Bakterija zvana Elizabethkingia anophelis može uzrokovati ozbiljnu infekciju kod ljudi. Iako je infekcija ovom bakterijom rijetka, simptomi tipično pogađaju starije odrasle osobe i mogu biti vrlo ozbiljni. Mnogi dožive groznicu, otežano disanje, zimicu i celulitis. Uzrok ove bakterijske infekcije još je nepoznat (međutim CDC ga još uvijek istražuje). Liječnici i pružatelji zdravstvenih usluga mogu dijagnosticirati infekciju elizabethkingijom pretragom krvi, a zatim je uspješno liječiti antibioticima. No, nastojte izbjeći ovu štetnu bakteriju, osobito ako ste stariji od 65 godina.
Koraci
Dio 1 od 4: Izbjegavanje onečišćenja od drugih ljudi i okoliša
Korak 1. Budite svjesni u bolnicama i drugim zdravstvenim ustanovama
Jedno od najvećih identificiranih mjesta infekcije su bolnice i zdravstvene ustanove. To je najvjerojatnije posljedica činjenice da postoji velika količina ljudi koji su već bolesni.
- Ako radite u bolnici, posjećujete nekoga u bolnici ili ste sami primljeni, poduzmite dodatne mjere opreza kako biste se zaštitili od bolesti. U tim objektima ima mnogo, mnogo klica i bakterija i morate se pobrinuti da se zaštitite.
- Kada odete u zdravstvenu ustanovu, odmah operite ruke ili upotrijebite neki dezinficijens za ruke. Isti postupak ponovite i kad napustite ustanovu.
- Ako vam je neugodno u ovim ustanovama, zatražite masku za lice ili usta kako biste se zaštitili od infekcije poput infekcije Elizabethkingia.
- Nemojte ići u bolnicu ili drugu zdravstvenu ustanovu u kojoj je izbila zaraza infekcijom Elizabethkingia ako ste trudni, imate malo dijete, imate više od 65 godina ili imate oslabljen imunološki sustav.
Korak 2. Redovito perite ruke
Redovito i pravilno pranje ruku najbolja je obrana od bilo koje vrste prehlade, gripe ili infekcije. Pazite da često perete ruke i pridržavate li se odgovarajuće tehnike.
- Trebate prati ruke prije i poslije jela, prije i nakon posjeta zdravstvenoj ustanovi, prije i poslije korištenja kupaonice te nakon kihanja ili kašljanja.
- Da biste oprali ruke, počnite tako da otvorite slavinu i pustite da vam topla voda teče po rukama.
- Ispršite malo sapuna u ruke i izradite ga u pjenušavu pjenu. Dobro očistite prste, zapešća i vrhove ruku. Čak i uvucite ispod noktiju. Trljajte najmanje 20 sekundi.
- Operite sapun i pjenu s ruku dok ne budu potpuno čisti i bez sapuna.
- Osušite sušilom za ruke ili papirnatim ručnikom. Pazite da ne kontaminirate ruke dodirivanjem slavine ili ručke vrata. Pomozite papirnatim ručnikom da vam pomogne.
Korak 3. Držite bočicu sredstva za dezinfekciju ruku sa sobom
Ako mislite da ste podložniji infekciji ili se nalazite u području s onima koji već imaju infekciju Elizabethkingia, bilo bi pametno sa sobom držati bočicu sredstva za dezinfekciju ruku.
- Ako nemate pristup umivaoniku ili uopće želite nešto na sebi, ponekad sredstvo za čišćenje na bazi alkohola može pomoći u uklanjanju klica.
- CDC preporučuje da imate dezinfekcijsko sredstvo koje sadrži najmanje 60% alkohola. Ovo čini pristojan posao u ubijanju klica na vašim rukama. Imajte na umu da nije toliko učinkovit kao topla voda i sapun.
- Da biste pravilno koristili dezinfekcijsko sredstvo za ruke, počnite špricajući malu kapljicu dezinfekcijskog sredstva na dlan.
- Utrljajte dezinfekcijsko sredstvo po cijelim rukama (pazite da ne zadržite stražnje strane ruku i zapešća). Temeljito trljajte dok se proizvod ne osuši i ne ostane ništa na rukama. Nakon toga nema potrebe ispirati ruke.
Korak 4. Poduzmite dodatne mjere opreza ako ste bolesni ili imate bolesnu osobu sa sobom
Ako ste trenutno bolesni (ili ste visokorizični) ili imate bolesnu osobu u užoj obitelji, poduzmite dodatne mjere opreza. Biti bolestan znači da je vaš imunološki sustav ugrožen i da ste podložniji infekciji Elizabethkingia.
- Ako ste trenutno bolesni ili ste pod visokim rizikom (kao što ste trudni ili imate više od 65 godina), klonite se zdravstvenih ustanova ako možete. Također uvijek nosite sa sobom dezinfekcijsko sredstvo za ruke.
