Studije pokazuju da je bakterijska vaginoza (BV) jedna od najčešćih vrsta vaginalnih infekcija u žena u dobi od 15 do 44 godine. Uzrokovana je promjenom normalne bakterijske flore rodnice te se lako liječi antibiotskim kremama ili uzimanim tabletama. oralno. Točan uzrok BV -a još je nepoznat, ali stručnjaci napominju da bi vam neke promjene u načinu života i saznanje više o tom stanju mogle pomoći u izbjegavanju razvoja simptoma u budućnosti.
Koraci
1. dio od 3: Promjena načina života
Korak 1. Završite tijek lijekova
Imperativ je da dovršite propisani režim koji ste dobili od svog liječnika, ako ste tražili liječenje. Nakon što ste dobili BV, to se može dogoditi uvijek iznova. Međutim, ako je dijagnosticirano i uzimali ste lijekove prema nalogu liječnika, manja je vjerojatnost da će se vratiti.
- Ako vam liječnik kaže da uzimate metronidazol ili klindamicin tjedan dana (dva se često propisuju), trebali biste ih uzeti tijekom cijelog propisanog tečaja, točno prema uputama.
- Nemojte preskakati dan niti prerano prestati uzimati lijekove.
- Čak i ako su simptomi već nestali u nekoliko dana, prestanak ili nedovršenje propisanog režima povećat će rizik od ponovnog dobivanja BV -a.
Korak 2. Uključite probiotike u svoju prehranu
Poznato je da probiotici imaju žive i aktivne kulture mikroorganizama koji pomažu normalnoj flori koja se nalazi u želucu i rodnici. Pomažu u ponovnom naseljavanju dobrih bakterija i u borbi protiv štetnih bakterija. Neki su istraživači sugerirali da bi recidiviranje BV -a moglo biti posljedica nemogućnosti regeneracije dovoljne količine laktobacila, najčešćeg soja normalne flore koji se nalazi u rodnici.
- Konzumiranje laktobacila putem izvora hrane, poput jogurta (s oznakom "žive i aktivne kulture"), sojino mlijeko, kefir, kiseli kupus, mlijeko, kiseli krastavci i masline potiče rast vaginalne flore. Trebali biste jesti 5 unci hrane koja sadrži probiotike dnevno kako biste pomogli rodnici da održi kiselo-baznu ravnotežu.
- Uzimanje probiotika u koncentriranim oblicima, poput tableta Ecoflora, pokazalo je dobre rezultate u sprječavanju recidiva BV.
Korak 3. Nosite pamučno donje rublje
Izbjegavajte nošenje uskih traperica, gaćica, tangi ili donjeg rublja koji sprječavaju cirkulaciju zraka u blizini rodnice. Savjetuje se nošenje pamuka i izbjegavanje najlonskog donjeg rublja. To je zato što je pamuk prozračna tkanina i omogućuje cirkulaciju zraka. Najlon zadržava vlagu i toplinu, pa ste podložni vaginalnim infekcijama, uključujući BV.
- Stručnjaci vjeruju da nošenjem tangi postoji veća šansa prenošenja klica iz anusa u rodnicu i posljedično uzrokovati BV.
- Nošenje širokih, udobnih suknji i hlača dio je onoga što može ubrzati liječenje i spriječiti ponavljanje BV-a.
- Uklonite donje rublje ili gaćice dok spavate kako biste omogućili veću cirkulaciju zraka.
Korak 4. Obrišite sprijeda prema natrag nakon što koristite kupaonicu
Ovaj proces može spriječiti nakupljanje štetnih bakterija u rodnici. Nakon mokrenja ostanite sjediti i nagnite tijelo prema naprijed kako bi vam ruka mogla doprijeti ispod stražnjice. Obrišite područje toaletnim papirom, počevši od prednje strane rodnice i završavajući sa stražnje strane rodnice.
- Kad ste obrisali vaginalno područje, možete ponoviti korake brisanja tako da počnete brisati analno područje i između stražnjice iza rodnice.
