Gubitak trepavica može se dogoditi iz više razloga, neki potpuno normalni, a neki znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Normalno je da jedna ili dvije trepavice ispadnu dnevno, jer se vaša kosa neprestano obnavlja, ali bi također trebale rasti s vremenom. Ovo se smatra vašim normalnim ciklusom trepavica. Ako ne, možda ćete se htjeti posavjetovati s liječnikom o tome zašto abnormalno brzo gubite trepavice. Međutim, u međuvremenu postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste osigurali da vaše trepavice pravilno narastu, poput promjene rutine šminkanja i održavanja lica čistim i bez grinja trepavica ili prekomjernog rasta kožnih bakterija koje su često uzrok neke trepavice se gube.
Koraci
1. dio od 3: Održavanje rasta trepavica
Korak 1. Očekujte normalan rast
Vrlo je malo toga što možete učiniti kako bi vam trepavice brže rasle. Najbolje će vam biti da jednostavno spriječite da vam trepavice opet ispadnu, što znači da bi vaš fokus trebao biti na prevenciji i održavanju. Očekujte da će trebati neko vrijeme da vam trepavice ponovo narastu i da ćete u međuvremenu morati poraditi na održavanju tog rasta.
Korak 2. Izbjegavajte šminkanje
Ako znate da je uzrok gubitka trepavica nešto poput kemoterapije ili hormonskih problema, nemojte se brinuti zbog ovoga. Međutim, ako je vaš gubitak bio neobjašnjiv, htjet ćete izbjeći nošenje šminke oko očiju. Za to postoje dva razloga. Prvi je da šminka ipak istekne nakon nekog vremena, a bakterije koje raste mogu uzrokovati gubitak trepavica. Drugi je razlog to što su neki ljudi alergični na sastojke šminke, a to je dovoljno pogoršalo vašu kožu da izazove gubitak kose.
Operite je svaku večer ako se šminkate. Tako nećete iritirati kožu i trepavice više nego što je potrebno
Korak 3. Redovito perite lice
Gubitak trepavica često je uzrokovan prekomjernim rastom bakterija oko kapaka i lica. Operite lice svaki dan nježnim sapunima za lice kako biste bakterije držali pod kontrolom.
Također ne želite da vam se koža osuši jer mikropukotine koje se mogu stvoriti mogu uzrokovati još više infekcija
Korak 4. Jedite zdravu prehranu
Ako jedete posebno ograničenu prehranu, to može utjecati na rast i zdravlje kose. Nedostatak vitamina D, vitamina A i potpunih proteina može uzrokovati ili pogoršati gubitak kose. Jedite uravnoteženu prehranu sa širokim rasponom namirnica kako biste bili sigurni da vaše tijelo ima ono što mu je potrebno za zdravu kosu.
Namirnice bogate ovim hranjivim tvarima uključuju obogaćene žitarice, mlijeko, mrkvu, kelj, ribu i orahe
Korak 5. Neka vaš prirodni oblik uđe
Prekomjerna upotreba ili pogrešno korištenje uvijača za trepavice mogu vam slučajno iščupati trepavice, pogotovo ako je kosa već slaba. Ne koristite uvijač za trepavice neko vrijeme i provjerite pomaže li vam to zadržati trepavice.
Korak 6. Držite ruke dalje od lica
Na vašim je rukama more bakterija, a kad dodirnete lice (grebete, berete, brišete itd.), Unosite ovu bakteriju u kožu. Vaše su oči vrlo osjetljive na bakterije i lako se mogu zaraziti. Držanjem ruku podalje, osigurat ćete da vaše oči (a time i trepavice) ostanu zdrave.
- Ako otkrijete da imate problema s odvikavanjem od ove navike, pokušajte držati komad trake prema kraju glavnih prstiju. Tako ćete postati svjesniji kada to radite i pomoći će vam da prekinete naviku.
- Pronađite druge načine držanja ruku zauzetima, poput igre s gumicom na zglobu.
2. dio od 3: Pokrivanje gubitka trepavica
Korak 1. Uvjerite se da šminka ne uzrokuje vaš problem
Prije nego što upotrijebite šminku i druge proizvode za pokrivanje gubitka trepavica, pobrinite se da ti proizvodi za početak ne uzrokuju gubitak trepavica. Porazgovarajte sa svojim liječnikom ili eksperimentirajte tako da nekoliko tjedana ne koristite šminku, a zatim polako unosite jednu po jednu vrstu šminke, s upotrebom oko tjedan dana za svaki proizvod prije nego prijeđete na drugi.
Korak 2. Koristite olovku za oči
Tekući ajlajner za oči, nanesen gusto i točno na liniju trepavica, može učiniti da izgleda kao da imate trepavice kad ih nemate ili kada ih imate vrlo malo. Pokušajte upotrijebiti boju koja nadopunjuje vašu prirodnu boju. Na primjer, crna će najbolje izgledati s tamnom bojom, gdje će smeđa izgledati najbolje ako imate svijetlu kosu.
