Odjeća je zaglađujuće i donje rublje za mršavljenje koje se može nositi ispod odjeće kako bi se stvorio lijep oblik tijela pješčanog sata. Ako vam je odjeća premala, mogla bi se osjećati neugodno ili čak bolno. Svoju oblikovanu odjeću možete malo olabaviti razvlačeći je, ali najbolji način da osigurate učinkovito funkcioniranje odjeće je da je kupite u ispravnoj veličini jer se uska najlonska i spandex tkanina ne može puno rastegnuti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Istezanje odjeće koja pristaje vašem tijelu
Korak 1. Odjevni predmet polako oblačite i razvlačite u hodu
Ispružite odjeću između obje ruke tako da je gurnete prema van iznutra. Polako razvucite odjeću na svoje mjesto, rukama je ispružite po koži dok ne sjedne pravilno.
Ovaj pokret rasteže oblik odjeće kako bi odgovarao vašem tijelu i pomaže mu da zagladi kožu
Korak 2. Nosite svoju odjeću 2 do 3 puta
Obucite svoju odjeću i nosite je kao i inače. Tijekom dana vaša će se odeća rastezati i prianjati uz tijelo. Nakon što ste odjeću nosili 2 do 3 puta, možda ćete primijetiti da se više lijepi uz tijelo.
Upozorenje:
Izbjegavajte nošenje odjeće duže od 8 sati. Možete poremetiti protok krvi ili uzrokovati probavne probleme.
Korak 3. Napravite lagana rastezanja u svojoj odjeći
Ako vam je odjeća izuzetno neugodna, stavite je i malo se rastegnite tijelom kako biste pomaknuli materijal. Čučnjevi, iskoraci i rastezanja leptira mogu pomoći pri oblikovanju odjeće za prianjanje na donji dio tijela.
- Nemojte se protezati dulje od 30 minuta u svojoj odjeći i izbjegavajte znojenje. Odjeća nije dobra aktivna odjeća jer komprimira vaše disanje.
- Za rastezanje leptira sjednite s koljenima prema van i povucite stopala prema tijelu. Lagano savijte trup prema naprijed kako biste osjetili istezanje u bokovima i preponama.
Korak 4. Operite svoju odjeću u hladnoj vodi i objesite je da se osuši
Prljavu odjeću stavite u perilicu u hladnu vodu na ciklus niskog centrifugiranja. Objesite ga da se osuši na konopac za odjeću ili stalak za odjeću. Vruća voda u perilici rublja i vrući zrak u sušilici mogu uzrokovati skupljanje vaše odjeće i njezino stjecanje.
Nikada nemojte uvijati ili iscijeđivati svoju odjeću jer biste mogli oštetiti vlakna
Metoda 2 od 3: Kupnja odgovarajuće veličine
Korak 1. Upoznajte svoju visinu, težinu i veličinu haljine
Većina oblika odjeće mjeri se mjerenjima vaše visine i težine ili veličinom haljine. Prije nego što kupite oblikovanu odjeću, neka vam ova mjerenja budu pri ruci kako bi uzeli vašu veličinu umjesto da budu prevelika ili premala.
Neke maloprodaje imaju prodajne predstavnike koji vam mogu pomoći u odabiru vaše veličine ako niste sigurni
Korak 2. Isprobajte svoju odjeću prije nego je kupite
Ako svoju odjeću kupujete osobno, isprobajte je barem jednom prije nego što je kupite. Ako vas neugodno stegne ili stegne, razmislite o kupovini veće veličine. Nešto pomalo neugodno u prostoriji za dogradnju može se osjećati kao mučenje nakon sati nošenja.
Odjeća je oblikovana tako da se osjeća pomalo neugodno, ali ako je nepodnošljivo uska, vjerojatno je premala
Savjet:
Ako svoju odjeću kupujete putem interneta, razmislite o kupnji 2 veličine i vraćanju premale. Svakako provjerite pravila vraćanja trgovine kako biste saznali možete li.
Korak 3. Izbjegavajte kupovinu odjeće koja se kotrlja prema dolje ili joj je neugodna
Ako vas odjeća stisne do te mjere da vam je muka ili se stalno kotrlja, vjerojatno nosite pogrešnu veličinu. Preuska odjeća može imati dugoročne posljedice na vaše tijelo, poput kožnih problema, probavnih problema i refluksa kiseline.
Odjeća koja je neugodno uska također se ne zaglađuje i neće pravilno oblikovati vaše tijelo
Metoda 3 od 3: Učinkovito nošenje oblika
Korak 1. Nosite odjeću u posebnim prilikama, a ne svaki dan
Čak i ako vaša odjeća savršeno pristaje, ona i dalje komprimira vaše tijelo svaki put kad je nosite. Pokušajte ne oblačiti svoju odjeću svaki dan, već je spremite za posebne prigode poput pariteta, vjenčanja ili obiteljskih okupljanja.
Svakodnevno nošenje zaštitne odjeće može dovesti do probavnih problema i poteškoća s disanjem
Korak 2. Potpuno izgladite tijelo ne noseći donje rublje
Budući da je oblikovna odjeća tako uska, svako donje rublje koje obučete stvorit će vidljive linije koje će se s vremenom razvući i iskriviti. Koristite svoju odjeću poput donjeg rublja kako biste postigli savršen učinak zaglađivanja.
Savjet:
Operite svoju odjeću nakon svake uporabe kako bi bila higijenska.
Korak 3. Izbjegavajte vježbanje ili znojenje u odjeći
Debeli materijal oblikovane odjeće loš je za prozračnost. Ako je vruć dan ili ćete vježbati, nemojte nositi svoju odjeću kako biste izbjegli pregrijavanje.
Ostanite hidrirani dok nosite oblikovanu odjeću pijući puno vode kad god osjetite žeđ
Savjeti
Ako vam je odjeća premala, neće biti tako učinkovita
Upozorenja
- Izbjegavajte nošenje odjeće duže od 8 sati odjednom kako ne biste poremetili cirkulaciju krvi ili uzrokovali probavne probleme u tijelu.
- Nikada nemojte vježbati u odjeći kako biste izbjegli probleme s disanjem.
