Alergije na stvari poput prašine, kućnih ljubimaca, kikirikija i žohara glavni su uzrok bolesti u cijelom svijetu. Milijuni djece pate od alergija, s fizičkim simptomima koji se kreću od blagih do teških. Međutim, mogu doći i s emocionalnim nuspojavama poput straha, stresa i tjeskobe. To može utjecati na sposobnost vašeg djeteta da nastupa u školi, sudjeluje u vašem obiteljskom životu i održava društveni život. Možete pomoći svom djetetu da se nosi s alergijama tako što ćete mu ponuditi pozitivnu i bezuvjetnu podršku kod kuće, zajedno upravljati alergijama vašeg djeteta i dobiti podršku škole vašeg djeteta.
Koraci
Metoda 1 od 3: Nuđenje podrške kod kuće
Korak 1. Prenesite odgovarajuću poruku o alergijama vašeg djeteta
Kad liječnik dijagnosticira vaše dijete s alergijama, možda će biti potrebno malo prilagodbe da se navikne na promjene u njegovoj rutini. Vaše dijete možda promjene ne shvaća dovoljno ozbiljno ili bi moglo postati pretjerano zabrinuto oko očuvanja sigurnosti. Pružanje dosljedne poruke primjerene razvoju vašeg djeteta može ga držati na sigurnom, a istovremeno mu olakšati alergije.
- Budite mirni i istiniti kad razgovarate s njima o alergijama vašeg djeteta. Usredotočite se na dosljedne sigurnosne rutine kako bi vaše dijete shvatilo da alergije mogu biti ozbiljne, ali se mogu kontrolirati.
- Na primjer, „Hej Sam, dobio sam ovaj novi proizvod koji bih htio probati večeras za večeru. Možete li mi učiniti veliku uslugu i uvjeriti se da u sebi nema kikirikija? Na taj način svi možemo uživati u ovom ukusnom curryju.”
- Drugi primjer bi bio: „Hej Molly, možeš li se sjetiti reći gospođi Grasser da si alergična na Meginog psa i da nisi zlobna ako ga izbjegavaš? Možete joj dati svoj lijek kako ga ne biste zaboravili uzeti dok se zabavljate dok prespavate s Meg.”
Korak 2. Pružite pomoć u svakom trenutku
Odvojite vrijeme da pojačate svoje razumijevanje i spremnost pomoći djetetu da se nosi s alergijama. Pobrinite se da znaju da će ih njihova obitelj i prijatelji voljeti i bezuvjetno podržati. Neka vaše dijete zna da ste uvijek tu da razgovarate i pomognete koliko god možete.
- Često ponavljajte svoju spremnost na pomoć i podršku. Ova dosljednost može pomoći vašem djetetu da bolje podnese alergije i sve moguće situacije koje mogu predstavljati. Na primjer, recite: “Znam kako te uzrujava što moraš ostati u zatvorenom prostoru kad je pelud visoka, Leia. Volimo vas jako i podržati ćemo vas na bilo koji način. Čak i ako samo želiš plakati, tvoj tata i ja uvijek smo tu za tebe.”
- Drugi primjer bi bio: „Hej Luke, pelud je danas velika i mogla bi ti pogoršati alergije. Što ako povedem tebe i prijatelja ili dva u kino. Donijet ću vam kokice i grickalice."
Korak 3. Dajte djetetu verbalnu podršku
Pohvalite svoje dijete što pokušava prevladati svoje alergije. To može pomoći vašem djetetu da vidi ne samo da je alergija izlečiva, već i da je dobar osjećaj važniji od mogućih posljedica izlaganja alergenima.
Na primjer, “Znam kako je ta rođendanska torta izgledala dobro, Annie. Zaista sam ponosan na tebe što si slavio rođendan svoje sestre i bio prvak kad si jeo svoju posebnu tortu. Radiš tako sjajan posao držeći se podalje od brašna!”
Korak 4. Budite strpljivi i razumljivi
Alergije mogu uzrokovati stres kod djeteta, osobito oko vršnjaka. Bilo kakvi znakovi nestrpljenja drugih mogu ovo pogoršati. Podsjećanje da vašem djetetu treba pomoć u liječenju alergija može vam pomoći da ostanete strpljivi i razumljivi.
Duboko udahnite ako mislite da ćete grditi ili dati negativne povratne informacije djetetu o tome kako se nositi s alergijama. To može opustiti vas i vaše dijete i olakšati upravljanje alergijama
Korak 5. Podržite dnevnik „brige“
Ako vaše dijete ima anksioznost ili strah zbog alergija, razmislite o tome da date dnevnik ili dnevnik za izražavanje tih emocija. Uvjerite svoje dijete da ćete ga čitati samo ako to želite i da ćete uvijek rado razgovarati o svim brigama koje mogu imati. To može pomoći u ublažavanju tjeskobe ili im pokazati kako su pozitivno i sigurno riješili svoje alergije.
