Normalno je osjećati se neugodno razgovarati s mamom o osjetljivim temama poput promjena tijela i puberteta. No, to vas ne bi trebalo spriječiti da pokrenete ove teme. Pokušajte shvatiti da će vaša mama, budući da je prošla isto kroz vaše godine, vjerojatnije imati razumijevanja i podrške nego ne. Ako se vaša mama ne slaže da vam je potreban grudnjak, umjesto da se naljutite, ostanite mirni i pokušajte razumjeti njezino zaključivanje. Ako se ne slažete s njezinim obrazloženjem, pokušajte razgovarati o tom pitanju s drugom odraslom osobom kojoj vjerujete.
Koraci
1. dio od 3: Stjecanje povjerenja u traženje
Korak 1. Posjedujte svoje razloge zašto želite grudnjak
Zapišite dva do tri valjana razloga zašto želite grudnjak. I pokušajte svoje razloge učiniti osobnima. Ako to učinite, veća je vjerojatnost da će vaša mama suosjećati i slagati se s vama. Također, identificirajući svoje razloge, imat ćete više samopouzdanja u prenošenju svojih potreba svojoj mami. Sjeti se samo da je tvoja mama bila djevojka kojoj je jednom trebao i grudnjak.
- Na primjer, možda se bavite sportom i shvaćate da će vam grudnjak pružiti potrebnu podršku.
- Ako se razvijate i to postaje uočljivo, recite "Trebam podršku i pokrivenost da ne pokažem više nego što želim. Ljudi me i dalje gledaju i mislim da je to zato što vide da ne nosim grudnjak."
- Pokušajte izbjeći korištenje razloga "svi drugi to rade"; roditelji to obično ne smatraju valjanim razlogom.
Korak 2. Iznesite svoje osjećaje
Prirodno je osjećati se nervozno ili sramno razgovarati s mamom o osjetljivim temama, poput nošenja grudnjaka. Možda se bojite da će vas mama pogrešno razumjeti, odbiti vaš zahtjev ili vas kazniti što tražite. Ali nemojte dopustiti da vas ti osjećaji spriječe u razgovoru s mamom. Umjesto toga, prenesite svoje osjećaje u riječi kada se obratite mami o toj temi.
Na primjer, "Osjećam se pomalo neugodno razgovarati o ovome, ali moram te pitati nešto mama", ili "Mama, mogu li te pitati nešto osobno? Htio sam znati u kojoj si dobi počeo nositi grudnjak jer mislim da je vrijeme je da ga nabavim. Nadam se da razumijete."
Korak 3. Vježbajte što ćete reći
Zapišite tri ili četiri različita načina na koji ćete od mame tražiti grudnjak. Izgovorite ih naglas i pogledajte koji se osjeća najprirodnijim. Nakon što ste zakucali ono što želite reći, uvježbajte to naglas ili ispred ogledala dok riječi ne izađu prirodno.
Na primjer, mogli biste reći: „Mama, moram te nešto pitati. Nije ništa loše, ali pomalo je neugodno. Ne znam jeste li primijetili, ali moje tijelo u posljednje vrijeme prolazi kroz neke promjene. Mislim da je vrijeme da obučem grudnjak. Mislim da bi mi grudnjak pomogao da se osjećam ugodnije i sigurnije oko svog tijela.”
2. dio 3: Pitaj svoju mamu
Korak 1. Dogovorite vrijeme za razgovor
Pokušajte izbjegavati otvaranje teme dok vam je mama zaposlena. Ako je zauzeta, manje je vjerojatno da će saslušati i čuti ono što imate za reći. Umjesto toga, dajte joj pamet i dogovorite vrijeme za razgovor. Na ovaj način vaša mama zna da s njom morate razgovarati o nečemu važnom, a ona vam može posvetiti punu pažnju.
- Na primjer, možete reći: “Hej mama, moram razgovarati s tobom o nečem važnom. Kada bi bilo dobro za razgovor?”
- Ljudi su obično otvoreniji nakon obroka, pa bi pokretanje teme nakon večere također moglo poslužiti.
Korak 2. Pitajte dok ste u kupovini
Ako vam je neugodno izravno pitati mamu, možete pokušati predložiti ideju nošenja grudnjaka. Dogovorite vrijeme za odlazak u kupovinu s mamom. Kad se približavate odjelu grudnjaka ili trgovini u trgovačkom centru, pitajte možete li vas dvoje zajedno ući da to provjerite. Kad dođete u trgovinu, pitajte mamu: „Misliš li da je vrijeme da obučem grudnjak? Osjećam se kao da je vrijeme.”
Dok se približavate trgovini, također biste mogli reći: “Mama, možemo li pogledati odjeljak grudnjaka? Nekako mislim da je vrijeme da počnem nositi grudnjak.”
Korak 3. Napišite bilješku ili pošaljite tekst
Ako se bojite da će vaša mama biti oštra ili pretjerano kritična ili jednostavno ne možete prebroditi svoju sramotu, isprobajte ovu strategiju. Napišite bilješku s detaljima zašto mislite da vam je potreban grudnjak. Dajte joj poruku kad nije zauzeta. Recite joj da pročita poruku, razmisli o njoj i nakon toga dođe razgovarati s vama.
Alternativno, možete napisati bilješku i onda joj je pročitati naglas dok ste zajedno; na primjer, dok ste oboje sami u autu ili u šetnji
3. dio od 3: Suočavanje s negativnim odgovorom
Korak 1. Ostanite mirni
Ako se vaša mama ne slaže s vama ili vam kaže ne, pokušajte se ne svađati, vikati ili kukati. Umjesto toga, ostanite mirni i zadržite ton glasa prijateljskim i razumljivim. Zatim pitajte mamu zašto sada nije pravi trenutak.
Na primjer, "Kada mislite da je pravo vrijeme?" ili "Kada ste dobili prvi grudnjak?"
Korak 2. Predložite alternativu
Učinite to ako vam je neugodno što ne nosite grudnjak, ali vaša mama i dalje kaže ne. Predložite da u međuvremenu nabavite grudnjak za vježbanje, sportski grudnjak ili kombinezon s ugrađenim grudnjakom. Nakon što ste ih nosili nekoliko mjeseci, ponovo otvorite temu.
Na primjer, „Nosim grudnjak za trening šest mjeseci. Mislim da sam sada spreman nositi grudnjak
Korak 3. Razgovarajte s drugom odraslom osobom od povjerenja
Učinite to ako vaša mama jednostavno neće slušati ili ne razumije da će vam grudnjak pomoći da se ugodnije osjećate oko svog tijela. Razgovarajte o tom problemu s pouzdanim rođakom, savjetnikom ili učiteljem. Možda će vam moći ponuditi neke savjete kako pristupiti temi s mamom.
