Očne vrećice nastaju kada koža ispod očiju izgleda natečeno i natečeno. Za neke su nasljedne, a za druge su posljedica prirodnog procesa starenja. Međutim, vrećice za oči također mogu biti uzrokovane nizom drugih čimbenika, uključujući način života, loše navike, alergije, pa čak i okoliš. Operacija je skupo i opasno rješenje za očne vrećice, a koju bi većina najradije izbjegla. Srećom, postoji mnogo neinvazivnih rješenja koja svatko može ugraditi u svoj stil života. Ova rješenja se kreću od brzih kozmetičkih rješenja i kućnih lijekova do dugoročnijih strategija poput promjena načina života i medicinskih postupaka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Spavajte najmanje 7 sati svake noći
Nedostatak sna jedan je od glavnih uzroka vrećica za oči. To je također jedan od najzdravljivijih! Postavite sebi novi raspored spavanja i pobrinite se da ga se pridržavate. Izbjegavajte kasne noći kad god je to moguće.
- Ciljajte na najmanje sedam sati sna svake noći kako biste smanjili ili spriječili pojavu vrećica i natečenosti oka.
- Preporučena količina sna za zdrave odrasle osobe je sedam do osam sati po noći, pa ako možete logovati više od sedam sati, učinite to.
Korak 2. Konzumirajte puno tekućine
Dnevni unos tekućine varira od osobe do osobe, ali uzimanje najmanje osam čaša tekućine od 8 unci svaki dan dobro je pravilo koje treba slijediti. Voda je najbolji izvor tekućine, ali doprinose i druga pića, poput mlijeka, čaja, kave i soka. Jedite puno povrća i voća kako biste povećali unos tekućine, jer oboje sadrže značajnu količinu tekućine.
- Budući da je dehidracija glavni čimbenik u pojavi vrećica za oči, popijte dodatnu vodu prije, za vrijeme i nakon vježbanja kako biste nadomjestili ono što ste izgubili znojem.
- Također morate unijeti dodatnu tekućinu ako ste bili bolesni, ako živite u vlažnoj klimi i ako ste trudni ili dojite.
- Ako rijetko osjećate žeđ, a mokraća je bezbojna ili blijedožuta, pijete dovoljno vode svaki dan.
Korak 3. Izbjegavajte slanu hranu i alkohol
Oboje može dovesti do zadržavanja tekućine, što je automatski obrambeni mehanizam vašeg tijela od dehidracije. Naše tijelo, očekujući sušu, počinje zadržavati što je moguće više tekućine, a dio te tekućine nakuplja se ispod očiju uzrokujući natečenost i vrećice.
- Kad god se prepustite, obavezno popijete visoku čašu vode. To će vam pomoći isprati sustav i spriječiti zadržavanje tekućine.
- Zadržavanje tekućine možete se riješiti i uzimanjem diuretika.
- Diuretici su dostupni bez recepta, no prije uzimanja morate se posavjetovati sa svojim liječnikom, pogotovo ako ga niste nikada prije uzeli.
Korak 4. Spavajte na leđima i upotrijebite dodatni jastuk
Gravitacija će uzrokovati skupljanje tekućine ispod vaših očiju, uzrokujući vrećice. Spavajući na leđima i podižući glavu s dodatnim jastukom, sprječavate gravitaciju da to izazove.
Ako imate podesivi madrac, podignite glavu kreveta kako biste postigli iste efekte
Metoda 2 od 3: Dobivanje trenutnih rezultata
Korak 1. Nanesite hidratantne kreme, gelove i kreme ispod očiju
Dostupan je ogroman raspon proizvoda za kožu, što otežava odabir pravog za taj posao. Da biste se riješili vrećica za oči, potražite lokalne proizvode koji sadrže vitamin K, vitamine C, D i E, retinol i kofein.
- Dodajte ove proizvode u svakodnevnu rutinu njege kože i religiozno je se pridržavajte.
- Prije nanošenja šminke uvijek navlažite kožu ispod očiju.
- Svježe hidratizirana koža pomaže da se proizvodi lakše nastavljaju i bolje izgledaju na vašoj koži nakon što postanu.
