Nemate hrabrosti ispričati roditeljima o menstruaciji? Ili jednostavno ne želite da se miješaju u vaše privatne poslove? Onda je ovaj članak za vas!
Koraci
Metoda 1 od 4: Izrada jastučića
Korak 1. Koristite toaletni papir
- Omotajte puno toaletnog papira oko dna donjeg rublja. Kako biste bili sigurni, jastučić toaletnog papira možete zalijepiti za donje rublje običnom ljepljivom trakom tako da ostane na mjestu.
- Za dodatnu zaštitu dodajte papirnate ubruse ili Kleenex jer upijaju puno više od toaletnog papira. Iako, kad su mokri, s njima nije ugodno sjediti.
- Ovi jastučići ne traju dugo, oko 4 sata, iako biste ih trebali promijeniti oko 3 sata kako biste bili sigurni da krv ne curi kroz donje rublje.
- Oni zapravo ne rade s velikim protokom, pa ako je vaš protok težak, umjesto toga upotrijebite krpu ili obični jastučić.
- Toaletni papir niske kvalitete, poput onog koji se nalazi u javnim i školskim zahodima, može vam se zalijepiti za rodnicu.
Korak 2. Koristite krpu
- Zgrabite komad tkanine i izrežite ga na veličinu prosječnog jastučića. Možda ćete htjeti nanijeti sloj tkanine radi bolje upijanja.
- Za dodatnu zaštitu ovome dodajte još toaletnog papira i Kleenexa.
Korak 3. Posudite neke zalihe menstruacije za mamu, samo naprijed
- Uzmite nekoliko odjednom i sakrijte ih među knjigama u svojim sobama. Na taj će način manje vjerojatno da će vaši roditelji saznati.
- Također se možete dobrovoljno prijaviti za kupovinu namirnica i kupiti potrepštine. Odložite primitak.
- Ili, samo uštedite, idite u ljekarnu i kupite nešto 'za mamu'.
Metoda 2 od 4: Učinite svoje jastučiće neprimjetnima
Korak 1. Provjerite prikazuje li se vaš jastučić
Kad ih stavljate u kupaonicu, pogledajte se u ogledalo kako biste bili sigurni da nisu uočljivi.
Ako jest, samo obucite široku/dugu košulju ili namjestite svoj "jastučić" tamo gdje se ne primjećuje
Korak 2. Nosite odjeću koja ga čini manje uočljivim
- Nosite vrećaste duge košulje ili kapuljače kako biste ih prikrili, ovo je također korisno ako imate curenje!
- Nosite široke hlače/kratke hlače. Ako su vam hlače preblizu kože, vjerojatnije je curenje.
- Nosite pribor koji privlači pozornost na vaše lice/vrat. Kao šešir ili ogrlica. Ipak, ne narukvicu ili remen, jer to šalje pozornost na vaše dno.
- Nosite tamnu odjeću. Propuštanje će se više primijetiti na paru na sivim hlačama nego na par ljubičastih.
Metoda 3 od 4: Priprema za curenje
Korak 1. Nemojte paničariti
Panika će samo pogoršati stvari. Pokušajte duboko udahnuti i mirno omotajte kapuljaču preko hlača. Ako nemate kapuljaču, pokušajte majicu prilagoditi tako da prekriva curenje
Korak 2. Idite u kupaonicu što je prije moguće
Promijenite jastučiće. Ovaj put dodajte maksimalnu zaštitu, ne želite biti sumnjičavi ako ponovno odete u kupaonicu
Metoda 4 od 4: Ponašajte se normalno oko svojih roditelja
To će biti lakše ako inače niste toliko blizu svojih roditelja, ili čak i više ako obično ostanete sami kod kuće! Ali ovaj korak je uglavnom za djevojčice koje su u blizini svojih roditelja 24 sata dnevno.
Korak 1. Pokušajte se držati podalje od njih
Napiši zadaću. Surfati internetom. Pročitaj knjigu. To će također pomoći da se klonite potrebe da tijekom menstruacije obavljate kućanske poslove.
