Iako antibiotici dobro djeluju u borbi protiv bakterijskih infekcija, često mogu imati manje produktivan učinak na vaš probavni sustav. Bol u želucu česta je nuspojava uzimanja antibiotika, jer antibiotici mogu ubiti normalne bakterije u vašem želucu. Srećom, postoje neke metode koje možete upotrijebiti kako biste smanjili šanse da osjetite bol u želucu tijekom uzimanja lijekova.
Koraci
Metoda 1 od 2: Pametno uzimanje antibiotika
Korak 1. Točno slijedite upute svog liječnika
Kad vam liječnik napiše recept za antibiotike, on će vam dati posebne upute o tome kako uzimati lijekove. Točno pridržavanje ovih uputa može vam pomoći smanjiti šanse za razvoj boli u trbuhu jer će vam liječnik najvjerojatnije dati savjete kako izbjeći ovu neugodnu nuspojavu.
- Vaše upute mogu uključivati određeno vrijeme kada trebate uzeti antibiotike kako bi oni imali najmanji učinak na želudac.
- Osim ako oznaka ne označava drugačije, antibiotike čuvajte na tamnom i suhom mjestu.
- Neki će se antibiotici možda morati čuvati u hladnjaku. Ako je tako, spremite lijek u odjeljak za svježu hranu. Nikada nemojte zamrzavati svoje antibiotike.
Korak 2. Odredite treba li vaše antibiotike uzimati s hranom
Predviđeno je da se neki antibiotici uzimaju s hranom. To je zato što hrana djeluje kao neutralizator ili štit protiv antibiotika, štiteći vaš želudac od gastrointestinalnih tegoba. Ako vaše upute uključuju uzimanje antibiotika s hranom, učinite to svaki put kad morate uzimati lijekove ili ćete u protivnom imati želudac.
- Predviđeno je da se neki antibiotici uzimaju natašte. Ove vrste antibiotika uključuju ampicilin i tetraciklin. Ne biste trebali uzimati hranu s ovim lijekovima jer hrana utječe na brzinu kojom ti lijekovi mogu djelovati na vaše tijelo.
- Ako trebate uzimati antibiotike na prazan želudac, najbolje ih je uzeti prije doručka. Postavite si alarm ako vam je potrebna pomoć pri pamćenju.
- Neki antibiotici mogu uzrokovati bolove u želucu kada se uzimaju određene namirnice. Na primjer, tetraciklin može uzrokovati bol u želucu kada se uzima s mliječnim proizvodima. Kako biste izbjegli bolove u trbuhu pri uzimanju tetraciklina (ili njegovih kolega, doksiciklina i minociklina), klonite se mliječnih proizvoda sve vrijeme dok uzimate antibiotik.
Korak 3. Svakako uzmite točnu količinu antibiotika svaki dan
Budite precizni u uzimanju antibiotika; nemojte predozirati, predozirati ili dvostruku dozu. Iako će premalo doziranje imati manji učinak na bakterijsku infekciju s kojom se pokušavate boriti, predoziranje može povećati jakost lijeka, pa će biti mnogo vjerojatnije da ćete imati uznemiren želudac.
- Ako se teško sjećate jeste li već uzeli lijek za taj dan, objesite kalendar u kojem čuvate lijekove. Kad jedan dan pijete antibiotike, prekrižite slobodan dan u kalendaru olovkom. Na taj način nećete slučajno udvostručiti dozu.
- Vaš recept bit će napisan onoliko vremena koliko je antibioticu potrebno za borbu protiv bakterijske infekcije. Ako ne uzmete svoj antibiotik kako je propisano, vjerojatno je da preostale bakterije mogu ponovno pokrenuti infekciju ili antibiotici možda neće djelovati jednako dobro kad sljedeći put budu bili potrebni.