- Čišćenjem ova dva područja zasebno spriječit ćete unošenje bakterija iz anusa u rodnicu.
Dio 2 od 3: Znati što treba izbjegavati
Korak 1. Izbjegavajte seks
Iako BV nije spolno prenosiva bolest, a veza između spolne aktivnosti i BV nije dobro shvaćena, spol se često povezuje sa ženama koje imaju nove ili više muških ili ženskih spolnih partnera. Iako je malo slučajeva muškaraca koji su zarazili žene BV -om, prakticiranje sigurnog seksa pomoću kondoma i dalje je važno kako bi se izbjegao prijenos raznih spolnih bolesti.
- Prijenos BV češći je kod žena koje imaju spolne odnose sa ženama jer se tijekom spolnog odnosa izmjenjuju vaginalni iscjedak i cervikalna sluz.
- Ne postoji najbolji način da se to zaobiđe ako ne dopustite BV -u da se potpuno oporavi ili dok ne vježbate potpunu apstinenciju.
- Korištenje kondoma bez lateksa ili zubne brane tijekom seksa tijekom prvih mjesec dana nakon završetka liječenja antibioticima za BV smanjuje rizik od ponavljanja BV.
- Temeljito očistite sve seksualne igračke kako biste spriječili širenje infekcije ili čak ponovnu infekciju.
Korak 2. Nemojte koristiti proizvode za ispiranje rodnice
Douching je postupak koji ispire unutarnju rodnicu vodom i octom ili drugim proizvodima za ispiranje koji se prodaju u ljekarnama i zapravo se rješava dobrih bakterija. Može uzrokovati više infekcija i povećati štetne bakterije u vašoj rodnici što uvelike utječe na normalnu floru uzrokujući više mirisa i povećavajući rizik od infekcije. To je stara praksa koja više nije znanstveno održiva.
- Vagina ima vlastito ponašanje samočišćenja. Prirodna kiselost u rodnici pomaže se riješiti štetnih bakterija.
- Douching neće utjecati na vaginalnu infekciju i vjerojatno će je pogoršati.
Korak 3. Klonite se mirisnih sapuna, mjehurića za kupanje i ulja za kupanje jer mogu nadražiti vašu rodnicu ili promijeniti ravnotežu zdravih bakterija u vašem rodnom području
Sapun bilo koje vrste može promijeniti prirodnu ravnotežu zdrave flore u vašoj rodnici. Umjesto toga dobro operite genitalije vodom, rukom.
- U redu je koristiti blagi sapun i vodu za pranje vanjskog područja rodnice.
- Korištenje hidromasažnih kada i hidromasažnih kada također može imati negativan učinak na vaše zdravlje rodnice. Bilo bi dobro ograničiti upotrebu hidromasažnih kada ako pokušavate spriječiti ponavljanje BV -a.
Korak 4. Izbjegavajte korištenje jakih deterdženata prilikom pranja donjeg rublja
Jaki deterdženti sadrže kemikalije koje dolaze u izravan dodir s rodnicom uzrokujući poremećaj normalne flore. Mijenja kiselinsko-baznu ravnotežu u rodnici što će promijeniti normalnu razinu pH. U pranju donjeg rublja koristite blaže deterdžente i temeljito ih isperite.
- Najbolji sapun za rublje za donje rublje bit će bez mirisa i omekšivača.
- Ako vam je vruće i oznojili se, odmah promijenite dotrajalo rublje. Mijenjanje donjeg rublja samo jednom dnevno možda neće biti dovoljno ako živite aktivan način života.
Korak 5. Koristite tampone ili uloške bez mirisa
Mirisni tamponi ili jastučići mogu pogoršati vaginalno područje. Osim toga, tampon biste trebali često mijenjati. Čuvanje tampona dulje od preporučenog sata može dovesti do povećanog rizika od bakterijske vaginoze.
