Privlačnost je bitna komponenta braka ili dugotrajne veze. Brakovi traju duže i zadovoljavaju ih kada se supružnici privlače. Međutim, s godinama može biti teško dati prioritet privlačnosti, pogotovo kad se povećaju vaše druge odgovornosti. Obratite pažnju na svoje fizičko ja, razvijajte svoje emocionalno ja i dodajte uzbuđenje svom braku kako biste osigurali da vas muž i dalje privlači.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o svom izgledu
Korak 1. Ostanite njegovani
Postoji mnogo aspekata vašeg izgleda koje ne možete kontrolirati. Srećom, međutim, privlačnost se više temelji na onim dijelovima vašeg izgleda koje možete kontrolirati. Ostati uredan, čist i paziti na svoj izgled privući će vašeg muža učinkovitije od bilo kakvih drastičnih promjena. Budite sigurni da:
- Perite zube dva puta dnevno
- Redovito se tuširajte
- Obrijajte se ili ošišajte prema potrebi
- Neka vam kosa bude počešljana i uredna
Korak 2. Kupite lijepu odjeću koja pristaje
Ne biste trebali mijenjati stil kako biste ugodili svom mužu. No, čista odjeća koja pristaje vašem tijelu ključna je za to da izgledate privlačno. Pomaže i nošenje odjeće koja je nešto svečanija pa izbjegavajte trenirke ili poderane traperice. Potražite udobne, prirodne tkanine koje se lako njeguju, poput pamuka, vune i svile: to će vam pomoći da svoju odjeću održite u izvrsnom stanju.
Ako se trudite pronaći odgovarajuću odjeću, razmislite o pronalasku trgovine specijalizirane za vaš tip tijela. Službenici bi vas trebali moći uputiti do odjeće koja dobro pristaje vašem ukusu
Korak 3. Nosite crveno
Muškarce više privlače žene koje nose crvenu boju nego žene koje nose druge boje. Crvena izaziva strastvene osjećaje i emocije, pa ako želite ostaviti dojam, kupite posebnu crvenu odjeću, donje rublje i donje rublje.
Korak 4. Ostanite umjereno fit
Starost ne čini ljudskom tijelu uslugu. Međutim, ne morate biti mršavi supermodel ili imati šest pakiranja da biste mužu izgledali privlačno. Jednostavno upravljajte svojom težinom kroz hranjivu prehranu i umjerenu tjelovježbu kako biste bili zdravi i u formi.
- Održavanje zdravog i umjereno fizičkog izgleda također će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije. Samopouzdanje je često privlačna kvaliteta.
- Malo će obično ići daleko. Brzo hodajte 20 minuta svaki dan. Smanjite veličinu porcija i visokokaloričnu hranu.
Korak 5. Imajte dobro držanje
Dobro držanje čini vaše tijelo najboljim i kod drugih potiče osjećaj privlačnosti. Uspravite se, sjednite uspravno i odolite porivu da padnete ili pokleknete. Dignite glavu i vratite ramena kako biste izgledali najbolje.
Korak 6. Kupujte s njim na umu
S vremena na vrijeme kupite seksi donje rublje ili sličan sparni komad odjeće. Pokažite to svom mužu i recite mu da ste kupili s njim na umu. Također možete razmisliti o kupnji nečeg privlačnog u njegovoj omiljenoj boji.
Način na koji prenosite poruku može imati jednako velik utjecaj kao i sama poruka. Na primjer, ležerno mu gurnite najnoviji komad donjeg rublja u ruku, a zatim se tiho udaljite s laganim njihanjem u bokovima. Govor vašeg tijela može prenijeti više značenja od samih riječi
Korak 7. Priuštite si mini preobrazbu
Ne morate potpuno promijeniti svoj izgled: promjena čak i jedne kvalitete na suptilan način može biti dovoljna da ponovno privučete pažnju vašeg muža. Razmislite o tome da nabavite novu frizuru, dodate sjaj kosi ili si priuštite dan u toplicama kako biste svojoj koži dali novi sjaj. Ako ne želite trošak ili trajnost veće promjene, isprobajte nešto jednostavno poput kupnje nove nijanse ruža ili šminke za oči.
Korak 8. Nasmiješite se
Osmjeh je jedno od najznačajnijih djela koje možete učiniti da privučete muškarčev pogled kad ste slobodni, pa nije ni čudo što će vas nasmiješiti svom muškarcu nakon što ste se udali na isti način. Izgledati prijateljski, ugodno i sretno ključno je za to da se vaš muž osjeća privlačnim za vas.