Korak 4. Povećajte količinu dobrih bakterija u svom tijelu
Osim što se bore protiv loših bakterija u vašem tijelu, antibiotici mogu napasti i dobre bakterije u vašem tijelu. Kada se napadne ova dobra bakterija, možete osjetiti bol u trbuhu. Pokušajte vratiti zdravu razinu dobrih bakterija kako biste riješili bolove u trbuhu. Iako neki misle da dobre bakterije imaju pozitivan učinak, trenutna su istraživanja kontradiktorna. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije isprobavanja novih dodataka.
- Običan, nezaslađen jogurt izvrstan je izvor probiotika ili dobrih bakterija. Iako obično morate pojesti samo 1 porciju jogurta dnevno da biste iskoristili njegove prednosti, razmislite o tome da jedete 3 do 5 porcija jogurta dnevno kada uzimate antibiotike kako biste napunili zalihe dobrih bakterija. Potražite jogurt koji sadrži živu, aktivnu kulturu za najbolje rezultate.
- Češnjak je dobar izvor prebiotika. Prebiotici hrane probiotike (nalaze se, na primjer, u jogurtu, sirovom kiselom kupusu). Porcija od 3 velika klinčića dnevno može pomoći u zaštiti vaše zdrave razine zdravih bakterija (samo imajte na umu da to može uzrokovati loš zadah).
- Drugi izvori dobrih bakterija su miso, kiseli kupus, kombucha i kefir.
- Smanjite šećer dok uzimate antibiotike. Šećer može dovesti do prekomjernog rasta bakterija.
- Pijenje pileće juhe tijekom uzimanja antibiotika također može biti od pomoći.
Korak 5. Recite svom liječniku o svojim prošlim iskustvima s antibioticima
Ako imate poznatu bol u želucu uzrokovanu antibioticima, trebali biste razgovarati o ovoj činjenici sa svojim liječnikom. Vaš liječnik može vam dati alternativni lijek.
- Vaš liječnik može također prilagoditi dozu tako da je manja vjerojatnost da će vam lijek nanijeti bol u želucu, ili može propisati antiemetičke lijekove za smanjenje gastrointestinalnih tegoba poput mučnine ili povraćanja.
- Određeni antibiotici mogu izazvati alergijsku reakciju. Ako primijetite osip ili svrbež prilikom uzimanja novog antibiotika, odmah se obratite liječniku.
Metoda 2 od 2: Preboljeti bol u želucu
Korak 1. Popijte šalicu čaja od kamilice
Kamilica je blagi biljni lijek koji može djelovati protuupalno. Ako je vaša sluznica želuca uzrujana zbog neravnoteže bakterija kao posljedice uzimanja lijekova, čaj od kamilice može vam pomoći u smirivanju želuca. Iako neke studije podržavaju uporabu čaja od kamilice za bolove u želucu, potrebno je provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo je li učinkovit.
- Zakuhajte vodu pa prelijte vrećicu čaja od kamilice.
- Pokrijte svoju šalicu čaja ili lonac i pustite da čaj stoji 15 do 20 minuta. Što vam čaj duže stoji, bit će jači.
- Dodajte žličicu meda ili drugog zaslađivača ako želite, ali sam čaj je prilično sladak bez dodatnog zaslađivača.
Korak 2. Nanesite "vruće" pakiranje na trbuh
Stavljanjem boce s toplom vodom ili električne grijaće podloge želudac se može opustiti i osjećati se bolje. Ako je vaša bol posljedica grčeva uzrokovanih antibioticima, osjećaj topline na koži može vam pomoći da se opustite i osjećate bolje.
- Ako nemate vruće pakiranje, pokušajte napuniti posudu od čiste tkanine (čarapa će uspjeti) suhim grahom ili rižom. Provjerite je li spremnik zatvoren (možete ga zatvoriti ili koristiti držač za odjeću) i stavite ga u mikrovalnu pećnicu na 30 sekundi (ili dok sastojci ne budu topli na dodir).
- Ne dopustite da se vruće pakovanje previše zagrije. Želite da vam na koži bude toplo.
