Previše dobrih stvari može brzo postati loše. To vrijedi za mnoge aspekte života, a piling je među njima. Ako imate osjetljivu kožu, vjerojatno ste već svjesni potrebe da budete nježni pri pilingu, ali lagani dodir može biti važan čak i ako imate normalnu do masnu kožu. Odaberite nježne proizvode-bilo prirodne ili komercijalne-i slijedite mudru rutinu pilinga kako biste očistili mrtvu kožu bez oštećenja zdrave kože.
Koraci
1. dio od 3: Korištenje prirodnih pilinga
Korak 1. Piling mekom krpom ili spužvom
Korištenje vlažne krpe jedan je od najnježnijih načina za piling kože. Jednostavno navlažite standardnu frotirnu krpu mlakom vodom, iscijedite višak i nježno polirajte kožu koju želite piling.
Ako imate jako osjetljivu, suhu ili oštećenu kožu, razmislite o prelasku na konjac spužvu. Ove spužve izrađene su od prirodnih vlakana koja se nalaze u biljci konjac. Mekani su i blago gumeni, a tekstura je finija od teksture lufe ili krpe za pranje. Omekšajte spužvu u toploj vodi pet minuta; iscijedite višak, a zatim masirajte kožu laganim, kružnim pokretima
Korak 2. Napravite vlastito sredstvo za čišćenje na bazi voća
Mnogi plodovi sadrže prirodne kiseline koje mogu nježno očistiti mrtvu kožu. Kako bi ova sredstva za čišćenje bila još nježnija, držite se blago kiselog voća poput papaje i jagode, a izbjegavajte jače agrume (na primjer, limun ili limete). Također biste trebali razrijediti voće bazom ulja, vode ili jogurta radi dodatne zaštite od kiselina.
- Na primjer, pokušajte pomiješati 1 žlicu (15 ml) punomasnog grčkog jogurta, 1 žličicu (5 ml) pire od papaje, 1 žličicu (5 ml) pire od jagoda, 1 žličicu (5 ml) sirovog meda i 2 žličice (10 ml)) granulirani šećer. Nanesite masku na kožu i ostavite da odstoji oko 10 minuta prije nego što je nježno isperete mlakom vodom.
- Nikada ne ostavljajte nikakvu voćnu masku duže od 10 minuta. Ako maska počne peckati, isperite je prije nego što prođe punih 10 minuta.
Korak 3. Odlučite se za šećer umjesto soli
Pilingi na bazi šećera nježniji su od pilinga na bazi soli, što ih čini sigurnijim za upotrebu na osjetljivoj ili suhoj koži. Čestice šećera djeluju kao mehanički piling, a sadrže i glikolnu kiselinu koja djeluje kao nježni kemijski piling.
Pokušajte pomiješati 2 žlice (30 ml) ulja badema ili marelice s približno 1 šalicom (250 ml) sirovog šećera. Po želji dodajte 5 do 6 kapi eteričnog ulja. Lagano nanesite šećerni piling na mrtvu kožu i isperite je mlakom vodom. Višak čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi i upotrijebite u roku od mjesec dana
Korak 4. Piling zobenim pahuljicama
Zobene pahuljice općenito su sigurne za osjetljivu kožu i dobro djeluju kao mehanički piling. Sameljite šaku cijelog zobi u kuhaču dok se ne stvori prah. Mljevenoj zobi dodajte vodu, 1 žlicu (15 ml) odjednom, dok se ne stvori gusta pasta. Koristite ovu pastu za piling.
Budući da zobene pahuljice također upijaju ulje, mogu djelovati i kao sredstvo za čišćenje
Korak 5. Radite sa sodom bikarbonom
U posudu stavite 1 žlicu (15 ml) sode bikarbone i dodajte nekoliko kapi vode pomiješajući dva sastojka zajedno u obliku paste. Nježno utrljajte ovu pastu na vlažnu kožu 2 do 3 minute, a zatim isperite toplom vodom.
