Imati podupirač za koljeno koji vam dobro odgovara ključno je za stabilizaciju ozlijeđenog koljena. Da biste dobili pravu veličinu, morate izmjeriti koljeno na pravom mjestu i dok je noga uspravna. To se može postići uz pomoć druge osobe i mjerne trake koja lako omotava koljeno.
Koraci
1. dio od 3: Početak s pravim alatom i položajem
Korak 1. Nabavite meku, fleksibilnu mjernu traku
Kako biste mogli izmjeriti opseg noge, potrebna vam je mjerna traka koja se ne ukoči. Najjednostavnije su trake za mjerenje za šivanje jer su izrađene za mjerenje dijelova tijela.
Fleksibilne mjerne trake dostupne su u većini obrtničkih, šivaćih i velikih kutija
Korak 2. Pronađite nekoga tko će vam pomoći
Kako biste dobili savršeno mjerenje, važno je imati drugu osobu koja će vam pomoći. Ako ga imate, vaš fizioterapeut idealna je osoba za pomoć. To će vam omogućiti da pravilno postavite nogu dok rade stvarno mjerenje.
Ovaj se postupak može obaviti samostalno ako je apsolutno potrebno. Međutim, puno je lakše imati pomoćnika
Korak 3. Ustanite
Da biste pravilno mjerili aparat za koljeno, trebali biste biti u svom normalnom stojećem položaju. To omogućuje lako mjerenje koljena i noge i daje točno očitanje.
- Kada stojite, vaša noga obično nije potpuno ravna. Vaše koljeno bi trebalo imati mali zavoj koji je oko 30 stupnjeva.
- Ako imate ozljedu koja vam ne dopušta pritisak na nogu, jednostavno je produžite koliko god možete. Zatim mjerite bez da noga dodiruje tlo.
Korak 4. Sjednite na mjerenje ako je stajanje previše bolno
Sjedenje također može biti opcija ako ne možete pronaći nekoga tko bi vam mogao pomoći. Ispružite noge ravno ispred sebe najbolje što možete.
2. dio od 3: Uzimanje mjerenja
Korak 1. Izmjerite udaljenost oko ozlijeđenog koljena
Pronađite središte kapice za koljeno. Neka vaš pomoćnik stavi kraj mjerne trake na tu točku, a zatim omotajte traku oko koljena dok se ne vrati natrag na kraj trake. Očitajte mjerenje na mjestu gdje se traka sastaje.
Zapisujte svoje mjere u hodu
Korak 2. Izmjerite iznad i ispod koljena
Odredite koje je mjesto najbolnije i označite ga flomasterom. Mnogi aparati za koljena zahtijevaju mjerenje vaše noge iznad i ispod ove točke. Da biste to učinili, neka vaš pomoćnik odmjeri 6 inča (15 cm) od ozlijeđenog područja i označite to mjesto prstom ili olovkom koja se može prati. Zatim neka vam pomoćna mjera bude oko noge na mjestu koje ste označili.
- Ponovite ovaj postupak i ispod koljena.
- Udaljenost koju morate prijeći od kape koljena varira ovisno o protezi, pa provjerite na web mjestu proizvođača da biste saznali koja su točna mjerenja potrebna.
- Gornje i donje mjerenje osigurat će da potporni dijelovi aparatića koje odaberete stanu oko vašeg bedra i lista.
Korak 3. Mjernu traku držite čvrsto i ravno
Ne dopustite da mjerna traka popusti ili se iskrivi dok je omotana oko koljena. To može utjecati na mjerenja koja dobijete.
Mjerna traka ne mora biti toliko čvrsta da vam prekine cirkulaciju. Jednostavno se želite uvjeriti da dobiva pravo mjerenje opsega vaše noge
Dio 3 od 3: Korištenje mjerenja za odabir odgovarajuće veličine
Korak 1. Potražite tablicu veličina za koljeno koje želite koristiti
Svaka tvrtka koja proizvodi proteze za koljena ima svoju tablicu veličine i raspon veličina. Koji god aparatić za koljena namjeravate koristiti, potražite tvrtku na internetu i potražite njihov grafikon veličina.
Obično postoje veze na tablice veličina na web stranicama na kojima kupujete aparatić za koljena. Dakle, ako ste pronašli aparat za koljeno koji želite kupiti na mreži, jednostavno potražite ovu vrstu veze na web stranici
Korak 2. Odaberite veličinu koja odgovara vašim mjerenjima
Općenito, aparati za koljena dolaze u malim, srednjim, velikim i nekoliko iznimno velikih veličina. Mjerenja koljena mogu vam pomoći da pronađete pravu veličinu. Pronađite svoja mjerenja na karti i krenite po grafikonu da biste identificirali svoju veličinu.
Neki grafikoni veličine koriste samo opseg koljena, dok drugi zahtijevaju nekoliko mjerenja kako bi suzili vašu ispravnu veličinu
Korak 3. Odaberite veću veličinu ako vaša mjerenja padaju između 2 veličine
Ponekad s vašim specifičnim mjerenjima na tablici veličine možete odabrati između 2 veličine. Gotovo je uvijek dobra ideja odabrati veću od 2 mogućnosti, jer se proteze za koljena koje se nalaze na velikoj strani mogu pričvrstiti, ali premale proteze za koljena možda uopće neće stati ili mogu prekinuti cirkulaciju.
To je osobito važno ako imate velika bedra ili listove jer će veći aparatić vjerojatno bolje pristajati cijeloj nozi
Savjeti
- As zavoji jeftina su alternativa protezama za koljena, iako možda neće uspjeti za sve ozljede. Za savjet se obratite svom liječniku ili fizioterapeutu.
- Kada kupujete aparatić za koljena, razmislite o cijeni aparatića. Možda će vam trebati više od 1 steznika za koljena kako biste ih mogli isključiti dok se tuširate. Možda biste htjeli potražiti i aparatić koji se može prati u stroju.