Metoda 2 od 3: Upravljanje tretmanima i simptomima
Korak 1. Postavite dobar primjer
Shvaćate li to ili ne, vaše dijete sluša i gleda što radite. Jedan od najučinkovitijih načina da pomognete svom djetetu u suočavanju s alergijama je pružiti dobar primjer svojim postupcima i ponašanjem. To može pomoći vašem djetetu da upravlja vlastitim upravljanjem alergijama i bolje se nosi s alergijom.
- Odvojite vrijeme da svoje poruke pojačate svakodnevnim aktivnostima. Na primjer, „Gabriel, upravo sam dobio obavijest na telefonu da moram popiti lijekove protiv alergije. Jeste li i vi provjerili telefon? Donijet ću vaše lijekove s sprata kad dobijem svoje, a onda će nam obojici to biti s puta. " Također možete reći: "Idem provjeriti ima li u ovom curry umaku kikirikija" ili "Možete li provjeriti moju torbu kako biste bili sigurni da sam zapakirao EpiPen?"
- Ne zaboravite ostati sigurni kad opisujete alergije svog djeteta pred njima. To pokazuje vašem djetetu da se može nositi sa svojim alergijama. Umjesto, "Alex bi mogao umrijeti od kikirikija", recimo, "Alex je tako izvrstan u pitanju ljudi sadrže li jela orasi i donošenju odluke je li u redu da jede novu hranu."
Korak 2. Dosljedno slijedite alergijske rutine
Mnoga djeca s alergijama moraju se pridržavati pravila o ponašanju poput jela ili maženja životinja. Poštivanje ovih pravila u vašem domu može pomoći vašem djetetu da nastavi s takvim ponašanjem dok je u školi ili na drugom mjestu. Neke rutine koje treba slijediti kako bi ih dijete moglo nastaviti uključuju:
- Čitanje etiketa
- Provjera sastojaka
- Postavljanje pitanja o sastojcima hrane ili pića
- Uzimanje lijekova protiv alergija
- Uvijek nosite EpiPen
Korak 3. Pomozite svom djetetu da prepozna simptome alergije
Većina djece voli provoditi vrijeme s prijateljima. Kao rezultat toga, vaše dijete neće uvijek biti u vašoj prisutnosti kako biste vidjeli simptome nadolazećeg alergijskog napada. Naučiti svoje dijete da prepozna simptome alergije može mu pomoći da se bolje nosi s svim potencijalnim napadima.
- Neka vaše dijete zna koji su tipični odgovori na alergen. To može uključivati kihanje, piskanje, povraćanje, svrbež očiju i vrtoglavicu.
- Recite svom djetetu koje simptome imaju s alergijom. Također biste trebali obavijestiti svoje dijete da se mogu pojaviti drugi simptomi. Na primjer, „Kad danas izlaziš, Sara, pazi kad jedeš pizzu. Ne sadrži gluten, ali može doći u kontakt s brašnom. Ako vas boli trbuh ili želite otići u kupaonicu, to mogu biti vaše alergije. Možda ćete čak osjetiti i malu vrtoglavicu. U redu je samo prestati jesti i razgovarati o tome s Teganinom mamom. Imat će nešto drugo za vas ako vas muči alergija."
Korak 4. Izradite plan za upravljanje simptomima ili napadima
Priprema je važan dio pomoći djetetu da se nosi s alergijama i da se nosi s njima. Naučite svoje dijete da se nosi s mogućim alergijskim napadom tako što ćete imati plan koji stalno pregledavate. To može pomoći vašem djetetu da ostane mirno i minimizira rizik od ozbiljnog problema.
- Zajedno s djetetom izradite plan. To im pomaže da osjete i kontrolu nad događajima. Na primjer, „Max, idemo zajedno poraditi na tvom planu za napad alergije. Ako počnete piskati s trave, želite li dati do znanja gospodinu Bisbeeju da vam je zlo?”; ili: „Sam, kojim prijateljima bi htio reći o svom Epipenu u slučaju da te ubola pčela i ne možeš si ubrizgati injekciju? Vaši prijatelji mogu ostati s vama i pobrinuti se da dobijete injekciju ako to ne možete učiniti sami. Jedan od njih također može obavijestiti odraslu osobu da nazove hitnu pomoć.”
- Uvjerite svoje dijete da može provesti plan čak i ako niste tamo. To će im dati samopouzdanje da se uspješno nose sa svakom situacijom koja im se dogodi. Na primjer, “Allie, imaš svoj EpiPen i spremni ste za sjajan provod danas u zabavnom parku. Upamtite, ako vas ubode, imate sa sobom sve što vam je potrebno. Alex, Adam i gospođa Simpson također će biti tamo s vama. Uvijek me možeš i nazvati.”
