Bez obzira jeste li u dugogodišnjoj vezi ili ste tek počeli izlaziti, uvijek možete raditi na tome da pokažete više poštovanja prema svom partneru. Osnova međusobnog poštovanja i razumijevanja izvrstan je način za izgradnju jakih temelja za trajnu vezu. Ako niste sigurni kako iskazati svom partneru poštovanje, pročitajte neke od ovih savjeta kako biste bili što obzirniji, pošteniji i suosjećajniji.
Koraci
Metoda 1 od 14: Ne slažete se bez vikanja i prozivanja
0 6 USKORO
Korak 1. Normalno je boriti se u vezi, ali to možete učiniti mirno
Ako se ne slažete s partnerom, iznesite to s poštovanjem i neka vaš ton bude neutralan. Izbjegavajte vikanje ili prozivanje, a usredotočite se na produktivnu raspravu u kojoj ćete oboje na kraju biti zadovoljni.
- Umjesto da budete snishodljivi ili zli kada se ne slažete, usredotočite se na to da to izrazite sa jezikom "ja", poput "razumijem zašto biste to tako vidjeli …" ili "jednostavno ne mislim da je to najprikladnije" opcija trenutno …”Zapamtite da način na koji govorite može biti jednako važan kao i ono što govorite.
- Upamtite da ako počnete agresivno i ljuto, vaš će partner imati mnogo manje šanse podijeliti svoje ideje ili napraviti kompromis.
Metoda 2 od 14: Razgovarajte o problemima čim se pojave
0 7 USKORO
Korak 1. Nemojte čekati dok vaši osjećaji ne dosegnu točku ključanja
Ako vas nešto zaista muči, sjednite i ozbiljno razgovarajte o tome. Vaš partner ne može pogoditi što vam se događa u glavi, pa je važno da razgovarate o tome prije nego što poludite.
Ako ne govorite o stvarima koje vas muče, vjerojatno ćete biti pasivno agresivni prema svom partneru, što također nije previše za poštovanje
Metoda 3 od 14: Kompromisi jedni s drugima
0 10 USKORO
Korak 1. Odnosi uključuju malo davanja i uzimanja
Ako se oko nečega ne slažete, nemojte se usredotočiti na to da ste „u pravu“ili „pobijedili“u raspravi. Umjesto toga, slušajte jedni druge i razgovarajte o prednostima i nedostacima situacije. Zatim možete smisliti rješenje zbog kojeg ćete se oboje osjećati ugodno.
- Na primjer, ako vam treba više vremena za samoću nego vašem partneru, možete napraviti kompromis tako što ćete izdvojiti nekoliko dana u tjednu da provedete zajedno i nekoliko dana u tjednu da provedete odvojeno.
- Što se tiče donošenja manjih odluka, primjerice gdje ćete jesti, možda bi bilo bolje da se samo izmjenjujete.
Metoda 4 od 14: Recite svom partneru što vam treba
0 5 USKORO
Korak 1. Nemojte ih tjerati da pogađaju
Jasno komunicirajte kada dođe do problema. Što više možete razgovarati o tome, vaš će odnos općenito biti bolji. Razgovor o onome što vam treba može ostaviti osjećaj ranjivosti, ali to je bolje od gajenja ljutnje ili ljutnje.
Na primjer, možda želite da vaš partner počne rješavati više kućanskih poslova. Sjednite s njima i recite: „Osjećam se kao da sam rješavao većinu kućanskih poslova i mislim da to nije pošteno. Moramo početi ravnomjerno dijeliti poslove kako bih se prestala osjećati ogorčeno.”
Metoda 5 od 14: Ispričajte se kad ste pogriješili
0 8 USKORO
Korak 1. Zabrljat ćete, i to je u redu
Kad shvatite da ste pogriješili, recite partneru da vam je žao i priznajte da ste ga povrijedili. Ne pravdajte se i pokušajte jasno dati do znanja da žalite zbog onoga što se dogodilo.
- Dobra isprika izgleda ovako: „Zaista mi je žao što vas nisam nazvala kad sam znala da ću zakasniti. To je bila pogreška u prosuđivanju i znam da vas je to zabrinulo.”
- Naravno, djela govore više od riječi. Ne samo da biste trebali reći da vam je žao, već se uložiti zaista trud da ne učinite ono što ste učinili ponovno.
Metoda 6 od 14: Slušajte bez ometanja
0 9 USKORO
Korak 1. Posvetite 100% svoje pažnje svom partneru
Odložite telefon, uspostavite kontakt očima i prestanite gledati po prostoriji da vidite što se još događa; dajte svom partneru punu pažnju kada razgovara s vama. Ponovite ono što je vaš partner rekao svojim riječima da pokažete da razumijete što govore.
- Na primjer, ako vaš partner priča o svom danu na poslu, mogli biste reći: "Vidim da ste frustrirani jer vas vaš šef ne cijeni."
- Vašem partneru će možda trebati dodatna podrška ako se bori. Ako vaš partner prolazi kroz teške probleme, svakako mu ponudite neograničenu podršku kako biste mu pomogli da se osjeća bolje.
Metoda 7 od 14: Potvrdite doprinose svog partnera
0 4 USKORO
Korak 1. Dajte im do znanja da cijenite sve što rade za vas
Ako je vaš partner odličan kuhar, zahvalite im što su pripremili ukusnu večeru. Ako su uvijek ljubazni i pažljivi, recite im koliko vam znači. Malo priznanja može uvelike pomoći i jačati vašu vezu.
