Bilo da se pripremate za operaciju dojke ili ste samo znatiželjni, može biti korisno znati koliko vaše grudi teže. Nažalost, pronalaženje odgovora obično nije tako jednostavno kao stavljanje grudi na kuhinjsku vagu. Možete dobiti grubu procjenu istiskujući malo vode s grudi ili procijeniti na temelju veličine grudnjaka. Ako vam je potrebna točnija procjena težine, vaš će vam liječnik možda moći pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje metode pomaka
Korak 1. Uzmite pladanj, veliku zdjelu i kuhinjsku vagu
Da biste procijenili težinu dojki pomoću ove metode, mjerit ćete težinu vode koju istiskuju vaše grudi. Počnite tako što ćete nabaviti zdjelu koja je dovoljno velika da potpuno potopi jednu od vaših grudi, kao i duboki pladanj ili posudu za pečenje. Koristit ćete pladanj za hvatanje istisnute vode iz zdjele. Trebat će vam i točna ljestvica za mjerenje relativno malih težina, poput kuhinjske vage.
Mala kanta ili lonac za kuhanje također bi trebali funkcionirati ako nemate zdjelu u koju lako možete staviti jednu od svojih grudi
Korak 2. Važite praznu ladicu na kuhinjskoj vagi postavljenoj na 30 grama
Budući da trebate odrediti težinu vode koja se izlije u pladanj, prvo odredite težinu prazne posude. Nakon što izmjerite istisnutu vodu, morat ćete oduzeti težinu pladnja da biste dobili točnu težinu.
- Upotrijebite ljestvicu koja može mjeriti u uncama i dijelovima unci. To će vam pomoći da dobijete točniju težinu nego da koristite veće mjerne jedinice, poput kilograma.
- Zapišite težinu ladice kako je ne biste zaboravili!
Korak 3. Napunite zdjelu vodom do ruba dok je na pladnju
Nakon što izvagate pladanj, postavite ga na ravnu površinu i stavite zdjelu na sredinu pladnja. Napunite zdjelu vodom sve do ruba tako da će vam se dio vode izliti kad spustite dojku u nju.
Za vlastitu udobnost možda ćete htjeti koristiti toplu vodu
Korak 4. Uronite 1 dojku u zdjelu vode
Nakon što napunite zdjelu, postavite se iznad zdjele i pladnja i polako spustite 1 dojku u zdjelu. Nagnite se naprijed dovoljno da vam cijela dojka bude uronjena u vodu. Možda ćete morati vrlo lagano nasloniti grudni koš na rub zdjele, ali pokušajte ne gurati previše jako prema dolje da slučajno ne istisnete višak vode.
- Dio vode trebao bi se preliti preko stranica zdjele u pladanj.
- Učinite to bez grudnjaka kako grudnjak ne bi upio vodu i ometao mjerenje.
Savjet:
Ova je metoda najjednostavnija ako imate relativno velike ili obješene grudi, ali nemate puno trbušne masti. Da biste dobili točan rezultat, morate biti u mogućnosti ubaciti cijelu dojku u spremnik, a da pritom ne potopite niti trbuh u vodu.
Korak 5. Izmjerite težinu istisnute vode u ladici
Kad završite, pažljivo podignite grudi iz zdjele i izvadite zdjelu iz ladice. Stavite pladanj s istisnutom vodom na kuhinjsku vagu. Od rezultata oduzmite težinu ladice.
- Pazite da ne prolijete vodu iz ladice kada je premjestite na vagu.
- Na primjer, ako dobijete rezultat od 25,3 unci (720 g), a vaš je pladanj težio 3,2 unci (91 g), od 25,3 unci (720 g) oduzmite 3,2 unci (91 g). Rezultirajuća težina vode je 22,1 unci (630 g).
Korak 6. Pomnožite težinu vode s 0,9
Budući da tkivo dojke i voda imaju malo različite gustoće, neće imati istu težinu. Težinu vode možete pretvoriti u približnu težinu grudi pomnoživši je s 0,9.
- Na primjer, ako istisnuta voda teži 990 g (35 unci), pomnožite to s 0,9 da biste dobili 890 g (31,5 unci). To je približna težina vaših dojki.
- Za pretvaranje unci u funte podijelite težinu u uncama sa 16. U prethodnom primjeru podijelite s 31,5 unci (890 g) sa 16, što je jednako 1,97 funti (0,89 kg).
Korak 7. Ponovite postupak s drugom dojkom
Nakon što procijenite težinu jedne dojke, ponovite postupak s drugom. Budući da grudi većine ljudi nisu baš jednake veličine, vjerojatno ćete dobiti 2 malo različita rezultata.
Da biste dobili što točnije moguće rezultate, pokušajte izvagati svaku zvijer 2-3 puta kako biste svaki put dobili dosljedno mjerenje
Metoda 2 od 3: Procjena težine dojke na temelju veličine šalice
Korak 1. Saznajte veličinu vašeg pojasa
Da biste procijenili težinu dojki na temelju veličine grudnjaka, trebat ćete točnu predodžbu o veličini grudnjaka. To znači utvrditi veličinu pojasa i veličinu poprsja, a zatim pomoću razlike pronaći veličinu svoje šalice. Započnite omotavanjem trake za mjerenje tkanine oko grudnog koša neposredno ispod vaših grudi. Zaokružite mjerenje na najbliži cijeli broj. Dodajte 4 ako je dobiveni broj paran ili 5 ako je neparan.
