Krvarenje iz nosa, poznato i kao epistaksa, uobičajena je tužba koja se može pojaviti spontano. Do krvarenja iz nosa dolazi kada je unutarnja sluznica nosa ozlijeđena ili suha. Oštećenje malih krvnih žila u nosu uzrokuje krvarenje. Gotovo sva krvarenja iz nosa potječu iz krvnih žila u prednjem dijelu nosnog septuma, koji je unutarnje srednje tkivo koje razdvaja obje nosnice. Krvarenje iz nosa češće se javlja kod pacijenata s nosnom alergijom, sinusitisom, hipertenzijom ili poremećajima krvarenja. Ako razumijete uzroke krvarenja iz nosa i znate kako se s njima nositi, možete bolje upravljati vlastitim krvarenjima iz nosa i spriječiti buduća krvarenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izvođenje prve pomoći tijekom krvarenja iz nosa
Korak 1. Postavite tijelo
Ako nemate ozbiljan problem koji je doveo do krvarenja iz nosa, možete učiniti prvu pomoć kod kuće tijekom krvarenja iz nosa kako biste ga zaustavili. Za početak, sjednite jer je ugodnije nego stajati. Nagnite glavu prema naprijed tako da krv otječe kroz nosnice.
- Ručnik vam se može držati pod nosom za skupljanje krvi.
- Nemojte leći jer to može uzrokovati prolazak krvi kroz grlo.
Korak 2. Stisnite nos
Prstom i palcem stisnite donji mesnati kraj nosa potpuno blokirajući nosnice. Štipanje na ovom mjestu izravno primjenjuje pritisak na područje gdje su krvne žile oštećene. To čini potez učinkovitijim jer će pomoći zaustaviti protok krvi. Štipajte nos 10 minuta, a zatim otpustite.
- Ako se krvarenje nastavi, ponovno pritisnite tlak još 10 minuta.
- Dok to radite, dišite na usta.
Korak 3. Ohladite se
Snižavanje tjelesne temperature može pomoći smanjiti protok krvi u nos. Da biste to učinili, stavite kockice leda u usta. To pomaže postizanju niže temperature prije nego hlađenje vanjskog dijela nosa. Također će vam pomoći da duže zadržite nižu temperaturu.
- Ovo je učinkovitije od stavljanja hladnog obloga na nos. Hladni oblozi stavljeni preko nosa nisu jako učinkoviti prema nedavnoj kliničkoj studiji.
- Također možete sisati sladoled kako biste postigli isti rezultat.
Korak 4. Upotrijebite oksimetazolinske sprejeve za nos
Iako imate krvarenje iz nosa, ali ne redovito, možete isprobati medicinski sprej za nos ako nemate problema s visokim krvnim tlakom. Ovaj lijek uzrokuje sužavanje krvnih žila u nosu. Za upotrebu uzmite malu čistu vatu ili komad gaze, dodajte joj 1-2 kapi spreja, umetnite ih u nosnice, nastavite štipati nosnice i provjerite krvarenje nakon 10 minuta.
- Ako je krvarenje prestalo, nemojte uklanjati pamuk ili gazu oko sat vremena jer se krvarenje može ponoviti.
- Česta uporaba ovog lijeka, koja traje više od 3-4 dana, može uzrokovati ovisnost i začepljenost nosa.
- Ovi sprejevi se koriste samo ako krvarenje ne prestane pri štipanju nosa nakon prvih 10 minuta.
Korak 5. Operite nos i odmorite se
Nakon što krvarenje prestane, područje oko nosa možete očistiti toplom vodom. Nakon što ste očistili lice, trebali biste se malo odmoriti. To služi kako bi se spriječilo daljnje krvarenje.