Metoda 2 od 3: Kultiviranje privlačne osobnosti
Korak 1. Projektirajte samopouzdanje
Ako ne volite sebe, vaš nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja može iskrvariti u interakcijama koje imate sa svojim mužem. Samopouzdanje je privlačna kvaliteta, i obrnuto, nedostatak samopouzdanja može vas učiniti neprivlačnim. Recite sebi da ste seksi, privlačni i zanimljivi. Usredotočite se na svoje omiljene osobine i zapamtite da se vaš muž zaljubio u vas s dobrim razlogom.
- Govoriti samouvjereno i imati samouvjereno, uspravno držanje pomoći će vam da pokažete svoje samopoštovanje.
- Ako niste u mogućnosti ukloniti negativne misli o sebi, razmislite o primjeni praksi poput meditacije ili terapije za dodatnu pomoć.
Korak 2. Budite svoja osoba
Emocionalna briga o sebi može vam pomoći da zadržite pozitivniji stav. Ako u potpunosti ovisite o svom mužu, veća je vjerojatnost da ćete se osjećati kritično ako se vaš suprug ne uspijeva osjećati bolje. Ta bi ga kritika mogla još više odmaknuti. Da biste radili na tome da budete svoja osoba, možete:
- Provedite vrijeme sa svojim bliskim prijateljima i obitelji
- Radite iz hobija
- Pohađajte tečaj o nečemu što vas zanima
Korak 3. Ostanite povezani
Ne uzimajte svog muža zdravo za gotovo. Cijenite vrijeme koje provodite zajedno i tražite kvalitetno vrijeme s njim. Zakažite datume ili druge načine prijave tijekom dana. Razgovarajte međusobno telefonom, Skypeom ili SMS -om barem jednom dnevno kako biste pokazali da vam je u mislima.
Korak 4. Potražite pomoć u poslovima kada ste pod stresom
Može biti teško usredotočiti se na brak kada imate djecu, karijeru, domove i druge odgovornosti. Budite sigurni da nemate previše na tanjuru ako se želite koncentrirati na privlačenje svog muža. Ako otkrijete da se stres povećava, pronađite nekoga tko bi vam mogao pomoći podijeliti teret. To će također pomoći u smanjenju vjerojatnosti zanovijetanja, što je užasno. Mogao bi:
- Zamolite svog muža da obavlja više poslova
- Zamolite prijatelja da vam pomogne oko kuće
- Unajmite dadilju da vam olakša
- Poslužite se čišćenjem kako biste se pobrinuli za kućanske poslove
Korak 5. Postavite mužu pitanja o sebi
Ostati znatiželjan u vezi sa svojim mužem ključan je za oživljavanje vašeg braka. Nemojte se ponašati kao da je predvidljiv ili dosadan: recite sebi da uvijek možete saznati više o njemu. Zamolite ga da razgovara o svom životu, emocijama i iskustvima kako bi razvili vaš odnos i vašu privlačnost jedno prema drugom.
Korak 6. Razgovarajte o svojim osjećajima
Nemojte tajiti svoje emocije od muža. Recite mu što mislite i osjećate. Nemojte se sramiti ako vam je potrebna dodatna podrška. Budite iskreni i recite sebi da je dijeljenje emocija ključno za rast i razvoj braka ukorijenjenog u međusobnoj privlačnosti.
Korak 7. Smijte se zajedno
Kako starite, možda ćete se početi odnositi prema životu s većim stupnjem ozbiljnosti nego što ste to činili kao mladomisnik. Budite ozbiljni kad se traži ozbiljnost, ali pobrinite se da se još uvijek znate smijati-i pobrinite se da vaš muž zna da se i vi možete smijati. Kako biste održali smisao za humor u braku, možete:
- Razvijajte šale iznutra
- Idite na komičnu emisiju uživo
- Iznajmite smiješan film
- Otpustite svoje inhibicije i ponekad se ponašajte glupo ili glupo
Korak 8. Pokažite mužu svoju privlačnost
Pokažite mu da ga i dalje smatrate privlačnim. Zauzvrat ćete ga više privlačiti. Ne postoji ništa privlačnije od toga da vas drugi smatraju privlačnim. Da biste svom mužu pokazali koliko je privlačan, možete:
- Recite svom mužu koliko ga volite
- Flert s njim
- Ostvariti kontakt očima
- Pohvalite njegov izgled i osobnost
- Pokrenite seks
Korak 9. Budite podrška
Obratite pažnju na potrebe i želje vašeg muža. Pružite mu emocionalnu i fizičku podršku kad se osjeća nisko, čak i ako nije iskren u pogledu potrebe za tom podrškom. Pobrinite se da vaš muž može osjetiti ljubav koja proizlazi iz vas kroz vrstu tretmana koju mu pružate.
- Zainteresirajte se za njegove interese. Ne morate se prisiljavati da volite sve ono zbog čega se strastveno osjeća, već ga potaknite da s vama priča o svojim strastima tako što će biti aktivan slušatelj.
