Tipovi kože kreću se od masne do suhe. Nije neuobičajeno imati mrlje masne i suhe kože, poznate i kao "mješovita koža". Čišćenje mješovite kože može biti pomalo zeznuto jer zahtijeva korištenje različitih metoda na različitim područjima lica.
Koraci
1. dio od 3: Pranje kombinirane kože
Korak 1. Utvrdite imate li mješovitu kožu
Ako je vaša t-zona (čelo, nos i brada) masna i ima tendenciju dobivanja mitesera, a obrazi su vam često suhi i ljušti se, imate mješovitu kožu.
- Probajte test tkiva. Pritisnite tkivo uz cijelo lice nekoliko sekundi. Ako ima ulja uz t-zonu kad ga oduzmete, ali nema ništa s obraza, vjerojatno imate mješovitu kožu.
- Kombinirana koža često je genetska, ali pubertet također može utjecati na vaš tip kože. Ako imate mješovitu kožu kao tinejdžer, možda ćete iz nje izrasti i morati ćete promijeniti svoju rutinu čišćenja.
Korak 2. Odaberite nježno sredstvo za čišćenje topivo u vodi
Sredstva za čišćenje na bazi gela i blaga pjenila dobro djeluju na mješovitu kožu. Obično sapun nije dobra ideja jer može začepiti pore i isušiti kožu.
- Mnogi se ljudi kunu u Dove Beauty Bar kao sredstvo za čišćenje lica, pa je ovo možda iznimka od pravila sapuna. Ostala nježna sredstva za čišćenje uključuju Cetaphil i Noxzema.
- Neki ljudi otkriju da im prvih nekoliko dana korištenja novog proizvoda koža pukne. Možda ćete se morati pridržavati toga nekoliko dana ili čak nekoliko tjedana kako biste utvrdili radi li vam proizvod koji koristite.
- Ne koristite jaka sredstva za čišćenje. Sve što sadrži sulfat ili alkohol uklonit će prirodna ulja s vaše kože i uzrokovati izbijanje.
Korak 3. Operite lice
Namočite ga mlakom vodom. Vrhovima prstiju nanesite sredstvo za čišćenje. Krpe i spužve mogu nadražiti vašu kožu. Isperite mlakom vodom i osušite ručnikom.
- Često mijenjajte ručnik za lice jer može pokupiti bakterije, prenijeti ih natrag na lice i uzrokovati izbijanje pukotina.
- Operite lice dva puta dnevno - jednom ujutro i jednom navečer. Previše pranja može izazvati iritaciju, stoga nemojte prati češće od toga.
- Ne preskačite pranje lica, čak ni na jedan dan. Ulja će se nakupiti u vašim t-zonama i uzrokovati izbijanje.
Korak 4. Nanesite lijekove protiv akni
Ako ste skloni aknama i odabrali ste lijek bez recepta ili vam ga je liječnik propisao, stavite ga odmah nakon umivanja lica. Koristite ga umjereno i samo prema uputama.
- Lijekovi bez recepta s aktivnim sastojcima kao što su benzoil peroksid, salicilna kiselina, glikolna kiselina ili mliječna kiselina ubijaju bakterije koje uzrokuju akne. Također mogu isušiti vašu kožu, pa ih pokušajte nanositi samo na mjesta na kojima ste najviše skloni prištićima (vjerojatno na masna mjesta).
- Medicinski tretmani uključuju uporabu tretinoina i antibiotika. Antibiotici mogu učiniti vašu kožu osjetljivom na sunčevu svjetlost, stoga budite oprezni kad ste vani i nosite dobru kremu za sunčanje.
Korak 5. Pažljivo odaberite toner
Neki ljudi koriste toner nakon pranja lica kako bi smanjili pojavu velikih pora. Ako volite koristiti toner, izbjegavajte sve s nadražujućim tvarima, poput alkohola, lješnjaka, mentola, mirisa ili ulja citrusa.
Korak 6. Piling
Nježnim pilingom riješit ćete se mrtvih stanica kože. Isprobajte proizvod s beta hidroksi kiselinom (BHA), posebno za masne dijelove lica. BHA će i ljuštiti i ubiti bakterije koje uzrokuju akne.
