Ako ste počeli pušiti cigarete, marihuanu ili pušiti, možda ćete biti zabrinuti da ćete imati problema s roditeljima. Najbolje što možete učiniti je povjeriti se roditeljima u ono što se događa prije nego što vas neizbježno uhvate. Pokušajte se ne bojati kazne koju biste mogli dobiti ili načina na koji će reagirati kad saznaju. Iako možete isprobati nekoliko tehnika kako biste umanjili miris dima i sakrili dokaze svoje tajne navike, pokušajte na zreo način riješiti problem i zatražiti pomoć u prestanku pušenja. Upamtite da ne smijete početi pušiti dok ne postanete punoljetni i koristite samo legalne tvari, jer u protivnom možete imati velikih problema sa zakonom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prikrivanje vaših tragova
Korak 1. Sakrijte svu svoju opremu za pušenje na tajnim mjestima
Pronađite neka dobra skrovišta u svojoj sobi, automobilu ili gdje god želite držati stvari za pušenje. Potražite mjesta koja vaši roditelji neće redovito razgledavati, ali o kojima neće razmišljati kao o očitom skrovištu. Na primjer, umjesto da svoje upaljače i cigarete skrivate u pretincu za rukavice, što je „očito“skrovište, ugurajte ih ispod sjedala automobila.
- Za skrivanje u pokretu, pokušajte ugurati cigarete i upaljače u male, skrivene džepove na podstavi jakne ili kaputa.
- Ako svoje stvari za pušenje želite sakriti u svoju sobu, razmislite o tome da ih spremite u izdubljenu knjigu ili prema stražnjem dijelu ormara.
- Ne skrivajte cigarete u ladicu s čarapama ako vam roditelji sklone ostaviti rublje. Umjesto toga potražite ladice koje se rijetko koriste ili su teško dostupne.
Korak 2. Nemojte pušiti u svom domu ili oko njega
Osvijetlite li se u svojoj sobi ili na nekom drugom naizgled tajnom mjestu u ili oko roditeljskog doma, gotovo ćete biti uhvaćeni zbog užasnog mirisa. Ako želite sakriti činjenicu da pušite, pušite samo kad ste vani i s prijateljima. Odaberite privatne ili javne prostore u kojima je dopušteno pušenje, ali u kojima nećete naići na obiteljske prijatelje, učitelje ili susjede.
- Ne pušite u praznim nekretninama; Ulazak u tu imovinu nezakonit je i opasan.
- Izbjegavajte pušenje u blizini škole; učitelji ili administratori mogli bi upozoriti vaše roditelje na ono što radite.
- Nikada ne pušite u krevetu; izuzetno je opasno. Lako je zaspati i ispustiti cigaretu, pa se tako zapali kuća.
Korak 3. Koristite samo svoj novac za kupnju opreme za pušenje
Ako imate posao i vlastiti prihod i bankovni račun, vaši roditelji možda neće primijetiti kako trošite svoj novac. Međutim, ako trošite svoj džeparac ili tražite od svojih roditelja više novca, a da ne govorite istinu o tome kamo to ide, počet će im postajati sumnjičavi. Izbjegavajte trošenje previše novca u kratkom vremenskom razdoblju i nemojte nagovještavati činjenicu da nemate novca kada vaši roditelji znaju da ste upravo primili plaću ili svoj dodatak.
Budite oprezni pri posuđivanju novca od druge djece kako biste kupili svoju opremu za pušenje. Ako nemate pouzdan izvor prihoda i završite u dugu nekome drugome, stvari bi se mogle prilično brzo raspasti
Metoda 2 od 3: Prikrivanje mirisa pušenja
Korak 1. Izdahnite dim kroz otvor
Spremite prazne kartonske papirnate ručnike i cijevi od toaletnog papira. Zatim ih napunite zgužvanim sušarama kako biste stvorili otvor. Ili pričvrstite nekoliko listova sušilice na kraj cijevi gumicom. Dok pušite, izdahnite dim kroz cijev. Listovi sušilice filtrirat će dio dima.