Po želji možete dodati i tekućinu iz jedne tablete tečnog gela vitamina E kako biste povećali ljekovita svojstva ovog proizvoda
Dio 2 od 3: Odabir nježnih komercijalnih proizvoda za piling
Korak 1. Odaberite nježnu kiselinu
Iako može zvučati kontraintuitivno, mnogi pilingi bez recepta koji koriste kiseline zapravo su prilično nježni. Zapravo, neki bi mogli biti nježniji od pilinga koji sadrži velike, oštre perle. Potražite sredstva za čišćenje, tonike ili serume za piling koji sadrže glikolnu kiselinu, alfa-hidroksi kiseline (AHA) ili beta-hidroksi kiseline (BHA).
- Za najnježniju opciju, držite se AHA jer su one učinkovitije u sprječavanju gubitka vlage od glikolne kiseline. BHA, poput salicilne kiseline, dobra su opcija ako patite i od osjetljive kože i zbog čestih akni.
- Klonite se bilo kakvih pilinga napravljenih od oštrih sastojaka.
Korak 2. Potražite proizvode na bazi voća
Mnogi DIY pilingi oslanjaju se na kiselinu u voću, a možete pronaći i neke komercijalne proizvode koji također koriste iste prirodne sastojke. Općenito je pravilo da je blago kiselo voće-npr. Papaja, jagoda-manje štetno od oštrog agruma.
Korak 3. Isprobajte gumicu za piling
Piling za brisanje djeluje lijepljenjem i nježnim uklanjanjem labavih stanica kože. Nanesite prozirni gel na kožu i ostavite da odstoji nekoliko sekundi. Dok sjedi, gel bi trebao pobijeliti jer se veže za mrtve stanice kože, a zatim se na kraju osušiti u čestice. Isperite ove čestice mlakom vodom.
Čestice će izgledati slično prašini koja se stvara kada koristite standardnu gumicu za olovke na papiru. Iz tog razloga se ti pilingi često nazivaju pilingima za brisanje
Korak 4. Držite se perlicama jojobe
Mnogi proizvodi za piling koji sadrže perle su među najoštrijim opcijama bez recepta. Međutim, ako više volite pilinge na bazi perli, vaša najbolja opcija mogla bi biti potražiti onu koja sadrži perle jojobe. Oni su mali i gotovo savršeno okrugli, pa su skloniji biti nježniji od mnogih drugih opcija.
Imajte na umu da "prirodno" nije nužno isto što i "nježno" pri odabiru pilinga od mikro perlica. Neki se proizvodi mogu oslanjati na ljuske oraha, sjemenke, bambus i rižu. Iako su ti elementi vjerojatno nježniji od plastičnih mikro perlica, često su grublji od nježnih kiselih proizvoda. Kreveti s jojobom vaša su najbolja opcija ako tražite mehanički piling za mikrobuline
Korak 5. Potražite sredstva za čišćenje ili ovlaživanje s dodanim pilingom
Drugi način pilinga kože je korištenje sredstva za čišćenje ili hidratantnu kremu koja sadrži kiselinu za piling ili čestice pilinga. Odabir jednog od ovih proizvoda može učiniti postupak pilinga manje oštrim za vašu kožu, ali nemojte koristiti drugi proizvod za piling nakon upotrebe.
- Za sredstva za čišćenje pilinga, razmislite o korištenju pjenastog pilinga umjesto sredstva za čišćenje gela. Budući da će tekstura ovih sredstava za čišćenje biti svjetlija od sredstava za čišćenje gela, svi mehanički pilingi na koje se oslanjaju općenito su manji i manje abrazivni.
- Prilikom odabira hidratantnih krema za piling potražite nešto što se prodaje kao „krema za obnavljanje“. Ovlaživači u ovim proizvodima obično su dovoljno bogati da spriječe suhoću, ali proizvodi sadrže i kemijske ili mehaničke pilinge sposobne lagano ukloniti grubu kožu.
3. dio od 3: Slijedeći zdravu rutinu pilinga
Korak 1. Piling napravite jednom ili dva puta tjedno
Prečesto piling može zapravo iritirati vašu kožu, uzrokujući više oštećenja, suhoće i ljuskanja. Ako ne znate koliko je vaša koža osjetljiva ili oštećena, pokušajte s pilingom samo jednom tjedno.
