Nošenje pogrešnog grudnjaka može omesti ili čak pokvariti potencijalno sjajan dan. Na sreću, lako se izmjerite za odgovarajuću veličinu grudnjaka. Nadalje, odabir stila koji će vas držati u udobnosti postaje povjetarac kad znate što tražite! Uz malo prethodnog planiranja, možete pronaći savršen grudnjak za svaku priliku.
Koraci
1. dio od 4: Pronalaženje veličine grudnjaka
Korak 1. Obucite udoban, dobro pristajući grudnjak bez podstave
Odaberite grudnjak u kojem se osjećate najudobnije-trebao bi biti tijesan, ali ne i udubljen u bokove. Bradavice bi vam trebale biti otprilike na pola puta između lakta i ramena. Ako su niže, zategnite trake za podizanje.
Možete mjeriti i bez grudnjaka, ali to može biti malo veći izazov kada se stvari mogu kretati
Korak 2. Pronađite veličinu svog pojasa
Stojeći pred ogledalom, pomoću mekane trake izmjerite oko rebara točno ispod grudi. Ovdje se i traka grudnjaka omota oko vašeg torza. Čvrsto povucite traku. Zapišite ovu mjeru.
- Ogledalom provjerite je li traka točno paralelna s podom. Ako mjerna traka nije u ravnoj liniji oko vašeg tijela i pod kutom, vi neće dobiti točno mjerenje
- Ne povlačite traku tako čvrsto kao da nosite steznik. Samo pazite da vam tijesno stisne tijelo.
- Ako je vaše mjerenje razlomak (poput 33 1/2 inča), zaokružite na najbliži cijeli broj (34 inča).
- Veličine traka mjere se parnim brojevima, pa ako je vaše mjerenje bilo neparno, možda biste trebali isprobati jednu veličinu prema gore i jednu veličinu prema dolje (ako mjerite 35 inča, isprobajte i grudnjak 34 i 36), ali za sada zaokružite.
Korak 3. Pronađite veličinu poprsja
Omotajte mjernu traku oko leđa i izmjerite grudi na njihovom najvećem mjestu, obično na bradavici. Zapišite ovu mjeru.
- Budući da veličina vaše šalice može varirati ovisno o hormonima i nadutosti, pokušajte izmjeriti dan kada se vaše grudi osjećaju relativno normalno.
- Ako ste zabrinuti zbog svog držanja (možda se spuštate), pokušajte se savijati naprijed u kukovima pod kutom od 90 stupnjeva ili dok vam tijelo ne oblikuje oblik L. Zatim izmjerite poprsje s tog položaja.
- Nemojte čvrsto zavlačiti vrpcu kao što ste radili pri mjerenju pojasa.
- Kao i kod mjerenja pojasa, zaokružite na najbliži cijeli broj ako je vaše mjerenje razlomak.
- Opet, budite sigurni da vam je traka ravno preko leđa. Mjerna traka ne smije se okretati prema gore od vaših leđa prema bradavicama.
- Sve žene imaju jednu dojku koja je veća od druge, stoga pazite da mjerite do punije dojke.
Korak 4. Oduzmite veličinu benda od veličine poprsja
Razlika između ova dva broja ključ je u pronalaženju veličine vaše šalice. Razlika od 1 inča = Šalica. 2 inča = B šalica. 3 inča = C šalica. 4 inča = D šalica. 5 inča = DD šalica.
Kad prijeđete 12,7 cm (5 inča), veličine šalica razlikovat će se u svakoj tvrtki. Na web stranici tvrtke trebao bi postojati grafikon veličine, a pomoću mjerenja pojasa i poprsja možete pronaći koju šalicu želite
Korak 5. Kombinirajte veličinu šalice s mjerenjem trake i imate konačnu veličinu grudnjaka
Dakle, 34C znači da imate traku od 34 inča i šalicu C.
Korak 6. Zapamtite da veličina šalice nije ista za svaku veličinu trake
Šalica od 34B bit će manja od šalice od 36B. Prilikom isprobavanja grudnjaka, ako promijenite veličinu trake, morat ćete promijeniti i veličinu šalice.
