Strastvenost prema temi, uzroku ili uvjerenju prirodna je stvar, ali ne želite prijeći granicu od strastvenog zagovaranja do ljutnje. Učeći učinkovite komunikacijske metode, strategije argumenata i neke načine za konstruktivno usmjeravanje strasti, možete izraziti svoj iskreni entuzijazam na sretan, zdrav način.
Koraci
Metoda 1 od 3: Učinkovita komunikacija
Korak 1. Iznesite svoje mišljenje bez prebacivanja krivice
Čak i pojava napada na nekoga ili njegova uvjerenja tijekom izražavanja vlastitih može učiniti da izgledate neprijateljski i ljuti. Pitajte druge o njihovom mišljenju na način bez osuđivanja koliko god možete.
- Koristite izraze kao što su: "Zanima me …" "Što ste mislili kad ste rekli …" ili "Želim razumjeti što mislite o …"
- Izbjegavajte krute kategorizacije pri obraćanju nekome: "Trebao bi", "Uvijek/nikad", "Pravedan si" itd.
Korak 2. Budite kreativni pri izražavanju entuzijazma
Pronalaženje inovativnih načina izražavanja strasti odličan je način da proširite svoju žestinu, a da pritom ne izgledate ogorčeno ili prepotentno.
- Pridružite se grupi istomišljenika. Ovdje postoji nebrojeno mnogo mogućnosti, od crkava, do volonterskih skupina, do rekreativnih sportskih liga itd. Pronađite onu koja vam odgovara i ne bojte se „kupovati“.
- Umjetnost može biti veliki izlaz za strast. Crtanje, kiparstvo, poezija, ples, aplikacije za bojanje i fotografija samo su neke od mogućnosti za konstruktivan izlaz.
- Kad sve ostalo ne uspije, vježbajte. Odličan je lijek za smanjenje stresa i pomaže u oslobađanju intenzivnih, nagomilanih emocija.
Korak 3. Budite oprezni s kritikama
Ponekad svi imamo želju kritizirati nešto ili nekoga tko je pobudio naše strasti. Najbolje je kritizirati razumno i pozitivno, ako morate.
- Ljudi kritiku shvaćaju osobno, stoga koračajte pažljivo. Izbjegavajte biti uvredljivi ili zli i fokusirajte se na radnje ili stvari, a ne na osobu.
- Upamtite da je ton teško prenijeti pismeno, stoga budite posebno oprezni u davanju pisane kritike. Izbjegavajte sarkazam.
- Pokušajte ponuditi prijedloge, a ne samo ukazati na to što nije u redu. "Ovo je užasna ideja" daleko je manje korisno od "Možda bismo trebali dovršiti cigarete, pa natočiti gorivo u auto."
- Kad sve drugo ne uspije, promijenite temu na nešto neutralnije.
Korak 4. Pažljivo reagirajte kad ste ozlijeđeni
Ponekad se možete duboko uvrijediti, možda nenamjerno, u vezi s problemom koji vas zanima. Udaranje u takvim trenucima prirodan je odgovor, ali izgledat ćete ljuti i mogli biste pogoršati situaciju.
- Dajte drugoj osobi do znanja da vas je povrijedila napisavši joj pismo. Čin pisanja tjera vas da izrazite svoje emocije i razmislite o stvarima. Također imate priliku zadržati poruku nekoliko dana, kako biste vidjeli jesu li se vaši osjećaji za to vrijeme umjerili.
- Ako ste obično pričljivi i druželjubivi, možete pokazati svoju bol tako što ćete se zaglaviti. Nemojte ovo pretjerati, naravno - želite da druga osoba primijeti da su vam osjećaji povrijeđeni, ali ne želite ih otuđiti niti ih natjerati da pogode što nije u redu.
- Budite spremni biti izravniji ako vas ne shvate. Otkažite redoviti društveni angažman kako biste privukli njihovu pozornost ili upotrijebite izmišljenu verziju onoga što vas muči da ih uključite. Ako su spremni suosjećati s time kako je izmišljenu "Suzy" povrijedila bezosjećajna primjedba o njezinoj težini, možete se otkriti kao Suzy ako trebate odvesti stvar kući.
