Laparoskopska kirurgija, poznata i kao laparoskopija, dijagnostički je postupak u kojem liječnik pregledava vaše trbušne organe laparoskopom, vitkim alatom sa malom video kamerom na kraju. Da bi to učinio, liječnik vam napravi rez na trbuhu kroz koji je laparoskop umetnut i napuni vaš trbuh ugljičnim dioksidom, što nažalost može uzrokovati zatvor, plinove, nadutost i nelagodu nakon operacije. Srećom, ovu nelagodu možete liječiti raznim kućnim lijekovima, lijekovima te pravilnom hranom i pićem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Propuštanje plina nakon operacije
Korak 1. Idite na kratku, nježnu šetnju kako biste potaknuli crijeva na pomicanje
Hodajte 15 minuta u području oko svog doma, ali samo ako se osjećate ugodno s ovom razinom aktivnosti. Hodanje će potaknuti mišiće u vašim crijevima na rad, što pomaže u ublažavanju zatvora i nadutosti te potiče nadutost.
Izbjegavajte bilo kakve tjelesne aktivnosti napornije od hodanja barem prvih nekoliko dana nakon operacije
Korak 2. Radite vježbe za podizanje nogu koje vam pomažu pri propuštanju plinova
Lezite na leđa i stavite jastuk ispod koljena. Zatim polako podignite desnu nogu prema trbuhu sa savijenim koljenom i držite je tako 10 sekundi. Spustite nogu nakon 10 sekundi i ponovite ovu vježbu s lijevom nogom.
- Ova dizanja nogu će se stegnuti i proširiti mišiće u vašem trbuhu, pomažući pri prolasku plinova kroz vaš probavni sustav.
- Ponavljajte ovu vježbu 2-3 puta dnevno sve dok ne nestane nelagoda.
Korak 3. Uzmite lijekove koji će vam pomoći pri propuštanju plinova
Koristite lijekove koji su posebno osmišljeni kako bi uklonili mjehuriće plinova u tijelu ili vam olakšali propuštanje plinova. Prije nego što ih uzmete sami, obavezno počistite sve lijekove sa svojim liječnikom.
Neki primjeri lijekova koji pomažu pri prolasku plinova uključuju Simethicone i Colace. Ove lijekove možete kupiti u većini ljekarni ili ljekarni
Metoda 2 od 3: Ublažavanje nelagode
Korak 1. Masirajte ili protrljajte trbuh kako biste se riješili nelagode plinova
Lijevom rukom stisnite šaku i nježnim pritiskom gurnite zglobove prstiju u desnu stranu trbuha. Zatim, okrenite ruku prema prsima, preko trbuha, a zatim niz lijevu stranu trbuha.
- Ova vrsta masaže pomaže opustiti trbušne mišiće i potaknuti aktivnost u crijevima.
- Nemojte masirati trbuh previše, jer to može uzrokovati još više nelagode nego što ste započeli.
Korak 2. Nanesite toplinski paket na trbuh na 15 minuta kako biste ublažili bolove u plinovima
Zamotajte toplinski paket u ručnik tako da ga ne nanosite izravno na kožu. Postavljanje toplinskog omotača na golu kožu može uzrokovati utrnulost, pa čak i manje ozljede.
- Imajte na umu da će primjena toplinskog pakiranja pomoći u ublažavanju bolova u plinu, ali može povećati i oticanje koje osjetite nakon operacije.
- Toplinski paket možete primijeniti koliko god je potrebno za poticanje trbušnih mišića. Međutim, izbjegavajte zagrijavanje više od 20 minuta odjednom i dajte si pauzu od najmanje 20 minuta između nanošenja kako biste se tijelu ohladili.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova kako vam je propisao liječnik
Vaš će liječnik možda htjeti da uzmete određeno sredstvo protiv bolova na recept, posebno ako imate bol u ramenima nakon operacije. Izbjegavajte uzimanje bilo kakvih lijekova protiv boli koje vam liječnik nije propisao, jer neki lijekovi protiv boli mogu uzrokovati dodatni zatvor.
