Iako bi svi trebali prihvatiti svoj prirodni ton kože, ako ste primijetili da vam koža tamni zbog vremena na suncu ili staračkih pjega, možda biste je htjeli posvijetliti. Bez obzira koju boju kože imate, ona će izgledati najbolje kada je čista i navlažena. Međutim, ako biste ipak htjeli malo posvijetliti kožu, postoji nekoliko prirodnih lijekova koje možete isprobati kod kuće.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ažuriranje rutine njege kože
Korak 1. Piling kože 1-2 puta tjedno
Piling znači nježno trljanje kože radi uklanjanja mrtvih stanica kože. To možete učiniti suhom četkom za piling, vlažnom krpom ili pilingom za tijelo sa soli ili šećerom.
- Budući da je koža na vašem licu vrlo nježna, koristite samo alate za piling i proizvode posebno dizajnirane za upotrebu na licu. Proizvodi za piling tijela obično će biti pregrubi.
- Imajte na umu da piling pomaže samo ako je vaša trenutna koža tamnija od normalnog tona kože, jer otkriva svježu kožu koju sunce ne dodiruje.
- Da biste sami napravili piling za lice, pokušajte svom redovitom sredstvu za čišćenje dodati žličicu mljevenih badema ili zobenih pahuljica.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu na kožu ujutro i navečer
Vaša koža izgledat će svjetlija, sjajnija i zdravija ako je dobro nahranjena. Upotrijebite hidratantnu kremu prilagođenu vašem tonu kože i nanesite je svako jutro i navečer nakon što operete lice.
- Na primjer, ako imate masnu kožu, upotrijebili biste laganu hidratantnu kremu koja se brzo upija. Ako vam je koža suha, možda će vam trebati jača hidratantna krema. Ako imate mješovitu kožu, radije ćete koristiti laganu hidratantnu kremu za većinu lica, zatim koncentriraniju formulu u kojoj je vaša koža najsuša.
- Koristite laganu hidratantnu kremu za tijelo na prsima, rukama i nogama.
Korak 3. Stavite kremu za sunčanje u zatvorenom i na otvorenom
Većina normalnog tamnjenja i promjene boje kože uzrokovana je izlaganjem sunčevim ultraljubičastim (UV) zrakama. Kako biste to spriječili, zajedno sa kožnim stanjima uzrokovanim UVA i UVB zrakama, svaki dan nosite kremu za sunčanje s minimalnim zaštitnim faktorom 30 na licu, prsima, rukama i šakama, bez obzira gdje se nalazili. Za najjaču zaštitu od sunca, nanosite kremu za sunčanje svaka 2 sata, osobito ako ste na otvorenom.
Upamtite, još uvijek možete biti izloženi sunčevim zrakama ako se vozite u automobilu, po oblačnim danima ili ako sjedite u blizini zaklonjenog prozora bez UVA/UVB zaštite. Zato je važno svaki dan nositi kremu za sunčanje.
Korak 4. Uvedite zdrave promjene u svoj način života kako biste dobili sjajnu kožu
Svaki dan pokušajte jesti dijetu bogatu voćem, povrćem, nemasnim proteinima i cjelovitim žitaricama. Osim toga, muškarci bi trebali piti oko 3,7 l (130 fl oz), dok je ženama potrebno oko 2,7 l (91 fl oz) vode svaki dan kako bi ostale hidrirane. Pokušajte vježbati i oko 30 minuta dnevno.
Ako se pravilno hidratizirate, redovito vježbate i unosite sve hranjive tvari koje su vam potrebne u prehrani, vaša će koža imati prekrasan sjaj, čineći je svijetlom i zdravom
Korak 5. Zaštitite se od sunca na otvorenom, čak i ako imate kremu za sunčanje
Čak i sa zaštitom od sunca, možda ćete ipak osjetiti neko crvenilo ili potamnjenje kada ste vani, osobito ljeti, kada su sunčeve zrake najjače. To možete izbjeći držeći se u sjeni koliko god možete ako morate biti na otvorenom.
- Na primjer, mogli biste nositi laganu odjeću s dugim rukavima i šešir sa širokim obodom ako ste na otvorenom, a mogli biste sjesti ispod suncobrana ili velikog drveta za još veću zaštitu.
- Možda biste također htjeli izbjeći boravak na otvorenom između 10:00 i 16:00 sati, kada su sunčeve zrake najjače.
Korak 6. Budite realni sa svojim očekivanjima
Kožu koja je već prirodno tamna vrlo je teško posvijetliti više od nijanse ili dvije, osobito prirodnim metodama. Održavanje vaše kože zdravom štiteći je od sunca, pilingom i korištenjem prirodnih metoda posvjetljivanja najbolji je način da je zadržite sa svjetlije strane u tonu.