- Ako vam je potrebna veća veličina trake, spustite se do veličine šalice. Dakle, umjesto 34B, željet ćete 36A.
- Ako vam je potrebna manja traka, povećajte veličinu šalice. Umjesto 34B, idite na 32C.
- Važnije je imati točno mjerenje pojasa nego mjerenje čašom. Povećanje ili smanjenje veličine trake značajnija je promjena od povećanja ili smanjenja veličine šalice. Prvo nabavite udobnu traku, a zatim fino ugađajte veličinu šalice.
Korak 7. Potražite pomoć stručnjaka ako vam je potrebna
Ako niste sigurni da radite kako treba, želite drugo mišljenje ili jednostavno ne želite mjeriti, svratite u bilo koju trgovinu ili odjel grudnjaka ili donjeg rublja i zatražite pomoć od prodajnog suradnika. Pomaganje kupcima u pronalaženju najboljeg grudnjaka dio je njihovog posla i oni će točno znati što trebaju učiniti.
2. dio od 4: Osiguravanje dobrog prianjanja
Korak 1. Zakačite grudnjak tako da vam visi oko struka
Pazite da trake budu labave-kasnije ih možete zategnuti ako trebate.
Ako imate problema s vezivanjem grudnjaka iza leđa, grudnjak možete zakvačiti sprijeda, a zatim ga okrenuti oko struka tako da kuke budu na kralježnici
Korak 2. Nagnite se naprijed i povucite grudnjak samo s prednje strane, klizeći rukama kroz naramenice
Šalice se u ovom trenutku mogu osjećati prazne ili malo prevelike, ali to je u redu. Traka bi trebala biti uska i niska na leđima.
Korak 3. Nagnite se naprijed i, koristeći suprotnu ruku, posegnite u grudnjak i povucite meko meso blizu pazuha u šalicu
Povucite sve meko meso naprijed i gore. Zatim držite grudnjak u sredini između dvije šalice i pomaknite ga.
Korak 4. Provjerite pristajanje i zategnite trake
Remeni ne bi trebali biti tako čvrsti da vam zabijaju u ramena, ali ne bi trebalo biti opuštanja.
- Štipa li vas grudnjak po grudima ili izgleda da imate četiri sise? Onda je pogrešne veličine.
- Bradavice bi vam trebale biti otprilike na pola puta između ramena i lakta.
- Ako vam se grudi izlijevaju sa strana grudnjaka, trebate drugu veličinu.
Korak 5. Upamtite da veličina vašeg grudnjaka nije trajna i da će se mijenjati zajedno s vašim tijelom
To što ste sada 34C ne znači da ćete uvijek imati ista mjerenja. Ako ste prošli kroz veliku promjenu tijela ili vam grudnjak nije u redu, ponovite mjerenja.
Opremite se ako vam je težina varirala više od 10 kilograma, rodili ste dijete, počeli redovito vježbati ili ste završili hormonsku terapiju
3. dio od 4: Odabir pravog stila
Korak 1. Upoznajte svoje grudi
Veličina i oblik vaših grudi mogu utjecati na veličinu vašeg grudnjaka i utjecati na to koji stil najviše laska vašem tijelu. Dojke i tijelo imaju sve oblike i veličine. Umjesto da brinete da vam grudi ne izgledaju poput modela Victoria Secret, koncentrirajte se na odijevanje za svoje tijelo i pronalaženje onoga što vam najbolje izgleda.
Pregledajte detaljne vodiče za ugradnju koji preporučuju grudnjake za mnogo različitih oblika i vrsta grudi. Oni daju prijedloge ženama s istaknutim kostima dojke, velikim areolama, raširenim trbuhom i drugim
SAVJET STRUČNIKA
Catherine Joubert
Professional Stylist Catherine Joubert is a personal stylist who works with a wide range of clients on refining their style. She launched Joubert Styling in 2012 and has since been featured on Buzzfeed and styled celebrities such as Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi and Kellan Lutz.
Catherine Joubert
Profesionalni stilist
Što radi naš stručnjak :"
Korak 2. Razmotrite funkciju grudnjaka koji kupujete
Je li ovo svakodnevni grudnjak koji se nosi ispod majice? Nosite li mnogo dekoltiranih košulja ili planirate nositi haljinu bez leđa? Možda si možete priuštiti samo jedan grudnjak i trebati nešto sa svestranošću? Postoji mnoštvo mogućnosti za različite stilove, krojeve i krojeve.