Korak 5. Znajte kada NE reagirate
Ponekad najbolji odgovor na nesporazum, osobito na temu o kojoj jako osjećate, uopće nije odgovor. To je osobito istinito ako je druga osoba pogrešno razumjela vaše osjećaje ili mišljenja o tom pitanju.
- Upamtite da niste dužni odgovoriti na nesporazum.
- Vaša uvjerenja imaju vrijednost, neovisno o tome što drugi misle o njima. Imajte ovo na umu kako bi vam pomogli da se oduprete porivu da bespotrebno odgovorite na provokaciju.
- Odahnite. Ponekad je potrebno oduzeti vrijeme prije nego što odlučite odgovoriti. Pitanje se može učiniti manje hitnim ili uznemirujućim nakon što ga ponovno pregledate, čime se uklanja potreba za bilo čime.
Metoda 2 od 3: Ohlađivanje u svađi ili raspravi
Korak 1. Budite srdačni
Ponekad će svađa ili rasprava o temi o kojoj ste strastveni biti neizbježna. Svađa ili rasprava nužno sadrži točku neslaganja, a ako je tema nešto zbog čega ste strastveni, vjerojatno će biti uključene jake emocije. Ostanite ugodni, osobito na početku, i imat ćete više prilike izraziti svoja uvjerenja prijemčivom uhu.
- Samokontrola je ključna za održavanje ugodnog ponašanja, čak i ako iznutra ključa. Usporite i ravnomjerno disite kako biste ostali mirni.
- Ako ste skloni nositi srce na rukavu, vježbajte kontroliranje izraza lica unaprijed. Podrugljiv pogled dok druga osoba govori odličan je način da neslaganje pretvorite u ljutnju.
Korak 2. Potražite točke dogovora
Identificiranje zajedničkog temelja daje vam zajedničko početno mjesto, pa će vam se neslaganja činiti manje oštra.
- Neka laka polazišta privlače obitelj, velikodušnost i druge općenito pozitivne stvari koje većina ljudi može podržati.
- Koristite izraze poput: "Zar se ne biste složili s tim …" ili "Mislim da dijelimo iste osjećaje na …"
Korak 3. Obratite se protivnikovom osjećaju za moral
Tamo gdje činjenice ne mogu uvjeriti, moralni argument može uspjeti. Čak i ako osobu ne pridobite za svoje gledište, privlačenje njenog osjećaja za dobro i loše može ublažiti osjećaje.
- Ideja je izgledati pravedno, a ne prodorno, u očima druge osobe.
- Morate se pozivati na njihove moralne standarde, umjesto da ih pokušavate pretvoriti u svoje. Studija je pokazala da bi konzervativci mogli argumente učiniti privlačnijima liberalima, i obrnuto, učinkovitije pažljivo ih uokvirujući.
- Na primjer, liberali su smatrali da je vojna potrošnja prihvatljivija kada je naglašena egalitarna priroda oružanih snaga, kao i njihova sposobnost da izdigne ljude iz siromaštva.
Korak 4. Neka kažu svoje
Dopustite svom partneru u raspravi da izgovara svoje djelo s ograničenim prekidima. To pokazuje da dovoljno poštujete njihova stajališta kako biste im posvetili punu pozornost i omogućuje vam da analizirate njihov položaj radi utvrđivanja slabosti.
- Slušajte pažljivo. Želite izgledati angažirano i zainteresirano, s pozitivnim držanjem. Povremeno uspostavite kontakt očima i nemojte nasjedati na smetnje poput gledanja u telefon ili sat. Zbog toga možete djelovati nestrpljivo ili bez poštovanja.
- Zapamtite, dok oni govore, točke dogovora koje možete koristiti i kao polazište za protuargument. Pojavit ćete se ljubaznije koristeći izraze poput: "Mislim da se oboje slažemo da ….. Međutim, …..", i tako dalje.
Korak 5. Poštujte njihovo gledište
Čak i ako se svim srcem ne slažete s onim što vaš protivnik kaže, dajte im prednosti sumnje pretpostavljajući da se njihovi stavovi iskreno drže, s dobrim namjerama.