Upamtite da vaši roditelji mogu znati o greškama jednako koliko i vi, a mogli bi postati sumnjičavi ako počnete gomilati cijevi od toaletnog papira ili plahte za sušenje
Korak 2. Pokrijte kosu dok pušite
Mirisi dima lijepe se za kosu pa pokušajte zaštititi kosu što je više moguće ako se ne možete istuširati prije nego što posjetite roditelje. Ako imate dugu kosu, povucite je u punđu kako biste joj se sklonili s puta. Pokrijte glavu šeširom ili kapuljačom i zatvorite je kako biste spriječili prodiranje dima. Zatim prije nego što se vratite kući prebacite se na drugu kapu ili kapuljaču.
Nosite kapu za tuširanje ili kapu za kupanje dok pušite kako biste zaista zapečatili kosu od zadimljivanja
Korak 3. Držite zaseban set odjeće za pušenje
Ako se pojavite kod kuće odjeveni u mirisu dima, to će primijetiti vaši roditelji. Imajte pri ruci zasebnu odjeću za ono kad želite pušiti. Razmislite o tome da sa sobom ponesete kapuljaču ili džemper i još jedan komplet dna kad krenete na pušenje. Obucite se u ovu odjeću dok pušite i držite svoju redovnu odjeću daleko od mjesta na kojem pušite. Kad završite, zatvorite svoju smrdljivu odjeću u zasebnu torbu i vratite se u svoju uobičajenu odjeću.
- Ako vaša uobičajena odjeća ima tragove dima, prozračite je ili ih poprskajte sprejom za dezodoriranje tkanine prije nego vidite roditelje.
- Budite strateški u vezi s tim. Ako izađete van u jednom odijelu i dođete kući obučeni u nešto potpuno drugačije, vaši će roditelji znati da se nešto događa.
Korak 4. Prozračite automobil ako pušite u njemu
Pazite da ne pušite na isti način kao i vaši roditelji. Ako pušite u vlastitom automobilu, otvorite prozore i držite cigaretu kroz prozor. Pojačajte grijanje ili klimatizaciju, ovisno o vremenskim uvjetima, i usmjerite otvore prema najbližem prozoru kako biste lakše izbacili dim van. Svakako ispuštajte dim snažnim zvukom kroz otvoreni prozor. Kad završite, još malo spustite prozore i ostavite zrak uključen. Krstarite neko vrijeme kako biste prozračili vozilo, sebe i druge putnike.
- Ne ostavljajte prozore napuknutima dok je parkiran kod kuće jer bi vam roditelji mogli posumnjati.
- Budite sigurni da vozite sigurno i odgovorno, čak i ako pušite. Također, imajte na umu da je možda nezakonito pušiti u automobilu s putnicima koji su još uvijek maloljetni.
- Izbjegavajte baciti cigaretu kroz prozor i zasipati ulice.
Korak 5. Operite ruke kako biste se riješili mirisa nakon pušenja
Sumnjivi roditelji mogu zatražiti da vam pomirišu prste, pa se potrudite da isperete što je moguće više mirisa. Gdje god se nalazili, idite do umivaonika da operite ruke toplom vodom i mirisnim sapunom za ruke. Poprskajte i lice, usta i nos ako se ne možete zaustaviti na tuširanju.
- Ako ste vani, pokušajte navratiti do kupaonice na benzinskoj pumpi ili u drugom javnom toaletu.
- Upotrijebite držače za cigarete ili uhvatite cigaretu presavijenim komadom papirnatog ručnika kako biste smanjili kontakt koji vaša ruka ima s cigaretom.
