Žuljevi su područja otvrdnute kože koja se razvijaju zbog trenja i pritiska, često na rukama i stopalima. Većina žuljeva javlja se na vašim stopalima i može postati kurje oči, koje su žuljevi na vašim prstima. Međutim, i od upotrebe alata ili sviranja na instrumentu možete dobiti žuljeve na rukama. U većini slučajeva žuljevi nisu velika stvar i lako ih se može riješiti prirodnom hidratantnom kremom i kamenom plovućcem. Međutim, nazovite svog liječnika ako imate dijabetes, vaš žuljak postaje bolan ili upaljen ili vaš žulj neće nestati.
Koraci
Metoda 1 od 4: Omekšavanje žuljeva
Korak 1. Potopite žuljak u toplu vodu 10-20 minuta dva puta dnevno
Nabavite kadu, kantu ili kantu dovoljno veliku za ruku ili stopalo. Napunite posudu toplom vodom koja ne gori. Dok sjedite na stolici ili stolici, uronite stopalo ili ruku u posudu na 10-20 minuta dok se opustite i radite nešto drugo.
- Nastavite to činiti dok se koža ne omekša i malo opusti. Čak i ako ovo ne ukloni potpuno žuljak ili kukuruz, zasigurno će mu biti ugodnije.
- Ovo je sjajan razlog za predah i otvaranje dobre knjige. To možete učiniti i ispred televizora i pratiti svoju omiljenu emisiju.
Korak 2. Utrljajte zahvaćenu kožu hidratantnom kremom ili losionom
Bilo koji losion ili krema koja sadrži salicilnu kiselinu, amonij, laktat ili ureu dobro će djelovati. Nakon tuširanja ili natapanja stopala, nanesite malu žlicu losiona ili kreme na površinu žuljeva ili kukuruza. Laganim, mekim kružnim pokretima nanesite losion ili kremu na kožu sve dok losion i krema više ne budu vidljivi.
- Nemojte to činiti ako je koža probušena ili se oporavljate od rane-bolje je da prije toga pustite kožu da zacijeli.
- S vremenom će losion ili krema omekšati kožu, a žulj ili kukuruz će nestati ili će biti dovoljno mekani da se uklone. Što vam koža postaje mekša, sve ste bliže uklanjanju tog dosadnog žuljka!
Korak 3. Nosite jastučiće od žuljeva kako biste zaštitili kožu i pustili je da izlazi
Žuljevi i kurje oči često nastaju trenjem ili pritiskom. Kako biste zaštitili kožu od trenja i pritiska, nabavite jastučić za žuljeve, zavoj u obliku krafne namijenjen za stopala i ruke. Stavite jastučić preko žulja ili kukuruza tako da zahvaćeno područje počiva u sredini jastučića. Ljepilo će ga zadržati na mjestu. Svaki dan mijenjajte uloške kako bi koža bila čista i ugodna.
- Možete napraviti vlastiti jastučić tako da omotate gazu u kružni oblik i upotrijebite atletsku traku ili traku za kožu kako biste je držali na mjestu.
- To je osobito važno ako se žuljak ili kukuruz nalaze na dnu stopala gdje žuljevi mogu postati jako neugodni.
Savjet:
Izbjegavanje trenja i pritiska spriječit će pogoršanje zahvaćenog područja i ugodit će vam dok radite na omekšavanju kože.
Korak 4. Odmorite se od tjelesnog rada i sporta dok koža ozdravi
Dok imate žulj ili kukuruz, izbjegavajte preveliki pritisak na ruku ili stopalo. Izbjegavajte vježbe kako bi koža ostala suha i bez znoja, a polako dok radite na popravku kože. Svakodnevno mijenjajte jastučiće od žuljeva i navlažite kožu nakon što ste je namočili dok se opuštate kod kuće.
Ako se u slobodno vrijeme više bavite tjelesnom aktivnošću, ovo je sjajan izgovor da napokon uhvatite u koštac tu knjigu ili film koji ste pokušali pogledati
Metoda 2 od 4: Uklanjanje mrtve kože
Korak 1. Koristite plovuć ili brusnu ploču kad vam je koža čista i suha
Nakon što vam je koža omekšana 3-5 dana, možete početi uklanjati žuljeve ili kukuruz. Potopite kožu koju uklanjate 5-10 minuta u toplu vodu prije nego što je osušite čistim ručnikom ili krpom.
- Ako su žuljevi ili kukuruz još uvijek tvrdi, možda će vam biti lakše to učiniti dok je koža mokra ili vlažna. Ako trljanje kože boli dok je suho, pokušajte to učiniti dok ste pod tušem.
- Ne pokušavajte ukloniti žulj ili kukuruz ako kožu niste omekšali barem nekoliko dana. Ako to učinite, možete si slomiti kožu ili se porezati.
