Čini se da su eterična ulja danas posvuda. Možete ih pronaći u kozmetici, proizvodima za njegu kose i sredstvima za čišćenje vlastitim rukama, a često se koriste u aromaterapiji i alternativnoj medicini. Postoje sve vrste tvrdnji o tome za što su eterična ulja sposobna i kako se mogu koristiti, ali koliko je toga zapravo potkrijepljeno znanošću? Ne brinite-razbili smo neke od najčešćih mitova o eteričnim uljima kako biste znali činjenice prije nego što ih kupite i upotrijebite.
Koraci
Metoda 1 od 7: Mit: Eterična ulja su sigurna jer su "prirodna"
0 5 USKORO
Korak 1. Činjenica: Prirodno ne znači uvijek sigurno
Budući da eterična ulja potječu iz biljaka, mnogi ljudi pretpostavljaju da su sigurna za upotrebu. No, važno je imati na umu da eterična ulja mogu izazvati alergijske reakcije, a u rijetkim slučajevima mogu imati ozbiljne nuspojave. To ne znači da uopće ne biste trebali koristiti eterična ulja-važno je samo da ste svjesni rizika kako biste ih mogli koristiti na siguran način.
Ako ste zainteresirani za korištenje eteričnih ulja, pogledajte naše savjete kako ih sigurno koristiti
Metoda 2 od 7: Mit: Eterična ulja mogu izliječiti razne bolesti i bolesti
0 5 USKORO
Korak 1. Činjenica: Malo je dokaza da su eterična ulja čudotvorni lijek
Mnoga eterična ulja prodaju se kao brzi lijekovi za niz zdravstvenih problema, od kronične boli do nesanice do artritisa. Iako postoje ograničene studije koje sugeriraju da upotreba eteričnih ulja može imati neke terapijske koristi, nema dokaza da eterična ulja mogu izliječiti ili ukloniti bolesti ili druga zdravstvena stanja.
- Eterična ulja ne smiju se koristiti kao zamjena za lijekove ili tretmane koje preporučuje liječnik.
- Neki ljudi smatraju da aromaterapija pomaže kod njihove tjeskobe, boli ili nesanice. Sve dok koristite eterična ulja na siguran način, ne šteti isprobati aromaterapiju kako biste provjerili pruža li vam olakšanje. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego počnete koristiti eterična ulja.
Metoda 3 od 7: Mit: Sigurno je unositi eterična ulja
0 7 USKORO
Korak 1. Činjenica: Neka eterična ulja mogu biti otrovna ako se progutaju
Ako se unese previše pogrešne vrste eteričnog ulja, to može uzrokovati ozbiljne simptome, uključujući nedostatak daha, mučninu, povraćanje, proljev, napadaje, komu i drugo. Medicinski stručnjaci savjetuju da se ne konzumira bilo koja vrsta eteričnog ulja.
- Eterična ulja nisu regulirana u SAD -u. To znači da ne možete sa sigurnošću znati što se nalazi u eteričnim uljima koja kupujete. Mogli bi sadržavati skrivene sastojke.
- Svakako biste trebali izbjegavati unos eteričnih ulja ako ste trudni. Nije provedeno dovoljno istraživanja kako bi se utvrdilo jesu li eterična ulja sigurna za nerođenu bebu.
Metoda 4 od 7: Mit: Nerazrijeđena eterična ulja mogu se nanositi izravno na kožu
0 8 USKORO
Korak 1. Činjenica: Nerazrijeđena eterična ulja mogu izazvati iritaciju kože i opekline
Ako ćete eterična ulja primjenjivati lokalno, uvijek ih prvo razrijedite kako biste smanjili šanse za lošu reakciju. Za razrjeđivanje eteričnih ulja možete koristiti biljno ulje, vodu ili losion. Općenito, vaša mješavina ne smije sadržavati više od 3-5% eteričnog ulja. Na primjer, možete pomiješati 1 žličicu (4,9 ml) biljnog ulja s 3 kapi ulja lavande.
Točan postotak koji biste trebali koristiti može varirati ovisno o vrsti ulja koje koristite. Obratite se svom liječniku za pomoć pri utvrđivanju najboljeg postotka
Metoda 5 od 7: Mit: Eterična ulja potpuno su sigurna za djecu
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: Djeca imaju veći rizik od komplikacija ako se eterična ulja koriste pogrešno
Nerazrijeđena eterična ulja nanesena na kožu vašeg djeteta mogu biti štetna. Djeca su također izložena većem riziku od ozbiljnih simptoma ako unose eterična ulja. Osim toga, ulje metvice koje se koristi kod djece mlađe od 30 mjeseci može uzrokovati napadaje. Ako želite koristiti eterična ulja za svoje dijete, važno je da to učinite na siguran način. Obavezno poduzmite sljedeće sigurnosne mjere:
- Nikada ne nanosite nerazrijeđena eterična ulja na kožu vašeg djeteta. Ulja se općenito trebaju razrijediti na 0,5-2,5% za djecu (ovisno o dobi i težini vašeg djeteta, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolji postotak) koristeći nosivo ulje, destiliranu vodu ili losion.
- Izbjegavajte dodavanje nerazrijeđenih eteričnih ulja u vodu za kupanje.
- Neka vaše dijete ne unosi eterična ulja.
- Eterična ulja čuvajte izvan dohvata djece.
Metoda 6 od 7: Mit: Eterična ulja su sigurna za kućne ljubimce
0 2 USKORO
Korak 1. Činjenica: Kućni ljubimci mogu osjetiti nuspojave na eterična ulja
Eterična ulja koja se nanose izravno na pse mogu iritirati njihovu kožu i pogoršati stanje kože. Eterična ulja mogu uzrokovati i zdravstvene probleme kada se apsorbiraju kroz pseću kožu i u tijelo ili kada se progutaju. Mačke su još više ugrožene. Neka ulja mogu izazvati loše alergijske reakcije kod mačaka, dok druga mogu uzrokovati zatajenje organa. Izbjegavajte nanošenje eteričnih ulja izravno na vašeg ljubimca, a eterična ulja uvijek držite negdje izvan dosega vašeg ljubimca.
Ako ste zainteresirani za korištenje eteričnih ulja sa svojim ljubimcem, prvo razgovarajte sa svojim veterinarom. Mogu vam reći koja ulja treba izbjegavati i kako sigurno koristiti eterična ulja
Metoda 7 od 7: Zaključak: Eterična ulja mogu se koristiti sigurno, ali postoje rizici
0 4 USKORO
Korak 1. To što su eterična ulja prirodna ne znači da su potpuno sigurna
Važno je da ih koristite pažljivo i sigurno, što znači da ih ne unosite niti nanosite na kožu nerazrijeđeni. Također, imajte na umu da se eterična ulja ne smiju koristiti kao zamjena za provjerene lijekove i medicinske tretmane. Uvijek ih koristite oprezno s djecom i kućnim ljubimcima.
