Gljivice na stopalima opći su izraz za mnoge različite gljivične infekcije koje biste mogli uhvatiti na stopalima ili noktima. Najpoznatija vrsta je atletsko stopalo. Ove su infekcije vrlo česte, stoga se nemojte plašiti ako primijetite neko crvenilo, hrskavu ili ispucalu kožu ili svrbež na stopalu. Neka antigljivična krema bez recepta obično je sve što vam je potrebno da biste očistili osip. Možete isprobati i kućne lijekove, iako oni obično nisu tako učinkoviti kao konvencionalni tretmani. Ako vam kućna njega ne uspije, posjetite podiatrista na recept za lijekove koji bi trebali ubiti sve gljivice i liječiti osip.
Koraci
Metoda 1 od 3: Učinkoviti medicinski tretmani
Ako primijetite osip na stopalu, prvo provjerite pomaže li neka OTC antifungalna krema. Ako ne, posjetite podiatrista radi daljnjih mogućnosti. U svakom slučaju, gljivične infekcije mogu biti trajne, pa ćete morati nastaviti liječenje barem 2-4 tjedna kako biste bili sigurni da je osip potpuno nestao. Budite strpljivi i pridržavajte se tretmana dok osip ne zacijeli.
Korak 1. Nanesite antigljivičnu kremu bez recepta 1-2 puta dnevno
Najučinkovitije liječenje gljivica na stopalima kod kuće je antigljivična krema bez recepta. Idite u ljekarnu i potražite kreme koje sadrže mikonazol, klotrimazol, terbinafin ili tolnaftat, koje su obično najučinkovitije. Utrljajte kremu na osip i okolnu kožu 1-2 puta dnevno, prema uputama za proizvod.
- Najbolje je nanijeti kremu odmah nakon pranja stopala kako bi mogla ostati što dulje.
- Također biste mogli koristiti antigljivične sprejeve ili pudere, ali oni obično ne prekrivaju osip, kao ni kreme i masti.
Korak 2. Podrežite nokte prije nanošenja kreme za gljivice noktiju
Uobičajena OTC antifungalna krema također može djelovati protiv gljivica na noktima, ali krema teže dolazi do vaših noktiju. Ako imate gljivice na noktima, podrezivanje noktiju može pomoći u ublažavanju boli i pomoći kremi da bolje dopre do osipa. Navlažite nokte kako biste ih omekšali i ošišajte ih škarom za nokte. Zatim kremu nanesite normalno.
- Kreme i sprejevi općenito su manje učinkoviti protiv gljivica na noktima jer krema ne može doprijeti ispod nokta. Vjerojatno ćete trebati oralne lijekove za infekcije noktiju.
- Pokrijte i kožu oko nokta kako se osip ne bi dalje širio.
- Očistite škaru za nokte kad završite i nemojte je dijeliti ni s kim drugim. To bi moglo proširiti osip.
Korak 3. Nastavite s primjenom kreme 2 tjedna nakon što osip nestane
OTC kreme obično uklanjaju osip u roku od 1-2 tjedna, ali nemojte prestati primjenjivati kremu kada se osip poboljša. Nastavite svakodnevno nanositi kremu kako biste bili sigurni da su sve gljivice mrtve. U protivnom bi se osip mogao vratiti.
Potvrdite ove upute na kutiji proizvoda. Nemojte nastavljati primjenjivati kremu ako proizvod kaže da to ne čini
Korak 4. Posjetite podiatrista po kremu na recept ako osip ne nestane
Ne brinite ako ste koristili OTC tretmane 2 tjedna i osip se nije poboljšao. Vjerojatno vam je potreban samo jači lijek. Zakažite pregled kod podiatrista. Vjerojatno će vam propisati kremu jačine na recept. Nanesite kremu točno onako kako vam je rekao liječnik kako bi osip prošao.