- Pogledajte vodič za prednosti i nedostatke različitih stilova grudnjaka te na kojim tijelima i oblicima grudi najbolje djeluju.
- Bešavni grudnjak može biti izvrstan svakodnevni grudnjak koji možete nositi ispod majice ili s drugom odjećom koja pristaje, jer će ispod biti gotovo nevidljiv.
Korak 3. Kupite sportski grudnjak za vježbanje
Ako vam grudi tijekom aktivnosti odskoče ili se previše kreću, potporni ligamenti počinju se raspadati. Poskakivanje također može postati vrlo bolno, a nelagoda vas može na kraju spriječiti u sudjelovanju u aktivnostima.
- Prilikom kupnje sportskog grudnjaka provjerite utjecaj ili razinu intenziteta. Grudnjak s niskim utjecajem izvrsno djeluje za jogu ili planinarenje. Grudnjak s visokim utjecajem neophodan je za aktivnosti poput trčanja.
- Žene manjih grudi obično su udobne u kompresijskim grudnjacima (koje daju izgled "jednoprsne") i izgledaju kao ošišana majica.
- Za žene s većim grudima grudnjak koji prekriva i zatvara svaku dojku može biti ugodniji i spriječiti poskakivanje. Ovi grudnjaci imaju široke naramenice i kopče.
- Možda ćete pronaći i grudnjak koji kombinira kompresiju i inkapsulaciju, što će vam pružiti najbolju podršku u cjelini.
4. dio od 4: Uobičajena pitanja
Korak 1. Provjerite jesu li čašice glatke i jesu li rubovi ravno uz prsa
Ako su šalice naborane ili izgledaju šiljasto, možda nećete puniti šalicu i potrebna vam je manja veličina. Ako izlijevate čaše ili se osjećate stisnuti, pokušajte s većom veličinom čaše.
Korak 2. Provjerite je li grudnjak dobro pripijen i nisko pozadi
Traka može biti paralelna s podom, ali kut ne smije biti veći. Ako je pojas previsok, grudnjak ne može pružiti odgovarajuću potporu. Pokušajte s manjom trakom ili zategnite trake.
Korak 3. Pazite da trake ostanu na mjestu, ali nemojte kopati po ramenima
Vaši remeni ne bi trebali pružati većinu potpore. Ako se oslanjate na naramenice kako biste zadržali podignute grudi, možda će vam zapravo trebati manja traka.
Ako su vam ramena nagnuta ili uska, isprobajte grudnjak s trikoom, grudnjak s trkačkim leđima ili kupite posebnu kopču koja će spriječiti da vam remeni skliznu s ramena
Korak 4. Provjerite da vam ožičenje ne zabija grudi i ne steže vam kožu
Žice se ne smiju savijati prema van prema sredini. Isprobajte veću veličinu ili razmislite o grudnjaku bez žice.
Mnoge žene odlučuju se za nošenje grudnjaka s ogrtačem, ali meko grudnjak koji je pravilno postavljen može pružiti jednaku podršku. Idite s onim što vam se čini najugodnijim
Korak 5. Pazite da bend nije previše tijesan
Provucite prst ispod prednje strane benda. Ako ne možete gurnuti prst ispod trake, možda vam je grudnjak prečvrsto zakačen ili vam je potrebna veća veličina trake.
Ako vam grudnjak postane neugodan dok sjedite, isprobajte veću traku ili grudnjak sa zaobljenom središnjom pločom. Rebra vam se šire kad sjedite. Želite da vam grudnjak bude udoban, bilo da ste na nogama ili na stolici
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Nemojte se bojati zatražiti pomoć od suradnika u trgovini, to je ono za što su plaćeni i bit će vam nevjerojatno korisni u pronalaženju pravog grudnjaka.
- Ako nađete "onu", i možete si to priuštiti, kupite nekoliko njih.
- Grudnjaci će vam trajati dulje ako ih perete ručno ili tijekom nježnog ciklusa u vrećici za donje rublje.
