Svaka je djevojka lijepa, ali ponekad je to teško zapamtiti. Osjećati se lijepo sastavni je dio izgleda, a srećom, postoji desetke malih načina na koje se možemo podsjetiti. Poduzimajte ove dnevne korake kako biste se osjećali najsigurnije i najljepše!
Koraci
1. dio od 6: Ostvarite lijepu kosu
Korak 1. Pronađite pravi šampon i regenerator.
Određeni proizvodi bolje djeluju s određenim tipovima kose. Pitajte stručnjaka ili odvojite vrijeme za eksperimentiranje.
- Šamponirajte korijenje i uredite krajeve. To sprječava nakupljanje na tjemenu i sprječava lomljenje vrhova.
-
Operite kosu u hladnoj vodi. Time bjelančevine iz proizvoda ulaze u vašu kosu, ostavljajući je zdravijom i sjajnijom.
Vruća voda ostavlja pore vaše kose otvorenim, dopuštajući hranjivim tvarima da pobjegnu
Korak 2. Pazite na kosu
Nemojte osjećati potrebu prati ga svaki dan! To će ga osušiti i riješiti dobrih, prirodnih ulja.
- Debelu, grubu ili kovrčavu kosu ne treba toliko često šamponirati.
- Dubinski kosajte kosu jednom tjedno, po želji. Ovo je posebno dobra ideja za obojenu ili oštećenu kosu.
Korak 3. Klonite se topline
Sušilo za kosu, uvijač za kosu i ravnalo oštećuju vašu kosu, od korijena do vrha. Ostavite kosu da se osuši i oblikujte je prirodnim putem kako biste izbjegli nepotrebna oštećenja.
Ako morate kosu osušiti fenom, upotrijebite nisku postavku. Što je veća toplina, veća su oštećenja
Korak 4. Ošišajte kosu svakih 6-8 tjedana
Održavanje stiliziranog reza sprječava da ispucani krajevi izmaknu kontroli.
Nema potrebe za odlaskom u salon - učinite to sami! Držite se stila koji imate; samo očistite krajeve
Korak 5. Prihvatite prirodni stil svoje kose
Ako imate kovrčavu kosu, ljuljajte te kovrče! Ako vam je kosa ravna, izađite pod tuš u svijet (ali prvo obucite odjeću). Prirodna ljepota djevojke uvijek je njezin najbolji izgled.
Koristite proizvode za poboljšanje kvalitete vaše kose. Pomoću gela ili spreja definirajte svoje uvojke ili serume kako bi vaša kosa bila ravna
Korak 6. Jedite uravnoteženo
Vaša kosa, koža, nokti i stav ovise o tome.
- Ekstremna dijeta može se činiti učinkovitom, ali nanosi štetu vašem tijelu. Zdrava prehrana osigurava da dobijete sve potrebne vitamine i minerale koje je vašem tijelu potrebno za rast i sjaj.
- Vaša kosa dobiva hranjive tvari iz cjelovitih žitarica, voća i povrća. Bez njih će rasti sporije i činiti se tupijima.
Dio 2 od 6: Njega kože
Korak 1. Upoznajte svoj tip kože
Uspostavljanje rutine prilagođene vašoj koži maksimalno će povećati njezinu učinkovitost i ostavit će vas blistavom i kamerom spremnom.
- Suho - ponekad se ljušti, malo izbijanja,
- Uljana - sklona sjaju i izbijanju, veće pore
-
Kombinacija-vaša T-zona (čelo, nos, brada) je masna, obrazi suhi
To se može promijeniti s godišnjim dobima ili imati tendenciju da bude masnije ili suše
- Osjetljiv - ima alergijske reakcije na proizvode, lako postaje crven po ekstremnijim vremenskim uvjetima
Korak 2. Koristite kremu za sunčanje
Mnogi hidratantni kreme ili losioni imaju male količine SPF -a.
Klonite se solarija. Dugotrajno izlaganje suncu dovoljno je loše za vašu kožu, ali neprirodno UV zračenje je još gore. Sunčanje dovodi do bora, mrlja i, očito, raka kože. Mladost je prolazna; nemoj da ide brže
Korak 3. Budite zdravi
Istina je ono što vam je majka rekla. Ono što je najbolje za vas najbolje je i za vaše tijelo.
- Nemojte pušiti. Dokazano je da pušenje cigareta godinama dodaje vašoj koži i zubima.
- Naspavajte se ljepotom! Studije su pokazale da punih 8 sati sna dovodi do smanjenja stresa (što dovodi do bolje kože), zdrave tjelesne težine i veće razine kreativnosti!
3. dio od 6: Savjeti za šminkanje
Korak 1. Operite lice
Šminka može začepiti pore i dovesti do izbijanja. Operite lice noću i prije nego što ujutro nanesete šminku.
Sredstvom za uklanjanje šminke dođite do tvrdoglavih mjesta oko očiju
Korak 2. Navlažite
Koristite losion bez ulja i nanesite po cijelom licu i vratu.
