Zanemarite mit da crna kosa ne raste. Češće nego ne, problem pri rastu crne kose je lomljenje koje je posljedica suhe, nezdrave kose. Trik u rastu vaše kose je održavati je vlažnom i usredotočiti se na zadržavanje duljine. Rast kose zahtijeva dobru rutinu šamponiranja i pravilno oblikovanje kako bi se spriječilo pucanje. Zdrava prehrana također može pomoći, jer kosi daje hranjive tvari potrebne za zdrav rast.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pranje kose
Korak 1. Operite kosu svakih 4-7 dana
Redovito pranje pomaže ukloniti sve nakupljene proizvode za kosu, dopuštajući vašem tjemenu da diše. Kada se perete, također stimulirate dotok krvi u tjeme, što potiče rast kose.
- Mnogo šampona na tržištu sadrži sulfate koji vam mogu oduzeti kosu od prirodnih ulja. Ova prirodna ulja pomažu vašoj kosi da ostane hidratizirana, sprječavajući pucanje. Potražite proizvode bez sulfata kako bi vaša kosa bila zdrava i jaka.
- Prilikom pranja ne zaboravite na duboko stanje. Duboko kondicioniranje može oduzeti mnogo vremena, ali može pomoći u popravljanju bilo kakve štete nastale lomom.
Korak 2. Pokušajte s tretmanom prije izmeta
Ako vam se kosa nakon redovitog pranja čini previše suhom, razmislite o tretiranju kose uljem ili prije izgladnjivanja prije šamponiranja. Popularna ulja prije kašlja su maslinovo ulje i kokosovo ulje. Kokosovo ulje može čak pomoći u smanjenju gubitka proteina tijekom procesa šamponiranja.
- Pomiješajte 1/4 šalice maslinovog ulja, 2 žlice ricinusovog ulja i 4 kapi ulja čajevca i nanesite na vlažnu ili suhu kosu. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i ostavite smjesu da odstoji oko 15 minuta prije uobičajenog šamponiranja.
- Pomiješajte zajedno 4 žlice kokosovog mlijeka, 2 žlice meda i 1 žlicu svakog od 3 različita ulja. Maslinovo, ricinusovo, kokosovo, bademovo i ulje jojobe odličan su izbor. Zagrijte smjesu u mikrovalnoj pećnici i nanesite je na suhu, neopranu kosu. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i terbanom s termalnom toplinom i ostavite da odstoji sat vremena prije pranja kao i obično.
Korak 3. Neka vaša kosa bude hidratizirana
Možda ćete otkriti da vam se kosa malo osuši čak i ako slijedite dobru rutinu pranja kose. Ako se to dogodi, možda ćete morati koristiti ovlaživač ili brtvilo između pranja.
- Voda je najbolji ovlaživač za suhu kosu. Ponekad ćete se moći snaći samo prskanjem malo vode po kosi kako bi bila mekana. Ako ipak morate kupiti hidratantnu kremu, potražite proizvode koji imaju vodu navedenu kao prvi ili drugi sastojak.
- Brtvila pomažu u zadržavanju vlage u kosi, a često se izrađuju s uljima i maslacima. Brtvila biste trebali nanositi tek nakon vlaženja, inače ćete imati samo masnu kosu. Ako pronađete proizvod koji sadrži i vodu i ulje, mogao bi djelovati kao ovlaživač i brtvilo.
- Ako vam je kosa posebno naborana ili suha, potražite deblje, kremastije hidratantne kreme.
Korak 4. Čuvajte vlasište
Masiranje vlasišta 20-30 minuta dnevno može pomoći u poticanju rasta kose. Ako imate oštećenja ili prorijeđenu kosu od opuštača ili tkanja za kosu, to može biti posebno korisno.
Metoda 2 od 3: Oblikovanje kose
Korak 1. Koristite zaštitne stilove ili stilove niske manipulacije
Zaštitni i niski stilovi manipulacije dobri su načini za sprječavanje loma i zadržavanje duljine.
- Zaštitni stilovi su stilovi koji štite vrhove vaše kose tako da ih ušuškaju. Kukuruzi i uvojci s dvije niti uobičajeni su primjeri zaštitnih stilova.
- Tkanja i ekstenzije tehnički su zaštitni stilovi, ali i dalje mogu oštetiti kosu.
- Neki zaštitni stilovi, poput uvijanja s dvije niti, omogućuju vam dodatno oblikovanje kose s punđom ili uvijanjem.
- Pletenje kukuruza može biti dugotrajan zadatak i potrebno je malo vježbe za savladavanje. Neka vam prijatelj pomogne ako planirate krenuti ovim putem.
