Ako se vaša mama drogira, možda ne znate što učiniti. Ako ste mlađi od 18 godina, vaša je egzistencija vjerojatno ugrožena ako vam je majka primarna skrbnica. Ovisnost o drogama u obitelji može imati katastrofalne učinke na sve -na vašu majku, vas, vašu braću i sestre i sve ostale članove obitelji. Saznajte što trebate učiniti da pomognete svojoj mami i brinete se za sebe.
Koraci
1. dio od 3: Dohvaćanje pomoći
Korak 1. Upoznajte svoja prava
Većina država ima zakone koji se odnose na zlouporabu supstanci u roditeljima i zaštitu djece. Ovisno o vašem stanju, vaša majka koja se drogira može se klasificirati kao zlostavljanje ili zanemarivanje djece. U nekim se državama smatra zlostavljanjem ili zanemarivanjem djece ako:
- Vaša majka priprema ili proizvodi lijekove u vašem prisustvu ili na istom mjestu gdje se nalazite
- Vaša majka skladišti ili koristi kemikalije ili opremu za pripremu lijekova oko vas
- Vaša majka prodaje ili daje drogu ili alkohol vama ili drugom djetetu
- Majka se napuši i ne može se brinuti za vas
- Majka vas okružuje ljudima koji prodaju drogu
Korak 2. Recite odrasloj osobi od povjerenja
Nažalost, ne možete učiniti ništa da spriječite svoju majku da koristi droge, a to ionako nije vaša odgovornost. Vaša je majka odrasla osoba i jedina može sama izabrati. No, možete razgovarati s odraslom osobom koja bi mogla intervenirati u vaše ime. Zamislite nekoga kome vjerujete i osjećajte se ugodno u razgovoru-to može biti trener, školski savjetnik, vjerski vođa, teta/ujak ili baka i djed.
Ta će se osoba možda moći probiti do vaše majke i objasniti kako njezino ponašanje utječe na vas. Ta vam osoba također može ponuditi privremenu skrb i podršku tijekom ovog zbunjujućeg vremena
Korak 3. Sudjelujte u intervenciji
Intervencija je sastanak licem u lice koji vodi profesionalni davatelj mentalnog zdravlja i omogućuje članovima obitelji i prijateljima da podijele svoja osjećanja o ovisnosti. Vaša majka možda ne shvaća koliko negativno njezino korištenje droga utječe na sve. Postavljanje intervencije može pomoći vašoj mami da prepozna da joj je potrebna pomoć i da ima podršku onih koji je vole.
- Da biste organizirali intervenciju, zamolite odraslu osobu od povjerenja da vam pomogne kontaktirati psihologa, savjetnika za ovisnosti, socijalnog radnika, intervencionistu ili psihijatra koji će koordinirati sastanak.
- Svi članovi obitelji i bliski prijatelji mogu biti dopušteni. Skupina će odrediti mogući način djelovanja kako bi vašoj majci pomogla. Svi biste mogli potražiti ustanove za liječenje i općenito naučiti više o ovisnosti kako biste razumjeli kroz što prolazi vaša majka.
Korak 4. Pozovite pomoć
Ako se nađete u situaciji da vašoj majci treba hitna pomoć ili podrška, nazovite telefonsku liniju za pomoć i liječenje vrućih linija za liječenje zlouporabe alkohola i droga na broj 1-800-234-0246. Ili nazovite 911 ili lokalnu hitnu pomoć.
Ako vas je upotreba droga vaše majke dovela u opasnost ili ste zlostavljani, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za zlostavljanje djece na 1-800-25-ABUSE
Dio 2 od 3: Briga o sebi
Korak 1. Znajte da niste vi krivi
Možda biste htjeli sebe okriviti za zlouporabu droga svoje majke. Možda mislite da ju je vaše ponašanje ili stav natjerao da se drogira. Ovo nije tvoja krivica. Upamtite da ste dijete. Vi ste odgovornost svoje majke, a ne obrnuto.
- Ovisnost je bolest. Čak ni vaša majka sama ne može zaustaviti začarani krug ovisnosti o drogama. Za poboljšanje joj je potrebna stručna pomoć.
- Kriviti sebe nije zdravo niti korisno. Umjesto toga, odvojite vrijeme za brigu o sebi i njegujte se. Ono kroz što prolazite može biti pogubno, ali briga o sebi može vam pomoći da se bolje brinete za nju.
Korak 2. Znajte da niste sami
Više od 30 milijuna Amerikanaca bori se s ovisnostima o drogama i alkoholu. To znači da postoje milijuni tinejdžera ili mladih odraslih osoba poput vas koji mogu imati majku s problemom droga. Nisi sam. Postoje mnogi resursi koji će vam pomoći da to prebrodite.
