Ako ste postali ovisni o nošenju jednokratnih pelena, ponekad ćete htjeti znati kako prestati i prevladati ovisnost. Iako je medicinska pomoć neophodna, ovaj vam članak može dati neke ideje kako ovisnost ne bi postala vječna točka u vašem životu kako biste mogli živjeti punim i uspješnim životom bez ove vječne potrebe.
Koraci
Korak 1. Pronađite alternativnu medicinsku podršku kako se možete riješiti ovisnosti o pelenama
Budite otvoreni za druge ideje. Pelene nisu potpuni odgovor na svaki problem s kojim se suočavaju, ali će se obično koristiti za prikrivanje stvarnog temeljnog problema.
Korak 2. Potražite grupe za podršku koje se bave vašom ovisnošću
Razgovarajte s grupom i recite im (privatno ili tijekom sastanka) o svom problemu.
Korak 3. Nemojte si dodjeljivati novac za kupnju novih paketa pelena
Korak 4. Zbrinite sve prethodno korištene, stare pelene koje ste možda nosili ili namjeravate nositi dok čitate ovaj članak, te ih prebacite u donje rublje ili platnene pelene
Nosač ne samo da neće odbiti nositi platnenu pelenu nakon prve uporabe, već će to zahtijevati i više od njih samih. Nakon otpuštanja njegovatelja, mijenjanje platnene pelene nositelju bi bilo teže promijeniti sebe. Ako ne dobiju pelenski osip u prva dva tjedna dok nose jednokratne pelene, tkanina će im uzrokovati veliku nelagodu i ostaviti ovisnost o pelenama
Korak 5. Otpustite sve njegovatelje koje ste možda zaposlili tijekom vremena nošenja jednokratne pelene
Možda ćete za to vrijeme postati pomalo emocionalni, ali kasnije ćete shvatiti da će to biti za vaše dobro.
Korak 6. Pronađite brižne ljude koji mogu razumjeti vašu priču i pomoći vam da tugujete zbog svog medicinskog problema
Nije lako vidjeti nešto za što ste se vezali da ste izgubili ili dali na neko drugo mjesto osim u svoje prebivalište, posebno ako to učinite u dobroj mjeri. (Bez obzira na to je li ta mjera bila medicinska, emocionalna ili fizička, ovaj "prekid" je "teško učiniti".).
Korak 7. Pronađite alternativne hobije koji lako mogu zamijeniti vrijeme u kojem bi vam se promijenila pelena
Čitajte časopis ili knjigu, koristite Internet u to vrijeme ili sastavite neki model. Pronađite nešto što vam može oduzeti pažnju od vašeg problema (da više ne nosite pelene).
Korak 8. Planirajte koristiti kupaonicu rutinskije, čak i kad se vaš mjehur uopće ne osjeća punim, ili čak i kad je prazan, a vi to znate
Češće mokrenje može smanjiti količinu "kapljica" i možda nećete morati nesvjesno mokriti gdje i kada nema nikoga u blizini.
Korak 9. Ustanite nekoliko puta noću kako biste u kupaonici imali „kapljice“na kojima možete potpuno isprazniti mjehur
Nosite alarm za mokrenje u krevet koji će piskati i stvarati glasnu buku kad osjeti da urin počinje curiti, osobito nakon prvih nekoliko noći kada niste nosili pelene.
Korak 10. Ponovo zapakirajte i donirajte sve preostale pelene za jednokratnu upotrebu koje još niste nosile ili izvadile iz pakiranja
Iako možda u mnogim staračkim domovima vaše pelene ne trebaju ili ne žele, možete im se obratiti i reći im da se ne koriste i da se mogu koristiti na njihovim stanovnicima te da biste im voljne dati neiskorištene.
