Led može pomoći u smanjenju boli i oteklina povezanih s uganućima, ozljedama i bolnim mišićima. Paket leda možete napraviti pomoću alkohola ili sapuna za posuđe i Ziploc vrećice. Vrećicu morate čuvati u zamrzivaču preko noći. Zatim možete koristiti paket leda po potrebi. Ako bol ili oteklina ne nestanu sami, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje alkohola za trljanje
Korak 1. Pomiješajte vodu i alkohol za trljanje
Paket leda možete napraviti od dva dijela vode i jednog dijela alkohola. Alkohol će spriječiti potpuno zamrzavanje vode. Za početak pomiješajte vodu i 70% alkohola u zdjeli za miješanje.
- Dva dijela vode u jedan dio alkohola znači na svake dvije jedinice vode, trebala bi postojati jedna jedinica alkohola. Na primjer, ako koristite dvije šalice vode, upotrijebite jednu šalicu alkohola.
- Ako nemate alkohol, možete ga kupiti u ljekarni.
- Držite mješavinu alkohola za trljanje dalje od dojenčadi i male djece. Alkohol za trljanje može biti opasan kada se proguta i može iritirati oči.
Korak 2. Dodajte smjesu u Ziploc vrećicu
Odaberite Ziploc vrećicu odgovarajuće veličine za paket leda koji želite. U vrećicu ulijte mješavinu vode i alkohola. Idite polako kako ne biste prolili bilo koju smjesu.
- Možda ćete položiti ručnik ispod mjesta na kojem dodajete mješavinu vode i alkohola kako biste uhvatili ono što slučajno kapne.
- Za dodatnu snagu dobra je ideja udvostručiti vrećicu. To neće umanjiti učinkovitost pakiranja leda.
- Plastične vrećice također treba čuvati izvan dohvata djece i koristiti ih kao dio vrećice leda samo pod nadzorom. Plastične vrećice predstavljaju opasnost od gušenja za djecu bez nadzora.
Korak 3. Uklonite sav višak zraka
Želite se uvjeriti da u vrećici nema zraka prije nego što je zamrznete. Prije zatvaranja vrećice rukama istisnite sav višak zraka. Ako imate vakuumsko brtvilo, upotrijebite ovo za uklanjanje viška zraka iz vrećice.
Korak 4. Vrećicu ostavite u hladnjaku najmanje 1 sat
Vrećicu stavite u hladnjak. Nakon otprilike sat vremena, vrećica će biti dovoljno hladna za upotrebu. Zatim možete staviti paket leda gdje god se osjećate bolno.
Metoda 2 od 3: Korištenje sapuna za posuđe
Korak 1. Odlučite se za šareni sapun za posuđe
Manje je vjerojatno da će se šareni sapun za posuđe skroz smrznuti. Također je teže zamijeniti šareni sapun za nešto jestivo u zamrzivaču. Ako želite da vaše pakiranje gela izgleda kao tradicionalno pakiranje gela, možda ćete se odlučiti za plavi sapun za posuđe.
Korak 2. Napunite Ziploc vrećicu sapunom za posuđe
Vrećicu možete napuniti koliko god želite sapunom za posuđe. Nema utvrđenog iznosa. Jednostavno napunite vrećicu dok vaš paket leda ne bude velik i glomazan koliko želite.
Imajte na umu da više sapuna za posuđe može uzrokovati dulje zamrzavanje vrećice. Ako vam uskoro treba paket leda, odlučite se koristiti manje sapuna za posuđe
Korak 3. Zamrznite vrećicu preko noći
Stavite torbu u hladnjak. Ostavite da se smrzne preko noći. Kad pakiranje gela izvadite iz hladnjaka, trebalo bi biti polu smrznuto i spremno za upotrebu na bolnim dijelovima tijela.
Metoda 3 od 3: Sigurno korištenje vašeg ledenog pakiranja
Korak 1. Prije upotrebe omotajte vrećicu leda krpom
Pakiranje leda nikada ne smijete stavljati izravno na kožu. To može uzrokovati iritaciju kože zbog velike hladnoće. Prije nego što ga nanesete na kožu, uvijek zamotajte svoj paket leda u nešto poput krpe ili papirnatog ubrusa.
Korak 2. Ozljedu prelijevajte u kratkim intervalima
Odredite koliko dugo nanosite pakiranje leda. Ne smijete ostavljati vrećicu leda uključenu iznimno dugo. Općenito, paket s ledom trebao bi ostati na intervalima oko 20 do 30 minuta.
Paket leda smijete stavljati najviše četiri puta dnevno
Korak 3. Posjetite liječnika pod određenim okolnostima
Manje boli i naprezanje mogu se liječiti kod kuće ledom i lijekovima protiv bolova koji se prodaju bez recepta. Međutim, pod određenim uvjetima, trebali biste posjetiti liječnika. Posjetite liječnika ako primijetite nešto od sljedećeg:
- Koža se mijenja oko rane poput žuljeva, plavkaste boje ili izbjeljivanja vaše kože.
- Pečenje ili utrnulost pri zaleđivanju kože.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kad punite vrećicu, pazite da nije pretrpana ili prijeti pucanje kad se stisne.
- Prije zamrzavanja dodajte nekoliko kapi plave boje hrane kako bi vaše pakiranje izgledalo autentično. Također je dobro označiti ga kako biste spriječili slučajno gutanje.
- Otopinu stavite u dvostruku vrećicu kako biste spriječili curenje. Ovo bi trebalo trajati dugo.