Neke tvrtke, poput Cliniquea, nude sustave za njegu kože u više koraka za različite tipove kože. Ovo može doći s sredstvom za čišćenje, tonikom i pilingom za vaš tip kože
Korak 7. Odaberite hidratantnu kremu namijenjenu mješovitoj koži
Mogli biste koristiti dva različita ovlaživača, ali vrlo je lako slučajno prijeći barijeru između vaše t-zone i obraza. Umjesto toga, odaberite onu namijenjenu za rad na oba tipa kože.
- Neki stručnjaci predlažu nanošenje vaše kombinirane hidratantne kreme na suha područja lica dva puta dnevno, a samo jednom na t-zonu.
- Potražite proizvod protiv akni koji kaže da je "nekomedogen". To znači da neće uzrokovati akne i trebao bi biti prikladan za bilo koji tip kože.
- Razmislite o upotrebi hidratantne kreme koja sadrži i SPF.
Dio 2 od 3: Održavanje zdrave mješovite kože
Korak 1. Vježba
Vježbanje uzrokuje da vam krv snažno pumpa po tijelu. Krv isporučuje hranjive tvari vašoj koži. Povećani protok krvi također pomaže u uklanjanju staničnih ostataka, što pomaže koži da izgleda i osjeća se zdravo. Radite vježbe koje vam podižu krv, uključujući:
- Trčanje
- Timski sportovi
- Ples
- Pješačenje
Korak 2. Oslobodite se stresa
Stres uzrokuje da žlijezde lojnice u koži proizvode višak masnoće. Osobe sa mješovitom kožom mogu otkriti da imaju više akni na masnim dijelovima lica kada su pod stresom, a ekcem se pojavi na suhim dijelovima lica. Poznato je da ljudi pod stresom izbijaju više od onih koji nisu pod stresom. Za ublažavanje stresa pokušajte:
- Meditacija ili joga
- Vježbajte
- Duboko disanje
- Slušanje umirujuće glazbe
- Joga smijeha
Korak 3. Jedite hranu koja vlaži vašu kožu
Ako imate mješovitu kožu, možda ćete otkriti da je izazov nanijeti hidratantnu kremu na lice i izbjeći svoju t-zonu. Umjesto da svom licu dodajete hidratantni proizvod, pokušajte jesti više:
- Losos
- Orasi
- Sjemenke lana
- Celer
- Krastavac
- Jaja
- Quinoa
Dio 3 od 3: Izbjegavanje iritanata kože
Korak 1. Zaštitite kožu od sunca
Bez obzira na to je li vaša koža masna, suha ili kombinacija obojega, važno je držati se dalje od sunca. Nosite kremu za sunčanje i šešire kad god ćete dugo biti vani.
- Koristite kremu za sunčanje svaki dan tijekom svakog dijela godine.
- Možda imate dvije različite kreme za sunčanje ako imate mješovitu kožu. Odaberite kremu za sunčanje bez ulja za masni dio lica. Odaberite jedan s aktivnim sastojcima titanov dioksid ili cinkov oksid za sušenije dijelove lica.
- Američka akademija za dermatologiju preporučuje kremu za sunčanje sa širokim pokrivanjem UVA i UVB sunčeve svjetlosti. Nadalje, preporučuju zaštitni faktor 30 ili veći i predlažu vam da pronađete kremu za sunčanje koja je vodootporna.
Korak 2. Nemojte pušiti
Pušenje oduzima vašoj koži hranjive tvari koje su joj potrebne da izgleda i osjeća se zdravo. Može pogoršati sve probleme koje vaša koža već ima. Pušenje također otežava zacjeljivanje vaše kože kad se ozlijedi. Osim toga, neke vrste akni su gore kod ljudi koji puše.
Korak 3. Pažljivo birajte šminku
Ako ćete se šminkati, morat ćete je pažljivo odabrati kako biste riješili i masne i suhe dijelove kože.
- Dobra opcija je podloga od kreme u prahu. Ova vrsta podloge ide u obliku kreme, ali se suši kao mat tekstura.
- Ako želite veću pokrivenost, odlučite se za lagano nanošenje praha na podlogu. Mnogi ljudi s mješovitom kožom preferiraju šminku na bazi minerala koja ne sadrži talk.
- Tradicionalno rumenilo dobro djeluje na mješovitu kožu.
- Osobe s mješovitom kožom trebale bi odabrati sjenilo u prahu.
- Tijekom dana dodirnite masne dijelove kože papirnatim papirima kako biste kontrolirali sjaj i spriječili izbijanje pukotina.
