Redovito čišćenje leđa pomoći će vam da koža na leđima bude zdrava. Pokušajte stvoriti naviku pranja leđa svaki dan dok ste pod tušem kako bi vaša leđa ostala glatka, navlažena i bez prištića.
Koraci
Metoda 1 od 3: Čišćenje leđa pod tušem
Korak 1. Tuširajte se toplim tušem umjesto vrućim
Vrući tuševi mogu isušiti vašu kožu i oduzeti joj prirodna ulja. Topli tuševi pomoći će vam da zadržite leđa navlaženima.
Korak 2. Stavite sredstvo za pranje tijela na lufu i njime izribajte gornji dio leđa
Držite lufu u lijevoj ruci i ispružite ruku preko desnog ramena kako biste izribali gornji desni dio leđa. Zatim stavite lufu u desnu ruku i ispružite ruku preko lijevog ramena kako biste dobili drugu stranu gornjeg dijela leđa.
Ako imate problema s dosezanjem gornjeg dijela leđa, nanesite lufu na štap kako bi vam bilo lakše
Korak 3. Očistite donji dio leđa vješalicom
Držite lufu u desnoj ruci i posegnite iza sebe kako biste izribali donju desnu stranu leđa. Zamijenite ruke i protrljajte vješalicom donju lijevu stranu leđa.
Isprobajte lufu na štapu ako ne možete dohvatiti donji dio leđa
Korak 4. Isperite leđa
Isperite cijelo tijelo za pranje na leđima kako vam ne bi isušilo kožu.
Korak 5. Navlažite leđa kad izađete iz tuša
Najprije se osušite ručnikom. Zatim utrljajte losion za tijelo u gornji i donji dio leđa. Vlaženje leđa odmah nakon tuširanja spriječit će da vam se koža osuši i ljušti.
Metoda 2 od 3: Piling leđa
Korak 1. Prije tuširanja prijeđite leđima četkom za tijelo od prirodne čekinje
Četkica će ukloniti mrtvu kožu na leđima. Posegnite leđima i protrljajte četku nježnim kružnim pokretima po koži.
Korak 2. Pulite leđa pod tušem pilingom za tijelo
Piling za tijelo sadrži male čestice poput soli i šećera koje mogu pomoći u pilingu kože i uklanjanju mrtvih stanica kože. Čuvanje leđa pilingom spriječit će začepljenje pora. Lufom nježno utrljajte piling tijela u leđa dok ste pod tušem.
Korak 3. Koristite traku za piling leđa ako ne možete doći do leđa
Traka za piling leđa blago je abrazivna traka dizajnirana da olakša piling leđa. Uzmite kraj benda u svaku ruku i spustite ga preko glave i spustite na leđa. Zatim pomaknite ruke s jedne na drugu stranu kako biste izribali leđa trakom.
Korak 4. Pulite leđa svaki dan pod tušem
Svakodnevno piling će kožu na leđima održati glatkom i spriječiti začepljenje pora. Nježno piling kako ne biste iritirali kožu.
Metoda 3 od 3: Uklanjanje akni na leđima
Korak 1. Koristite sredstvo za pranje tijela sa salicilnom kiselinom u sebi kako biste pomogli pilingu leđa
Salicilna kiselina može pomoći u liječenju akni na leđima pilingom kože i začepljenjem pora. Potražite sredstvo za pranje tijela koje ima salicilnu kiselinu na popisu sastojaka. Operite leđa tijelom za pranje tijela dok ste pod tušem.
Korak 2. Nanesite benzoil peroksid na leđa prije nego što odete spavati noću
Benzoil peroksid je lijek protiv akni bez recepta koji možete pronaći u obliku kreme i losiona. Benzoil peroksid pomaže u smanjenju akni ubijajući bakterije koje uzrokuju nastanak akni. Svaku večer prije spavanja utrljajte u leđa losion ili kremu s benzoil peroksidom.
- Benzoil peroksid može izbjeljivati tkaninu. Nosite staru majicu u krevet noću ako je koristite na leđima.
- Može proći i do 4 tjedna prije nego što počnete primjećivati benzoil peroksid u poboljšanju vaših akni na leđima.
Korak 3. Istuširajte se nakon vježbanja
Vježbanje uzrokuje znojenje leđa, što može dovesti do akni na leđima. Odmah nakon intenzivnog vježbanja idite pod tuš i operite leđa sredstvom za ispiranje tijela kako biste isprali znoj i spriječili stvaranje akni.
