Stisnuti živac događa se kad se put oko jednog od vaših živaca stisne, što dovodi do zračenja boli, trnjenja, utrnulosti i slabosti mišića. To se može dogoditi bilo gdje, ali najčešće je u leđima, vratu i zapešćima. Međutim, ti simptomi mogu imati i druge uzroke. Kako ćete znati imate li zaista stisnuti živac? Kombinacija simptoma i čimbenika rizika glavni je trag koji možete koristiti. Ipak, nećete znati sigurno ako vas liječnik ne pregleda, pa ako simptomi ne nestanu u roku od nekoliko dana, posjetite liječnika radi profesionalne dijagnoze.
Koraci
Metoda 1 od 3: Simptomi
Korak 1. Mišićna slabost:
Ovo je čest simptom priklještenog živca u tom području. Svaka iznenadna slabost mišića mogla bi biti znak da ste stegli živac, stoga nemojte to zanemariti ako ne nestane. Obratite pozornost na sve promjene u svojoj snazi kako biste signalizirali da ste možda stegli živac.
Stisnuti živac će utjecati na mišiće oko njega. Na primjer, ako imate stisnuti živac u zglobu, tada bi vam ruke i prsti mogli oslabiti ili bi vam stisak mogao biti labav
Korak 2. Osjećaj "igle i igle" u zahvaćenom području:
Ovaj osjećaj trnjenja obično se opisuje kao bockanje ili svrbež na koži na zahvaćenom području. Ako primijetite trnce ili blagu, bodljikavu bol na koži koja ne nestaje, možda ste stegli živac.
- Uobičajeno je da ljudi opisuju osjećaj da je to područje "zaspalo".
- Osjećaj trnci češći je u rukama i nogama, jer živci putuju niz te ekstremitete.
Korak 3. Oštri, pekući ili bolovi:
Možda ćete primijetiti bol u jednom dijelu vašeg tijela ili bol koja zrači s određene točke, gdje je živac prikliješten. Ovo je uobičajen znak da se živac stisnuo na jednom mjestu i izaziva bol duž ostatka.
- Na primjer, ako imate stegnuti živac u vratu, tada možete primijetiti oštru bol samo u ovom području ili bol koja zrači iz ovog područja.
- Oštra bol u donjem dijelu leđa može se širiti do stražnjice i nogu. Obrnuto, bol u gornjem dijelu leđa može zračiti kroz ramena, pa čak i u ruke. Savijanje, naprezanje i podizanje pogoršat će bol.
Korak 4. Utrnulost na određenom mjestu:
Kad imate stisnuti živac, područje koje opskrbljuje živac moglo bi utrnuti. Područje bi također moglo trnuti. Ovo je još jedan znakovit znak stezanja živca.
- Utrnulost bi također mogla zračiti iz stegnutog mjesta. Na primjer, stisnuti živac u ramenu može dovesti do utrnulosti dijela ruke.
- To se također može osjećati kao peckanje, utrnulost ili trnci u tom području.
Korak 5. Pogoršanje simptoma noću:
Uobičajeno je da se svi simptomi stisnutog živca pogoršaju noću. Ako primijetite pojačano trnjenje, ukočenost ili bol dok pokušavate zaspati, to je veliki znak da imate stisnuti živac. Također biste mogli imati problema s pronalaskom udobnog položaja za spavanje zbog boli.
Neki položaji za spavanje mogu skinuti pritisak s živaca i olakšati spavanje. Ako bol nestane u određenom položaju, onda je to još jedan znak stezanja živca
Metoda 2 od 3: Čimbenici rizika i uzroci
Korak 1. Pretilost:
Prekomjerna težina mogla bi uzrokovati bubrenje živčanih puteva. Ovo stvara pritisak na vaše živce i moglo bi ih spriječiti.
- Čak i ako prekomjerna tjelesna težina nije bila glavni uzrok stisnutog živca, može ga pogoršati pritiskom na njega.
- Na sreću, gubitak težine obično pomaže u liječenju stisnutog živca.
Korak 2. Spol i spol:
Žene su izložene većem riziku od razvoja stisnutih živaca, osobito sindroma karpalnog tunela u zapešćima. To je vjerojatno zato što su određeni živčani putevi manji i veća je vjerojatnost da će se stegnuti.
- Sindrom karpelnog tunela posebno uzrokuje utrnulost i trnce u palcu, srednjem i kažiprstu.
- Žene su također izložene većem riziku od stezanja živaca tijekom trudnoće.
Korak 3. Ponavljajuće se ili naporne aktivnosti:
Živci se lakše prikliješte nakon ponovljenih pokreta ili jednostavne prekomjerne upotrebe. Na primjer, tipkanje po tipkovnici ili pletenje stavljaju vam opetovane pritiske na živce. Ako imate hobije ili posao koji zahtijeva takve pokrete, veći ste rizik od stezanja živaca.
- Ako ste ozlijeđeni ili onesposobljeni, produženi odmor u krevetu također može uzrokovati stezanje živaca.
- Možete smanjiti rizik od stezanja živaca tijekom ponavljajućih aktivnosti redovitim pauzama, kretanjem i istezanjem kako biste ostali fleksibilni.
