Ušni vosak (cerumen) je prirodna tvar koju proizvode vaši ušni kanali kako bi vaše uši bile suhe i štitile ih od bakterija i infekcija. Uobičajene aktivnosti poput žvakanja i razgovora zapravo s vremenom uklanjaju višak ušne masti, što čini čišćenje ušiju uglavnom kozmetičkim. Čišćenjem vodikovog peroksida i održavanjem dobrog zdravlja ušiju možete održavati uši čistima i ukloniti sav višak voska koji bi mogao oštetiti vaš sluh.
Koraci
Dio 1 od 2: Čišćenje vodikovim peroksidom
Korak 1. Postavite stanicu za čišćenje ušiju
Za vrijeme čišćenja uši ćete ležati pa je važno prikupiti sve potrebne zalihe i donijeti ih nadohvat ruke. Položite ručnik na pod kako biste naslonili glavu. Zatim, otprilike jednu stopu dalje, postavite malu zdjelu s 3% vodikovim peroksidom, kapaljkom za lijekove i ručnikom za ruke.
Korak 2. Lezite na leđa s glavom okrenutom na jednu stranu
Lezite na leđa s glavom na ručniku koji ste položili u pod. Nagnite glavu u stranu tako da uho koje želite očistiti gleda prema stropu.
Korak 3. Ručnik za ruke stavite na rame
Prije nego počnete s čišćenjem, stavite ručnik na rame uha koje ćete liječiti. To će zaštititi vašu odjeću od mrlja i uhvatiti otopinu kojom ste isprali uho.
Možda ćete također htjeti staviti komad plastike ispod ručnika prije nego počnete. To će vam pomoći zaštititi odjeću i podove od zaprljanja
Korak 4. Ukapajte 1-3 ml 3% vodikovog peroksida u uho
Kapaljkom izvucite 1-3 ml 3% -tne otopine vodikovog peroksida i ukapajte je u ušni kanal. Možda ćete čuti i osjetiti neko škripanje, što je sasvim normalno. Iako vam se može činiti pomalo škakljivim, pokušajte se opustiti. Ostavite da otopina ostane na mjestu i dalje držite uho 3-5 minuta.
- Ako je od pomoći, možete povući gornji rub uha kako biste više otvorili ušni kanal dok umećete kapi.
- Ne pritiskajte kapaljku prema dolje u ušni kanal prilikom davanja kapi. Vaš je ušni kanal osjetljiv i sklon oštećenju s prevelikim pritiskom.
Korak 5. Iscijedite uho na ručnik
Kad vrijeme istekne, uzmite ručnik na rame i držite ga preko podignutog uha. Sjednite, okrećući glavu prema ručniku kako biste ispraznili otopinu i višak ušne masti, koji bi trebao biti vidljiv. Osušite vanjski dio uha ručnikom po potrebi.
Ponovite režim čišćenja na drugom uhu
Korak 6. Koristite metodu tuširanja ako nemate dovoljno vremena
Ako vam nedostaje vremena, stavite nekoliko kapi vodikovog peroksida u svako uho 10 minuta prije nego što se istuširate. Nema potrebe ležati. Peroksid će vam omekšati ušni vosak i ispirat će se dok normalno obavljate kupanje. Osušite vanjski dio ušiju čistim ručnikom kad se osušite.
Dio 2 od 2: Oprez s peroksidom
Korak 1. Očistite uši vodikovim peroksidom u početku dva puta tjedno
Ušni vosak je normalan i zapravo ima određena antibakterijska svojstva za održavanje ušiju zdravim. Većina ljudi s normalnom proizvodnjom ušnog voska neće morati čistiti uši vodikovim peroksidom više od dva puta tjedno.
- Nakon dva tjedna čišćenja dva puta tjedno, zatim prijeđite na čišćenje ušiju dva puta mjesečno, a zatim nakon dva mjeseca prijeđite na čišćenje ušiju samo dva puta godišnje.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o čišćenju ušiju. Prečesto čišćenje ušiju može uzrokovati oštećenja, pa biste mogli razgovarati sa svojim liječnikom o razlozima zbog kojih želite redovito čistiti uši.
- Pitajte svog liječnika o kompletima za čišćenje ušiju, poput Debroxa.
Korak 2. Izbjegavajte korištenje pamučnih štapića u ušima
Ušni vosak obično prekriva samo vanjsku trećinu vašeg ušnog kanala, ali pamučni štapići zapravo guraju ušni uši dublje nego što je predviđeno. S vremenom to može uzrokovati utjecaj začepljenja ušne masti u blizini bubnjića koji zapravo ometaju sluh.
Liječnici također savjetuju da ne koristite pamučne briseve za čišćenje ušiju, kao ni druge predmete poput ukosnica
Korak 3. Izbjegavajte čišćenje peroksidom ako imate cijevi za uši
Ako ste imali operaciju stavljanja ušnih cijevi, nemojte koristiti peroksid za čišćenje ušiju. Iako cijevi mogu očistiti ponavljajuće upale uha, to čine tako da kroz bubanj za zrak propuste stalnu rupu kako bi zrak dospio u vaše srednje uho. Čišćenje peroksidom procurilo bi otopinu u vaše srednje uho i moglo dovesti do komplikacija ili infekcije.
Za čišćenje ušiju cjevčicama, čistom maramicom obrišite sav višak voska koji dođe do otvora vašeg ušnog kanala. Trebali biste potpuno izbjegavati ulazak vode u uši
Korak 4. Posjetite liječnika zbog boli u uhu ili iscjetka
Dok je ušni vosak normalan, svaki višak voska koji je popraćen bolovima u uhu ili iscjedak neobičnog izgleda trebao bi ispitati liječnik. Uho koje je vruće na dodir ili ga prati groznica također je razlog za zakazivanje pregleda.
