Bitno drhtanje je nehotično drhtanje koje može utjecati na ruke, glavu, kapke ili druge mišiće. Možete se tresti bez pokušaja da to učinite i otkriti da ne možete kontrolirati drmanje kad počne. Bitni potresi često se javljaju kod muškaraca i žena starijih od 65 godina. Da biste dijagnosticirali uzrok esencijalnog tremora, učinite genetske pretrage kako biste vidjeli je li to obiteljsko stanje. Vaš liječnik može provesti i druge pretrage kako bi utvrdio uzrok.
Koraci
Metoda 1 od 3: Određivanje genetskog uzroka
Korak 1. Pitajte članove svoje obitelji ima li bitnog podrhtavanja u obitelji
Iako je točan uzrok esencijalnog tremora nepoznat, on se može prenijeti obiteljskim genima. Ako netko od članova vaše obitelji ima esencijalni tremor, poput roditelja, veća je vjerojatnost da ćete imati gen koji uzrokuje esencijalni tremor. To se naziva obiteljski tremor, gdje jedan roditelj ima gen, što vas čini podložnijima tom stanju.
Pitajte svoje roditelje imaju li bitan tremor. Razgovarajte s članovima svoje obitelji kako biste utvrdili imaju li bitan tremor ili se javlja u vašoj obitelji
Korak 2. Provjerite ima li netko u vašoj obitelji simptome esencijalnog tremora
Također možete zabilježiti ako netko od članova vaše obitelji počinje pokazivati znakove stanja. Simptomi se obično pojavljuju kod ljudi starijih od 65 godina, iako se mogu početi manifestirati u srednjim godinama. Potražite simptome poput:
- Glava kima.
- Drhtanje ili drhtanje ruku, glave i vjeđa.
- Glas im podrhtava ili drhti, jer drhtavica može utjecati na njihov glasovni okvir.
- Poteškoće s pisanjem, crtanjem, pićem iz šalice ili korištenjem alata.
- Potresi mogu doći i otići, ali se s vremenom često pogoršavaju. Mogu, ali i ne moraju utjecati na obje strane tijela osobe na isti način.
Korak 3. Zamolite svog liječnika da izvrši genetski test na bitni tremor
Ako sumnjate da ste naslijedili gen za esencijalni tremor, razgovarajte sa svojim liječnikom o testiranju gena. Vaš će liječnik testirati bris uzet iz unutrašnjosti vaših usta kako bi provjerio imate li genetsku mutaciju koja uzrokuje esencijalni tremor.
Genetsko testiranje ne mijenja mogućnosti liječenja ili liječenja, ali vam može pomoći predvidjeti jeste li genetski predisponirani za esencijalni tremor
Metoda 2 od 3: Obavljanje medicinskih testova za esencijalni tremor
Korak 1. Testirajte se na hipertireozu
Postoji nekoliko stanja koja mogu uzrokovati tremor, uključujući hipertireozu ili preaktivnu štitnjaču. Vaš liječnik vas može testirati na ovo stanje provođenjem fizičkog pregleda. Također će pregledati vašu medicinsku povijest kako bi utvrdili imate li prethodne simptome koji bi mogli ukazivati na hipertireozu.
Vaš će liječnik napraviti krvni test kako bi provjerio imate li abnormalne razine tiroksina i TSH u krvi. To može ukazivati na hipertireozu
Korak 2. Posjetite stručnjaka za Parkinsonovu bolest
Ovo zdravstveno stanje može uzrokovati esencijalni tremor. To će morati dijagnosticirati specijalist koji radi s pacijentima s Parkinsonovom bolešću. Specijalist će utvrditi imate li Parkinsonovu bolest fizičkim pregledom i završetkom nekoliko neuroloških testova kako biste provjerili svoju agilnost, ravnotežu i motoričke sposobnosti.
Potražit će i druge simptome Parkinsonove bolesti osim vaših podrhtavanja, poput problema s ravnotežom, sporosti pokreta i ukočenosti u rukama, nogama ili trupu
Korak 3. Testirajte se na multiplu sklerozu
Drugo stanje povezano s esencijalnim tremorom je multipla skleroza. Može se dijagnosticirati ako vam liječnik obavi krvne pretrage. Vaš liječnik može također izvršiti spinalni zahvat kako bi testirao uzorak vaše spinalne tekućine. Oni mogu provesti MRI kako bi provjerili ima li lezija na vašoj kralježničnoj moždini i vašem mozgu.
Oni mogu pregledati vašu povijest bolesti kako bi provjerili imate li prethodne simptome ili uzorak simptoma koji mogu ukazivati na to da imate multiplu sklerozu
Korak 4. Utvrdite jeste li imali moždani udar
Esencijalni tremor može ukazivati na to da ste imali moždani udar. Vaš će liječnik obaviti fizički pregled i provesti krvni test kako bi utvrdio jeste li imali moždani udar. Također će napraviti CT i MRI vašeg mozga kako bi provjerili postoje li znakovi moždanog udara.