Korak 5. Planirajte unaprijed sa svojim djetetom
Djeca vole provoditi vrijeme s prijateljima u vašem domu i izvan njega. Možda postoji školski ples, rođendan ili nešto drugo što vaše dijete želi pohađati. Umjesto da djetetu ne dopustite da ode, što bi ga moglo zbuniti, zajedno isplanirajte strategiju. Ovo ne samo da pokazuje djetetu pozitivno upravljanje alergijama, već može spriječiti osjećaj izostavljanja.
- Razmislite o tome da pozovete roditelja ili organizaciju domaćina da vidite može li vaše dijete ponijeti sigurne poslastice ili EpiPen.
- Obavijestite svoje dijete o tome što ste radili. Djeca uživaju u osjećaju da imaju kontrolu nad situacijom, pa ih uključite u bilo koje rješenje koje ste smislili. Na primjer, „Hej Julia, razgovarao sam s gospođom Peterson i ona je uzbuđena što možeš doći na zabavu. Rekla mi je da postoji pizza bez glutena koju vam je naručila za zabavu, a također radi i kolač bez glutena za svakoga. Zašto joj ne odaberemo neko lijepo cvijeće kao zahvalu?”; ili: „Mr. Christopher mi je rekao da apsolutno možeš ići na izlet, Max. Samo mu dajte svoj EpiPen i obavijestite ga ima li u parku nešto što trebate izbjegavati. On će dopustiti vama i vašem prijatelju da ostanete natrag.”
Metoda 3 od 3: Rješavanje zabrinutosti u školi
Korak 1. Razgovarajte o uklapanju s drugom djecom
Djeca bilo koje dobi mogu biti zabrinuta oko toga hoće li se uklopiti ako imaju alergije. Razgovarajte sa svojim djetetom o bilo kakvom strahu ili tjeskobi koje mogu imati jer njihove alergije koče aktivnosti. Neka vaša objašnjenja budu na razini primjerenoj dobi vašeg djeteta.
- Istražite mjesta na koja vaš tinejdžer ili tinejdžer može ići s prijateljima. Unaprijed formulirajte strategiju sa svojim djetetom da ode negdje bez osjećaja izdvojenosti ili srama zbog svojih alergija.
- Objasnite manjoj djeci da svatko ima neku vrstu izazova. Na primjer, “Znaš li kako tvoja prijateljica Lily mora nositi naočale, Luca? Morate se držati podalje od pčela kao da Lily nosi naočale. Svatko ima nešto po čemu je malo drugačiji.”
- Posjetite dječjeg psihologa ako vaše dijete ima jaku tjeskobu, zabrinutost, strah ili čak depresiju zbog svojih alergija. Liječnik može pomoći vašem djetetu da bude na oprezu u vezi s alergijama bez straha ili ograničenja.
Korak 2. Obavijestite školu svog djeteta
Učitelji i školske sestre vašeg djeteta tu su da podrže vaše dijete i stvore siguran prostor. Informiranje odgojitelja vašeg djeteta o alergijama može smanjiti anksioznost vašeg djeteta zbog neugodnih ili potencijalno nesigurnih situacija. Shvatite da su obrazovni stručnjaci dužni da ove informacije budu povjerljive, tako da vaše dijete ne bi trebalo brinuti o tome da će to saznati drugi učenici ili roditelji.
- Recite učiteljima, administratorima, školskim medicinskim sestrama i savjetnicima o alergijama vašeg djeteta i načinu na koji se s njima nosite. Na primjer, „gđa. Wiener, htio sam vas obavijestiti da je Clemens ozbiljno alergičan na kikiriki. On to zna i zaista se odlično drži podalje od potencijalno loše hrane, ali povremeno će mu možda trebati podsjetnik.”
- Zatražite smještaj ako je potrebno. Na primjer, vaše dijete može nositi EpiPen za moguće reakcije tijekom dana. Pobrinite se da škola to zna kako bi vaše dijete to moglo nositi bez problema.
- Pitajte jednog od omiljenih učitelja vašeg djeteta hoće li poslužiti kao osoba u slučaju da vašem djetetu treba siguran prostor. Na primjer, „Zdravo, gospodine Sarver, Josie zaista voli vaš čas i radi s vama u vašem laboratoriju. Alergije su joj se toliko pogoršale da tijekom odmora ne može izaći van. Bi li mogla doći za to vrijeme raditi s vama ili vas potražiti ako ima problem?”
Korak 3. Neka vaše dijete zna da je škola prostor za podršku
Recite svom djetetu da su učitelji i školska medicinska sestra uvijek tu da pomognu. Pobrinite se da vaše dijete zna da su učitelji, medicinske sestre i savjetnici u svakom trenutku dostupni za razgovor ili rješavanje problema zbog alergija.
