste pokušali izmjeriti svoj vid. Isprobajte ispis klasične testne stranice sa slovima sve manje veličine s interneta.
- Nakon ispisa testnog lista, objesite ga u visini očiju u dobro osvijetljenu prostoriju.
- Odmaknite se deset stopa i pogledajte koliko slova možete pročitati.
- Nastavite desno do donjeg retka ili što niže možete i napišite broj retka na kojem biste mogli pročitati većinu slova.
- Učinite to ponovo, pokrivajući svako oko odjednom.
- Rezultati se razlikuju ovisno o dobi, ali starija djeca i odrasli trebali bi moći pročitati većinu retka 20/20 na dnu.
Korak 2. Isprobajte neke internetske testove
Osim testnih listova za ispis, postoji niz testova koje možete napraviti izravno na računalu. Opet, oni nisu baš savršeni, ali vam mogu dati osnovni pokazatelj kako su vam oči. Možete pronaći različite testove za različite probleme s očima, uključujući daltonizam i astigmatizam.
- Uključivat će vas gledanje različitih slika i oblika na ekranu računala te slijediti upute za testiranje očiju.
- Upamtite da su to nejasni vodiči i da ih se ne smije tretirati kao zamjenu za pravu stvar.
Korak 3. Idite posjetiti oftalmologa
Ne zaboravite da ako osjetite ove simptome morate se dogovoriti s oftalmologom i napraviti kompletan pregled oka. Vaš optometrist ili oftalmolog provest će brojne testove koji će vam pomoći riješiti probleme s očima, a ako vam trebaju naočale, napisat će vam recept. U početku može biti zastrašujuće ili pomalo zastrašujuće, ali bitno je za brigu o vašim očima.
- Očni liječnik može koristiti brojne instrumente, usmjeriti jaka svjetla u oko i isprobati različite leće.
- Morat ćete pročitati slova s ispitnog lista dok se različite leće drže pred vašim očima.
- Oftalmolozi i optometristi kvalificirani su za provođenje procjene oka.
Korak 4. Znajte sljedeće korake ako vam trebaju naočale
Nakon pregleda očiju bit će vam rečeno trebate li naočale ili ne. Ako je tako, dobit ćete recept. Zatim to možete odnijeti u bilo koju optiku i odabrati okvire koje želite nabaviti. Optičari su obučeni pomoći ljudima u postavljanju naočala.
Nakon što odaberete okvire, morat ćete pričekati tjedan ili dva da se okviri postave prije nego što ih možete podignuti
Savjeti
- Nemojte lagati da ne vidite slova jer ako nabavite naočale kada vam ne trebaju, to vam može jako oštetiti oči.
- Ako ipak nabavite naočale, pobrinite se da znate kako i kada ih nositi. Za više informacija razgovarajte sa svojim optometristom.
- Ispišite ili nacrtajte tabelu za oči i zatražite od nekoga da vam kaže kako ste prošli.
- Održavajte godišnje preglede očiju kako biste bili sigurni u svoj vid.
Upozorenja
- U slučaju novih naočala, pazite da leće ne odražavaju odsjaj sunca jer mogu oštetiti vaše oči.
- Postoji i mogućnost kontaktnih leća - ako vas dodirivanje očiju ne odbija!
- Upamtite, ne znači da ćete morati nositi naočale 24 sata dnevno! Ponekad su potrebne samo naočale za čitanje, ali to će vam optometrist objasniti.
