Konverzivni poremećaj je funkcionalni neurološki simptom u kojem osoba doživljava fizičke osjećaje poput boli ili gubitka osjećaja zbog psihološkog stresa. Osoba s poremećajem pretvorbe podnosi stresan ili zastrašujući događaj, a zatim psihičku krizu koja prati događaj pretvara u fizičku tužbu. Ako netko koga poznajete ima konverzijski poremećaj, osoba će se vjerojatno jako zbuniti kad mu liječnik objasni da izgleda da nema fizičkog uzroka simptoma. Naučite kako prevladati ovo stanje različitim pristupima liječenju i upravljanjem stresom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje konverzijskog poremećaja
Korak 1. Prepoznajte znakove poremećaja pretvorbe
Simptomi konverzijskog poremećaja općenito nastaju nakon što je osoba doživjela fizičku ili psihičku traumu ili stresni događaj. Simptomi mogu utjecati na sposobnost osobe da se kreće ili mogu utjecati na osjetila osobe.
- Simptomi povezani s kretanjem mogu uključivati abnormalne pokrete kao što su poteškoće pri hodanju ili drhtavica, poteškoće pri gutanju, epizode nereagiranja, gubitak ravnoteže, napadaji ili konvulzije, kao i slabost ili paraliza.
- Senzorni simptomi mogu uključivati poteškoće sa sluhom ili gluhoću, utrnulost ili gubitak tjelesnih osjeta, govorne probleme ili probleme s vidom.
Korak 2. Zakažite termin liječnika
Ako primijetite bilo koji od simptoma poremećaja pretvorbe kod prijatelja ili voljene osobe, najbolje je potražiti liječničku pomoć što je prije moguće. Liječnici će htjeti biti sigurni da vaši simptomi nisu posljedica temeljnog stanja prije nego dijagnosticiraju poremećaj pretvorbe. Važno je dobiti ocjenu - ne želite zanemariti druga ozbiljno medicinska pitanja.
U dijagnozi može pomoći evidencija simptoma kako bi se liječniku pomoglo u isključivanju bilo kakvih alternativnih medicinskih stanja
Korak 3. Prođite dijagnostičke testove
Istraživanja pokazuju da je 25 do 50% slučajeva poremećaja pretvorbe uzrokovano medicinskim stanjem. Zato je važno rano i temeljito otkrivanje. Liječnik i zdravstveni tim osobe morat će izvršiti pregled medicinske i obiteljske povijesti, dovršiti fizički pregled i naručiti niz dijagnostičkih testova kako bi se utvrdio uzrok simptoma.
- Dijagnostički testovi koje koriste liječnici mogu uključivati slikovne pretrage kao što su x-zrake i elektroencefalogram kako bi se utvrdilo imaju li simptomi napadaja neurološki uzrok.
- Mnoga medicinska stanja imaju simptome koji nalikuju poremećaju pretvorbe, uključujući moždani udar, epilepsiju, Parkinsonovu bolest, lupus, HIV/AIDS i miasteniju gravis.
Metoda 2 od 3: Traženje stručne pomoći
Korak 1. Uzmite fizikalnu terapiju za rješavanje simptoma
Unatoč tome što ne postoji identificirano medicinsko stanje koje doprinosi simptomima poremećaja pretvorbe, oboljeli mogu imati koristi od fizioterapije. Ti ljudi svjesno ne kontroliraju svoje simptome, pa se zbog neaktivnosti udova mogu pojaviti slabost i kontrakture mišića.
- Sudjelovanje u fizikalnoj terapiji omogućuje osobama s poremećajem pretvorbe da imaju „moć“nad poboljšanjem simptoma, omogućujući im da se vrate u svoj društveni, radni i tjelesni život. Prednosti uključuju smanjenu ukočenost, poboljšano držanje, povećano samopouzdanje, veću neovisnost i manje tjeskobe.
- Fizioterapeut može preporučiti niz vježbi uključujući, između ostalih, trening istezanja, biofidbeka, trening hoda i kretanja te opuštanje.
Korak 2. Pokušajte s psihoterapijom
Jedan od temeljnih pristupa za učinkovito liječenje poremećaja konverzije je psihoterapija. Također poznata i kao terapija razgovora, psihoterapija omogućuje pružateljima mentalnog zdravlja da se usredotoče na emocionalni stres i sukob povezan s poremećajem.
- Osobito je kognitivna bihevioralna terapija pokazala veliki uspjeh u liječenju konverzijskog poremećaja i drugih medicinski neobjašnjivih stanja. Ovaj oblik terapije omogućuje pacijentima da identificiraju i ospore negativne ili iracionalne obrasce mišljenja koji mogu pridonijeti njihovom stanju. Također podučava vještinama rješavanja problema i suočavanja sa životnim stresorima.
- Ostali oblici terapije koji se koriste u liječenju konverzijskog poremećaja uključuju psihoanalizu, promjenu ponašanja i obiteljsku terapiju.
