Hemoroidi se razvijaju kada vene u analnom području nabreknu i prošire se. Unutarnji hemoroidi obično su bezbolni, čak i kad krvare, ali vanjski hemoroidi su tipično bolni i svrbež. Srećom, postoji mnogo načina na koje možete smanjiti svoje hemoroide počevši od sada. Pogledajte korak 1 da biste saznali kako.
Koraci
Metoda 1 od 3: Brzo ih skupljajte
Korak 1. Nanesite ekstrakt hamamelisa
Ovaj prirodni biljni ekstrakt ima adstrigentna svojstva koja pomažu u ublažavanju svrbeža, nelagode i iritacije. Boce ekstrakta lješnjaka dostupne su u većini drogerija. Također možete pronaći topikalne kreme koje sadrže lješnjak.
- Nakon što ispraznite, operite i osušite područje. Zatim namočite pamučni jastučić u hamamelis i nanesite ga na hemoroide.
- Kad osjetite da hemoroidi svrbe, prema potrebi nanesite još vještičjeg lješnjaka.
Korak 2. Pokušajte koristiti kremu za hemoroide bez recepta
To može pomoći u ublažavanju boli. Mast protiv hemoroida, poput preparata H, sadrži fenilefrin, vazokonstriktor koji sužava vaše analne krvne žile. Pročitajte upute na pakiranju i pomno ih slijedite kako biste smanjili hemoroide.
Lijekovi u ovim kremama i mastima mogu s vremenom oštetiti kožu, stoga ih nemojte koristiti dulje nego što je navedeno na pakiranju
Korak 3. Isprobajte vrećicu leda
Stavite mali paket leda na analno područje na nekoliko minuta. Zbog toga se vene sužavaju, čime se smanjuje bol i oteklina. Nanosite led ne dulje od 20 minuta.
Korak 4. Okupajte se u kadi za sjedenje
Sjedeća kupka je kupka s toplom vodom za stražnjicu i bokove. Stavite dovoljno tople vode u veliku kadu (koja može stati preko WC školjke) ili sjednite u običnu kadu s nekoliko centimetara tople vode. Stručnjaci preporučuju 20-minutnu sjednu kupku nakon svakog pražnjenja i dva ili tri puta dnevno. To može ublažiti svrbež, iritaciju i grčeve mišića sfinktera.
- Pazite da nakon toga nježno osušite analno područje. Ne trljajte i ne brišite jako jer to može uzrokovati krvarenje i iritaciju.
- Za neke ljude, dodavanje Epsom soli čini sjedeću kupku još umirujućom. Dodajte količinu predloženu na pakiranju i miješajte sol dok se potpuno ne otopi.
Metoda 2 od 3: Promijenite svoje navike
Korak 1. Nemojte se naprezati u WC -u
Pokušajte izbjeći naprezanje u WC -u. Napori za rad crijeva vodeći su uzrok hemoroida. Ne idite osim ako morate, i nemojte sjediti na WC -u dulje od 5 minuta.
- Naprezanje se naziva i Valsalvin manevar. Tijekom naprezanja periferni venski tlak postaje povećan, zbog čega proširene vene postaju bolnije.
- Pokušajte staviti jastuk na WC (dostupno u ljekarnama). Sjedenje na jastuku, a ne na tvrdoj podlozi, pomaže smanjiti oticanje postojećih hemoroida i sprječava stvaranje novih.
- Podizanje nogu na stolici tijekom odlaska u kupaonicu također može spriječiti naprezanje i hemoroide.
Korak 2. Spriječite zatvor
Morate imati stolicu svakih jedan do dva dana. Ako ne, možda ćete imati zatvor. Zatvor povećava vjerojatnost naprezanja, što otežava smanjenje hemoroida. Kako biste spriječili zatvor, pijte puno vode i povećajte unos vlakana kako bi stvari bile uredne.
- Prehrana bogata vlaknima uz odgovarajući unos vode pomaže omekšati stolicu i olakšava njeno izbacivanje, čime se smanjuje bol pri hemoroidima.
- Hrana bogata vlaknima uključuje brokulu, grah, pšenične i zobene mekinje, hranu od cjelovitih žitarica i svježe voće.
- Dodaci vlaknima također mogu pomoći. Prema zdravlju Harvarda, možete početi polako i postupno povećavati unos na 25-30 grama vlakana dnevno.
- Omekšivače stolice, poput magnezijevog mlijeka, uzimajte noću kako biste ujutro mogli imati stolicu. Budite oprezni da uporaba omekšivača stolice ne ometa vašu dnevnu rutinu.
Metoda 3 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Potražite liječničku pomoć za teške hemoroide
Ako umjerena rektalna bol potraje više od tjedan dana nakon kućnog liječenja, nazovite svog liječnika. Također biste trebali posjetiti liječnika zbog jakih bolova ili ako tkivo ispuca iz anusa i ostane takvo nakon tri do sedam dana kućnog liječenja.
- Zrcalom pregledajte vanjske hemoroide. Ako su veće od četvrtine, odmah potražite liječničku pomoć. Osim toga, posjetite liječnika ako su vam hemoroidi toliko veliki da vam blokiraju rad crijeva.
- U starijih osoba hemoroidi su često izraženiji i slabije reagiraju na lijekove kod kuće. Ako ste stariji, dobra je ideja potražiti liječničku pomoć.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima neoperacijskog liječenja
Hemoroidi koji neće nestati nakon što ste isprobali kućne tretmane mogu se ukloniti različitim metodama liječenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim mogućnostima i odlučite koja je prikladna za vašu situaciju:
- Ligacija gumice. Oko hemoroida se stavlja traka kako bi se prekinuo dotok krvi, uzrokujući da na kraju otpadne.
- Injekcijska skleroterapija. Ovo je najčešći neoperacijski način liječenja hemoroida. Tekućina se ubrizgava u hemoroidno tkivo, uzrokujući njegovo smanjenje.
- Infracrvena fotokoagulacija. Sonda se koristi za zračenje hemoroida koji ne reagiraju na druge tretmane.
Korak 3. Razmislite o hemoroidektomiji
Ovo je kirurško uklanjanje hemoroida i okolnih krvnih žila koje bi moglo dovesti do recidiva. Vrijeme oporavka nakon operacije obično traje samo nekoliko dana.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
-
Obratite se liječniku za sljedeće.
- Vanjski hemoroidi.
- Prekomjerno krvarenje.
- Obiteljska anamneza raka debelog crijeva.
- Promjena navika crijeva.
