Mjehurići na stopalima mogu nastati zbog trenja između stopala i cipela. To je obično posljedica viška vlage na koži. Mjehurići obično nisu ozbiljni i mogu se liječiti kod kuće antibiotskim kremama i zavojima. Imajte na umu da je obično najbolje pustiti da mjehurić zacijeli sam od sebe, ali vrlo bolni mjehurići mogu se iskočiti odgovarajućim alatima i odgovarajućom sanitarnom praksom.
Koraci
Metoda 1 od 4: Smanjenje boli i komplikacija
Korak 1. Pokrijte žulj
Mjehurići na stopalima trebaju biti prekriveni kako bi se smanjila iritacija i smanjio rizik od infekcije. Prekrijte žulj mekom oblogom, poput gaze ili labavog zavoja. Ako je žulj jako upaljen, izrežite zavoj u obliku krafne i stavite ga oko mjehurića kako biste izbjegli pritisak na njega izravno.
- Ako je vaš mjehurić samo površna iritacija na koži, možda ćete ga morati samo pokriti zavojem i ostaviti na miru. Trebao bi se osušiti i biti u redu nakon par dana.
- Vaše odijevanje treba mijenjati svaki dan. Uvijek operite ruke prije nego što dodirnete zavoj i područje oko žulja.
Korak 2. Koristite antibiotsku mast ili vazelin
Antibiotska mast pomaže u sprječavanju infekcija u žulj. U ljekarni možete kupiti antibiotsku mast. Nanesite ga na blister prema uputama, posebno prije nego što obujete cipele ili čarape. Također se može koristiti samo vazelin.
Ne zaboravite temeljito oprati ruke prije nego što dodirnete žulj
Korak 3. Isprobajte pudere i kreme za smanjenje trenja
Trenje može pogoršati žulj i povećati bol. Kako biste smanjili trenje na žuljici za stopala, u lokalnoj ljekarni pokupite prah za stopala. Ulijte ga u čarape prije nego što obujete cipele kako biste smanjili bol.
Ne rade svi puderi za svakoga. Ako prah uzrokuje iritaciju vašeg mjehurića, prestanite ga koristiti
Korak 4. Njegujte stopala dok žulj ostane
Poduzmite dodatne mjere opreza kako bi vam stopala bila ugodna dok žulj zacjeljuje. Nosite dodatni par čarapa i široke cipele dok žulj bude postojao. Više ispuna može vam pomoći da se osjećate ugodnije dok hodate, što može pomoći da mjehurić brže zacijeli.
- Također biste trebali nastojati ostati što dalje od nogu dok žulj zacjeljuje.
- Pokušajte promijeniti čarape dva puta dnevno kako biste smanjili mogućnost stvaranja žuljeva, obično su pamučne čarape bolje od poliestera.
Korak 5. Zaštitite ispucali žulj od infekcije
Osim ako mjehurić postane iznimno bolan, najbolje je da ga sami ne ocijedite. To može povećati vjerojatnost razvoja infekcije. Pustite da se koža žuljeva sama oljušti. Izbjegavajte dodirivanje ili nadraživanje mjehurića kako biste spriječili njegovo prerano pucanje.
Upotrijebite krtičnjak preko blistera da ga zaštitite ako morate hodati po njemu
Metoda 2 od 4: Ispuštanje žuljeva
Korak 1. Operite ruke
U rijetkim slučajevima, sami možete ispucati izuzetno upaljeni žulj. To biste trebali učiniti samo ako bol postane iscrpljujuća. Prije ispucavanja mjehurića temeljito operite ruke antibakterijskim sapunom i vodom. Nikada ne smijete dodirivati žulj prljavim rukama.
Ispustite mjehurić samo ako se radi o velikoj površini ispunjenoj tekućinom. Ako je mali ili manji, neka ozdravi sam
Korak 2. Očistite žulj
Prije ispucavanja blistera, područje oko njega očistite vodom. Korištenje alkohola, vodikovog peroksida ili joda može usporiti zacjeljivanje.
Korak 3. Sterilizirajte iglu
Upotrijebit ćete iglu za šivanje da biste ispucali mjehurić, ali prvo ga morate sterilizirati kako biste spriječili infekciju. Obrišite iglu alkoholom za trljanje, koji možete kupiti u lokalnoj ljekarni. Možete utrljati alkohol iz boce na vatu ili upotrijebiti alkoholne uloške.
Alternativno, iglu možete sterilizirati prolaskom kroz otvoreni plamen dok ne postane crvena. Kad to radite, koristite nešto za hvatanje igle, poput Kelly stezaljki, jer će se igla jako zagrijati
Korak 4. Probušite žulj
Uzmite iglu i nježno je umetnite u blister. Probušite ga nekoliko puta, blizu ruba mjehurića. Pustite da tekućina prirodno iscuri dok kožu koja prekriva žulj ostavite na mjestu.