- Hidratantna krema korisna je za ujednačavanje tonusa kože. Koristite jedan sa zaštitnim faktorom 15 za smanjenje oštećenja od sunca.
- Hidratantna krema također pruža podlogu za podlogu.
Korak 3. Idite prirodno
Previše šminke prekriva vašu stvarnu ljepotu i može izgledati kao klaun.
Prirodna šminka (poput Mineral Foundation-a) zdravija je za vašu kožu i smanjuje pukotine-za razliku od većine šminke koja ih povećava
4. dio od 6: Odjeća za vas
Korak 1. Upoznajte svoj oblik tijela
Odjeća kod svakoga izgleda drugačije. Poznavanje vašeg oblika tijela pomoći će vam da odaberete modnu kombinaciju koja minimizira vaše nedostatke i poboljšava vaše osobine.
- Jabuka - veći gornji dio tijela, vitke noge
- Kruška - širi bokovi i bedra, manje poprsje i struk
- Pješčani sat - poprsje i bokovi slični u omjeru
- Banana - ramena, poprsje, struk, bokovi sve slično
Korak 2. Naglasite svoje dobre kvalitete
Ako znate što igrati, možete odvratiti pozornost od onoga što igrate.
- Slatka jakna prikladna je za sva godišnja doba i odvlači pažnju s ruku
- Privlačan pribor ide uz svaku odjeću (i dodaje osobnost!)
- Štikle čine da i najkraće noge izgledaju duže
- Top s uskim strukom na prirodnoj liniji struka pomaže stvoriti iluziju figure pješčanog sata
Korak 3. Odaberite odgovarajuću veličinu odjeće
Ako se zakopča, ne znači da pristaje. Odaberite odjeću koja vam ne samo pristaje, već vam dobro pristaje.
- Kad ste u trgovini, krećite se. Nećete nositi neugodnu odjeću.
- Nosite dobro donje rublje prilikom isprobavanja. Dodatne linije mogu stvoriti neukusnu siluetu.
Korak 4. Razmislite o boji kose i tonu kože
Vaše bojanje će utjecati na to koje vam nijanse najbolje stoje.
- Komad bijelog papira držite do kože. Ako imate žutu nijansu, imate topli ton kože; ako je ružičasto, imate hladan ton kože.
- Odaberite odjeću koja laska vašoj koži. Jesenski i proljetni tonovi topli su; zimski i ljetni tonovi su hladni.
5. dio od 6: Briga o svom tijelu
Korak 1. Vježba
Prednosti tjelovježbe nisu samo za vaš struk - ona će poboljšati vaše raspoloženje osim što ćete izgledati i osjećati se bolje. Vježba će:
- Dovesti do gubitka težine
- Smanjite broj otkucaja srca
- Poboljšajte svoj ten
-
Definirajte svoje mišiće
Ne morate sve odjednom! Ako ste na vremenskom razmaku, vježbajte malo ujutro i malo navečer - prednosti su iste
Korak 2. Pijte puno vode
Ova navika će se brinuti za vašu kožu i kosu.
- Ako ste žedni, dehidrirali ste. Bočicu vode nosite sa sobom što je češće moguće.
- Povećanje unosa vode može dovesti do gubitka težine!
- Zdrava količina za piće u prosjeku je polovica vaše tjelesne težine u uncama vode dnevno. Odnosno, ako imate 100 kg, pijte 50 unci vode svaki dan.
Dio 6 od 6: Kultivirajte lijep stav
Korak 1. Prihvatite svoj prirodni stil
Ne postoji ništa ljepše od djevojke čija je ljepota njena.
- Što se odjeće tiče, odaberite onu u kojoj se osjećate dobro i ugodno. Djevojka koja jedva sjedi nije djevojka kakva želite biti.
- Ne sviđaju vam se današnji trendovi? Započni svoj! Imati osjećaj za stil znači znati što je tvoje - ne moći pratiti gomilu.
Korak 2. Nasmiješite se
Zarazno je. Uskoro ćete biti sretniji. I svi oko vas bit će sretniji.
Pravi osmijeh odmah će vam posvijetliti oči i blago ispirati obraze. Automatsko rumenilo
Korak 3. Mislite pozitivno
Unutarnja ljepota utječe na vanjsku ljepotu. Živahna, optimistična osobnost stvara prekrasnu osobu iznutra i izvana. Samopouzdana osoba ima auru vlastite vrijednosti koja se ne može izbrisati sapunom.
Savjeti
- Upamtite da uvijek morate biti sigurni. Ili "lažiraj dok ne uspiješ".
- Ako izgledate sretno i samouvjereno, ljudi će vas privući. Uostalom, osmijeh obasja cijelu sobu.
- Budite ljubazni prema svima, ovo će pokazati da imate lijepu dušu.
- Ne budi neko ko nisi, ne isplati se.
- Nosite sjajilo za usne kako bi zubi izgledali bjelji.
