Vitiligo je autoimuno stanje koje uzrokuje da koža izgubi pigmentaciju, što dovodi do promjene boje kože. Iako nije zarazno niti opasno po život, može vas osvijestiti i utjecati na kvalitetu života. Stanje se događa kada vaše stanice koje stvaraju melanin, koji pomaže u boji vaše kože i kose, prestanu proizvoditi. Iako ne možete spriječiti vitiligo, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ograničili stanje i liječili svoje zakrpe.
Koraci
Metoda 1 od 2: Ograničavanje širenja vitiliga
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje svaki dan
Nanesite kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije nego što izađete van kako biste zaštitili kožu od sunca. Opekline od sunca mogu pogoršati vitiligo i naštetiti vašoj koži. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili većom. Potražite vodonepropusnu formulu.
- Ako dan provodite na otvorenom, morat ćete ponovno nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata, nakon kupanja ili nakon znojenja.
- Budući da se ne izlažete previše suncu, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o uzimanju dodatka vitamina D.
Korak 2. Odaberite deblje mogućnosti odjeće kako biste zaštitili svoju kožu
Odjeća također ima SPF koji štiti vašu kožu i ograničava daljnja oštećenja. Tamnije boje, deblji materijal i veća pokrivnost pružit će veću zaštitu.
Na primjer, svojoj odjeći možete dodati tamni kardigan i tajice kako biste zaštitili kožu
Korak 3. Klonite se solarija i sunčevih svjetiljki
Iako mislite da će vam potamniti svjetlije mrlje na koži, to ne može biti dalje od istine. Umjesto toga, opeći će vam svjetlije mrlje na koži i oštetiti vašu zdravu kožu, povećavajući vaše šanse da se razvije više mrlja na koži.
Ako želite preplanuli ten, odaberite losione za sunčanje bez sunčanja ili sprejeve za sunčanje
Korak 4. Izbjegavajte tetoviranje
Često, kad osoba s vitiligom pati od ranjene kože, dogodi se nešto što se naziva Koebnerov fenomen i pojavi se nova mrlja vitiliga. Obično će novi flaster biti vidljiv na vašoj koži 10 do 14 dana nakon ozljede kože. Budući da tetovaže ranjavaju kožu, mogu uzrokovati više vitiligo mrlja.
Korak 5. Uzmite ginko bilobu kako biste ograničili širenje vitiliga
Biljka ginko biloba može spriječiti širenje vitiliga po vašem tijelu i kod nekih ljudi može vratiti boju kože. Biljku možete uzeti u obliku tableta kao dodatak.
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih vitamina ili dodataka.
- Ginko bilobu možete pronaći u vitaminima u lokalnim trgovinama ili na internetu.
Korak 6. Izbjegavajte bilje koje sadrži sredstva za jačanje imuniteta
Vitiligo je imunološki poremećaj, što znači da vaš imunološki sustav napada vaše vlastite zdrave stanice. Bilje koje jača vaš imunološki sustav, poput echinacee, goldenseala, astragalusa i spiruline, može kod nekih ljudi povećati vitiligo.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje suplemente uzimate i pitajte ih prije nego započnete ili prekinete dodatke prehrani
Korak 7. Uzmite multivitamine ako vaš liječnik to odobri
Neki ljudi koji imaju vitiligo imaju malo vitamina, što bi moglo dovesti do pogoršanja stanja. Vitamini poput B-12, folne kiseline, bakra, cinka, CoQ10, vitamina C i vitamina E potrebni su za održavanje zdravog tijela. Ako su vam razine vitamina niske, multivitamini bi ih mogli povećati.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o novim vitaminima ili dodacima
Korak 8. Izbjegavajte jesti borovnice i kruške koje sadrže sredstva za uklanjanje pigmenta
Borovnice i kruške sadrže enzime koji mogu uzrokovati depigmentaciju kože, pa nisu dobra opcija za osobe koje pate od vitiliga. Mogli bi vam pogoršati mrlje na koži. Umjesto toga odaberite drugo voće, poput jabuka i banana.
Korak 9. Izbjegavajte materijale koji mogu uzrokovati depigmentaciju kože
Treba izbjegavati sve s gumenim antioksidansima - poput lateksnih rukavica. Kemikalije koje se koriste za obradu fotografija također mogu uzrokovati depigmentaciju. Prije nego što kupite šminku ili losione, istražite ih kako biste bili sigurni da ne sadrže ništa što bi moglo uzrokovati gubitak kože pigmenta.
Korak 10. Klonite se proizvoda za posvjetljivanje kože
Proizvodi za posvjetljivanje kože mogu uzrokovati da vaša koža izgubi više pigmenta. Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji sadrže hidrokinon, jedan od glavnih sastojaka proizvoda za posvjetljivanje kože. Ako niste sigurni može li proizvod uzrokovati depigmentaciju, istražite ga na internetu prije nego što ga upotrijebite.
