Postoji mnogo načina za rješavanje alergije na ambroziju. Najbolje što možete učiniti je poraditi na jednostavnom ograničavanju kontakta s peludom ambrozije. Ostanite u zatvorenom prostoru za vrijeme najveće koncentracije peludi u zraku i potrudite se zaštititi ako morate izaći van. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova za suzbijanje alergijskih reakcija. Također možete iskoristiti lijekove bez recepta kako biste spriječili simptome.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sprječavanje reakcije
Korak 1. Izbjegavajte ambroziju za koju znate da ste alergični
Postoji 50 različitih vrsta ambrozije. Ako ste alergični na ambroziju, možda ste alergični na jednu ili više vrsta ambrozije. Kako biste se najbolje nosili s alergijom na ambroziju, saznajte na koje ste specifične vrste alergični te budite posebno oprezni u identificiranju i izbjegavanju tih vrsta ambrozije.
- Možda ćete moći identificirati specifičan pelud ambrozije na koji ste alergični razgovarajući s liječnikom ili izravno izlažući se različitim vrstama peludi, a zatim se kasnije prisjetiti da ste na njega imali alergijsku reakciju.
- Uobičajene vrste ambrozije su kadulja, šljuka, zečji kist, bazga, bagrem, neven, cinije, suncokret i grm.
- Biljke ambrozije raste u ruralnim područjima i prostorima urbanog propadanja. Nalazi se u svim regijama SAD -a, ali najčešće su na istoku i srednjem zapadu.
- Ako ne znate na koje ste biljke ambrozije alergične, jednostavno izbjegavajte sve biljke ambrozije.
Korak 2. Provjerite praćenje peludi
Tragači peludi pomoći će vam da saznate kada će vaše mjesto imati razdoblja visokog peludi. Možete koristiti internetsku uslugu, poput Nacionalne prognoze alergija, ili je možete vidjeti u lokalnim vijestima. Broj peludi varira od sezone do sezone. Oni također variraju ovisno o dobu dana. Pelud ambrozije najveći je u kasno ljeto i ranu jesen ujutro, neposredno nakon zore.
- Ambrozija obično cvjeta početkom kolovoza, no već u srpnju biste mogli osjetiti alergiju na ambroziju. Vrhunac sezonskog peludi ambrozije je oko rujna. Sezona može trajati do listopada.
- Niske temperature (ispod 50 stupnjeva Celzijusa ili 10 stupnjeva Celzijusa) i kiša mogu ograničiti utjecaj peludi ambrozije tijekom sezone alergija.
- Doba dana također može utjecati na vašu alergiju. Razine peludi su visoke između 10 i 16 sati.
Korak 3. Zaštitite se, osobito tijekom razdoblja visokog peludi
U sezoni alergija na ambroziju držite prozore i vrata dobro zatvorenim. Kad izlazite van, nosite duge rukave i naočale (sunčane ili dioptrijske naočale). Izbjegavajte dvorišne radove poput košnje trave i grabljanja dvorišta koji bi mogli potaknuti pelud ambrozije.
Provedite vrijeme u prostoru sa centralnim zrakom. Centralni klima uređaj omogućuje vam minimiziranje izloženosti vanjskom zraku. Ako imate prozorski klima uređaj, postavite ga na "recirkuliranje" ili zatvorite ventilacijski otvor
Korak 4. Promijenite odjeću nakon što ste vani
Ako se ipak nađete vani iz nekog razloga u sezoni alergija na ambroziju, obavezno skinite odjeću što je prije moguće nakon što se vratite kući. Odjeću s potencijalno peludom stavite u kantu za rublje. Tako ćete spriječiti praćenje peludi ambrozije po cijelom domu, čime ćete spriječiti buduće alergijske reakcije.
- Možda ćete se poželjeti istuširati i oprati kosu nakon što uđete. To će osigurati da se pelud ne prenese na vašu novu odjeću.
- Ako imate kućnog ljubimca koji izlazi vani, trebali biste ga redovito kupati kako biste spriječili negativan utjecaj peludi koja se pričvrstila za dlaku ljubimca.
Korak 5. Koristite sušilice
Umjesto da sušite odjeću na konopcu u svom dvorištu, koristite sušilicu za kosu. Tako ćete spriječiti da pelud ambrozije dođe na odjeću dok se vani suši.
