Za mnoge mlade majke nošenje trbušnog bandita može biti dobar način za jačanje srednjeg dijela nakon poroda. Oblog pruža kompresiju i potporu vašim trbušnim mišićima, koji mogu biti osjetljivi ili slabi nakon poroda. Omotavanje trbuha nakon poroda stara je tradicija koju koriste žene diljem svijeta, a ključ uspješne uporabe je kompresija. Saznajte o prednostima nošenja Belly Bandita i utvrdite je li to za vas!
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje trbušnog bandita
Korak 1. Nanesite Belly Bandit na srednji dio
Uzmite traku i omotajte je oko srednjeg dijela dok ne sjedne dobro. Namjestite i zategnite traku dok se ne osjeća čvrsto, ali ugodno. Traka je izrađena od čičak trake pa bi je trebalo lako prilagoditi po vašoj želji.
- Budite sigurni da možete udobno disati dok nosite Belly Bandit. Ako osjećate nelagodu, olabavite traku dok vam ne bude udobna.
- Previše čvrsto nošenje omota može usporiti zacjeljivanje i dovesti do komplikacija.
- Izbjegavajte labavo nošenje trake. Nošenje opuštene trake neće donijeti nikakvu korist vašem tijelu nakon poroda.
Korak 2. Obucite Belly Bandit ispod ili preko odjeće, ovisno o vašim željama
Nošenje preko odjeće možda vam neće pružiti istu razinu izravne potpore kao da ste traku pritisnuli na kožu, međutim, nakon što ste neko vrijeme nosili traku, možda ćete otkriti da vam sport izvan odjeće najbolje odgovara.
Ako se oporavljate od carskog reza, možda ćete otkriti da nanošenje trake izravno na kožu podržava vaš rez
Korak 3. Nosite Belly Bandit danju, noću ili oboje
Trbušni bandit možete početi nositi odmah nakon poroda. Trbušni bandit možete nositi danju i noću, međutim, možda ćete otkriti da ga uživate nositi danju, a ne dok spavate ili obrnuto. Izbor je na vama!
- Prije tuširanja ili kupanja uvijek uklonite Belly Bandit.
- Prije nego što počnete nositi oblog, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Započnite s nošenjem obloge po nekoliko sati, a zatim radite dulje dok se osjećate ugodno.
Korak 4. Prestanite nositi Belly Bandit kad se počnete osjećati ugodno bez njega
Najbolje je nositi Belly Bandit dok se tijelo oporavlja od rođenja, međutim, nećete ga morati nositi zauvijek. Nakon otprilike 6 do 8 tjedana vaš trbuh, donji dio leđa i kukovi trebali bi se osjećati dovoljno sigurnima da prođu bez Belly Bandita. Kad se počnete osjećati ugodnije bez Trbušnog Bandita, možete ga prestati nositi.
- Svaka će osoba imati drugačije iskustvo s Belly Banditom. Neki bi mogli nositi bend duže od drugih. Pobrinite se da radite ono što vam se čini ugodno.
- Ako se u bilo kojem trenutku osjećate nelagodno u oblogu trbuha, skinite ga. Možete pokušati kasnije ili ćete možda morati kupiti drugu veličinu.
Metoda 2 od 3: Korist od trbušnog bandita
Korak 1. Nosite Belly Bandit kako biste pomogli svom tijelu da se brže zaliječi
Trbušni razbojnik stisne trbuh, uzrokujući da se maternica vrati u svoju veličinu prije bebe. To ima sposobnost osloboditi tijelo od oteklina i nadutosti nakon poroda te vratiti mišićnu memoriju u vašem trbuhu.
Korak 2. Koristite Belly Bandit za pružanje podrške tijekom dojenja
Trbušni razbojnik daje potporu gornjem dijelu tijela tijekom dojenja. Ovo je važno kako bi se izbjegla ukočenost uzrokovana položajima dojenja. Osiguravajući da su vam jezgra i leđa stisnuti s Belly Banditom, neke majke mogu učiniti dojenje manje bolnim.
Korak 3. Ponudite trbuh razbojniku nakon carskog reza olakšanje želucu
Unutarnji šavovi iz carskog reza mogu biti bolni i neugodni pa je važno podupirati srednji dio. Korištenjem Belly Bandita možete olakšati neke bolove koji se često javljaju nakon carskog reza i potaknuti ozdravljenje.
Korak 4. Smanjite pojavu strija pomoću Belly Bandita
Većina žena stvori strije na trbuhu tijekom trudnoće. Ovi nepoželjni tragovi mogu ostaviti ožiljke s kojih se nije lako riješiti. Trbušni bandit ima potencijal minimizirati strije pomažući stisnuti želudac natrag na njegovu izvornu veličinu.
Metoda 3 od 3: Kupnja trbušnog bandita
Korak 1. Kupujte Belly Bandit tijekom trudnoće
Istražite prije nego što kupite Belly Bandit. Iako nećete moći isprobati bend tijekom trudnoće, trebali biste početi istraživati svoje mogućnosti. Trbušni banditi mogu se kupiti u trgovinama za bebe, rodilištima i na internetu.
- Nemojte nositi Belly Bandit tijekom trudnoće jer kompresija na vašem trudničkom trbuhu može uzrokovati probleme s cirkulacijom i krvnim tlakom.
- Ako želite nositi Belly Bandit tijekom trudnoće, napravite ih posebno za trudnice. Traka sjedi oko bokova i drži donji dio trbuha, pomažući u ublažavanju stresa na bokovima i donjem dijelu leđa.
- Ako Belly Bandit kupujete putem interneta, provjerite ima li trgovac pravila povrata u slučaju da otkrijete da vaše vezivo ne pristaje ispravno.
Korak 2. Izbjegavajte kupnju jeftinog trbušnog veziva
Postoji mnogo različitih vrsta veziva za trbuh u svim cjenovnim razredima, no pazite da ne uštedite pri kupnji svog. Odabir jeftine opcije može uzrokovati nelagodu i može se činiti uočljivijom jer će vam stršati ispod odjeće.
- Kad nosite Belly Bandit, ispod odjeće bi trebao izgledati uglađeno i neprimjetno. Ako ustanovite da to nije slučaj, možda ćete morati isprobati drugu veličinu ili drugu marku veziva za trbuh.
- Odaberite vezivo za trbuh izrađeno od elastičnog materijala. Elastična veziva su izdržljiva, ali se istežu i oblikuju po tijelu. Nemojte riskirati da se vezivo rastegne ili raspadne nakon kratkog vremena upotrebe zbog slabog materijala. Trajna veziva mogu biti malo skuplja, ali vrijedna su ulaganja.
Korak 3. Odaberite Belly Bandita koji udobno pristaje
Uvijek pri kupnji Belly Bandita udobnost stavite na prvo mjesto. Trbušni bandit trebao bi se savršeno uklopiti u vašu formu i ponuditi odgovarajuću potporu trbuhu i leđima. Isprobajte različite veličine i nosite svaku kratko vrijeme kako biste utvrdili da vam je Belly Bandit koji kupujete udoban.
Neke web stranice omogućuju vam da unesete mjerenje kukova i struka kako biste bili sigurni da ćete se pravilno uklopiti
Savjeti
- Preporuča se da pravilna prehrana i tjelovježba prate vašu upotrebu Belly Bandita.
- Nošenje trbušnog bandita neće donijeti trenutnu korist. Najbolje ga je nositi tijekom otprilike 4 do 6 tjedana kako biste počeli promatrati sve prednosti proizvoda.