Metoda 2 od 2: Liječenje zakrpa
Korak 1. Prekrijte svjetliju kožu samotamnjivačem ili bojama
Sredstva za tamnjenje i tekuće boje mogu privremeno vratiti boju vašoj koži, s rezultatima koji traju od nekoliko dana do tjedan dana. Obje su opcije perive, pa ne morate brinuti da ćete pogriješiti.
- Odlučite se za proizvod za samotamnjenje koji sadrži dihidroksiaceton (DHA). Ovo je vrsta šećera koji će boju vaše kože u žutu ili smeđu boju, bez oštećenja kože.
- Ako se vaša koža ošteti, moglo bi se pojaviti više zakrpa.
Korak 2. Prekrijte svoje mrlje šminkom
Šminka je izvrstan način za postizanje kratkoročnih rezultata. Morat ćete odabrati posebnu šminku koja se naziva kamuflažna ili prikrivena šminka, koja pruža bolju pokrivenost od obične šminke robne kuće. Nanesite šminku u nekoliko tankih slojeva sve dok flaster više ne bude vidljiv. Zatim četkom nanesite puder da se učvrsti.
- Možete naručiti kamuflažnu ili prikrivenu šminku putem Interneta ili je vaš dermatolog može nositi u svom uredu. Ne trebate recept.
- Odaberite vodootporne proizvode.
Korak 3. Koristite kortikosteroide za kontrolu upale i pomoć pri vraćanju boje
Što prije počnete koristiti kortikosteroide, to će oni biti učinkovitiji. Liječnik će vam propisati kremu koju možete utrljati u svjetlije mrlje na koži. S vremenom smanjuje upalu i može pomoći koži da povrati boju. Ne samo da kortikosteroidi ponekad obnavljaju boju, već mogu i ograničiti razvoj više flastera.
- Ove kreme se obično koriste na malim zakrpama.
- Trudnice ne smiju koristiti kortikosteroide.
- Kao nuspojava, krema može uzrokovati stanjivanje kože, pruge u boji, akne, rast kose ili vidljive krvne žile.
- Mogu proći mjeseci da se vide rezultati, stoga ne gubite nadu. Nastavite koristiti kremu osim ako vam liječnik ne preporuči isprobavanje druge mogućnosti liječenja.
Korak 4. Pitajte za masti koje sadrže takrolimus ili pimekrolimus
Ove masti se nazivaju i inhibitori kalcineurina, koji se koriste za liječenje drugih kožnih bolesti poput ekcema. Oni mogu pomoći vratiti boju malim mrljama vaše kože, poput onih na licu i vratu.
- Ove masti imaju nekoliko nuspojava, uključujući iritaciju, ispiranje (crvenilo) i osjetljivost na svjetlo.
- Iako imaju manje nuspojava od kortikosteroida, mogu uzrokovati rak kože ili limfom, pa će vaš liječnik morati odlučiti jesu li pravi tretman za vas.
Korak 5. Provedite fototerapiju pod liječničkim nadzorom kako biste vratili boju
Dok sunčeve svjetlosti i solariji mogu pogoršati vaše stanje, vaš liječnik može primijeniti svjetlosnu terapiju kako bi vam vratio boju. Liječnik će vam dati psoralen kako biste bili osjetljiviji na svjetlo. Zatim će izložiti vašu kožu UVA i UVB svjetlu iz posebne svjetiljke kako bi pokušali zatamniti vašu kožu.
- Psoralen se može uzimati oralno ili se može apsorbirati tijekom kupanja.
- Ovaj tretman može povećati rizik od raka kože.
- Ovaj tretman se često ponavlja 3 puta dnevno tijekom 6 do 12 mjeseci.
Korak 6. Dobijte mikropigmentaciju kako biste nadomjestili izgubljenu boju
Mikropigmentacija je vrsta specijalizirane tetovaže koja vam može vratiti boju. Liječnik će ugraditi boju u vaše svjetlije mrlje na koži, pokušavajući uskladiti prirodni ton vaše kože.
Ovaj tretman je najbolji za osobe s tamnijom kožom kojima je potrebno samo napuniti manje zakrpe. Iako je obično siguran za osobe s vitiligom, ipak može uzrokovati pojavu dodatnih mrlja na koži
Korak 7. Upotrijebite depigmentaciju ako je vaša koža zahvaćena preko 50%
Depigmentacija može posvijetliti tamnija područja vaše kože i dati vam dosljedan ten. Često ga koriste samo ljudi koji imaju mnogo svjetlijih mrlja. Možete utrljati kremu za depigmentaciju na kožu kako biste je izbijelili svjetliju boju. Kremu ćete vjerojatno morati nanositi dva puta dnevno oko 9 mjeseci.
Vaš liječnik može propisati ovaj tretman koji je trajan. Vaša koža bit će osjetljiva na sunčevu svjetlost, a možete osjetiti i nuspojave poput crvenila, svrbeža, oteklina i suhe kože
Savjeti
- Iako ne možete spriječiti vitiligo, možete ograničiti njegovo širenje i prikriti njegove simptome.
- Ako se osjećate loše zbog vitiliga, razmislite o pridruživanju grupi za podršku ili razgovoru sa savjetnikom. Na internetu možete pronaći čak i grupu za podršku.