- S vremena na vrijeme učinite nešto posebno za njega. Planirajte zabavu iznenađenja za njegov rođendan ili skuhajte njegovo omiljeno jelo. Ponudite mu pakiranje ručka ili masažu ramena nakon posebno dugog, napornog dana na poslu.
- Pokažite suosjećanje ako mu je teško.
Korak 10. Nemojte se igrati
Možda ćete doći u napast pomisliti kako će vas ljubomornog muža natjerati da pojuri na vašu stranu. Međutim, ovakvo razmišljanje češće se jača. Privucite muža svojom iskrenošću i brigom, a ne opasnim igrama.
Korak 11. Brzo riješite sukobe
Ne dopustite da se problemi u vašem braku gnječe. Razgovarajte o svojim sukobima i problemima kako biste očistili zrak. Ako vam se suprug čini udaljenim ili povučenim, sjednite s njim i razgovarajte o tome u čemu je problem. Nakon što sve izađe na vidjelo, vas dvoje možete smisliti kako zajedno poboljšati stvari.
Shvatite da problemi u vašem braku možda nemaju veze s vama. Ako vas suprug više ne smatra privlačnom, iza toga bi mogao postojati medicinski problem ili se s njim može dogoditi nešto psihološki, duhovno ili emocionalno na što nemate kontrolu
Metoda 3 od 3: Dodavanje uzbuđenja vašem braku
Korak 1. Odlučite podijeliti uzbudljiva iskustva sa svojim mužem
Studije pokazuju da su brakovi zadovoljniji kada parovi rade uzbudljive, poticajne aktivnosti. Doživljavanje novih aktivnosti, hrane, mjesta i ideja može pomoći u učvršćivanju bračne veze. Neke dobre ideje za dodavanje uzbuđenja vezi uključuju:
- Gledanje zastrašujućeg ili uzbudljivog filma
- Pridruživanje sportskom timu ili atletskom klubu
- Odlazak na neko novo mjesto
- Izlet u prirodu
Korak 2. Integrirajte dodir u svoj dan
Pozitivan dodir bitan je za održavanje veze s partnerom. Neka ovaj pozitivan, intimni dodir bude rutina tijekom cijelog dana-ne samo tijekom seksa. Pronađite načine za pokretanje senzualnog dodira u svakodnevnom životu. Na primjer, možete:
- Trljajte mužu vrat dok kuha večeru
- Pomazite ga po kosi dok zajedno gledate film
- Držite se za ruke dok šetate
- Često ga kljucajte po obrazu
- Ponudite mu da se oporavi kad se osjeća bolno
Korak 3. Prepustite se međusobnim seksualnim fantazijama
Pobrinite se da vaš seksualni život ne ostane rutinski ili rutinski. Pitajte svog muža o njegovim seksualnim željama i recite mu o svojim. Podržavajte jedni druge u oživljavanju vaših seksualnih želja. Čak i ako možda nemate kinkove za podijeliti, svom braku možete dodati začin protresanjem stvari u spavaćoj sobi:
- Isprobajte novi seksualni položaj
- Iznajmite hotelsku sobu i naručite poslugu u sobu
- Unajmite dadilju da čuva djecu preko noći kako ne biste morali brinuti da li ćete biti prekinuti
- Masirajte jedno drugo
- Obucite novo donje rublje
Korak 4. Usredotočite se na kvalitetu, a ne na količinu seksa
Normalno je da se učestalost seksa u braku s vremenom smanjuje, posebno ako imate djecu. No, ipak se morate usredotočiti na svoj seksualni život kako biste zadržali svoju privlačnost. Recite sebi da je bolje imati dobar, obostrano ugodan seks nego imati puno lošeg seksa.
Korak 5. Poljubite najmanje 10 sekundi dnevno
Ljubljenje oslobađa endorfine i omogućuje parovima da učvrste svoje privlačne veze. Svakako odvojite vrijeme da poljubite svog muža barem 10 sekundi dnevno. Osjećat ćete se međusobno bliže, zadovoljnije i sretnije.
Savjeti
- Svjestan rad na privlačnosti u vašem braku je važan. Međutim, to ne bi trebao biti veći prioritet od vaših vlastitih osjećaja i dobrobiti. Ne prepuštajte se vlastitim potrebama kako biste ugodili svom supružniku.
- Shvatite da će brakovi s godinama imati mnogo uspona i padova. Povećanje odgovornosti s vremenom-posebno djeca i karijera-može utjecati na brak. Recite sebi da je to normalno i da će s vremenom biti sve bolje.
- Usredotočite se na fizičke i emocionalne komponente privlačnosti. Ne zaboravite biti sigurni da je vaš brak ukorijenjen u poštovanju i brizi, kao i fizičkoj privlačnosti.