Na primjer, ako dobijete mjerenje 30 cm (76 cm), dodajte 4 da biste dobili veličinu pojasa 34
Imati na umu:
Grudnjaci se razlikuju od zemlje do zemlje, a mjere se razlikuju i od proizvođača do proizvođača. Ova vam tehnika pomaže u procjeni težine grudi na temelju američkih veličina grudnjaka iz nekoliko najčešćih marki grudnjaka.
Korak 2. Izmjerite veličinu poprsja
Zatim, omotajte mjernu traku oko svojih grudi na najvećoj točki, tik iznad bradavice. Zaokružite rezultat na najbliži cijeli broj. Ovo mjerenje će vam dati veličinu vašeg poprsja.
- Na primjer, ako dobijete mjeru od 90 cm (35,6 inča), zaokružite je na 91 cm (36 inča).
- Najbolje je to učiniti bez grudnjaka kako biste dobili točno mjerenje.
Korak 3. Oduzmite veličinu trake od veličine poprsja kako biste izračunali veličinu svoje šalice
Veličina vaše šalice temelji se na razlici između veličine vašeg pojasa i veličine poprsja. Što je razlika veća, veća je i veličina vaše šalice. Na primjer:
- Ako je razlika 0 inča (0 cm), vi ste AA šalica.
- Ako je razlika 1 inč (2,5 cm), vi ste šalica A.
- Ako je razlika 2 inča (5,1 cm), vi ste B šalica.
- Ako je razlika 3 inča (7,6 cm), vi ste C šalica.
- Ako je razlika 4 inča (10 cm), vi ste D šalica.
- Ako je razlika 5 inča (13 cm), vi ste DD ili E šalica.
- Ako je razlika 6 inča (15 cm), vi ste DDD ili F šalica.
- Ako je razlika 7 cm (18 cm), vi ste G čaša.
- Ako je razlika 8 inča (20 cm), vi ste H šalica.
- Ako je razlika 9 inča (23 cm), vi ste šalica I.
- Ako je razlika 10 inča (25 cm), vi ste J šalica.
- Alternativno, možete pronaći veličinu svoje šalice ispunjavanjem podataka o mjerenju pomoću internetskog upitnika o veličini grudnjaka. Koristite pojmove za pretraživanje poput "kviza o grudnjaku".
Korak 4. Sastavite veličinu trake i veličinu šalice kako biste dobili veličinu grudnjaka
Kad znate i veličinu trake i veličinu šalice, kombinirajte ih kako biste dobili veličinu grudnjaka. Na primjer, ako imate traku od 34 i B šalicu, onda ste 34B.
Ako radije ne biste sami mjerili, možete otići i u trgovinu donjeg rublja i nabaviti profesionalnu opremu
Korak 5. Pronađite približnu težinu koja odgovara veličini vašeg grudnjaka
Nakon što saznate veličinu grudnjaka, možete procijeniti težinu svake dojke prema tablici u nastavku. Imajte na umu da ova metoda daje vrlo grubu procjenu i ne uzima u obzir prirodne razlike u težini između svake dojke. Također ne uzima u obzir varijacije u gustoći dojki od jedne osobe do druge.
- 32A, 30B, 28C: približno 0,23 kg (0,23 kg) po dojci
- 34A, 32B, 30C, 28D: približno 0,27 kg (0,6 funti) po dojci
- 36A, 34B, 32C, 30D, 28E: približno 0,32 kg (0,7 funti) po dojci
- 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F: približno 0,9 funti (0,41 kg) po dojci
- 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G: otprilike 0,54 kg (0,54 kg) po dojci
- 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H: otprilike 0,68 kg po dojci
- 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I: približno 0,77 kg (1,7 funti) po dojci
- 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J: približno 0,91 kg po dojci
Metoda 3 od 3: Dobivanje medicinske procjene
Korak 1. Recite svom liječniku ako imate nedoumica u vezi težine dojki
Ako su vam grudi teške, bolne ili opterećuju ramena, vrat ili leđa, razgovarajte sa svojim liječnikom. U nekim slučajevima mogu preporučiti operaciju smanjenja grudi ili druge tretmane koji će vam pomoći u ublažavanju nelagode povezane s veličinom vaših grudi.
Ako ste zainteresirani za operaciju smanjenja grudi, vaše osiguravajuće društvo može pokriti postupak ako količina tkiva dojke za uklanjanje prelazi određenu težinu (obično oko 500 grama (18 oz))
Korak 2. Raspitajte se o testovima snimanja ako vam je potrebna točna procjena težine
Ako trebate precizno mjerenje težine dojki, vaš će liječnik možda moći dobro procijeniti pomoću tehnika snimanja. Na primjer, mogli bi napraviti MRI, CT ili mamografiju kako bi procijenili volumen i gustoću vaših dojki. Odatle mogu dobiti procjenu vaše težine dojki.
Imati na umu:
Većina kirurga procjenjuje veličinu grudi u smislu volumena umjesto težine. Također je lakše mjeriti težinu i volumen tkiva dojke nakon što je već kirurški uklonjeno.
Korak 3. Dobijte brzu i jeftinu procjenu pomoću Arhimedove metode
Slikovni testovi mogu biti skupi, a donose i neke rizike, poput izloženosti zračenju. Alternativno, neki liječnici koriste Arhimedovu metodu koja se temelji na istiskivanju vode za procjenu volumena dojke. Odatle mogu dobiti i procjenu težine vaših dojki.
- Točnost metode ovisit će o raznim čimbenicima, uključujući veličinu i oblik vaših grudi i tijela te o tome koliko lako možete cijele dojke staviti u posudu s vodom.
- Vaš liječnik može preporučiti i druge metode, poput uzimanja gipsa za grudi i procjene volumena i težine na temelju toga.