- Neki lijekovi protiv bolova također uzrokuju mučninu. Ako osjetite mučninu, odmah obavijestite svog liječnika i provjerite možete li prijeći na drugi lijek.
- Kako biste izbjegli mogući zatvor uzrokovan lijekovima, pobrinite se da pijete puno tekućine i jedete voće i povrće bogato vlaknima.
- Imajte na umu da neki lijekovi protiv bolova također mogu pogoršati plinove i povećati vrijeme potrebno da se vaše crijevne navike vrate u normalu.
Korak 4. Nosite široku, udobnu odjeću koja vam neće pritiskati trbuh
Držite se odjeće koja nema elastični pojas u prvim 1-2 tjedna nakon operacije ili dok više ne osjetite zatvor i nelagodu s plinovima. Ako je moguće, nosite odjeću koja je nešto veća od one koju inače nosite kako vam ne bi bila zategnuta oko trbuha.
Odjeća poput pulovera i pidžame idealna je za prvih nekoliko tjedana nakon operacije
Metoda 3 od 3: Jelo i piće nakon operacije
Korak 1. Popijte malo ljutog čaja od metvice ako vam liječnik kaže da je u redu piti
Poznato je da čaj od ljute paprene metvice povećava gastrointestinalnu aktivnost i ublažava bolove u trbuhu uzrokovane plinovima. Međutim, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ga možete popiti.
Za još veću gastrointestinalnu pokretljivost popijte čaj s prirodnim laksativnim svojstvima, poput čaja Smooth Move
Korak 2. Pokušajte žvakati gumu nakon operacije kako biste ubrzali oporavak
Poput pijenja vrućeg čaja, postoje i neki istraživački dokazi da žvakaća guma nakon operacije pomaže u smanjenju konstipacije koju osjetite nakon laparoskopske operacije. Žvačite žvakaće gume 15 minuta svaka 2 sata nakon operacije kako biste ostvarili ovu neočekivanu zdravstvenu korist.
- Nije važno koji okus žvakaće gume žvačete; najvažnije je žvakanje.
- Držite usta zatvorena i izbjegavajte razgovor dok žvačete žvakaću gumu. U protivnom ćete možda progutati više zraka i pogoršati plin.
Korak 3. Izbjegavajte piti gazirana pića 1-2 dana nakon operacije
Pijenje gaziranih pića može pogoršati bol zbog ugljičnog dioksida korištenog tijekom laparoskopije. Izbjegavanje ovih plinovitih napitaka također može pomoći u smanjenju mučnine koju osjetite nakon operacije.
Iako biste svakako trebali izbjegavati gazirana pića barem prva 2 dana nakon operacije, pitajte svog liječnika trebate li se suzdržati od duljeg pijenja na temelju vašeg stanja
Korak 4. Suzdržite se od pijenja slamkom sve dok vam ne nestanu bolovi u plinu
Pijenje tekućine kroz slamku može uzrokovati da nenamjerno progutate zrak dok pijete, što dovodi do bolnih mjehurića zraka u crijevima. Pijte samo iz posuda s otvorenim krovom nakon operacije sve dok više ne osjećate nelagodu u trbuhu.
Korak 5. Ostanite na dijeti s tekućinom i mekom hranom prvi tjedan nakon operacije
Te će hrane vaše tijelo lakše probaviti, a također i lakše progutati. Nakon ovog prvog tjedna, postupno unosite sve više mekane hrane u svoju prehranu tijekom sljedećih 4-6 tjedana.
- Idealna hrana za jelo i piće tijekom ovog prvog tjedna uključuje juhe, juhe, mliječne napitke, pudinge i pire krumpir.
- Izbjegavajte hranu koja se teško probavlja, poput hrskavog kruha, peciva, žilavog mesa, sirovog povrća i orašastih plodova.
