Ako ste u potrazi za novim rastom kose, možda se pitate kako to točno možete uočiti. Bilo da ste zabrinuti zbog gubitka kose, zabrinuti zbog lomljenja ili samo čeznete za duljim pramenovima, imamo odgovore na vaša uobičajena pitanja. Samo nastavite čitati!
Koraci
Pitanje 1 od 6: Koji su znakovi da nova kosa raste?
Korak 1. Kosa koja ima sužen oblik na kraju novi je rast
Nove vlasi sužavaju se do šiljatog vrha na samom kraju. Kosa koja nije nova ima tupi, ravni vrh, što znači da je dlaka slomljena, bilo tijekom šišanja ili zbog oštećenja. Jednostavno pogledajte vrhove dotične kose kako biste utvrdili jesu li stare ili nove.
Pitanje 2 od 6: Kako ćete znati je li riječ o novom rastu kose ili njenom lomljenju?
Korak 1. Mudre, fine "dječje dlačice" koje uokviruju vaše lice mogle bi biti novi rast
Ove niti će izgledati drugačije od ostatka vaše kose jer ne samo da su šiljate, već su i jako kratke. Bebe su dlačice doista česte kod žena koje su nedavno rodile, jer se ciklus rasta kose privremeno skraćuje zbog hormona.
- Može biti teško reći jesu li ove kratke dlake posljedica lomljenja ili novog rasta. Ako su krajevi rascijepljeni ili tupi, vjerojatno se radi o lomu.
- Ako redovito grijete kosu ili je čvrsto povlačite, veća je vjerojatnost da će vam se dlačice napuknuti. Do loma može doći i zbog stresa.
- Glavu gore! Ovu vrstu loma možete dobiti i ako dugo nosite uskog ponija. Da biste to izbjegli, ponekad spustite kosu.
- Previše kemikalija ili upotreba vrućih alata na kosi također mogu uzrokovati dječje dlačice. Dajte kosi odmor i ostavite je da se osuši na zraku kad god možete.
Pitanje 3 od 6: Koliko je potrebno da nova kosa naraste?
Korak 1. Kosa u prosjeku naraste oko 1,5 cm (1,3 cm) mjesečno
To znači da ćete vjerojatno narasti oko 15 cm godišnje ako ga pokušavate uzgojiti. Možda vam ovo ne zvuči previše, ali moći ćete vidjeti razliku kad s vremenom pogledate kosu.
Korak 2. Ukupni ciklus rasta traje oko 2-6 godina
Ovo zvuči jako dugo, ali ne brinite. Oko 90% vaše kose obično je negdje u ciklusu rasta, što znači da prilično stalno raste nova kosa. Postoje 3 faze ciklusa:
- Anagena faza je kada vaša kosa zapravo formira novu osovinu i aktivno raste. Ovo je dio ciklusa koji traje nekoliko godina. Upamtite, različiti dijelovi vaše kose nalaze se u različitim fazama ciklusa.
- Faza katagena je prijelazno razdoblje između anagena i završne faze. Samo 1% dlaka na tjemenu odjednom je u ovoj prijelaznoj fazi, pa ju je prilično teško uočiti.
- Telogena faza je kada vam se kosa odmara. Traje oko 3-4 tjedna, a tijekom tog vremena zaista je uobičajeno osipati kosu. Normalno je izgubiti oko 100 vlasi tjedno. Tada nova kosa počinje rasti i ciklus počinje ponovno.
Pitanje 4 od 6: Što uzrokuje opadanje kose?
Korak 1. Hormonske promjene i zdravstvena stanja mogu uzrokovati gubitak kose
Postoje mnogi fizički razlozi zbog kojih biste mogli imati prorijeđenu kosu ili biste mogli doživjeti gubitak kose. Neki su, poput trudnoće, poroda i menopauze privremeni. Druga stanja, poput alopecije areate, imunološkog poremećaja koji uzrokuje neuobičajeno opadanje kose, mogu biti upornija.