Ako nemate vlastitu sušilicu, posjetite lokalnu praonicu rublja
Korak 6. Instalirajte HEPA filter
Visokoučinkoviti filter za čestice zraka (HEPA) može spriječiti cirkulaciju alergena i peludi u vašem domu. Ovi se filtri mogu kupiti u mnogim trgovinama mješovitom robom i željezarijom. Lako se ugrađuju u vaše ventilacijske otvore. Moraju se mijenjati svaka tri mjeseca.
Iako je većina HEPA filtera zaslone koje instalirate u svoje otvore za ventilaciju, možete kupiti i stroj koji će umjesto vas aktivno filtrirati vaš zrak, uklanjajući pelud i druge alergene iz vašeg doma
Korak 7. Razmislite o kretanju
Ako živite u području s visokim peludi, alergije na ambroziju mogu ozbiljno utjecati na vaše svakodnevne aktivnosti. Posavjetujte se s obitelji o preseljenju na područje bez ambrozije ili područje s manje peluda ambrozije.
- U Sjedinjenim Državama najgora mjesta za alergije na ambroziju su ruralni dijelovi istoka (uključujući Karoline, Mississippi i Tennessee) i Srednji zapad (uključujući Michigan i Kansas). Pokušajte se umjesto toga preseliti u Novu Englesku, Floridu, na Aljasku ili u državu na zapadnoj obali.
- Ako se ne želite micati, prođite kasno ljeto i ranu jesen u području izvan područja s visokim peludi koje vas muče.
Metoda 2 od 3: Liječenje
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom
Samo vaš liječnik može identificirati moguće tretmane za vašu alergiju na ambroziju. Koristeći znanje o vašoj specifičnoj povijesti bolesti, vaš će liječnik moći propisati lijekove ili preporučiti promjene načina života koje bi vam mogle pomoći u rješavanju alergije na ambroziju. Možda biste čak htjeli zatražiti od svog liječnika uputnicu za alergologa, koji vam može posvetiti posebnu pozornost na alergiju na ambroziju.
- Vaš liječnik ili alergolog potvrdit će vašu alergiju pomoću kožnog testa. Kožni test uključuje ubadanje kože kako bi se pod kožu nanio alergen ambrozije, zatim čekanje oko 15 minuta da se provjeri imate li alergijsku reakciju.
- Ako koža postane crvena, natečena i svrbi, vaš će liječnik shvatiti da imate alergiju na ambroziju. Ako liječnik nije siguran, mogli bi uzeti uzorak krvi kako bi pregledali krv na antitijela.
Korak 2. Dobijte imunoterapijski tretman
Imunoterapijski tretmani su medicinske intervencije namijenjene sprječavanju ili liječenju bolesti poticanjem reakcije imunološkog sustava. U slučaju alergije na ambroziju postoje dva tretmana koji bi vam mogli pomoći.
- Mogli biste dobiti alergijsku injekciju. Alergijske injekcije na ambroziju mogu vam pomoći u izgradnji otpornosti na alergiju.
- Alternativno, možda ćete moći dobiti lijekove na recept koji bi vam mogli pomoći u kontroli alergije. Lijekovi protiv alergije na ambroziju obično su u obliku tableta i potrebno ih je uzimati 12 tjedana prije početka sezone ambrozije.
- Ako dobijete lijek, liječnik će vas obavijestiti kako ga koristiti. Prilikom uzimanja lijekova uvijek slijedite upute liječnika.
Korak 3. Uzmite antihistaminike
Histamin je biološki spoj koji vaše tijelo proizvodi prije alergijske reakcije. Uzrokuje kihanje, začepljen ili curenje nosa i suzne oči. Antihistaminici su klasa lijekova koji potiskuju proizvodnju histamina u vašem tijelu, zaustavljajući vašu alergiju na ambroziju. Ako vaš liječnik vjeruje da biste bili dobar kandidat za antihistaminike na temelju vaše povijesti bolesti, napisat će vam recept.
- Možda ćete također imati uspjeha u borbi protiv alergije na ambroziju korištenjem antihistaminika bez recepta poput Claritina (loratadin) ili Zyrteca (cetirizina).
- Najpopularniji antihistaminici na temelju cijene, sigurnosti i učinkovitosti su loratadin, feksofenadin i cetirizin.
- Antihistaminici se obično nude u obliku tableta ili tableta. Uzimajte samo kako je propisano.