- Naizmjenično nosite tampone i uloške za vrijeme menstruacije.
- Nosite uloške i uloške samo ako trebate jer mogu spriječiti ulazak zraka u genitalije čineći područje toplim i vlažnim. Ovo postaje povoljno okruženje za razvoj bakterija.
Dio 3 od 3: Razumijevanje bakterijske vaginoze
Korak 1. Saznajte više o bakterijskoj vaginozi
Nema poznatih uzroka za BV, ali određeni su čimbenici češći od drugih kod žena kojima je dijagnosticirano ovo stanje. Većina žena koje imaju BV u rodnoj su dobi, u dobi od 15 do 44 godine. BV je dvostruko učestalija među Afroamerikankama nego među ženama drugog rasnog porijekla. Oko 1 od 4 trudnice će razviti BV, možda zbog hormonalnih promjena.
- Žene koje ne koriste kondome, ali koriste intrauterine naprave (IUD), imaju veću vjerojatnost da dobiju BV od onih koje koriste kondome ili koje nisu spolno aktivne.
- BV nije posljedica loše higijene.
- BV možete dobiti bez seksa, ali mnoge žene koje imaju dijagnozu BV izvijestile su da su nedavno imale seksualnu aktivnost bilo s muškim ili ženskim partnerima. Spolna aktivnost uključuje vaginalni, oralni i analni seks.
- Muškarcima se ne može dijagnosticirati BV.
Korak 2. Upoznajte simptome BV
Mnoge žene s bakterijskom vaginozom ne pokazuju nikakve simptome. Znakovi i simptomi bakterijske vaginoze mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali uglavnom ih karakteriziraju:
-
Sivi, bijeli ili žućkasti iscjedak.
To je uzrokovano izraslinom loših bakterija koje uspijevaju u rodnici, čime se prekida normalna vaginalna flora.
-
Iscjedak neugodnog mirisa.
Najčešće se opisuje kao "miris ribe" i obično se pogoršava nakon spolnog odnosa.
- Nema znakova boli ili svrbeža. BV se ponekad može zamijeniti s gljivičnom infekcijom, poznatom i kao drozd. Ova infekcija rodnice rezultira mliječnim iscjetkom, svrbežom i bolovima. Ako vas genitalno područje svrbi, malo je vjerojatno da je to BV.
- Bol pri mokrenju. Neke žene prijavljuju bolan osjećaj pečenja i ponekad peckanja.
Korak 3. Znajte kako se dijagnosticira
Ako sumnjate da imate BV, morat ćete zakazati pregled kod liječnika kako biste ga potvrdili i liječili. Vaš će liječnik morati uzeti uzorak iz vašeg iscjetka iz rodnice. To će zahtijevati da legnete na leđa, s nogama u uzengijama, na ispitnom stolu. Vaš će liječnik vatom lagano obrisati unutrašnjost vaše rodnice kako bi prikupio potreban uzorak.
- Kiselost uzorka će se mjeriti. Ako je vaš uzorak manje kiseo nego što bi trebao biti (manji od 4,5 pH), možda imate bakterijsku vaginozu.
- Vaš liječnik može pregledati uzorak pod mikroskopom. Ako je vaš broj laktobacila nizak, ali postoji obilje "tragova" stanica (stanica iz sluznice rodnice koje su prekrivene bakterijama), vjerojatno imate BV.
Savjeti
- Pacijentovi se partneri obično ne liječe, ali u slučajevima ponavljanja bakterijske vaginoze, liječnici to mogu uzeti u obzir.
- Koristite ženske kondome ili Femidoms. Pokriva cijelu rodnicu tijekom spolnog odnosa i može spriječiti neravnotežu u sadržaju bakterija.
Upozorenja
-
- BV može uzrokovati značajnu infekciju rane ako je prisutna u vrijeme histerektomije.
- BV je povezan s prijevremenim trudovima prisutnim tijekom trudnoće, pa ga treba liječiti.