Korak 6. Osvježite dah pastom za zube, tekućinom za ispiranje usta, žvakom ili metvicom
Čim možete, operite zube pastom kako biste osvježili zube i jezik. Ako ste u pokretu, žvačite komad žvake bez šećera od mente ili pojedite dah kako biste smanjili znakove dima.
- Konzumiranje bombona od metvice također može pomoći, ali to činite umjereno kako ne biste dobili karijes.
- Ponesite sa sobom prijenosnu četkicu za zube i pastu za zube putne veličine kako biste mogli prati zube na bilo kojem umivaoniku dok ste vani.
- Upamtite da čak i ako se jako brinete o svojim zubima, pušenje će i dalje nepovratno oštetiti vaše oralno zdravlje.
Korak 7. Tuširajte se nakon pušenja kako biste isprali miris
Mirisi dima mogu satima ostati na vašoj odjeći, kosi i koži, a gotovo je nemoguće pušiti bez mirisa. Ako možete, istuširajte se što je prije moguće nakon pušenja, prije nego što dođete kući, kako biste isprali mirise. Operite kosu šamponom i upotrijebite mirisno sredstvo za pranje tijela kako biste se riješili čestica dima i mirisa. Ne zaboravite se presvući, tako da ćete mirisati potpuno svježe i bez dima.
- Nakon što pušite, pokušajte otići u teretanu i istuširati se u svlačionici prije nego što krenete kući.
- Ako je moguće, idite kući prije nego što to učine vaši roditelji i brzo se istuširajte kako biste prikrili svoje mirise.
- Ako se tuširate u neobično doba dana ili se pojavite iz prijateljeve kuće s mokrom kosom i drugačijom odjećom, vaši će roditelji vjerojatno postati sumnjičavi.
Korak 8. Poprskajte se mirisom kako biste odvratili pozornost od dugotrajnog dima
Odaberite mirise s mošusnim, drvenim aromama koje nadopunjuju mirise dima, a ne slatke i cvjetne mirise. Odlučite se i za mirise sa svijetlim gornjim notama, poput citrusa ili paprene metvice, kako biste odvratili pozornost od mirisa dima. Poprskajte malu količinu na ključnu kost ili grudi i unutarnje zapešća, ali izbjegavajte korištenje previše mirisa.
- Ako previše prskate, vašim će roditeljima biti sumnjivo da pokušavate nešto sakriti.
- Razmislite o guljenju i grickanju naranče nakon što pušite. Naranče odaju snažan miris citrusa koji će vam se prilijepiti za ruke i dah.
Korak 9. Zapalite tamjan ili upotrijebite dezodorirajući sprej za osvježenje sobe
Čak i ako samo nekoliko vaših stvari slabo miriše na dim, vaši će roditelji primijetiti neugodan miris kad uđu u vašu sobu. Steknite naviku kad palite tamjan ili mirisne svijeće dok ste kod kuće u svojoj sobi. Tamjan ne samo da može pružiti jaku aromu, već i odaje miris dimljenog pečenja. Alternativno, poprskajte svoju sobu dezodoransom kako biste minimizirali mirise dima.
- Svijeće ili tamjan nikada ne ostavljajte bez nadzora jer mogu brzo izazvati požar.
- Ne prskajte dezodorans dok imate upaljene svijeće ili tamjan jer su sprejevi lako zapaljivi.
Metoda 3 od 3: Recite svojim roditeljima
Korak 1. Priznajte i ispričajte se ako vas roditelji uhvate da pušite
Izbjegavajte kriviti dugotrajni miris svog prijatelja pušača ili zadimljenog mjesta koje ste posjetili. Nemojte lagati i reći da ste tek počeli isprobavati ako ste zadnjih 6 mjeseci redovito pušili. Laganje može samo pogoršati vašu situaciju i eventualnu kaznu. Kad vas jednom uhvate, budite iskreni i priznajte to. Ispričajte se što ste pokušali prevariti svoje roditelje i zbog kršenja bilo kakvih kućnih pravila.