- Nosite i masku za lice ako trebate. Bez obzira jeste li bolesni ili ćete posjetiti nekoga u bolnici, zaštitite se nošenjem jednostavne maske za lice.
Dio 2 od 4: Izbjegavanje infekcija iz hrane i vode
Korak 1. Operite i očistite sve proizvode
Bakterija Elizabethkingia nalazi se diljem svijeta u tlu, vodi i rezervoarima. Budući da mnogi dijelovi naših prehrambenih sustava dolaze u dodir s vodom i tlom, važno je pobrinuti se za primjenu sigurnih tehnika rukovanja hranom poput pranja voća i povrća.
- Operite sve svoje proizvode prije jela ili ih skuhajte. Čak i ako nema vidljive prljavštine ili ste kupili organske proizvode, važno je oprati svako voće i povrće.
- Isperite voće i povrće pod mlazom hladne vode. Ako želite, možete koristiti sredstvo za čišćenje proizvoda, no sama tekuća voda dobro radi. Ne koristite sapun za posuđe, izbjeljivač ili sapun za ruke na voću i povrću.
- Ako vaše voće ili povrće ima tvrdu ili čvrstu vanjsku kožu, upotrijebite četku za ribanje kako biste očistili i uklonili svu prljavštinu i ostatke.
- Nakon pranja osušite sve svoje proizvode i pohranite ih na odgovarajući način. Završite ovaj postupak tako što ćete oprati sav pribor koji ste koristili i ruke.
Korak 2. Meso skuhajte na odgovarajućoj temperaturi
Osim pranja voća i povrća, pobrinite se da proteine čuvate na sigurnom. Također ih skuhajte na odgovarajućoj temperaturi.
- Čuvajte sve proteine u plastičnoj vrećici koja se može zatvoriti na dnu hladnjaka. Ne dopustite im da budu preko svježeg voća i povrća.
- Cijele komade mesa (poput svinjskog filea) skuhajte do 145F, pecite pečenje do 165F i kuhajte mljeveno meso do 160F.
- Također, pazite da hranu držite iznad 140F ili ispod 40F kao bakterije, čak i bakterija Elizabethkingia može preživjeti između tih temperatura.
Korak 3. Držite se flaširane ili pročišćene vode
Elizabethkingia je povezana s tekućinama i vodom kao izvorom zagađenja. Ako ste bolesni, imate oslabljen imunološki sustav ili ste stariji od 65 godina, razmislite o korištenju samo flaširane vode za piće.
- Infekcija Elizabethkinigia može se širiti tekućinom i vodom. Ako ste ugrožena osoba, pokušajte ne koristiti vodu iz slavine, piti vodu iz nepoznatih izvora ili piti vodu iz slavine u drugim zemljama.
- Za piće koristite samo zalijevanu, prokuhanu i dezinficiranu vodu ili pročišćenu vodu koja je prošla kroz sustav za pročišćavanje vode.
- Ako niste sigurni u kakvoću vode, najbolje je da je ne pijete dok ne pronađete izvor pročišćene vode.
3. dio od 4: Izbjegavanje infekcije zdravim imunološkim sustavom
Korak 1. Jedite zdravu, uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem
Voće i povrće prepuno je hranjivih tvari koje će ojačati vaš imunološki sustav. Bilo bi dobro jesti 1-3 porcije voća ili povrća uz svaki obrok, zajedno s nemasnim proteinima. Ograničite potrošnju dodanih šećera.
Ako ste zabrinuti da ne jedete dovoljno hranjivih tvari, vitamin ili dodatak prehrani mogu vam pomoći da zadovoljite svoje dnevne potrebe. Prije nego što u svoju prehranu dodate vitamin ili dodatak prehrani, najprije se posavjetujte sa svojim liječnikom
Korak 2. Vježbajte svakodnevno
Odaberite vježbu u kojoj uživate, poput hodanja, plesa, plivanja, tečaja borilačkih vještina ili rekreacijskog sporta. Pokušajte svaki dan vježbati oko 30 minuta.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka novog režima vježbanja
Korak 3. Održavajte zdravu težinu.
Prekomjerna težina opterećuje vaš imunološki sustav i može dovesti do stanja poput dijabetesa. Možete podržati svoj imunološki sustav držeći svoju težinu u zdravom rasponu.
Za zdrav raspon tjelesne težine možete pronaći ako razgovarate sa svojim liječnikom, koristite BMI grafikon ili provjerite postotak tjelesne masti
Korak 4. Vježbajte tehnike smanjenja stresa
Stres utječe na vaš imunološki sustav, kao i na vaš um. Međutim, to je i normalan dio života. Možete smanjiti njegov utjecaj na vas učenjem načina za smanjenje stresa.
- Pokušajte s meditacijom.
- Radite lagane vježbe poput hodanja, joge ili plesa.
- Vodite dnevnik kako biste radili na svojim mislima.