Upute za kreme jakog recepta obično su vrlo slične onima bez recepta. Vjerojatno ćete ga morati nanositi na osip i okolno područje 1-2 puta dnevno tijekom 1-2 tjedna
Korak 5. Uzmite oralne lijekove protiv gljivica ako osip ne reagira na kremu
Ako gljivica ne reagira na lokalno liječenje ili vam se nalazi ispod nokta, možda će vam trebati oralni lijek umjesto kreme. Obično morate uzimati ove lijekove 6-12 tjedana kako biste bili sigurni da je infekcija potpuno očišćena. Slijedite upute liječnika za pravilno uzimanje lijekova.
- Neki oralni antifungalni lijekovi su terbinafin (Lamisil) i itrakonazol (Sporanox). Vrsta koju vam je propisao liječnik ovisi o vrsti infekcije koju imate.
- Oralni lijekovi protiv gljivica mogu uzrokovati probleme s jetrom, pa će vam liječnik možda propisati povremene pretrage krvi kako bi se uvjerio da su razine u vašem sustavu ispravne. Možda ne preporučuju oralne lijekove ako imate bilo koju vrstu jetrene bolesti ili oštećenja.
Metoda 2 od 3: Neprovjereni kućni lijekovi
Internetom plutaju mnogi kućni lijekovi za gljivice stopala, ali većina njih nema mnogo znanosti koja bi dokazala njihovu učinkovitost. Sljedeći lijekovi pokazuju određeni uspjeh u liječenju gljivica stopala. Međutim, oni općenito nisu toliko učinkoviti kao medicinski tretmani. Ako tjedan dana liječite osip kućnim tretmanima i ne vidite poboljšanje, umjesto toga prijeđite na OTC antifungalnu kremu.
Korak 1. Utrljajte 50% kreme od ulja čajevca na osip
Ulje čajevca eterično je ulje s antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima. Pokazuje određeni uspjeh u liječenju atletskog stopala. Nabavite kremu koja sadrži 50% koncentracije ulja čajevca i utrljajte je na osip dva puta dnevno. Nastavite s ovim liječenjem 2-4 tjedna dok se osip ne očisti.
- Ako dobijete nerazrijeđeno ulje čajevca, razrijedite ga do koncentracije od 50%. Koristite nosivo ulje poput jojobe ili maslinovog. Zatim pomiješajte 1/2 žličice (2,5 ml) nosivog ulja s 1/2 žličice (2,5 ml) ulja drveta za 50% mješavinu.
- Slabije koncentracije ulja čajevca mogu pomoći u smanjenju osipa, ali općenito neće potpuno ubiti gljivice.
Korak 2. Pokušajte ekstrakt ajoene ubiti gljivicu
Ajoene je spoj u češnjaku za koji male studije pokazuju da može ubiti gljivicu atletskog stopala. Dobijte 1% koncentracije ulja ili gela ajoena. Utrljajte ovo na osip dva puta dnevno u trajanju od 1-2 tjedna da vidite radi li vam to.
Možda biste mogli koristiti i sirovi češnjak kao lijek protiv gljivica. Međutim, nije sigurno radi li sirovi češnjak posebno protiv gljivica na stopalima
Korak 3. Namočite noge u ocat kako biste ubili bakterije i miris
Ovo je još jedan popularan kućni lijek za atletsko stopalo. Nije široko proučavan, ali neki ga smatraju korisnim. Pomiješajte 2 dijela tople vode s 1 dijelom bijelog ili jabučnog octa. Zatim namačite noge 15-20 minuta. To može ubiti gljivicu koja uzrokuje osip.
- Ocat natapajte samo jednom tjedno kako ne biste iritirali kožu. Tijekom ostatka tjedna vjerojatno ćete morati koristiti druge tretmane.
- Ocat je kiseo i može izazvati peckanje ili iritaciju ako imate rezove na stopalima.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje širenja gljivica
Gljivice na stopalima, osobito atletsko stopalo, mogu biti vrlo zarazne. Bez obzira koristite li lijekove bez recepta ili na recept, morate poduzeti korake kako biste spriječili širenje gljivica sve dok se osip potpuno ne očisti. Ovi savjeti mogu zadržati gljivice i čak mogu pomoći da osip brže zacijeli.