- Kamen plovuć je u osnovi komad vulkanske stijene koji može ukloniti mrtvu kožu bez oštećenja zdrave kože oko nje. Umjesto toga, možete koristiti brusnu ploču ili meku turpiju za nokte.
Korak 2. Nježno trljajte žuljevitu kožu kako biste uklonili sloj žuljevite kože
Držite kamen, ploču ili turpiju ravno uz kukuruz ili žulj. Laganim, ravnim potezima u jednom smjeru polako istrošite mrtvu kožu. Mirnom rukom i stalnim, minimalnim pritiskom, trljajte gornji sloj žuljeva kako biste ispod dobili zdravu kožu. Učinite to 30-45 sekundi kako biste uklonili malo kože.
Uvijek imajte na umu da je žuljak odgovor vašeg tijela na povećani pritisak i trenje. Prejako trljanje može dovesti do stvaranja više žuljeva
Upozorenje:
Nemojte uklanjati cijeli kukuruz ili žulj u jednom sjedanju. Mnogo je sigurnije nositi kožu s vremenom. Ako vas počne boljeti dok uklanjate kožu, prestanite. Ili trljate kožu prejako ili zapravo ne morate uklanjati mrtvu kožu-nastavite je omekšavati i ona može nestati sama od sebe.
Korak 3. Navlažite kožu kako biste je popravili nakon uklanjanja mrtve kože
Nakon što uklonite sloj mrtve kože, zaštitite svježu kožu koju ste otkrili. Iscijedite u ruku kapljicu hidratantne kreme ili losiona veličine graška. Zatim ga utrljajte u žuljak ili kukuruz mekim, kružnim pokretima. To će spriječiti da se nova koža stvrdne ili ošteti dok još radite na uklanjanju ostatka mrtve kože.
Korak 4. Ponavljajte ovaj postupak svaki dan sve dok vam žulj ne nestane
Budite strpljivi i radite na uklanjanju žuljeva ili kukuruza 30-45 sekundi dnevno. Svakim korištenjem plovućca ili brusne ploče uklanjate dio mrtve kože. S vremenom ćete ga potpuno ukloniti i koža će se prirodno sama zacijeliti.
Opipavanjem kože možete zaključiti kada ste gotovi. Ako je koža ujednačena, mekana i odgovara ostatku vaše kože, gotovi ste
Korak 5. Izbjegavajte rezanje ili brijanje mrtve kože
Budući da je koža otvrdnula, možda nećete osjetiti ništa kada dodirnete žuljak ili kukuruz. Iako ćete možda moći odrezati ili obrijati kožu, ovo je strašna ideja. Može uzrokovati infekciju ili ozljedu razderotine. Osim toga, možete jednostavno rezati preduboko ili pod pogrešnim kutom. Ako to učinite, možda ćete trebati liječničku pomoć.
Metoda 3 od 4: Sprječavanje stvaranja žuljeva
Korak 1. Redovito pregledavajte kožu na žuljeve i po potrebi navlažite
Pratite svoju kožu radi promjena koje bi mogle ukazivati na stvaranje žuljeva. Potražite obezbojenu ili žutu kožu koja se osjeća tvrđom. Koristite hidratantnu kremu ili losion kako biste osvježili kožu i održali je zdravom. Uvijek možete posjetiti liječnika, dermatologa ili podiatrista radi temeljitog pregleda ako želite potvrdu.
U većini slučajeva, redovito vlaženje žuljeva ili kukuruza prije nego što se formira najbolji je način da spriječite isušivanje kože
Korak 2. Smanjite aktivnost koja uzrokuje žuljeve
Ako stalno razvijate žuljeve ili kurje oči iz određenog hobija ili aktivnosti, smanjite koliko često to radite. Na primjer, ako nakon dugog sviranja gitare stalno dobivate žuljeve, jednostavno se ograničite na 10 do 15 minuta sviranja.
Ako radite rukama i ne možete izbjeći fizički rad, nabavite si par udobnih rukavica
Korak 3. Nosite udobne cipele koje dobro pristaju
Mnogi ljudi razviju žuljeve na nogama kad im cipele ne pristaju. Budući da su žuljevi odgovor kože na pritisak ili trenje, morate ukloniti izvor pritiska ili trenja. Nabavite cipele s dovoljno mjesta za stopala da malo dišu. Ako niste sigurni koju veličinu trebate odjenuti, idite u trgovinu obućom i zamolite službenika da vam izmjeri stopalo.
- Kad vam cipele pravilno pristanu, trebali biste moći slobodno mrdnuti prstima.