- Ako vašoj koži i nakon nekoliko tjedana treba dodatni poticaj, razmislite o povećanju broja dana za piling na dva puta-ali nikada ne povećavajte u posljednja tri dana u tjednu i odmah smanjite količinu kože koja počinje izgledati crveno ili nadraženo.
- Bez obzira koliko često radili piling, uvijek napravite piling noću kako biste svojoj koži zacijelili i podmladili se dok spavate. Nadalje, UV zrake od sunca mogu oštetiti tek ljuštenu kožu.
SAVJET STRUČNIKA
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Korak 2. Operite mlakom vodom i nježnim sredstvima za čišćenje
Izbjegavajte korištenje tople vode jer može uzrokovati daljnju suhoću i iritaciju. Slično, gruba sredstva za čišćenje također mogu pogoršati kvalitetu vaše kože. Najbolje je koristiti toplu vodu i nježna sredstva za čišćenje, osobito prije nego što namjeravate piling.
- Ako pilingujete tijelo, držite tuš ispod deset minuta kako biste izbjegli dugotrajno izlaganje vrućoj vodi. Također biste trebali oprati lice nakon tuširanja, a ne tijekom njega.
- Koristite posebna sredstva za čišćenje tijela i lica. Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, razmislite o potrazi za sredstvima za čišćenje koja se posebno prodaju prema vašem stanju (tj. "Osjetljivim" ili "hidratantnim" formulama), posebno za upotrebu prije pilinga.
- Ako se borite s aknama, potražite nježno sredstvo za čišćenje napravljeno od salicilne ili glikolne kiseline.
Korak 3. Nanesite ulje prije pilinga
Iako to nije strogo potrebno za normalne do masne tipove kože, razmislite o tome da prije nanošenja pilinga utrljate kožu tankim slojem ulja za lice. Ulje će djelovati kao barijera između vaše kože i proizvoda, smanjujući na taj način oštrinu tog proizvoda.
- To može biti osobito korisno ako imate osjetljivu kožu ili slabe kapilare (fine krvne žile izravno ispod vaše kože).
- Potražite mješavine ulja za lice koje se posebno prodaju za vaš tip kože (suha, normalna ili masna) za najbolje rezultate. Iako postoji mnogo različitih vrsta, ulja sjemenki, jojobe i nevena jedna su od najpopularnijih opcija.
Korak 4. Usredotočite se na grube mrlje
Dok se mrtva koža može skupiti po cijelom tijelu, područja koja najviše trebaju piling su ona na kojima se koža osjeća suhom, izgleda ljuskavo ili izgleda dosadno. Radite na ovim područjima svaki put kad napravite piling, a rijetko (ako uopće) napravite piling svijetle, meke kože.
- Ako ne možete znati koja područja trebaju piling, izađite van za vrijeme vedrog, sunčanog dana i ponesite ogledalo. Pregledajte svoju kožu i utvrdite koja područja izgledaju dosadno.
- Obično bi većina vašeg pilinga trebala biti koncentrirana na lice, laktove, koljena i stopala.
- Svakih nekoliko tjedana pregledajte kožu. Ako ili kada prethodno zdravi komad kože počne otupjeti, proširite svoju rutinu pilinga na to mjesto. Ako se problem ne vrati sljedeći tjedan, možete se vratiti na izostavljanje te lokacije dok ponovno ne zatreba pozornost.
Korak 5. Kružnim pokretima
Bez obzira na to koji piling koristite, trebali biste primijeniti lagani pritisak i raditi kružnim pokretima prema gore.
- Čestice ili kemikalije u pilingu trebale bi odraditi posao umjesto vas. U osnovi, trebate samo premjestiti ove pilinge po licu; ne morate ih trljati u kožu.
- Možete naljutiti kožu ako pregrubo nanesete piling. Ova iritacija može uzrokovati suhoću kože, kao i akne.
Korak 6. Navlažite nakon pilinga
Odmah nakon pilinga isperite kožu i osušite je mekim ručnikom. Nanesite hidratantni losion, kremu ili serum na novo očišćeno područje prije nego što prekinete svoju rutinu ljepote za večer. Time biste trebali rehidrirati kožu i smanjiti rizik od iritacije.