Korak 1. Operite noge sapunom i vodom dva puta dnevno
Redovito pranje može spriječiti širenje gljivica i pomoći osipu da brže zacijeli. Operite noge sapunom i toplom vodom. Pazite da uđete između nožnih prstiju jer gljivice često počinju tamo. Zatim isperite sav sapun. Ponavljajte ovo dva puta dnevno dok osip ne nestane.
- Ne zaboravite oprati ruke nakon čišćenja stopala. U suprotnom biste mogli širiti infekciju.
- Ovo je također važna opća praksa kako biste spriječili pojavu gljivica na stopalima, pa perite noge svaki put kad se kupate.
Korak 2. Osušite noge kad god su mokre
Znojna stopala savršeno su okruženje za rast gljivica. Kad god vam se stopala namoče ili oznoje, upotrijebite ručnik i osušite ih. Ne zaboravite ući između prstiju, gdje se obično skrivaju gljivice.
- Kako biste dodatno osušili stopala, mogli biste utrljati malo talka u stopala.
- Ručnik koristite samo jednom, a zatim ga operite. Inače biste mogli širiti gljivicu.
Korak 3. Svaki dan mijenjajte čarape i cipele
Gljive vam mogu živjeti u čarapama i cipelama, stoga nemojte nositi iste svaki dan. Mijenjajte čarape dva puta dnevno, osobito ako vam se noge znoje. Također, pokušajte ne nositi iste cipele više od 1 dana zaredom kako bi se osušile prije no što ih ponovno obučete.
Također možete posipati talk ili antimikotični prah u cipele kako biste ih osušili i ubili ostatke gljivica
Korak 4. Izujte cipele kad ste kod kuće
Nošenje cipela pruža dobro okruženje za rast i širenje gljivica. Kad dođete kući, izujte cipele kako bi se stopala osušila i ohladila.
Ako skinete čarape, svakako nosite sandale. Gljivice biste mogli širiti ako hodate bosi
Korak 5. Izbjegavajte dodirivanje osipa
Gljivice na stopalima su zarazne i mogli biste ih širiti ako dodirnete osip. Osip može iritirati svaki svrbež, ali potrudite se oduprijeti ga dodirivanjem. Time se sprječava njegovo širenje, a pomaže i brže zacjeljivanje osipa.
Ako slučajno dodirnete osip, operite ruke odmah kako ga ne biste raširili
Korak 6. Klonite se javnih bazena i tuševa dok osip ne nestane
Ovo su neka od najčešćih mjesta na kojima se šire gljivice na stopalima. Budite pažljivi prema drugim zaštitnicima i izbjegavajte ta područja sve dok vam se osip ne očisti.
Ako ipak morate otići na ovakvo mjesto, nemojte hodati bosi. Uvijek nosite sandale ili neku drugu obuću kako ne biste širili gljivice
Korak 7. Koristite vlastite ručnike i osobne predmete
Dijeljenje ručnika, škare za nokte, cipela i drugih osobnih predmeta definitivno može proširiti osip na druge ljude. Nemojte dijeliti nikakve osobne stvari s drugima u svom domu kako biste zadržali osip.
Korištenje vlastitih osobnih predmeta općenito je dobra praksa, čak i ako nemate atletsko stopalo. Sprječava ljude da slučajno šire gljivice ili bakterije jedni na druge
Medicinski za poneti
Gljivice stopala su neugodno stanje, ali vrlo su česte i mogu se liječiti. U mnogim slučajevima osip možete sami očistiti kod kuće nekom OTC antifungalnom kremom. Ako to ne uspije, posjetite podiatrista radi dodatnih mogućnosti liječenja. U svakom slučaju, uz pravilan tretman, osip na nogama trebao bi se potpuno očistiti u roku od nekoliko tjedana.