Korak 3. Identificirajte i liječite sve komorbidne poremećaje
Vrlo je uobičajeno da osobe s konverzijskim poremećajem pate i od nekog drugog psihijatrijskog stanja, poput somatizacije, depresije i anksioznih poremećaja. Prepoznavanje bilo kojeg temeljnog poremećaja i uključivanje dokazanih tretmana za te poremećaje u opsežan plan liječenja može dovesti do boljih ishoda.
Na primjer, ako pacijent također pati od anksioznosti ili depresije, pristup s dvije strane koji uključuje farmaceutske proizvode i psihoterapiju može poboljšati pacijentovu prognozu poremećaja pretvorbe
Korak 4. Razmislite o transkranijalnoj magnetskoj stimulaciji
Jedna vrsta potencijalnog liječenja-koje je još u ranim fazama istraživanja za upotrebu s poremećajem konverzije je terapija stimulacije mozga koja se naziva transkranijalna magnetska stimulacija (TMS). Pacijenti koji pate od konverzijskog poremećaja mogu imati koristi od ovog pristupa.
Obično se koristi za depresiju otpornu na liječenje, TMS stimulira živčane stanice mozga pomoću magnetskih polja. Ovaj neinvazivni tretman utječe na funkcioniranje određenih dijelova mozga
Metoda 3 od 3: Prevladavanje stresa i sukoba
Korak 1. Prihvatite da nema organskih uzroka za vaše simptome
Glavna prekretnica u liječenju poremećaja konverzije je pacijent koji se pomiri s nedostatkom fizičkog objašnjenja svojih simptoma. Ako osoba ima poremećaj konverzije, često ne vidi vezu između emocionalnog stresa i fizičkog simptoma. Ako liječnik ili voljena osoba nježno istakne ovu vezu i ponudi podršku, simptomi se mogu početi poboljšavati.
Korak 2. Ostanite fizički aktivni
Budući da je poremećaj pretvorbe povezan s psihološkim i emocionalnim stresom, primjerena tjelovježba može pomoći u prevladavanju simptoma ovog stanja. Naravno, vrsta vježbe koju osoba može izvesti ovisit će o simptomima koje ima. Međutim, poticanje čak i laganih vježbi može pomoći u poboljšanju tjelesnih problema i podići im raspoloženje.
Vježba također može biti učinkovita u rješavanju bilo kojeg temeljnog psihijatrijskog poremećaja koji je prisutan. I tjeskoba i depresija ublažavaju se redovitom tjelesnom aktivnošću. Predložite najmanje 30 minuta vježbanja većinu dana u tjednu
Korak 3. Vježbajte tehnike opuštanja
Osoba koja pati od poremećaja pretvorbe može pronaći olakšanje od simptoma zakazivanjem aktivnosti koje promiču smirenost i osjećaj dobrobiti. Vježbe opuštanja mogu varirati od aktivnosti brige o sebi kao što je topla kupka ili šetnja po susjedstvu do fokusiranijih vježbi za ublažavanje stresa. Isprobajte ove tehnike opuštanja za ublažavanje emocionalnog stresa i sukoba.
- Duboko disanje jednostavna je, ali učinkovita metoda izazivanja prirodnog odgovora tijela na opuštanje. Stavite jednu ruku preko trbuha, a drugu preko prsa. Udahnite duboko kroz nos oko 4 broja. Čekaj. Primijetite kako se ruka na trbuhu diže, dok ona na prsima ostaje mirna. Izdahnite dah kroz usta oko 7 točaka, primjećujući kako se trbuh ispuhuje ispod ruke. Ponovite po potrebi.
- Progresivno opuštanje mišića uključuje proces postupnog kretanja po tijelu skupljajući i opuštajući svaku mišićnu skupinu. Počnite od nožnih prstiju. Napnite ih i držite oko 5 točaka. Otpustite napetost i opustite se oko 30 točaka. Idite na sljedeću mišićnu skupinu i ponovite.
- Druge učinkovite vježbe opuštanja mogu uključivati jogu, meditaciju i masažu. Isprobajte nekoliko kako biste utvrdili što najbolje odgovara vašoj voljenoj osobi.
Korak 4. Izgradite snažan sustav podrške
Još jedan temeljni faktor u ublažavanju emocionalnog stresa i sukoba je oslanjanje na grupu za podršku. Ljudi koji se redovito uključuju u društvenu mrežu uživaju u smanjenom stresu i većoj otpornosti na bolesti. Osim toga, društvena povezanost proizvodi hormone dobrog osjećaja u tijelu koji podižu raspoloženje.
Neka osoba svaki dan teži malo društvenom angažmanu. Mogu dogovoriti datum ručka sa suradnicima, razgovarati telefonom sa starim prijateljem ili razgovarati s vjerskim ili duhovnim savjetnikom za podršku
Korak 5. Izbjegavajte nezdravo suočavanje
Može biti primamljivo za osobu s poremećajem pretvorbe da se želi samoliječiti alkoholom i drogama. Međutim, ove tvari samo nakratko otupljuju ili uklanjaju simptome-one nisu dugoročno rješenje. Isprobavanje nekih od gore navedenih strategija, poput dubokog disanja ili vježbe, može ponuditi bolji odgovor u slučaju stresa.