Možete posjetiti web stranicu Anonymous Narcotics Anonymous kako biste potražili sastanke za grupe Narateen, grupe za podršku tinejdžerima koji imaju članove obitelji ili prijatelje sa ovisnostima
Korak 3. Nemojte misliti da je ovo također vaša sudbina
Ako vaša majka ima ovisnost o drogama, u budućnosti biste mogli biti izloženi većem riziku od zlouporabe droga. Problem s drogom vaše majke može učiniti život vrlo nesretnim i nestabilnim kod kuće. Možda ćete doći u napast da se nosite s alkoholom ili drogama. Ne mora biti tako. Možete zaustaviti ciklus. Pronađite zdravije načine suočavanja, poput:
- Priznajte svoje osjećaje umjesto da ih pokušavate obuzdati
- Nazovite prijatelja kad se osjećate uzrujano
- Vježbajte
- Pronađite hobi
- Volontirajte u svojoj lokalnoj zajednici
- Obratite se svojoj duhovnoj ili vjerskoj vjeri
- Okrenite se novim uzorima, poput učitelja, trenera ili vođa grupa
- Pridružite se D. A. R. E. (Obrazovanje o otpornosti na droge i alkohol) u vašoj školi
Korak 4. Razgovarajte s prijateljima ili savjetnikom
Suočavanje s majčinom upotrebom droga može uzrokovati da se sa svojim emocijama nosite na neke nezdrave načine. Umjesto da se sami pokušavate nositi sa svojim osjećajima, podijelite svoje misli i osjećaje s ljudima kojima vjerujete. Nemojte zatrpavati osjećaje.
- Osjećaj srama ili neugodnosti zbog ovisnosti o majci uobičajen je odgovor koji mnoge adolescente sprječava da progovore. Pažljivo pregledajte svoje prijatelje kako biste odlučili tko će vas manje osuđivati i podržavati. Možete započeti razgovor govoreći nešto poput "Dakle, neki dan sam pronašao drogu u maminoj sobi. Ne znam što da radim …"
- Pripremite se na posljedice ako razgovarate sa odraslom osobom u svojoj školi. Učitelji ili školski savjetnici neće moći to držati u tajnosti. Općenito su dužni prijaviti takve podatke lokalnim vlastima kako bi vas zaštitili.
3. dio od 3: Prepoznavanje znakova ovisnosti
Korak 1. Budite svjesni fizičkih znakova zlouporabe droga
Ljudi koji su ovisni o drogama mogu pokušati sakriti svoje ponašanje ili smanjiti učinke droga na njih. Možete utvrditi ima li vaša majka ozbiljan problem koji zahtijeva stručnu pažnju gledajući ove fizičke znakove:
- Promjene u načinu prehrane (puno više ili puno manje)
- Gubitak ili povećanje tjelesne težine
- Krvave oči sa zjenicama većim ili manjim od normalnih
- Pad fizičkog izgleda (npr. Ne češljanje kose, ne redovno kupanje ili presvlačenje)
- Čudni mirisi na dahu, tijelu ili odjeći
- Drhtave ruke
- Loša koordinacija ili ravnoteža
- Nerazgovjetan govor
Korak 2. Zabilježite znakove ponašanja
Ponašanje vaše majke također se može drastično razlikovati nego što je bilo prije. Možda ćete primijetiti svoju mamu:
- Ne ide više u školu ili na posao
- Traženje novca od vas ili drugih članova obitelji
- Druženje s različitim prijateljima i na različitim kućama ili lokacijama
- Upadanje u probleme s policijom, susjedima ili stanodavcem
- Ponašanje sumnjivo (npr. Skrivanje stvari, držanje vrata zaključana ili iskrada)
Korak 3. Obratite pozornost na psihološke promjene
Još jedno područje u kojem biste mogli vidjeti promjene koje ukazuju na zlouporabu droga je u mentalnom funkcioniranju vaše majke. Ljudi koji zloupotrebljavaju droge mogu pokazati neke od sljedećih znakova upozorenja:
- Loše raspoložen, stvarno mrzovoljan, razdražljiv ili ljut
- Ponašanje umorno ili tužno
- Čini se da imaju drugačiju osobnost
- Bojati se ili biti paranoičan bez razloga
- Djelujući hiper ili vrtoglavo
Korak 4. Ne dirajte njene lijekove
Ako naiđete na skladište droge vaše mame ili na bilo koju opremu koja se odnosi na njezino konzumiranje droga, ostavite to na miru. Vjerojatno ćete doći u iskušenje da ga bacite ili isperite u WC školjku. Nemoj. Ovisnik o drogama može postati opasan i potpuno nerazuman. Može se iznimno naljutiti ili čak biti fizički nasilan ako joj uništite drogu. Osim toga, postat će očajna i potrudit će se nabaviti nove lijekove.
Ako želite, možete pričekati dok u kuću ne dođe druga odrasla osoba od povjerenja i reći joj o onome što ste vidjeli. Neka odrasla osoba preuzme odgovornost za rješavanje bilo kojeg pribora za drogu. Samim time možete doći u opasnost
Savjeti
- Samo zapamtite: niste sami.
- Ako vas mama zamoli da ukradete ili učinite nešto zbog čega vam je neugodno, samo recite "Ne". Čak i ako ima lošu reakciju i odustaje od droga, ne biste trebali kriviti sebe niti misliti da iznevjeravate mamu ne čineći ono što ona traži. Uzimanje više lijekova neće pomoći.
- Mogli biste potaknuti svoju mamu da potraži Anonimne narkomane gdje se ljudi koji imaju problema s drogama okupljaju radi podrške. Mogli ste ih sami nazvati i vidjeti koje savjete vam mogu ponuditi.
