Pukotine na jeziku znak su stanja poznatog kao pukotinski jezik. Iako je obično bezopasan i dobroćudan, može izazvati peckanje i može dovesti do potencijalne infekcije ako se čestice hrane ulegnu između pukotina. Također može biti ružno i neugodno. Srećom, ispucali jezik često ne zahtijeva nikakav medicinski tretman, a pukotine možete sami zaliječiti uz nekoliko zdravih navika. Međutim, ako vaš jezik pokazuje znakove infekcije ili ne možete sami izliječiti pukotine, morat ćete posjetiti liječnika radi liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 2: Vježbanje dobre oralne higijene
Korak 1. Perite zube najmanje dva puta dnevno kako bi vam usta bila čista
Najbolji način da izliječite pukotine na jeziku je da vaša usta budu čista. Pranje zubi kritičan je dio dobre oralne higijene, omogućavajući vam uklanjanje hrane i ostataka sa zuba, desni i jezika. Koristite pastu za zube s fluoridom i četkicu za zube koja vam je udobna i kružnim pokretima perite zube najmanje 2 minute. Perite zube najmanje dva puta dnevno kako biste lakše zacijelili jezik.
Neka vam postane navika da perete zube ujutro i prije nego što odete u krevet svaku večer
Savjet:
Kako biste ubrzali proces ozdravljenja, perite zube nakon svakog obroka kako biste spriječili da se hrana uhvati u pukotine.
Korak 2. Operite površinu jezika dok perete zube
Kad god perete zube, okrenite četkicu tako da čekinje budu okrenute prema dolje i protrljajte površinu jezika kako biste uklonili svu hranu ili ostatke u pukotinama. Održavanjem pukotina čistim smanjit će se broj bakterija u njima, što će pomoći vašem jeziku da zacijeli.
Uvijek je dobro oprati jezik dok perete zube, čak i kad u njemu nema pukotina. Pomaže u održavanju čistoće i poboljšava miris daha
Korak 3. Zubnim koncem barem jednom dnevno uklonite komadiće hrane između zuba
Zubni konac važan je dio održavanja oralne higijene i pomaže vam izvaditi tvrdoglave komade hrane ili ostatke između zuba i desni. Koristite voštani konac za zube i omotajte krajeve oko srednjih prstiju. Držite konac zategnutim i gurnite ga između zuba dolje koliko i za čišćenje između desni. Pobrinite se da imate sve zube kako biste održavali usta čistima kako bi vam jezik brže zacijelio.
Hrana koja se nalazi između vaših zuba i desni može sadržavati bakterije koje vole toplinu i vlažnost vaših usta i mogu se širiti po površini vašeg jezika
Korak 4. Izbjegavajte korištenje duhana kako bi vaša usta bila zdrava
Cigarete i duhanski proizvodi za oralnu uporabu, poput duhana za žvakanje i snusa, stvaraju ovisnost, štetni su za opće zdravlje i mogu uzrokovati pukotine na jeziku. Ako koristite bilo koji duhanski proizvod, pokušajte prestati što je prije moguće kako biste živjeli zdravije i spriječili pukotine na jeziku.
Prestanak će također pomoći vašem jeziku da brže zacijeli
Metoda 2 od 2: Traženje liječničkog liječenja
Korak 1. Nazovite svog liječnika ako imate znakove infekcije
Ako imate pukotine ili pukotine na jeziku, hrana i ostaci koji uđu u vaša usta mogu se zaglaviti u pukotinama, što potencijalno može uzrokovati infekciju. Ako imate crvene pruge na jeziku, jezik je otečen i bolan ili vam je iz pukotina iscurio gnoj, odmah se javite liječniku. Možda ćete morati propisati antibiotik, kao i oralni antiseptik kako biste se riješili infekcije.
Ako imate povišenu temperaturu, to također može biti znak infekcije
Upozorenje:
Infekcije mogu uzrokovati druge ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne liječe. Ako vidite znakove infekcije, odmah se obratite svom liječniku.
Korak 2. Posjetite svog stomatologa radi dubinskog čišćenja kako bi vam izliječio jezik
Najbolji način da izliječite jezik je da vaša usta budu što čišća. Ako se borite za održavanje oralne higijene ili želite dobro očistiti jezik, zube i desni, dogovorite se sa stomatologom za dubinsko čišćenje.
Ne idite svom stomatologu ako vaš jezik pokazuje znakove infekcije
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pukotinama na jeziku ako imate psorijazu
Psorijaza nije samo stanje kože. To je kronični upalni poremećaj koji također može zahvatiti tkivo u ustima, uključujući i jezik. Ako imate psorijazu, to može uzrokovati pukotine na jeziku. Vaš će liječnik moći preporučiti tretmane i propisati lijekove koji mogu pomoći u liječenju temeljne psorijaze kako bi zaliječio pukotine na vašem jeziku.
Vaš liječnik također može preporučiti promjene u vašoj prehrani i načinu života koje bi mogle pomoći u liječenju psorijaze i zacjeljivanju pukotina na jeziku
Korak 4. Obratite se svom liječniku ako vam jezik ne zacijeli nakon 2 tjedna
Pukotine koje se stvaraju na jeziku mogu biti znak nedostatka vitamina ili nekog drugog temeljnog stanja. Ako vaš jezik neće zacijeliti unatoč dobroj oralnoj higijeni, posjetite liječnika. Moći će vam pregledati jezik i provesti testove kako bi utvrdili postoji li drugi uzrok. Također će moći propisati lijekove i posebnu tekućinu za ispiranje usta kako bi zaliječili pukotine na jeziku.
- Vaš liječnik može vam propisati oralni klorheksidin, jako dezinficijens i antiseptik koji ćete grgljati nekoliko puta dnevno kako biste očistili jezik.
- Ako imate lošu prehranu, to bi moglo uzrokovati pucanje jezika. Vaš liječnik može testirati vašu krv kako bi provjerio imate li nedostataka.