Zapamtite da je dosljednost ključna, pa nastavite raditi tretmane lica nekoliko puta tjedno dok ne vidite rezultate koje tražite
Metoda 2 od 3: Isprobavanje domaćih tretmana posvjetljivanja
Korak 1. Napravite pastu od kurkume kako biste isprobali drevni tretman posvjetljivanja
Kurkuma je indijski začin koji se stoljećima koristio za posvjetljivanje kože. Pomiješajte kurkumu u prahu s tek toliko maslinovog ulja da dobijete gustu pastu. Pastu od kurkume rasporedite u tankom sloju po koži. Nakon otprilike 15-20 minuta isperite je toplom vodom.
- Kurkuma sadrži kurkumin, koji djeluje kao antioksidans i protuupalno, te može posvijetliti vaš ten.
- Prilikom izrade ove paste dobro je nositi staru odjeću jer vam kurkuma može zaprljati odjeću. Također vam može privremeno obojiti kožu u žuto, ali to bi se trebalo brzo isprati.
- Ovaj tretman možete ponavljati jednom dnevno koliko god želite.
Korak 2. Trljajte kožu sirovim krumpirom kako biste posvijetlili staračke pjege
Krumpir narežite na ploške, pa svaku krišku poprskajte s malo vode. Utrljajte krumpir po koži ako želite potpuno posvijetliti ili ga stavite na kožu i ostavite ga tamo ako želite posvijetliti određeno područje, poput starosne pjege. U svakom slučaju, isperite kožu toplom vodom nakon otprilike 10 minuta.
- Škrob i šećer u krumpiru pomoći će pilingu vaše kože, a vitamin C, kalij, cink i drugi hranjivi sastojci pomoći će pomladiti kožu, što joj može pomoći da izgleda svjetlije.
- Krumpir je dovoljno blag da ga možete koristiti za posvjetljivanje kože svaki dan.
- Ako nemate krumpir pri ruci, probajte drugo voće i povrće bogato vitaminom C, poput rajčice, krastavca ili miješane papaje.
Korak 3. Napravite noćno ispiranje sokom od limuna da biste ljuštili kožu i posvijetlili
Iscijedite oko 1 US žlicu (15 mL) u zdjelu, a zatim umiješajte 1 US žlicu (15 mL) vode. Umočite vatu u smjesu i utrljajte je u kožu koju želite posvijetliti. Nakon otprilike 20 minuta, nježno je isperite toplom vodom, a zatim osušite kožu mekim ručnikom i nanesite hidratantnu kremu za lice.
- Ponovite tri puta tjedno za najbolje rezultate.
- Sok od limuna djeluje kao prirodni piling, skidajući površinski sloj kože otkrivajući svjetliju kožu ispod nje. Limunska kiselina u limunovom soku također stvara lagani učinak izbjeljivanja (baš kao i kad je stavite u kosu).
- Sok od limuna može isušiti ili iritirati kožu nekih ljudi, a ponekad može uzrokovati osjetljivost na sunčevu svjetlost. Ako osjetite crvenilo, peckanje ili peckanje, odmah isperite limunov sok i nemojte ga više nanositi.
Korak 4. Upotrijebite čistu aloe veru kako biste umirili i posvijetlili kožu
Aloja je poznata po tome što pomaže vašoj koži da zacijeli nakon opeklina, ali ima i spoj zvan antrakinon koji nježno posvjetljuje kožu uklanjanjem gornjeg sloja stanica kože. Nanesite debeli sloj aloe na kožu, a zatim joj dajte oko 20 minuta da se potpuno upije. Možete ga isprati, ali budući da je tako hranjiv, ne morate!
- Aloju ćete vidjeti kao sastojak u raznim kremama i losionima, ali za potpuno prirodan tretman upotrijebite biljku aloe vere ili nabavite bočicu čiste aloe vere.
- Nanosite aloju jednom dnevno dok ne vidite rezultate koje tražite.
Korak 5. Isperite kožu zelenom kokosovom vodom za njegujući sjaj
Nabavite bocu 100 posto kokosove vode ili otvorite vlastiti mladi kokos kako biste izvukli vodu. Umočite vatu u vodu i nanesite je na lice i druga područja koja želite posvijetliti. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
To možete raditi dva puta dnevno koliko god želite
Korak 6. Napravite masku od limuna, meda i zobenih pahuljica za prirodni piling
Kad pomiješate prirodne posvjetljivače s pilingom, možete stvoriti masku koja posvjetljuje kožu uklanjanjem tamnog gornjeg sloja stanica i laganim izbjeljivanjem svježe kože ispod. Isprobajte masku napravljenu od limunovog soka, meda i 1 žličice (1 g) zobenih pahuljica. Nanesite ga na lice i bilo gdje drugo gdje želite, ostavite 20 minuta, a zatim isperite.