Ne uklanjajte kožu s vrha blistera. Samo ispraznite tekućinu, a zatim prekrijte žulj zavojem. Taj će se komad kože na kraju osušiti i sam otpasti
Korak 5. Nanesite mast
Nakon što iscijedite žulj, nanesite mast na njega. Možete koristiti vazelin ili Plastibase, oba se mogu kupiti u ljekarni. Čistim pamučnim štapićem utrljajte mast preko blistera.
Neke masti mogu nadražiti mjehurić. Ako primijetite bilo kakve znakove osipa, prestanite koristiti mast
Korak 6. Pokrijte mjehurić
Preko blistera stavite komad gaze ili zavoj. To će ga zaštititi od infekcije dok liječi. Zavoj mijenjajte dva puta dnevno i, kad ga promijenite, dodajte novu mast.
Ne zaboravite oprati ruke prije nego što dodirnete žulj
Metoda 3 od 4: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika ako primijetite komplikacije
Većina žuljeva zarasta sama od sebe. Međutim, komplikacije zahtijevaju odlazak liječniku. Ako primijetite neku od sljedećih komplikacija, dogovorite se s liječnikom:
- Bolni, crveni i vrući mjehurić ili žulj s crvenim prugama
- Gnoj žute ili zelene boje
- Žulj koji se stalno vraća
- Groznica
- Dijabetes, srčana oboljenja, autoimuni poremećaji, HIV ili kemoterapija mogu ubrzati pogoršanje žuljeva, uzrokujući sepsu ili celulitis.
Korak 2. Isključite temeljne uvjete
Većina žuljeva na stopalima je benigna. Međutim, neki žuljevi mogu biti uzrokovani temeljnim stanjima poput vodenih kozica i trebaju se tretirati drugačije. Ovisno o vašim drugim simptomima, vaš liječnik će možda htjeti provesti neke testove kako bi isključio temeljna stanja prije nego što pristupi mjehuru. Ako vaše stanje uzrokuje žulj, liječnik će vas savjetovati kako ga liječiti.
Korak 3. Slijedite liječnički plan liječenja
Ovisno o uzroku nastanka mjehurića, liječnik će za vas sastaviti plan liječenja. Pažljivo slijedite sve upute vašeg liječnika i pitajte svog liječnika bilo koja pitanja koja imate prije izlaska iz ordinacije.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje stvaranja žuljeva
Korak 1. Izbjegavajte nošenje cipela koje su izazvale žulj
Ako je vaš žulj nastao kao odgovor na novu vrstu cipela ili vrlo neugodnu cipelu, prestanite nositi cipele koje su je uzrokovale. Kupite cipele koje ostavljaju vaše noge s malo prostora za kretanje i udobno pristaju. Nošenje odgovarajućih cipela može spriječiti nastanak žuljeva u budućnosti.
- Također, pobrinite se da nosite odgovarajuću vrstu cipela za aktivnost kojom se bavite. Na primjer, nošenjem tenisica možete spriječiti pojavu žuljeva na stopalima tijekom trčanja.
- Pokušajte točno shvatiti što uzrokuje abnormalno kretanje koje uzrokuje vaš žulj. Na primjer, to može doći od nabora na čarapi ili od neprikladne cipele.
Korak 2. Cipelama dodajte moleskin ili podlogu
Pričvrstite mali dio krtice ili podloge na unutarnju stranu cipela, osobito na potplat, ili na područja gdje vam se cipele trljaju o stopala. Moleskin može pružiti malo obloga i smanjiti trenje i iritaciju koja uzrokuje žuljeve.
Korak 3. Nosite čarape koje upijaju vlagu
Vlaga može uzrokovati stvaranje žuljeva ili pogoršanje postojećih žuljeva. Uložite u par čarapa koje upijaju vlagu. Oni će upiti znoj s vaših stopala i smanjiti žuljeve i druge ozljede.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Ne hodajte po njemu neko vrijeme - i dalje će biti bolno jer će ozdraviti, pa ako se ipak odlučite vratiti sportu, pobrinite se da je potpuno izliječen. Ako nije bolno, ali ipak postoji, nemojte se baviti sportom! Na kraju ćete se ozlijediti i vjerojatno ćete dobiti još jedan žulj
Upozorenja
- Nemojte šibicom sterilizirati instrument kojim ćete probiti žulj.
- Posjetite liječnika ako imate vrućicu, mjehurić ne zacjeljuje, čini se da se pogoršava ili je inficiran, jako je crven, vruće ili ima gnoj u sebi.
