Od sve kože na vašem tijelu, vaše je lice posebno osjetljivo na loše vrijeme, sušenje proizvoda za čišćenje lica i druge nadražujuće tvari. Koža može postati ljuskava, suha i ispucala, a može biti korisno znati i neke kućne lijekove za ozdravljenje vaše kože. Također je važno znati kada posjetiti liječnika radi temeljitije medicinske procjene i liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 2: Isprobavanje lijekova bez recepta i kućnih lijekova
Korak 1. Budite svjesni strategija za sprječavanje suhe kože
Poznavanje uzroka može pomoći ukloniti (ili smanjiti) sve čimbenike okoliša koji mogu biti okidači za ispucalu kožu. To uključuje:
- Dugi tuševi ili duge kupke (namakanje zapravo može isušiti vašu kožu)
- Oštri sapuni (blaga su sredstva za čišćenje bolja za suhu ispucalu kožu)
- Bazeni
- Hladno, vjetrovito vrijeme
- Nadražujuća odjeća (poput šalova) koja može izazvati reakciju kože
Korak 2. Očistite lice brzo i manje temeljito nego inače
Što je manje vremena vaše lice izloženo vodi i sredstvima za čišćenje, to bolje. Koristite blagi sapun ili sredstva za čišćenje i suzdržite se od ribanja.
Korak 3. Budite oprezni s kupkama i tuševima
Pomislili biste da bi puno vode moglo pomoći u ponovnoj hidrataciji kože, ali previše vode zapravo može isušiti kožu. Kupke i tuširanje držite 5-10 minuta.
- Može biti korisno dodati sastojke poput prirodnog ulja (poput mineralnog, bademovog ili avokadovog ulja) ili dodati 1 šalicu zobenih pahuljica ili sode bikarbone u svoju kupku ako ćete je imati. Kupanje može biti umirujuće za suhu kožu (sve dok se ne radi previše ili dugo), a dodavanjem bilo kojeg od ovih sastojaka može se zadržati vlaga u koži.
- Nježno osušite lice nakon kupanja ili tuširanja. Snažno sušenje ručnikom može pogoršati ispucalu suhu kožu.
- Za kupanje odaberite i blaže sapune jer manje iritiraju i manje isušuju kožu.
Korak 4. Koristite puno hidratantnih krema ili losiona
Čim izađete iz kade, nježno osušite kožu (nemojte je snažno trljati) jer to pomaže očuvanju što više prirodne vlage u koži. Nanesite i hidratantno sredstvo odmah nakon kupanja, kao i u drugo doba dana.
- Ako je vaša koža osjetljiva i sklona alergijskim reakcijama, odaberite hidratantnu kremu ili losion s natpisom "hipoalergeno" na naljepnici.
- Ako je vaša koža sklona aknama, odaberite hidratantnu kremu ili losion s natpisom "anti-komedogeno" na etiketi.
- Ako je vaša koža izrazito suha na određenom mjestu, vazelin (vazelin) može biti izvrsna opcija. Za manje masnu opciju možete isprobati i Aquaphor. Kada se koristi na područjima posebne suhoće, može dovesti do brzog oporavka jer je iznimno učinkovit. Međutim, "izgled" manje pogoduje izlasku u javnost jer može ostaviti sjajan, mastan izgled pa ga je najbolje koristiti noću.
- Premažite lice vazelinom ili akvaforom ako živite na mjestu koje je posebno suho i hladno tijekom zime. To će vam pomoći zaštititi lice od isušivanja i pucanja.
Korak 5. Izbjegavajte branje ili grebanje bilo kojeg područja ispucale kože na licu
Iako može biti primamljivo izabrati ili ogrebotinu po njoj, pogotovo ako vam koža postane ljuskava ili crvena, to može pogoršati ciklus i nanijeti više oštećenja vašoj koži.
Korak 6. Ostanite dobro hidrirani
Važno je piti najmanje 8 šalica vode dnevno, a više ako vježbate kako biste nadoknadili gubitak tekućine u znoju.
Dobra hidratacija daje koži najbolje šanse da ostane hidratizirana; iako nije zajamčeni "lijek", svakako može pomoći situaciji
Korak 7. Znajte kada posjetiti liječnika
Ako vaša koža ne pokazuje poboljšanje nakon dva tjedna tretmana kombinacijom hidratantnih krema i gore navedenih tretmana, najbolje je potražiti savjet liječnika. Također, ako imate crvene ili ljuskave lezije na licu koje se pogoršavaju, najbolje je posjetiti liječnika ili dermatologa (liječnika specijaliziranog za njegu kože) prije nego kasnije.
- Iako je suha ispucala koža relativno česta pojava, specifične lezije na koži (neobične kvržice, izbočine ili boje), iznenadna pojava ili brzo pogoršanje kože zahtijevaju posjet liječniku. Moglo bi se dogoditi nešto što bi moglo imati velike koristi od ljekovite kreme ili masti ili, u rijetkim slučajevima, od složenijih medicinskih tretmana.
- Promjene na vašoj koži mogu biti i znak nove alergije ili osjetljivosti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovoj mogućnosti ako se vaša koža mijenja.
Metoda 2 od 2: Isprobavanje medicinskih tretmana
Korak 1. Budite svjesni potencijalnih medicinskih uzroka suhe ispucale kože
Sve to može imati koristi od liječenja temeljnog stanja, što će zauzvrat poboljšati stanje vaše kože. Uvjeti koji mogu dovesti do suhe, ispucale kože uključuju:
- Stanja štitnjače
- Dijabetes
- Pothranjenost
- Ekcem, alergijske reakcije ili psorijaza među ostalim kožnim stanjima
- Lijekovi ili lokalni proizvodi za izbjegavanje izlaganja suncu u određenom razdoblju nakon primjene ili gutanja
Korak 2. Upoznajte zabrinjavajuće znakove da bi vas trebao pregledati i liječiti liječnik
Ako imate bilo koji od sljedećih znakova ili simptoma, najbolje je rezervirati termin prije ili kasnije kod svog liječnika (ili dermatologa):
- Iznenadna pojava vaše suhe kože
- Iznenadni svrbež
- Bilo kakvi znakovi krvarenja, oteklina, curenja ili intenzivnog crvenila
Korak 3. Koristite ljekovite topikalne kreme
Vaš liječnik može propisati posebne kreme, losione ili masti za brže zacjeljivanje stanja kože. Primjeri uključuju:
- Propisivanje lokalnog antihistaminika za smanjenje svrbeža.
- Propisivanje lokalne kortizonske kreme (steroida koji potiskuje hiperaktivni imunološki sustav) kako bi se smanjila svaka upala koja može biti povezana s kožnim lezijama.
- Propisivanje antibiotika ili gljivica ako se utvrdi infekcija.
- Propisivanje jačih pilula (oralnih lijekova) ako su lokalni tretmani nedovoljni.
Korak 4. Završeno
Savjeti
- Prestati pušiti. Pušenje isušuje kožu zbog nedostatka hranjivih tvari. Također može ubrzati starenje kože, uzrokujući više bora.
- Nosite kremu za sunčanje jer može pomoći pri ljuštenju od opeklina.