- Pronađite udobno mjesto za ležanje gdje možete uskladiti vruće pakiranje sa trbuhom. Ostavite ga na mjestu najmanje 15 minuta. Možete ponavljati koliko god želite.
Korak 3. Popijte malo vode od riže
Rižina voda je voda koja ostane nakon kuhanja riže. Pijenje rižine vode pomaže u smirivanju želuca stvarajući svojevrsnu umirujuću barijeru preko sluznice želuca. Iako neke studije podržavaju uporabu vode od riže za bolove u želucu, potrebno je provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo je li učinkovita.
- Napravite vlastitu rižinu vodu kuhanjem 1/2 šalice riže (obična bijela riža je u redu) s dvostruko potrebnom količinom vode - u ovom slučaju 1/2 šalice riže treba skuhati s 2 šalice vode. Smjesu riža-voda zakuhajte, a zatim je smanjite i ostavite da se krčka 20 minuta ili dok riža ne omekša.
- Prelijte rižu i vodu kroz sito, ostavljajući rižu za blagi obrok. Ulovite rižinu vodu u zdjelu ili kuhinjski lonac.
- Napunite čašu za piće rižinom vodom i uživajte u rižinoj vodi toplom. Po želji možete dodati žlicu meda.
Korak 4. Uživajte u vrućoj šalici svježeg čaja od đumbira
Đumbir opušta mišiće koji oblažu vaš crijevni trakt i poznato je sredstvo za grčeve u želucu. Korijen đumbira također je odličan za ublažavanje mučnine. Ispijanje tople infuzije čaja od đumbira može pomoći u ublažavanju bolova u želucu uzrokovanih antibioticima. Iako neke studije podržavaju uporabu đumbira za bolove u trbuhu, potrebno je provesti još istraživanja kako bi se utvrdilo je li učinkovit.
- Operite, ogulite i grubo nasjeckajte 2,5 do 5,1 cm korijena đumbira. Zakuhajte 1 do 2 šalice vode, a zatim dodajte đumbir. Što više vode koristite, čaj će vam biti razrijeđeniji; međutim, ako natopite đumbir u vodi, vaš čaj će biti jači.
- Kuhajte tri do pet minuta, a zatim ostavite da se kuha još tri do pet minuta.
- Uklonite čaj od đumbira s vatre, procijedite komadiće đumbira i sipajte svježi čaj od đumbira u šalicu ili čajnik.
- Po želji možete dodati žlicu meda ili drugog zaslađivača. Neki ljudi uz vrući čaj od đumbira uživaju u kriški limuna, što također može pomoći kod bolova u trbuhu.
Hranu i piće koje treba jesti i izbjegavati pri uzimanju antibiotika
Namirnice koje treba jesti pri uzimanju antibiotika
Namirnice koje treba izbjegavati pri uzimanju antibiotika
Napitci za ublažavanje bolova u želucu pri uzimanju antibiotika
Savjeti
- Izbjegavajte uporabu antibiotika kada vam zaista nisu potrebni. Antibiotike treba uzimati samo ako postoji stvarna bakterijska infekcija. Bez toga će antibiotik samo napasti korisne bakterije, što će dovesti do novih problema. Štoviše, bakterije mogu mutirati i povećati njihovu otpornost na antibiotike, a do trenutka kada vam zaista zatreba antibiotik, liječnik bi vam mogao povećati dozu.
- Upamtite da antibiotici ne ubijaju viruse. Ako imate prehladu ili drugu virusnu infekciju, nemojte tražiti antibiotik.
Upozorenja
- Nikada nemojte dijeliti svoje antibiotike s drugom osobom. Uzimajte samo lijekove koji su vam propisani.
- Ako razmišljate o uzimanju nekog drugog lijeka za ublažavanje bolova u trbuhu, morate to reći svom liječniku. Neki lijekovi protiv bolova mogu djelovati s antibioticima i mogu utjecati na njegovu učinkovitost.
