Izbočeni disk nastaje kada se vertebralni disk izboči u spinalni kanal, ponekad pritom stisne živac. Često nazvani "hernirani disk", ispupčeni diskovi tehnički su drugačije i manje teško stanje. Izbočenja diska pojavljuju se prirodno tijekom procesa starenja. Mnogi ljudi imaju izbočine diska u vratnoj (vratnoj) kralježnici i nikada nemaju simptome niti zahtijevaju liječenje. Bolno ispupčenje diska vrata maternice može se liječiti kod kuće i od strane liječnika na više načina. Često je potrebno vrijeme, promjene u aktivnostima i vježbama da se to pravilno izliječi. Povremeno je potrebna i operacija.
Koraci
Metoda 1 od 2: Briga za sebe
Korak 1. Naučite prepoznati simptome ispupčenja diska
Mogu uključivati slabost mišića, gubitak pokretljivosti ili akutnu bol u vratu. Mogu se pojaviti i utrnulost, trnci ili oštri bolovi koji se šire prema vratu i u ruku, rame ili šaku jer se ispupčenje sabija u živac.
Korak 2. Ledite vrat odmah nakon pojave boli
Pokazalo se da to smanjuje oticanje i smanjuje bol utrnuvši područje. Led povremeno tijekom dvadeset minuta tijekom prvih dana ili dva.
Korak 3. Uzmite nesteroidno protuupalno sredstvo
To uključuje ibuprofen, aspirin ili Aleve. Počnite odmah nakon početka boli. Redovito uzimajte protuupalno sredstvo nekoliko dana, ali ne uzimajte više od 2400 mg dnevno.
Korak 4. Prebacite na vlažnu toplinu
Nakon prvih dan -dva prijeđite s zaleđivanja zahvaćenog područja na zagrijavanje. Za primjenu vlažne topline upotrijebite kadu, tuš ili vrući ručnik. To može pomoći u smirivanju mišića. Kad dođe do diskus hernije, mišići koji okružuju vratnu kralježnicu često se uhvate.
Korak 5. Ograničite nekoliko dana aktivnosti koje utječu na vrat
Obično se izbočeni disk poboljšava za nekoliko dana ako se dopusti oporavak. Odmor u krevetu nije potreban, ali bi moglo pomoći ograničavanje rotacije ili lošeg držanja tijela nekoliko dana te odmaranje vrata povremenim ležanjem.
Metoda 2 od 2: Traženje stručne medicinske pomoći
Korak 1. Zakažite pregled kod liječnika opće prakse
To je potrebno ako je bol izrazito jaka, imate veliki gubitak funkcije nakon 72 sata ili se bol nastavlja nakon samoliječenja tjedan dana. Testovi mogu uključivati palpitacije, rendgenske zrake i testove raspona pokreta. Vaš liječnik može učiniti sljedeće:
- Vaš liječnik bi vam mogao propisati dodatne lijekove, uključujući steroide i opuštače mišića poput Robaxina i Some.
- Propisite aparatić za vrat ako postoji jaka bol i slabost mišića. To može osigurati tvrtka za medicinsko snabdijevanje na tom području.
- Propišite studiju snimanja nakon nekoliko tjedana ili mjeseci, ili ako pokažete znakove neurološkog kompromisa (utrnulost, trnci, slabost, nespretnost), kako biste provjerili i bolje razumjeli ozljedu. Moguće tehnike zamišljanja uključuju MRI, mijelogram, CT ili EMG.
Korak 2. Posjetite fizioterapeuta
Fizikalna terapija uključuje istezanje i vježbe za ispravljanje koje jačaju mišiće koji podupiru vrat. Također će vjerojatno uključivati vuču, koja nježno ublažava stres na vratu za kratko vrijeme. Izgradnja jakih trbušnih mišića i mršave tjelesne mase bit će također važni za sprječavanje budućih ponovnih ozljeda.
Korak 3. Posjetite radnog terapeuta
Radna terapija može biti potrebna ako je način na koji radite ili svakodnevna rutina uzrokovali ili pogoršali herniju diska. Ovi terapeuti mogu poboljšati način hoda, sjedenja ili stajanja kako bi smanjili bol. Prilikom izvođenja teških radova potrebno je obratiti posebnu pozornost.
Korak 4. Posjetite kiropraktičara
Kiropraktička njega također može biti potrebna kako bi se vratila pokretljivost u vratu i otvorio zglob kako bi se disk vratio u normalan položaj. Za odlazak kiropraktičaru nije vam potrebna uputnica liječnika.
Korak 5. Potražite operaciju
Razmislite o operaciji samo ako su pokušani konzervativni tretmani koji nisu dali rezultate nakon razdoblja od najmanje šest tjedana ili ako imate veliku herniju s neurološkim kompromisom. Vaš liječnik opće prakse uputit će vas kod stručnjaka za savjet o ovim postupcima. Postupci uključuju discektomiju prednjeg vrata maternice ili zamjenu umjetnog diska. Postupci obično zahtijevaju uklanjanje diska.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kako biste spriječili buduće ozljede, važno je smršavjeti razvijati trbušne mišiće. Također, poradite na pravilnim tehnikama podizanja i dobrom držanju.
- Dok većina ispupčenih cervikalnih diskova zacjeljuje za 4 do 6 tjedana, onima koji se liječe kirurškim zahvatom može potrajati od 3 mjeseca do 2 godine.