- Dok ispirete masku, vrhovima prstiju napravite nježne kružne pokrete. Mljevena zobena kaša izribat će gornji sloj mrtve kože s vašeg lica, otkrivajući svjetliju kožu ispod nje.
- Ako imate suhu kožu, umjesto limuna koristite krastavac. Nanesite mješavinu jednakih količina soka od krastavca i meda na lice i cijelo tijelo 15 minuta, a zatim je isperite.
- Također možete pokušati pomiješati 2 žličice zobenih pahuljica u prahu (2 g) s prstohvatom kurkume i nekoliko kapi soka od limuna.
Korak 7. Natopite kožu jogurtom ili mlijekom kako biste posvijetlili dok vlažite
Umočite vatu u običan jogurt ili punomasno mlijeko i utrljajte je u kožu. Ostavite ga na mjestu oko 20 minuta, a zatim ga isperite toplom vodom.
- I mlijeko i jogurt sadrže alfa-hidroksi kiseline koje nježno ljušte kožu.
- Važno je koristiti punomasni jogurt ili mlijeko jer obrani ili nemasni proizvodi neće sadržavati potrebne enzime.
Metoda 3 od 3: Kada potražiti liječničku pomoć
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom ako se nakon opeklina od sunca pojave mjehurići
Svijetla koža mnogo je podložnija opeklinama od sunca. Teške opekline od sunca mogu uključivati crvenu kožu i male mjehuriće na površini vaše kože. Ako razvijete velike žuljeve na dijelu tijela, to bi moglo dovesti do ozbiljne infekcije.
Ne pokušavajte sami isušiti mjehuriće jer biste mogli uzrokovati njihovu infekciju
Korak 2. Posjetite svog liječnika ako imate crvenu kožu koja ne nestaje nakon 1 tjedna
Svijetla koža koja je izložena previše sunčeve svjetlosti može postati crvena i bolna. Ako imate crvenu kožu koja neće nestati ni nakon liječenja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nema ozbiljnijeg problema. Vaš će liječnik možda propisati lijekove koji će vam pomoći u ozdravljenju.
Blaga osjetljivost, svrbež i ljuštenje kože uobičajeni su simptomi opeklina od sunca i ne zahtijevaju medicinsko liječenje
Korak 3. Liječite se zbog alergijske reakcije na prirodni lijek
Čak i prirodni tretmani poput kurkume i aloe vere mogu izazvati reakcije kod nekih ljudi kada se nanese na kožu. Ako osjetite negativnu reakciju nakon korištenja prirodnih tretmana za posvjetljivanje kože, prestanite je koristiti i isperite je s kože. Ako reakcija postane ozbiljna, potražite hitnu medicinsku pomoć.
- Ozbiljni simptomi alergijske reakcije uključuju ubrzan rad srca, otežano disanje ili ako osjećate da vam se grlo može zatvoriti.
- Blagi osip ili osip ne zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, ali ako ne nestanu nakon nekoliko sati, obratite se svom liječniku.
Korak 4. Idite dermatologu ako razvijete nove madeže na koži
Svijetla koža ima veći rizik od oštećenja izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Ultraljubičasto zračenje može dovesti do razvoja madeža, koji potencijalno mogu biti kancerogeni. Ako razvijete nove ili vidite promjene u postojećim madežima, zakažite pregled kod dermatologa.
- Ako se vaši postojeći madeži povećaju, promijene boju ili oblik ili se podignu, idite dermatologu.
- Odmah posjetite liječnika ako vam madeži postanu bolni ili nateknu.
Savjeti
- Da biste stvorili iluziju svjetlije kože, pokušajte nositi tamni ruž ili šminku za oči kako biste stvorili kontrast.
- Ako ustanovite da je prirodni način posvjetljivanja kože prespor, upotrijebite kremu za posvjetljivanje koja sadrži hidrokinon. Prvo se posavjetujte s dermatologom kako biste saznali koja će vam koncentracija najbolje djelovati.
Upozorenja
- Nikada nemojte koristiti nikakve koncentracije hidrokinona veće od 2% bez savjetovanja s liječnikom. Rizikujete od neželjenih reakcija i mogućeg oštećenja kože.
- Nikada nemojte koristiti izbjeljivač za domaćinstvo ili izbjeljivač za kosu na koži misleći da možete posvijetliti kožu. Oni neće djelovati jer nisu osmišljeni da posvijetle melanin u vašoj koži i mogli bi uzrokovati ozbiljne ozljede vaše kože.