- Niski stilovi manipulacije ne štite vrhove kose, ali ipak mogu spriječiti pucanje. Lakše ih je izvesti i manje su postojane od zaštitnih stilova. Twist-out i zavojnice primjeri su niskih stilova manipulacije.
Korak 2. Raspetljajte kosu kad je vlažna
Nakon pranja, dajte kosi malo vremena da se osuši prije nego što je pokušate raspetljati. Ako vam je kosa suha, upotrijebite bočicu s raspršivačem i namočite je s malo vode prije raščešljavanja.
- Raščešljajte kosu češljem sa širokim zubima. Ako ustanovite da vam češljem dolazi do lomljenja kose, prijeđite na češljanje prstima.
- Neki ljudi radije koriste malo regeneratora ili karite maslaca kako bi razriješili kosu. Nakon što vam se kosa odvoji, isperite hidratantnu kremu vodom.
Korak 3. Odrežite krajeve
Kada pokušavate rasti kosu, najbolje je odrezati ispucale vrhove kako biste spriječili daljnje oštećenje kose. Zakažite svoje podrezivanje svaka 3-4 mjeseca, kada kosa počne prirodno cijepati.
- Između šišanja koristite brtvilo za zaštitu vrhova kose.
- Podrezivanje kose dok je suha dat će vam bolju predodžbu o stvarnoj duljini vaše kose. Suha kosa također vam omogućuje da vidite više ispucalih vrhova i pravi oblik vaše kose.
- Podrezivanje kose kad je mokra moglo bi biti lakše jer je kosa fleksibilnija. No, tijekom mokrog šišanja ne možete vidjeti pravi oblik vaše kose.
Korak 4. Izbjegavajte korištenje velike topline za oblikovanje kose
Alati za grijanje, poput glačala za kosu i vrućih češlja, mogu trajno oštetiti kosu ako se koriste previše. Ovi alati usisavaju vlagu iz vaše kose i povećavaju šanse za pucanje.
- Previše topline može dovesti do češćih obrezivanja, što znači dulji proces uzgoja.
- Pokušajte pletenicu ili uviti kosu kako biste prirodno povećali duljinu.
Metoda 3 od 3: Dobivanje pravih nutrijenata
Korak 1. Pijte puno vode
Voda je neophodna za dobro zdravlje, pogotovo ako pokušavate poboljšati rast kose. Uzrok lošeg rasta kose često je posljedica loše prehrane i najbolje što možete učiniti je unijeti više vode u svoju prehranu.
Preporučena dnevna količina je 9 čaša vode za žene, a 13 čaša za muškarce
Korak 2. Unosite dovoljno proteina
Bez dovoljno proteina u prehrani, kosa može postati lomljiva ili čak izgubiti boju. Mnogi izvori bjelančevina sadrže i druge hranjive tvari potrebne za zdravu kosu i kožu.
- Perad je dobar izvor bjelančevina i željeza. Grah je također dobar izvor proteina i željeza, kao i cinka i biotina.
- Uključivanje orašastih plodova u vašu prehranu također će vam dati dobar unos proteina. Neki orašasti plodovi, poput brazilskih, sadrže selen koji potiče zdravlje vlasišta.
Korak 3. Jedite više ribe
Riba je dobar izvor bjelančevina, ali je i izvrstan način da u svoju prehranu unesete omega-3 masne kiseline. Omega-3 masne kiseline neophodne su za održavanje vlažne kose. Nedostatak ovih masnih kiselina u vašoj prehrani može pridonijeti suhoći vlasišta i dosadnoj kosi.
Zamijenite nekoliko žlica lanenog sjemena u prehrani kako biste dobili omega-3 masne kiseline ako ste vegetarijanac
Korak 4. Jedite svoje zelje
Zelje je dobar izvor vitamina A i C, kalcija i željeza. Vitamini A i C pomažu vašem tijelu da proizvodi sebum, uljnu tvar koja djeluje kao prirodni regenerator i održava vaše folikule kose zdravima.
Brokula, špinat, kelj i blitva samo su neki primjeri zelenila koje možete dodati svojoj prehrani za zdravu kosu. Mrkva je također izvrstan izvor vitamina A, iako tehnički nije zelena
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Što je kosa slabija, teže će vam biti dugo rasti. Čvršće zavojite naborane kose sprječavaju da prirodna ulja kose premažu svaki pramen. To može dovesti do suhe, lomljive kose koja je sklonija pucanju.
- Genetika također igra važnu ulogu u rastu vaše kose. Pogledajte ljude u svojoj obitelji i pogledajte kako im raste kosa. Ne možete se boriti protiv svojih gena, ali barem ćete imati ideju o tome za što je vaša kosa sposobna.