- Naučite preoblikovati situacije koje vam ne idu na ruku kako ne biste bili pod stresom.
- Čuvaj se.
- Smanjite svoje radno opterećenje.
- Nastavite sa svojim hobijima.
Korak 5. Često perite ruke
Očistite ruke sapunom i toplom vodom. Bilo bi dobro pjevati sebi pjesmu "Sretan rođendan" dok ih pereš. Time ćete osigurati da ih operete odgovarajuće vrijeme.
Možda biste trebali ponijeti i dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Korak 6. Ograničite alkoholna pića
Umjereno pijenje je u redu za većinu ljudi, ali prekomjerno pijenje može naštetiti vašem imunološkom sustavu. Držite se 1 ili 2 porcije alkohola ako pijete i nemojte piti svaki dan u tjednu.
Korak 7. Nemojte pušiti
Pušenje može oslabiti vaš imunološki sustav. Općenito, to je loše za vaše zdravlje. Ako pušite, prestanak pušenja može ojačati vaš imunološki sustav.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam je potrebna pomoć pri prestanku pušenja. Možda ćete moći koristiti žvaku, flaster ili lijekove koji će vam pomoći da prestanete
4. dio od 4: Poduzimanje radnji ako se razbolite
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako mislite da imate simptome koji su u korelaciji sa znakovima i simptomima infekcije Elizabethkingia, svakako se odmah obratite svom liječniku.
- Simptomi ove infekcije uključuju otežano disanje, groznicu, zimicu i crvenu ili natečenu kožu. Ako primijetite ove simptome, nazovite svog liječnika ili posjetite hitnu njegu radi liječenja.
- Bit će korisno pratiti koliko dugo ste imali simptome kod svog liječnika. Razgovarajte o tome kada su tek počeli, jesu li se pogoršali i koliko dana ste ih doživljavali.
- Ako ste pozitivni na ovu infekciju, pomozite CDC -u i svom liječniku da utvrde uzrok tako što ćete ih obavijestiti da li ste bili u blizini drugih ljudi koji su bili bolesni ili su jeli neobičnu hranu.
Korak 2. Odvojite se od drugih
Iako zdravstveni djelatnici ne misle da je ova bakterija pretjerano virulentna, važno je odvojiti se od drugih. Možete razboljeti druge ljude.
- Bez obzira na to jeste li imali pozitivan test krvi na infekciju Elizabethkingijom, odvojite se od drugih ako imate bilo kakve simptome.
- Pazite da drugi ne koriste isto posuđe, tanjure, šalice, olovke i olovke kao vi.
- Konkretno, klonite se dojenčadi i male djece, one koja su bolesna, onih s oslabljenim imunološkim sustavom, trudnica i starijih osoba.
Korak 3. Pijte dovoljno tekućine
Kad god ste bolesni, važno je održavati svoje tijelo što je moguće zdravijim. Bakterije, poput infekcije Elizabethkingia, mogu učiniti da se osjećate užasno i obeshrabriti vas da pijete normalnu količinu tekućine.
- Kad god vaše tijelo ima temperaturu, to je znak infekcije, ali i znak da morate biti u toku sa svim bistrim, hidratantnim tekućinama.
- Ostanak hidriranog dok ste bolesni pomaže vašem tijelu da se učinkovitije brani od virusa ili bakterija na koje ste zaraženi.
- Zdravstveni djelatnici preporučuju konzumiranje najmanje 8-10 čaša vode dok ste bolesni. Držite se hidratantnih tekućina i klonite se pića poput alkohola, gaziranih pića ili kave s kofeinom.
Korak 4. Uzimajte lijekove su upućeni
Iako nema konačnih dokaza o tome odakle dolazi infekcija Elizabethkingia, postoji učinkovit tretman za nju. Sve dok pravilno uzimate antibiotske lijekove, oporavit ćete se od ove infekcije.
- Vaš liječnik će vam dati tečaj antibiotika koji će vam pomoći da pobijedite bakterije u vašem tijelu. Točno slijedite upute liječnika. Ako to ne učinite, možda se nećete riješiti infekcije.
- Jedna od uobičajenih grešaka ljudi je ta što kada se osjećaju bolje, misle da mogu prestati uzimati antibiotike. To nije točno i može dovesti do stvaranja bakterija otpornih na antibiotike. Nastavite sa svim propisanim tabletama dok ne nestanu.
- Obavezno uzmite antibiotike s hranom ako je to propisano. Ponekad ti lijekovi mogu biti teški za vaš želudac i uzrokovati bolove u trbuhu ili grčeve. Pomiješani s hranom, ti antibiotici općenito manje iritiraju.
Savjeti
- Iako je infekcija ovom bakterijom rijetka, zabilježen je povećan broj prijavljenih slučajeva. Ako živite ili radite u području gdje su se drugi zarazili, poduzmite mjere opreza.
- Ako mislite da imate ove simptome, odmah se obratite svom liječniku.