- Kemoterapija i zračenje mogu uzrokovati gubitak kose. Ovo može biti jako uznemirujuće i stresno, pa pitajte svog liječnika za prijedloge kako se nositi s tim.
- Određeni lijekovi i suplementi također mogu dovesti do gubitka kose. Svakako pročitajte nuspojave svaki put kada počnete uzimati nešto novo.
- Obratite se svom liječniku ako ste zabrinuti zbog gubitka kose. Možda će vam moći pomoći pronaći uzrok i rješenje.
Korak 2. Gubitak kose može biti nasljedan
Prirodno stanje koje se naziva nasljedna ćelavost najčešći je uzrok opadanja kose. Uzrok je kombinacija genetike, procesa starenja i hormona. Ovo vam neće nauditi i nije razlog za brigu.
Muškarci obično počinju uočavati utjecaj ćelavosti po muškim uzorcima u svojim dvadesetim i tridesetim godinama, dok žene obično uočavaju utjecaj tijekom menopauze
Korak 3. Neke frizure i tretmani mogu biti uzrok
Nije uvijek dobra ideja pratiti trendove kose, jer neki od njih mogu naštetiti vašoj kosi. Više trajnih tretmana ili tretmani vrućim uljem mogu dovesti do opadanja kose. Određeni stilovi koji vam zategnu kosu, poput kukuruza, mogu dovesti do vrste alopecije.
- Izbjeljivanje kose također može uzrokovati pucanje, stoga potražite prirodnije načine bojanja kose. Ako izbjeljujete kosu, češljanje po sušenju također će povećati lomljenje. Pažljivo ga očešljajte kad je mokar.
- Razgovarajte sa svojim stilistom o načinima održavanja kose zdravom. Upamtite, svačija je kosa različita, pa se vaše potrebe mogu razlikovati od tuđih.
Pitanje 5 od 6: Mogu li spriječiti gubitak kose?
Korak 1. Biti nježan s kosom mogao bi joj pomoći da ostane zdrava
Pažljivo očešljajte kosu i očešljajte je i uživajte u povlačenju. Korištenje detanglera pomoći će vam ako imate dugu kosu. Gubitak kose možete spriječiti i izbjegavanjem određenih tretmana, poput tretmana vrućim uljem i trajnih trajnica.
Korak 2. Pokušajte dodati malo proteina u svoju prehranu
To neće u potpunosti spriječiti opadanje kose, ali može usporiti rast. Dodajte malo dodatne proteine u svoju prehranu. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica. Dobri izvori proteina uključuju:
- Piletina
- Riba
- Jaja
- Tofu
- Matice
Pitanje 6 od 6: Trebam li se obratiti stručnjaku u vezi gubitka kose?
Korak 1. Da, ako vam se gubitak kose pogoršava i zabrinuti ste
Gubitak kose može biti jako stresan, pa je potpuno razumljivo ako ste zabrinuti. Duboko udahnite i znajte da postoje medicinski stručnjaci koji vam mogu pomoći. Dogovorite termin kod dermatologa i recite im koliko dugo imate povećan gubitak kose. Liječnik vam može pomoći u utvrđivanju uzroka i može preporučiti liječenje, poput lijekova ili suplemenata.
- Nemojte početi uzimati suplemente bez odobrenja liječnika. Želite biti sigurni da uzimate prave stvari.
- Bit će teško, ali pokušajte biti strpljivi ako liječnik predloži liječenje. Možda će trebati malo vremena da se vide rezultati.
- Trebali biste znati funkcioniraju li vaši tretmani ako vam se kosa počne puniti, a nove dlake imaju šiljast kraj. Ponovno se obratite svom liječniku ako niste sigurni.
- Ovo može biti super stresan proces, stoga pokušajte biti nježni prema sebi. Nađite vremena da radite stvari u kojima uživate i da se dovoljno odmorite.
Savjeti
- Gubitak kose može biti uznemirujući, pa učinite sve da se osjećate bolje. Isprobajte zabavnu periku ili kupite novi šešir ako vas gubitak kose zaista muči.
- Zamolite svog stilista da vam pomogne pronaći stil koji odgovara vašoj kosi.