Korak 3. Koristite maskaru
Ako imate neke trepavice, možete koristiti maskaru kako bi vam trepavice izgledale gušće i duže. Pokušajte koristiti maskaru za kosu kako bi vaše trepavice bile što zdravije.
Možete čak i dodati dodatni volumen nanošenjem dječjeg pudera između slojeva maskare
Korak 4. Nanesite umjetne trepavice
Ako nemate trepavice koje možete dodati, pokušajte upotrijebiti umjetne trepavice. Oni su jeftini i lako dostupni u ljekarnama i kozmetičkim trgovinama. Sve što trebate učiniti je nanijeti ljepilo za trepavice (koje može biti uključeno), a zatim staviti trepavice pincetom.
Možete čak koristiti i umjetne trepavice ako već imate neke trepavice. Ovo je osobito korisno ako ste izgubili trepavice na samo jednom malom mjestu. Odrežite samo komad umjetne trepavice i zalijepite je gdje je potrebno
Korak 5. Obratite pozornost na ostale dijelove lica
Koristite šminku i tehnike šminkanja koje privlače pozornost na druge dijelove lica. To će odvratiti pozornost od vaših očiju i prema vašim drugim značajkama. Na primjer, možete nositi zaista svijetli ruž kako biste umjesto toga privukli pozornost na usta. Druga je mogućnost korištenje tupih šiški točno na razini vaših očiju. Zbog čupave kose oko očiju učinit će se da imate više trepavica nego vi.
Možete koristiti i rekvizite. Pokušajte nositi svijetle naočale s debelim okvirom kako biste odvratili pogled s druge strane okvira ili odvažnu ogrlicu kako biste privukli pozornost na grudi
Dio 3 od 3: Liječenje temeljnih uzroka
Korak 1. Održavajte lice čistim
Jedan od čestih uzroka problema s trepavicama je infekcija zvana blefaritis. Ovo je prekomjerni rast bakterija na licu i može imati mnogo uzroka, od loše higijene do parazita. Najbolje što možete učiniti da spriječite ovaj problem je redovito umivanje lica.
Ako je vaše lice izloženo bakterijama, na primjer ako vam životinja liže lice ili obrišete lice dok pripremate hranu, odmah operite lice
Korak 2. Nemojte povlačiti trepavice
Postoji relativno čest poremećaj, sličan OKP -u, u kojem se ljudi osjećaju prisiljenima čupati vlastitu kosu. Za većinu oboljelih to znači čupanje kose na glavi, ali neki također povlače trepavice ili obrve. Ovaj poremećaj naziva se "trihotilomanija". Ako mislite da biste ovo mogli imati, razgovarajte s terapeutom. Postoje lijekovi i trikovi u ponašanju koji vam mogu pomoći da zastanete i osjećate se opuštenije.
Čak i ako mislite da nemate ovaj poremećaj, najbolje je da iz bilo kojeg razloga ne čupate vlastitu kosu. Ako ustanovite da se ne možete zaustaviti, razmislite imate li trich
Korak 3. Testirajte se na probleme sa štitnjačom i hormonima
Ponekad gubitak trepavica može biti posljedica fizičkih problema daleko ispod površine kože. Možda bi vas mogli utjecati problemi sa štitnjačom ili hormoni koji ograničavaju ili inhibiraju rast kose. Obično ćete vidjeti gubitak kose i na drugim dijelovima tijela, ali to nije zajamčeno.
Ako ste mladi, možda imate ozbiljno zdravstveno stanje koje uzrokuje probleme s hormonima. Međutim, ako ste stariji, iznad 40 -ih ili 50 -ih, to je vjerojatno normalno. Međutim, čak i za uobičajeno opadanje kose, možete uzeti lijekove pa se obratite svom liječniku
Korak 4. Potražite gubitak kose na drugom mjestu
Ako imate gubitak kose samo na trepavicama, vjerojatno imate infekciju. Međutim, ako primijetite mrlje gubitka kose na drugim mjestima na tijelu (osobito na stranama glave), možda imate stanje koje se naziva alopecija. Ovo je relativno čest poremećaj i uzrokuje opadanje kose po cijelom tijelu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tretmanima koji bi vam mogli odgovarati.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako je ovaj problem u tijeku ili se ponavlja, svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom. Neki gubitak trepavica je normalan, ali prekomjerni gubitak trepavica obično je znak drugih zdravstvenih problema. Neki zdravstveni problemi mogu biti vrlo ozbiljni, poput problema sa štitnjačom. Zbog toga je najbolje razgovarati s liječnikom ako se problem vrati ili dugo traje.