Također mogu obaviti ultrazvuk karotida, cerebralni angiogram i ehokardiogram kako bi potvrdili da ste imali moždani udar
Korak 5. Razgovarajte sa svojim liječnikom o problemima zlouporabe tvari, ako je primjenjivo
Prekomjerna uporaba lijekova poput amfetamina, kortikosteroida i farmaceutskih lijekova može dovesti do razvoja esencijalnog tremora. Zlouporaba alkohola također može uzrokovati tremor. Ako imate bilo kakvih problema sa zlouporabom supstanci, obavijestite svog liječnika i razgovarajte o tome može li to biti uzrok vašeg esencijalnog podrhtavanja.
Također možete doživjeti esencijalni tremor kada prolazite kroz povlačenje tvari
Korak 6. Pitajte svog liječnika o drugim zdravstvenim problemima koji mogu uzrokovati bitan tremor
Drugi zdravstveni problemi poput trovanja živom i zatajenja jetre također mogu uzrokovati esencijalni tremor. Ako sumnjate da imate ove zdravstvene probleme, obratite se svom liječniku i obavite pretrage kako biste potvrdili dijagnozu.
Imajte na umu da ponekad nema otvorenog uzroka bitnog podrhtavanja. Uzrok mogu biti različiti zdravstveni čimbenici ili ne mora postojati jasan uzrok
Metoda 3 od 3: Liječenje esencijalnog tremora
Korak 1. Uzmite lijekove za esencijalni tremor
Ako su vaši simptomi blagi, možda nećete morati uzimati lijekove za esencijalni tremor. No ako su vaši simptomi ozbiljni i ometaju vam svakodnevni život, liječnik vam može propisati lijekove poput beta blokatora, lijekova protiv napadaja i sredstava za smirenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim nuspojavama lijekova i svim problemima koje lijek može izazvati s lijekovima koje već uzimate.
Drugi lijek koji se ponekad preporučuje za esencijalni tremor su injekcije Botoxa. Injekcije mogu poboljšati drhtavicu do tri mjeseca odjednom, ali mogu uzrokovati slabost u prstima ako se koriste na rukama
Korak 2. Uzmite fizikalnu terapiju
Vaš liječnik može vam predložiti da provedete fizikalnu ili radnu terapiju kako biste pomogli pri podrhtavanju. Fizikalna terapija može vam pomoći poboljšati snagu i kontrolu mišića. Vaš liječnik vas može uputiti radnom terapeutu.
U sklopu terapijskih sesija možete koristiti prilagodljive uređaje kako biste olakšali obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Korištenje težih naočala i pribora, utega za ručni zglob i širokih, težih alata za pisanje može pomoći učiniti život s bitnim podrhtavanjem lakšim
Korak 3. Promijenite način života
Kao dio vašeg plana liječenja, možda ćete mijenjati način života, poput češće korištenja ruke manje pogođene podrhtavanjem. Također možete svakodnevno smanjiti razinu stresa i tjeskobe jer to može pogoršati drhtanje.
- Na primjer, možete se baviti opuštajućim hobijem koji zahtijeva malo tjelesne aktivnosti, poput čitanja, slušanja glazbe ili gledanja filmova.
- Također možete duboko disati i meditirati kako biste se opustili, a da pritom ne opterećujete tijelo previše.
Korak 4. Promijenite prehranu
Promjene u prehrani mogu učiniti drhtavice upravljivijima. U svojoj prehrani isključite kofein i druge stimulanse, kao i alkohol. Vaš liječnik može preporučiti određenu dijetu na koju možete umanjiti drhtavicu.
- Prehrana se može sastojati od svježeg voća i povrća, kao i pripremljenih jela kod kuće, umjesto prethodno zapakiranih obroka. Vaš liječnik može vas uputiti da izbjegavate umjetni šećer, aditive i bojila jer mogu izazvati drhtanje.
- Ako živite s drugima, zamolite ih da vam pomognu u pripremi ovih posebnih obroka jer ćete se zbog svojih podrhtavanja možda sami boriti u pripremi hrane.
Korak 5. Zatražite podršku od obitelji i prijatelja
Vaš liječnik može vam preporučiti da se oslonite na obitelj i prijatelje za podršku dok se nosite s bitnim podrhtavanjem. Možete se pridružiti skupini za podršku koja će vam pomoći u suočavanju s esencijalnim podrhtavanjem i, ako je potrebno, zaposliti skrbnika koji će vam olakšati život s esencijalnim podrhtavanjem.