Korak 4. Isprobajte nazalni steroidni sprej u bočici s pumpicom
Nosni steroidni sprejevi na recept mogu potisnuti prekomjernu reakciju imunološkog sustava na pelud ambrozije i pomoći vam da živite život bez simptoma alergije na ambroziju. Da biste koristili nazalni steroidni sprej, ispuhnite nos kako biste ga očistili od sluzi.
- Obično će vaš sprej za nos doći u bočici s pumpom. U tom slučaju skinite čep i protresite bocu.
- Napunite bocu prskanjem jednom ili dva puta u zrak kako biste bili sigurni da boca prska. Zatim nagnite glavu prema naprijed i polako izdahnite.
- Cijev boce stavite u jednu nosnicu. Pritisnite palac ruke kojom ne držite bočicu uz nosnicu suprotnu od one koja prima sprej.
- Palcem poduprite bočicu s raspršivačem i srednjim i kažiprstom stisnite pumpicu za raspršivanje dok duboko udišete.
Korak 5. Isprobajte sprej za nos pod pritiskom
Poput njihovih kolega iz bočica s pumpicom, sprejevi za nos pod tlakom potiskuju imunološki sustav kako bi ograničili vašu alergijsku reakciju. Prije upotrebe protresite spremnik i provjerite da li spremnik staje u držač. Držite glavu uspravno i polako izdahnite.
- Kraj isporuke stavite u jednu nosnicu. Držite sprej između palca i kažiprsta ruke koja odgovara nosnici koja će primiti sprej.
- Na primjer, ako ćete prskati lijek u desnu nosnicu, trebali biste je desnom rukom poprskati u nosnicu. Kažiprstom suprotne ruke zatvorite suprotnu nosnicu. Stisnite bočicu i istovremeno udahnite.
- Koliko ćete puta morati ispumpati nazalni sprej ovisi o snazi vašeg lijeka. Za detaljnije upute obratite se na liječnički recept.
Metoda 3 od 3: Liječenje vaših simptoma
Korak 1. Liječite svoje probleme s nosom
Kihanje, curenje iz nosa i začepljenost neki su od najčešćih simptoma ambrozije. Ako imate bilo koji od ovih problema, mogli biste isprobati bilo koji broj dekongestiva bez recepta kako biste minimizirali te simptome.
- Prije uzimanja lijekova bez recepta za alergije uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom. Budite posebno oprezni ako imate visoki krvni tlak, glaukom, probleme s prostatom ili srčano oboljenje.
- Nuspojave dekongestiva uključuju nervozu, povišeni krvni tlak, aritmiju i nesanicu.
- Muškarci s povećanom sedždom mogu imati poteškoća s mokrenjem pri upotrebi dekongestiva.
- Neki lijekovi bez recepta ne smiju se uzimati dugoročno. Za točne informacije o doziranju uvijek pročitajte etiketu.
Korak 2. Pobrinite se za svrbež grla
Bolno, svrbežno ili na neki drugi način nadraženo grlo često prati alergiju na ambroziju. Jedan od načina da se riješite ovoga je nabavka lijekova bez recepta, poput guaifenesina ili tekućeg sirupa protiv kašlja, poput Benylina, Delsyma ili Robitussina. Ovi tekući sirupi protiv kašlja potiskuju potrebu za kašljanjem pomoću aktivnog sastojka dekstrometorfana. Osim toga, pastile za grlo mogu vam pomoći u ublažavanju nadraženog grla.
Pastile su dostupne u mnogim okusima, uključujući višnje, grožđe i nanu. Pronađite onu koja vam se sviđa
Korak 3. Smanjite iritaciju oka
Potražite kapi za oči koje sadrže sastojke tetrahidrozolin i nafazolin. Ovi sastojci bore se protiv upale u krvnim žilama oka. Poznate inačice ovih lijekova uključuju Clear Eyes i Visine. Postoje i antihistaminske kapi za oči poput Zaditora i Alawaya koje suzbijaju alergijske reakcije u vašim očima, ali ih je potrebno primjenjivati češće od kapi za oči koje sadrže tetrahidrozolin i nafazolin.
- Posebna uporaba kapi za oči obično zahtijeva naginjanje glave unatrag, držanje bočice s kapljicama za oči iznad oka, a zatim nježno istiskivanje jedne kapi u svako oko u pravilnim razmacima.
- Koristite kapi za oči samo prema uputama.