Korak 2. Pokrijte vrećice za oči korektorom
Šminka je samo kratkoročno rješenje za vrećice za oči, ali ponekad vam je potrebno brzo rješenje, a šminka daje najbrže rezultate. Odaberite korektor koji odgovara vašem tonu kože ili, ako imate tamne kolutove zajedno s torbama, možete otići za jednu nijansu svjetlije. Lagano potapšajte korektor ispod očiju, počevši od kutova i prolazeći do ruba oka, vrhom prsta ili vatom.
- Izbjegavajte trljanje korektora u kožu jer želite da korektor sjedne na površinu vaše kože radi vidljivih rezultata.
- Označivač i temeljni premaz također su učinkoviti proizvodi za šminkanje za uklanjanje vrećica za oči.
Korak 3. Nanesite dvije vrećice hladnog čaja na oči
Tanin, prirodna tvar koja se nalazi u čaju, može pomoći smanjiti izgled promjene boje uzrokovane vrećicama za oči. Namočite dvije vrećice čaja hladnom vodom i stavite ih na oči 10-15 minuta. Dođite u vodoravni položaj za najjednostavnije iskustvo primjene.
- Preskočite bez kofeina i odaberite čaj s kofeinom za najbolje rezultate.
- Dodajte ovo u svoju jutarnju rutinu jer je najučinkovitija strategija svakodnevna primjena.
Korak 4. Smanjite natečenost s dvije smrznute žlice
Dvije žlice stavite u zamrzivač preko noći. Kad se sljedećeg jutra probudite, stavite smrznute žlice na vrećice za oči oko 30-45 sekundi. Držite oči zatvorene i pazite da žlice stavite sa zaobljenom stranom prema stropu.
- Hladna temperatura smanjit će otekline i natečenost ispod očiju.
- Dodajte ovo u svoju jutarnju rutinu jer je najučinkovitija strategija svakodnevna primjena.
Korak 5. Nanesite hladan oblog
Hladnom vodom navlažite čistu, meku krpu. Uspravite se u sjedeći položaj i nježnim pritiskom nanesite krpu na područje oko očiju. Hladni oblog držite na mjestu nekoliko minuta.
Metoda 3 od 3: Upotreba dugoročnih rješenja
Korak 1. Upravljajte svojim alergijama
Alergije mogu uzrokovati ozbiljnu oteklinu očiju. Izbjegavajte alergene kad god je to moguće, a ako patite od sezonskih alergija, svako jutro uzmite antihistaminike bez recepta. Nakon otprilike dva tjedna primijetit ćete da su vam se vrećice za oči i podočnjaci smanjili.
- Pokušajte koristiti neti lonac za ispiranje viška vlage iz sinusa uzrokovane alergijama, prehladom ili infekcijama.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o lijekovima za alergije na recept ako lijekovi bez recepta ne pomažu.
- Liječnik vam također može pomoći u razvoju strategija prevencije i temeljito će istražiti izvor vaših alergija.
Korak 2. Tretirajte kožu nježnije
Izbjegavajte trljanje očiju tijekom dana, što ih može iritirati. Uložite u dobro sredstvo za uklanjanje šminke i uvijek uklanjajte šminku svake noći prije nego što odete na spavanje jer kemikalije ili preostali tragovi mogu uzrokovati iritaciju i oticanje očiju.
- Kad operete lice, učinite to nježno i lagano potapkajte kožu ručnikom da se osuši. Ne trljajte površinu lica suhom ručnikom.
- Operite lice dva puta dnevno - ujutro i navečer - i temeljito nanesite hidratantne kreme ispod očiju.
- Koža ispod očiju je vrlo krhka i treba je postupati pažljivo kako bi se izbjegle vrećice za oči.
SAVJET STRUČNIKA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Korak 3. Posjetite dermatologa
Dostupni su postupci za liječenje vrećica za oči koji ne uključuju operaciju. Laserska terapija, punila za kožu koja se mogu ubrizgati, kemijski pilinzi i injekcije botoksa sve su opcije koje vaš dermatolog može pružiti, uz više informacija i opsežnu procjenu.
- Temeljito proučite ove metode prije nego posjetite liječnika. Kod većine njih postoje (obično privremene) nuspojave.
- Imajte na umu da su ti postupci općenito prilično skupi i nisu pokriveni medicinskim osiguranjem.
- Ove postupke uvijek neka obavlja ovlašteni dermatolog. Na raspolaganju su punila za kožu na crnom tržištu i proizvodi od botoksa, osobito putem interneta, ali ti su proizvodi iznimno opasni i ne preporučuju se.