- To može značiti da kažete "hvala" i budete konkretni, napišete im ljubavnu poruku ili jednostavno odvojite vrijeme za priznanje pozitivnog ponašanja.
- Ako nikada ne priznate sve lijepe stvari koje vaš partner čini za vas, mogli bi pomisliti da ih iskorištavate.
Metoda 8 od 14: Podržite partnerove strasti
0 8 USKORO
Korak 1. Što vaš partner voli raditi iz zabave?
Imaju li neki hobi? Ako postoji nešto što zaista vole raditi (igrati društvene igre, rolati se, čitati fantastične romane), trebali biste ih u tome podržati. Potaknite ih da rade ono što ih čini sretnima, i nemojte govoriti negativno o svojim aktivnostima po izboru.
Čak i ako to ne razumijete ili mislite da nije zabavno, ipak biste trebali pokušati pružiti podršku
Metoda 9 od 14: Poštujte partnerove granice
0 2 USKORO
Korak 1. Svatko ima osobne granice koje su mu važne
Možda je vaš partner doista privatan i mrzi ga kad pregledavate njihove stare fotografije; možda im se ne sviđa kad ih zadirkujete o tome kako su u djetinjstvu imali višak kilograma. Kakve god bile te granice, morate ih prepoznati i biti dovoljno brižni i poštovani da ih poštujete.
- Poštivanje privatnosti vašeg partnera ključno je za uspješnu vezu. Nemojte misliti da imate pravo prelistavati partnerov telefon ili računalo samo zato što izlazite.
- To vrijedi i za seksualne granice. Kad vaš partner kaže "ne", odmah odustanite od bilo čega fizičkog.
Metoda 10 od 14: Budite iskreni sa svojim partnerom
0 4 USKORO
Korak 1. Održavanje povjerenja veliki je dio poštivanja vašeg partnera
Iako se možda ne osjećate ugodno otkrivajući sve o sebi, a postoje neke stvari u vašem životu koje biste željeli zadržati privatnima, trebali biste izbjegavati lagati partneru u lice koliko god možete. Ako saznaju da ste povrijedili njihovo povjerenje, bit će ih prilično teško popraviti.
- To uključuje stvari kao što su gdje ste sinoć bili, s kim ste bili i kome šaljete poruke. Čak i ako mislite da se vašem partneru to možda neće svidjeti, bit će puno gore ako sazna da ste lagali.
- Naravno, ima trenutaka kada mala bijela laž ne može nauditi. Možda je vaš partner kupio novu majicu i jednostavno ne možete izdržati, ali ipak kažete da vam se sviđa.
Metoda 11 od 14: Dajte svom partneru prostora
0 9 USKORO
Korak 1. Oboje možete imati svoje prijatelje i interese
Iako je u redu provesti puno vremena zajedno, oboje biste trebali raditi stvari koje ne uključuju jedno drugo. Pokušajte ne ugušiti svog partnera i pustite ga da uživa u stvarima koje voli raditi, čak i bez vas.
Na primjer, možda volite klizati, ali to nije stvar vašeg partnera. Možete otići u skatepark sa svojim prijateljima dok vaš partner radi nešto drugo
Metoda 12 od 14: Nemojte govoriti loše o svom partneru
0 9 USKORO
Korak 1. Odzračivanje najbližima je u redu, ali nemojte ići predaleko
Ako često odlazite svojoj obitelji i prijateljima, pokušajte zadržati poštovanje kada govorite o svom partneru. Čak i ako ste se samo posvađali ili prolazite kroz tešku situaciju, stalno negativno govorenje o osobi koju volite može učiniti da vaš odnos drugima izgleda loše.
- Vaši prijatelji i članovi obitelji ne vole vašeg partnera na način na koji ga volite, pa mogu gajiti negativne osjećaje prema njima više nego vi. Obavijestite svoje prijatelje o dobrim stvarima koje vaš partner radi.
- Ako vam je partner rekao nešto u povjerenju, nemojte o tome razgovarati s prijateljima i obitelji.
Metoda 13 od 14: Ne provjeravajte druge ljude ispred njih
0 1 USKORO
Korak 1. Može učiniti da se vaš partner osjeća kao da nije dovoljno privlačan
Iako je u redu misliti da su drugi ljudi privlačni, ne biste trebali otvoreno gledati ili buljiti u druge, osobito kad ste sa svojim partnerom. Ako ovo puno radite, partner se može osjećati jako loše, pa čak i povrijediti njegove osjećaje.
Ako ste vani i vidite nekoga privlačnog, samo ga pogledajte i nastavite hodati. Atraktivni ljudi postoje bez obzira jeste li u vezi ili ne, ali to ne znači da ih morate provjeriti
Metoda 14 od 14: Održavajte samopoštovanje
0 9 USKORO
Korak 1. Briga o sebi dobra je za vas, a koristi i vašem partneru
Poštovanje je važno u vezi, ali također je važno cijeniti sebe onakvim kakav jeste. Jedite zdravu hranu, pomaknite tijelo da se malo vježba, čitajte nove knjige, učite nove stvari i po potrebi idite na terapiju. Biti najbolja moguća verzija sebe samo će koristiti vašem odnosu.