Možete ležati dok se odmarate
Metoda 2 od 3: Sprječavanje budućih krvarenja iz nosa
Korak 1. Budite nježni prema nosu
Budući da krvarenje iz nosa može biti uzrokovano osobnim radnjama, postoje neke preventivne metode koje će vam pomoći u budućnosti spriječiti krvarenje iz nosa. Izbjegavajte branje nosa. Branje može uzrokovati ozljede unutarnjih osjetljivih krvnih žila nosa. Također može odvojiti krvne ugruške koji prekrivaju prethodno ozlijeđene krvne žile i uzrokovati daljnje krvarenje. Tijekom kihanja također morate držati otvorena usta kako biste spriječili izbacivanje zraka kroz nos.
- Unutarnju sluznicu nosa trebate održavati vlažnom, nježno nanoseći premaz od vazelina ili nazalnog gela unutar nosa pamučnim štapićem dva puta dnevno.
- Uvijek lagano ispuhujte nos i radite to jednu po jednu stranu.
- Djeci biste također trebali odrezati nokte kako biste izbjegli daljnje ozljede.
Korak 2. Kupite ovlaživač zraka
Da biste povećali vlažnost u svom okruženju, trebali biste kupiti ovlaživač zraka. Ovlaživač zraka možete koristiti kod kuće ili na poslu kako biste spriječili prekomjernu suhoću, osobito zimi.
Ako nemate ovlaživač zraka, metalni spremnik s vodom može se postaviti na radijatore za grijanje radi ovlaživanja zraka
Korak 3. Povećajte unos vlakana
Zatvor može dovesti do opadanja tvrde stolice, što uzrokuje povećanje krvarenja iz nosa jer napreže vaše krvne žile. To može trenutno povećati arterijski tlak i istisnuti krvne ugruške koji prekrivaju prethodno ozlijeđene krvne žile, što na kraju može dovesti do daljnjih krvarenja iz nosa. Zatvor se može spriječiti konzumiranjem hrane bogate vlaknima i povećanjem unosa tekućine.
Korak 4. Jedite vlakna kako bi stolica ostala mekana
Nemojte popuštati tijekom pražnjenja crijeva jer to povećava intracerebralni arterijski tlak čime se povećava vjerojatnost pucanja male osjetljive krvne žile u nosu
- Jedenje 6 do 12 suhih šljiva dnevno učinkovitije je od prehrambenih vlakana i može se koristiti za sprječavanje zatvora.
- Također biste trebali izbjegavati vruću i začinjenu hranu. Toplina može proširiti krvne žile i izazvati krvarenje.
Korak 5. Koristite sprejeve za nos s fiziološkom otopinom
Sprej za nos s fiziološkom otopinom može se koristiti nekoliko puta dnevno kako bi nos bio vlažan. Ovi sprejevi za nos ne stvaraju ovisnost jer sadrže samo sol. Ako ih ne želite kupiti, možete ih sami izraditi.
Za izradu vlastitog, uzmite čistu posudu. Pomiješajte 3 velike žličice soli bez joda i 1 zaobljenu žličicu sode bikarbone. Pomiješajte oba praha zajedno. Zatim uzmite 1 žličicu mješavine u prahu i dodajte je u 8 unci mlake destilirane ili prokuhane vode. Dobro promiješajte
Korak 6. Jedite više flavonoida
Flavonoidi, koji su skupina prirodnih kemijskih spojeva prisutnih u agrumima, mogu poboljšati krhkost krvnih kapilara. Zbog toga biste trebali razmisliti o povećanju potrošnje agruma. Ostala hrana s visokim udjelom flavonoida uključuje peršin, luk, borovnice i drugo bobičasto voće, crni čaj, zeleni čaj i oolong čaj, banane, sve agrume, ginko bilobu, crno vino, krkavinu i tamnu čokoladu (s udjelom kakaa) 70% ili više).
Ne biste trebali uzimati dodatke flavonoida, poput tableta ginka, tableta kvercetina, ekstrakta sjemenki grožđa i lanenog sjemena, jer oni rezultiraju većim sadržajem flavonoida i eventualnom toksičnošću
Metoda 3 od 3: Razumijevanje krvarenja iz nosa
Korak 1. Naučite vrste krvarenja iz nosa
Vrste krvarenja iz nosa ovise o tome iz kojeg dijela nosa dolazi do krvarenja. Kod prednjeg krvarenja iz nosa dolazi do krvarenja u prednjem dijelu nosa. Također možete imati stražnje krvarenje iz nosa, gdje krvarenje nastaje u unutarnjem dijelu nosa. Krvarenje iz nosa također može biti spontano s neutvrđenim uzrokom.