- Budite iskreni sa svojim odgovorom: „Da, u pravu ste, već neko vrijeme pušim. Samo sam mislio da bi bilo super probati, ali nikad nisam mislio da će ovo izmaći kontroli, do te mjere da bih vam lagao o tome. Žao mi je, tata."
- Neki bivši pušači izuzetno su osjetljivi na miris cigareta. Ako su vaši roditelji pušili, mogli bi to primijetiti još brže.
- Čak i ako su vam roditelji nepušači, na kraju će to saznati. Nepušači imaju zdraviji, osjetljiviji nos, pa čak i ako ne osjetite miris dima, vjerojatno mogu.
Korak 2. Razmislite o tome da ispričate svojim roditeljima o vašoj navici pušenja prije nego što vas uhvate
Ako vaši roditelji primijete miris u vašem dahu ili im se javi susjed koji vas je primijetio da pušite u javnosti, na kraju će saznati vašu tajnu. Ako priznate da pušite prije nego što se to dogodi, mogli biste izbjeći upadanje u velike probleme ili opterećivanje odnosa s roditeljima.
- Vaši roditelji mogu biti bijesni, ali također mogu cijeniti i poštivati činjenicu da ste došli k njima razgovarati o nečem tako osobnom kao što je navika koju pokušavate prešutjeti.
- Pokušavajući sakriti svoju ovisnost o pušenju laganjem i drugim ekstremnim mjerama pokazuje se da vježbate zaista nezdravo ponašanje. S obzirom na to i na značajne zdravstvene rizike koje predstavlja pušenje, vaši su roditelji s pravom zabrinuti.
- Nemojte se iznenaditi ako vaši roditelji žele uskočiti i ponuditi vam podršku pri odustajanju. Ako još niste spremni zatražiti pomoć pri odustajanju, u redu je to reći, ali ne pokušavajte ih odgurnuti.
Korak 3. Zrelo prihvatite svaku kaznu koju dobijete
Ako i kad vaši roditelji odsluže kaznu, duboko udahnite kako biste smirili emocije i prihvatite svaku kaznu koju vam izreknu. Ne pokušavajte se svađati, lagati ili pregovarati o svom izlazu iz toga ili se ponašati agresivno iz frustracije. Ako je moguće, pokušajte prijeći kaznu. Tijekom isprike predložite sebi kaznu kako biste pokazali svoju zrelost, a sugerirajući manje užasnu kaznu od one koju bi mogli smisliti.
- Ponudite nešto poput ovoga: "Zbog onoga što sam učinio, mislim da bi bilo razumno da mi ne dopustiš da neko vrijeme pozajmim auto, kao kaznu."
- Iako vam je možda odmah teško vidjeti, roditelji vas najvjerojatnije kažnjavaju jer im je stalo do vašeg zdravlja i dobrobiti. Što prije prestanete pušiti, dugoročno ćete biti bolje.
Savjeti
- Prestanite pušiti kako ne biste imali što skrivati. Pušenje može narušiti vaše fizičko i mentalno zdravlje, a laganje može uzrokovati mnogo problema u vašim odnosima. Recite prijatelju ili mentoru od povjerenja da biste željeli pomoć pri odustajanju ili se oslonite na roditelje radi podrške.
- Ne smeće. Pravilno odložite opuške i druge ostatke pušenja.
Upozorenja
- Suzdržite se od pušenja tijekom trudnoće.
- Nezakonito je pušiti ispod zakonske starosne granice u vašoj regiji. Izbjegavajte i pušenje zabranjenih tvari. Oba ova djela kažnjiva su zakonom.
- Možda mislite da je pušenje cool ili zabavno, ali zapravo je to opasno po život. Pušenje uzrokuje rak usta, grla i pluća, zajedno s nizom drugih zdravstvenih problema, i odgovoran je za smrt 1 od 5 ljudi u SAD -u.