- Ovo je osobito važno ako govorite o politici. Politički stavovi često su duboko ukorijenjeni, a studije pokazuju da su ljudi skloni održati svoja uvjerenja čak i usprkos ogromnim dokazima o suprotnom.
- Malo je vjerojatno da ćete u kratkom susretu prevladati ovu kognitivnu disonancu, stoga budite spremni milostivo prihvatiti razliku u mišljenjima.
Metoda 3 od 3: Produktivno usmjeravajte svoju strast
Korak 1. Volontirajte za neki cilj
Postoje tisuće grupa, u gotovo svakom mogućem području, koje žele volontere. Vjerojatno ćete pronaći nešto što odgovara vašim interesima i rasporedu.
- Velike nacionalne grupe jednostavno su mjesto za početak. Ako je očuvanje vaša strast, možete isprobati Sierra Club ili nišnu grupu poput Trout Unlimited. Crveni križ je još jedna svestrana opcija koja uvijek treba volontere i donacije.
- Atletske skupine i natjecanja često zahtijevaju i volontere - sve od triatlona i maratona, do sporta mladih, do Specijalnih olimpijskih igara.
- Ako želite malu avanturu, pokušajte volontirati u inozemstvu. Volonterski izleti na proljetne raspuste na fakultetima često su dostupni putem sveučilišta, dok veliki broj organizacija nudi mogućnosti od crkvenih misija, preko projekata očuvanja, do volontiranja na organskoj farmi.
Korak 2. Okupite druge za svoju stvar
Budući da ste energičan, učinkovit vođa, možete inspirirati istomišljenike da vam se pridruže u podržavanju vaših strasti.
- Entuzijazam je zarazan. Projicirajte uzbuđenje zbog svog cilja i privući ćete pozitivnu pozornost, pa čak i sudjelovanje drugih.
- Iskoristite to uzbuđenje u konstruktivno djelovanje. Organizirajte volonterski događaj, prikupite novac za dobrotvorne svrhe ili evangelizirajte za odabranu stvar, a uz malo sreće povešćete i druge na vožnju.
Korak 3. Pronađite jednostavne, svakodnevne načine za promicanje svojih strasti
Postoji mnogo načina za to, od odabira određenih web stranica pri internetskoj kupnji, do odabira odredišta za putovanja na temelju održivosti ili mogućnosti „volontiranja“.
- Iskoristite pravila usklađivanja darova. Mnoge dobrotvorne grupe imaju partnere koji nude donacije za dolar, pa ih pronađite ako želite povećati svoj dobrotvorni učinak.
- Vrijeme mirovanja vašeg računala možete donirati za podršku istraživanju kroz grupe poput SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) ili Folding@Home. Međutim, to može utjecati na vaš račun za komunalne usluge.
- Kupujte proizvode koji povezuju ili podržavaju vašu omiljenu stvar. Tvrtke su u partnerstvu s dobrotvornim organizacijama i grupama svih opisa, pa provjerite postoji li način da podržite svoju strast dok kupujete ono što vam je potrebno.
Korak 4. Pokrenite neprofitnu organizaciju
Ako vam volontiranje ili kreativni prostori nisu dovoljni, možete izgraditi karijeru iz svoje strasti pokretanjem neprofitne grupe.
- Iako to zahtijeva znatna sredstva koja nekima mogu biti previše, možete potpuno posvetiti svoje vrijeme stvaranju vlastite neprofitne grupe.
- Provjerite postoji li grupa koja na odgovarajući način zadovoljava potrebe koje se nadate ispuniti. Ako postoji, razmislite je li potrebna nova grupa ili bi nepotrebno podijelila prikupljanje sredstava i zalaganje za vaš cilj.
- Često postoje značajni regulatorni zahtjevi za osnivanje takve grupe koji se odnose na lokaciju, pa se obratite odgovarajućim agencijama u kojima živite. Propisi također mogu biti specifični za određene vrste organizacija. Političke neprofitne organizacije, na primjer, imaju ograničenja na određene aktivnosti povezane s oglašavanjem i prikupljanjem sredstava koja dobrotvorne neprofitne organizacije nemaju.