Korak 2. Upoznajte uzroke
Postoji mnogo uzroka krvarenja iz nosa. Kad ga dobijete, trebali biste procijeniti koji je od uzroka najvjerojatnije uzrok krvarenja iz nosa i izbjegavati situaciju ako je to u budućnosti uopće moguće. Možete dobiti krvarenje iz nosa zbog traumatičnih posljedica uzrokovanih samo sobom, uglavnom kao posljedicu branja nosa. Ovo je najčešći uzrok u male djece. Drugi uzroci uključuju zlouporabu opojnih droga kao što su kokain, poremećaji krvnih žila, poremećaji zgrušavanja krvi i traume glave ili lica.
- Čimbenici okoliša, poput niske vlažnosti zraka, koja je uobičajena tijekom zime, mogu izazvati iritaciju sluznice i krvarenje. Učestalost krvarenja iz nosa povećava se po hladnijem vremenu.
- Infekcije nosa i sinusa mogu uzrokovati krvarenje iz nosa. Alergije također mogu uzrokovati upalu sluznice, što dovodi do krvarenja iz nosa.
- U nekim posebnim slučajevima, glavobolje migrene u djece također su predložene kao uzroci.
- Ozljeda lica također može uzrokovati krvarenje iz nosa.
Korak 3. Izbjegavajte određene situacije
Ako dobijete krvarenje iz nosa, trebate izbjegavati određene situacije i radnje koje bi ga mogle pogoršati. Nemojte se naginjati unatrag. To može uzrokovati da vam krv poteče kroz grlo, što može izazvati povraćanje. Također biste trebali izbjegavati govoriti i kašljati. To može nadražiti sluznicu nosa i može doći do ponovnog krvarenja.
- Ako morate kihati dok vam nos krvari, pokušajte izbaciti zrak kroz usta kako ne biste dodatno ozlijedili nos ili uzrokovali dodatno krvarenje.
- Nemojte puhati ili brati nos, osobito ako se krvarenje smanjuje. Možete ukloniti nastale krvne ugruške i može doći do ponovnog krvarenja.
Korak 4. Posjetite liječnika
Postoje određene situacije kada morate posjetiti liječnika. Ako je krvarenje jako, više od nekoliko kapi, traje više od 30 minuta i često se ponavlja, trebali biste posjetiti liječnika. Također morate potražiti liječničku pomoć ako postanete izrazito blijedi, umorni ili dezorijentirani. To se može dogoditi kao posljedica značajnog gubitka krvi.
- Ako imate poteškoća s disanjem, osobito ako vam krv prođe kroz grlo, morate posjetiti liječnika. To može dovesti do iritacije i kašlja. Posljedica toga je mogućnost infekcije, što na kraju može uzrokovati probleme s disanjem.
- Uvijek biste trebali posjetiti liječnika ako je krvarenje iz nosa počelo kao posljedica teške ozljede nosa.
- Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate krvarenje iz nosa dok uzimate lijekove koji sprječavaju zgrušavanje krvi, poput varfarina, klopidogrela ili dnevnog aspirina.
Savjeti
- Ne smijete pušiti ako dobijete krvarenje iz nosa. Pušenje može iritirati i isušiti nos.
- Nemojte koristiti antiseptičke kreme jer su mnogi ljudi osjetljivi na njih i mogu pogoršati upalu. Bacitracin mast koristite samo ako vam je liječnik propisao posljedicu poznate infektivne kore.
- Ostanite mirni koliko god bili loši. Smirenost će vas spriječiti da poludite i/ili se onesvijestite.
- Ne zaboravite navlažiti, navlažiti, voditi zdravu prehranu i držati ruku dalje od nosa!