Korak 4. Reumatoidni artritis:
Upala i oteklina u zglobovima zbog reumatoidnog artritisa čest su uzrok prignječenja živaca. Ako imate artritis, obratite posebnu pozornost na simptome kako biste rano uhvatili stegnute živce.
Najbolji način za smanjenje rizika od stezanja živaca ako imate artritis je pridržavanje režima liječenja i uzimanje svih propisanih lijekova za poboljšanje stanja
Korak 5. Koštane ostruge:
To su izrasline ili zadebljala mjesta na vašim kostima, koja bi se mogla dogoditi nakon ozljeda ili mnoštva drugih uzroka. Izrasline mogu prikliještiti živčane kanale, uzrokujući trnce, bol i ukočenost.
- Koštane ostruge u leđima poseban su uzrok stezanja živaca oko leđne moždine.
- Osteoartritis uzrokuje zadebljanje kostiju, što također može potaknuti stezanje živaca.
Korak 6. Loše držanje:
Grljenje ili pogrbljenost mogu imati veliki pritisak na živce, osobito u leđima ili vratu. Ako vam je to navika, to bi mogao biti uzrok vaših stegnutih živaca.
- Također izbjegavajte držati prekrižene noge dok sjedite. Ovo je također loše držanje.
- Na sreću, vaše se držanje može ispraviti. Ako mislite da je vaše držanje krivac, poduzmite korake da poboljšate svoje držanje.
Korak 7. Dijabetes:
Manje je uobičajeno, ali visoki šećer u krvi uzrokovan dijabetesom mogao bi uzrokovati da vam se živci slome i stisnu s vremenom.
Ako imate dijabetes, svakako slijedite sve preporuke liječnika kako biste stanje držali pod kontrolom. Ovo je najbolji način da zaštitite svoje živce
Metoda 3 od 3: Medicinska dijagnoza
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako se simptomi nastave tjedan dana
Ponekad, prignječeni živci zacijele sami od sebe i ne zahtijevaju daljnje liječenje. Međutim, ako simptomi traju tjedan dana i ne nestanu metodama kućne njege, vrijeme je za posjet liječniku. Na ovaj način možete dobiti profesionalnu dijagnozu i sa sigurnošću znati da ste stegli živac.
- Uobičajeni tretmani za stisnuti živac kod kuće uključuju led i toplinu, odmor i NSAID lijekove protiv boli. Ako ti simptomi ne ublaže simptome, svakako se obratite liječniku.
- Uvijek biste trebali posjetiti svog liječnika ako imate jaku stežuću bol koja je popraćena pucajućom boli.
Korak 2. Neka liječnik obavi fizički pregled
Vaš će liječnik pregledati vaše tijelo na znakove problema. Obavezno istaknite područja na kojima ste imali simptome i kada su počeli. Na primjer, ako ste imali utrnulost i trnce u dijelu noge, tada navedite područje noge gdje imate ove simptome. Liječnik će pogledati područje i na temelju vaših opisa utvrditi imate li stegnuti živac.
- Uključite i relevantne informacije, poput ponavljajućeg posla ili dužeg sjedenja. Ovi čimbenici rizika povećavaju vjerojatnost prignječenja živaca.
- S vremenom, stisnuti živac može uzrokovati oticanje, pritisak i ožiljke, pa će vaš liječnik to možda provjeriti. Obavijestite svog liječnika ako ste primijetili neki od ovih simptoma.
Korak 3. Podvrgnite se nekim slikama kako biste potvrdili dijagnozu
Vaš liječnik možda neće moći postaviti dijagnozu samo na temelju vaših simptoma i fizičkog pregleda. Neki testovi koje vam liječnik može propisati uključuju:
- Magnetska rezonancija (MRI): MRI koristi snažne magnete i radio valove za generiranje slika unutrašnjosti vašeg tijela.
- Studija provođenja živaca. Za ovaj test, niz elektroda bit će postavljen na vašu kožu kako bi se izmjerilo kako vaši živci reagiraju kada kroz njih prođe mala električna struja.
- Elektromiografija (EMG): Za ovaj test vaš će liječnik morati umetnuti iglu u mišiće na kojima se nalaze vaši simptomi kako bi provjerio njihovu reakciju i utvrdio je li došlo do oštećenja živaca.
- RTG: Ovo prvenstveno provjerava ima li koštanih ostruga ili zadebljanja.
Korak 4. Slijedite savjete svog liječnika za liječenje priklještenog živca
Liječenje prikliještenog živca obično je jednostavno, ali ovisi o tome gdje se nalazi i koliko je živac stisnut. Uobičajeni tretmani uključuju odmor, fizikalnu terapiju, injekcije steroida i nesteroidne protuupalne lijekove. Slijedite upute svog liječnika za najučinkovitije liječenje i prevladajte stegnuti živac.
- U rijetkim će slučajevima možda biti potrebna operacija za dekompresiju živca. To je češće kod sindroma karpalnog tunela, koštanih ostruga i herniranih diskova.
- Možda ćete morati napraviti neke promjene u načinu života, poput gubitka težine ili vježbanja. Ove promjene obično pomažu u sprječavanju budućih stegnutih živaca.