Korak 2. Jedite normalno
Ako morate jesti slatku, masnu hranu, pokušajte je jesti što je manje moguće. Prerađena hrana pogoršava menstruaciju. Nadajmo se da se obično hranite zdravo pa ne morate brinuti da ćete izgledati sumnjivo.
Korak 3. Pokušajte izbjeći kupaonicu osim ako to apsolutno ne morate
Da se razumijemo, ako jedva idete u kupaonicu, a ipak morate ići u kupaonicu svaka 3 sata kako biste promijenili uloške, tada će vaši roditelji postati sumnjičavi. Pokušajte promijeniti uloške u spavaćoj sobi tako što ćete u sobu uvući rolnu toaletnog papira.
Savjeti
- Dodatne maramice držite u džepu samo u slučaju da vam se čini da će vam iscuriti, ako nemate džepove, držite ih u grudnjaku.
- Upamtite, vaši će roditelji na kraju saznati za vašu mjesečnicu, pa je najbolje da im to odmah kažete. Iako nemate hrabrosti, u redu je pričekati, no ako čekate predugo, moglo bi doći do posljedica.
- Ako na donjem rublju imate mrlje od krvi, nemojte ih stavljati u rublje. Tvoja mama bi ih mogla vidjeti, a onda će tvoja tajna biti otkrivena! Pokušajte ih sami oprati pod tušem. Ne zaboravite koristiti hladnu vodu, jer vruća voda postavlja mrlju.
- Ako ne znate kako zbrinuti uloške, uzmite puno maramica, zatim umotajte toaletni papir u kuglicu, a zatim stavite loptu u maramice kako se krv ne bi pokazala.
- Ako se osjećate nelagodno zbog toga što niste rekli mami o menstruaciji, pokušajte to reći pouzdanoj prijateljici ili možda vašoj starijoj sestri ako je imate.
- Upamtite, svaka djevojka prolazi kroz ovo, možda dok kupujete u prolazu za osobnu njegu, samo bacite jastučiće u kolica, a vaša mama će vidjeti da ste započeli menstruaciju, a budući da ste u trgovini, vjerojatno je pobijedila Neću vam govoriti dok ne dođete kući. Ili jednostavno ne svi zajedno.
- Pokušajte potražiti savjete o tome kako prikriti mjesečnicu u drugim člancima na wikihowu.
- Kad si u krevetu. Pusti to. Dopustite sebi plakati. Samo ispustite sve te emocije. Tada ćete imati manje šanse da vam emocije iscure tijekom dana.
- Vodite dnevnik mjesečnice. Zapišite svoje dnevne simptome i druge stvari o menstruaciji. Tada ćete imati buduće reference za svoju mjesečnicu.
- Menstruacija također brže prolazi po vrućinama, no bit će i puno više krvi!
- Kako biste potrošili vrijeme, gledajte svoj omiljeni You Tube kanal! Ili pomozite na wikiHow.
- Izbjegavajte mliječne proizvode, vjerojatnije je da ćete se osjećati bolesno ako to učinite.
- Jedite hranu bogatu željezom.
- Ako dobijete krv na donjem rublju, stavite mrlju vodikovog peroksida; malo će se mjehurići. Kad završi s gaziranjem, na mrlju stavite sapun za posuđe, a zatim ga samo operite.
Upozorenja
- Ako vam razina željeza postane preniska, to bi moglo dovesti do opasnih zdravstvenih rizika, stoga jedite hranu bogatu željezom! (Kao zeleno povrće i crveno meso).
- Ne odlazite u kupaonicu prečesto jer će vam roditelji postati sumnjičavi.
- Klonite se pasa, oni će vam osjetiti miris krvi, pa će se vaši roditelji zapitati zašto vam pas miriše po dnu.
- Ne ponašajte se drugačije, to će učiniti vaše roditelje sumnjičavima.