- Isprobajte cipele prije nego što ih kupite. Ponekad će pristajanje biti različito, ovisno o proizvođaču, pa obratite pozornost na to kako se cipela osjeća na vašem stopalu, a ne na veličinu označenu na kutiji.
Savjet:
Ne kupujte cipele očekujući da će se rastegnuti dok ih nosite. Ako su preuske, povećajte veličinu. Obično ne možete rastegnuti cipelu veću od 1/2 veličine, što nije dovoljno za vaša stopala.
Korak 4. Zaštitite kožu od žuljeva nošenjem rukavica, čarapa i cipela
Nosite rukavice, čarape i odgovarajuće obuvene cipele kako biste zaštitili kožu od žuljeva. Nemojte hodati bosi, jer to povećava potencijal za stvaranje žuljeva.
Korak 5. Koristite ortopedske umetke kako biste ograničili trenje cipela
Ortopedski umetci su jastučići za stopala posebno dizajnirani za ublažavanje pritiska i trenja kojima su vaša stopala izložena. Fantastični su jer drže žuljevito područje podignuto i ublaženo, čime se smanjuje trenje izbjegavajući kontakt s obućom. Neće se riješiti postojećih žuljeva, ali će spriječiti stvaranje novih.
Ako želite neke elegantne prilagođene umetke, posjetite podiatrista kako biste dobili komplet izrađen posebno za vaša stopala
Metoda 4 od 4: Kada zatražiti liječničku skrb
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije liječenja žuljeva ako imate dijabetes
Budući da vas dijabetes izlaže visokom riziku od sporog zarastanja rana, važno je da liječnik pregleda vaš žuljak. Čak i uz kućno liječenje, vaš žuljak može postati otvorena rana koja se inficira. To može otežati oporavak. Obavezno nazovite ili posjetite liječnika prije nego pokušate liječiti svoj žuljak.
- Vaš će liječnik možda preporučiti medicinske tretmane koji će vam pomoći da brže ozdravite ili će samo pratiti vaš napredak dok radite kućne tretmane.
- Žuljevi obično nisu ozbiljni, ali mogu izazvati infekciju ako vam se koža otvori.
Korak 2. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako vaš žuljak postane bolan ili upaljen
Obično nećete osjetiti nikakvu bol od žuljeva. Međutim, može se početi osjećati bolno ili natečeno ako razvijete infekciju ili imate slomljenu ili ozlijeđenu kožu. Ako primijetite bol ili upalu, posjetite liječnika kako biste bili sigurni da je sve u redu.
- Vaš liječnik može vam ponuditi medicinske tretmane kako biste ubrzali oporavak.
- Ako se vaš žuljak zarazi, to može brzo postati ozbiljan problem. Ne ustručavajte se posjetiti svog liječnika.
Korak 3. Posjetite svog liječnika ako vaš žuljak ne nestane s kućnom njegom
Obično se možete sami riješiti žuljeva. Međutim, ponekad mogu biti tvrdoglavi, pogotovo ako su vrlo debeli. Srećom, vaš liječnik može vam ponuditi dodatne tretmane koji bi vam mogli pomoći. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali je li to za vas opcija.
- Recite svom liječniku koliko dugo imate žuljeve i što ste učinili da ga pokušate ukloniti.
- Vaš će liječnik možda htjeti napraviti rentgen kako bi se uvjerio da nemate abnormalnost stopala zbog koje se žuljevi pogoršavaju.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja ako žulj potraje
Osim kućnih tretmana, vaš liječnik može obaviti i medicinski zahvat. To može uključivati uklanjanje gornjeg sloja žuljeva ili korištenje lijekova za otapanje žuljeva.
Moguće mogućnosti liječenja:
Odrezivanje suhe, viška kože
Nanošenje flastera salicilne kiseline za otapanje žuljeva
Korištenje umetaka za cipele za uklanjanje trenja
Ispravljanje problema sa stopalima operacijom (rijetko)
Savjeti
Način na koji hodate utječe na to kako vaša stopala doživljavaju pritisak. Ako stalno imate žuljeve na određenom dijelu stopala, to može biti znak da se oslanjate na određeni dio stopala dok hodate
Upozorenja
- Znanstvena zajednica nije temeljito proučila kućne lijekove koji uključuju sodu bikarbonu, ocat, ricinusovo ulje, Epsom sol i eterična ulja. U najboljem slučaju, jednako su učinkoviti kao hidratantna krema i plovuć. U najgorem slučaju mogu biti opasni i potencijalno oštetiti vašu kožu.
- Ako ne riješite bolne kurje oči ili žuljeve, možda ćete morati završiti operaciju ako dopustite da mrtva koža doista izmakne kontroli. Ako vas žuljak ili kukuruz boli kad ga ne dodirnete, to je znak da morate posjetiti liječnika.
