Danas se čini kao da postoji beskrajan popis proizvoda za njegu kože i rutina u 12 koraka, pa može biti teško znati što je zaista potrebno za vašu kožu. Istina je da su mnoge informacije o njezi kože potpuno pogrešne. Kako bismo vam pomogli odvojiti činjenice od fikcije, sastavili smo popis nekih od najčešćih mitova o njezi kože koji jednostavno neće nestati i razotkrili ih umjesto vas.
Koraci
Metoda 1 od 7: Mit: Konzumiranje masne hrane uzrokuje masnu kožu
0 8 USKORO
Korak 1. Činjenica: Ako prehrana utječe na vašu kožu, to ne čini ulje u hrani
Akne obično uzrokuje sebum, masna tvar koju proizvode vaše žlijezde i izlučuje se kroz kožu. Nema dokaza da masna hrana ima veze s količinom sebuma koje tijelo proizvodi. Zapravo, čak nije niti jasno utječe li vaša prehrana na vašu kožu, ali čak i ako to učini (a moglo bi!), Neće ulja u hrani uzrokovati masnu kožu.
Kad vaše tijelo proizvodi previše sebuma, dobivate akne. Kad vaše tijelo ne proizvodi dovoljno sebuma, dobivate suhu kožu. Možda postoje načini da promijenite količinu sebuma koje vaše tijelo proizvodi, ali mnogo toga se svodi na dob i genetiku
Metoda 2 od 7: Mit: Ljudi s masnom kožom ne smiju hidratizirati
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: Održavanje vlažnosti kože zapravo smanjuje višak masnoće
Kad se vaša koža dehidrira, ona se previše kompenzira proizvodnjom više ulja. Zato je iznimno važno hidratizirati čak i ako imate masnu kožu-ako nemate, vaša će koža zapravo biti masnija.
Ako imate masnu kožu, upotrijebite hidratantnu kremu bez ulja, nekomedogenu (neće začepiti pore)
Metoda 3 od 7: Mit: Možete smanjiti pore
0 2 USKORO
Korak 1. Činjenica: Pore ne možete smanjiti
Kad su vam pore začepljene, mogu se činiti većima, a održavanje vaše kože čistim umanjit će njihov izgled. Međutim, ne možete smanjiti veličinu pora. Veličina i oblik vaših pora temelje se na vašoj genetici, etničkoj pripadnosti i dobi.
Važno je napomenuti da temperatura nema nikakve veze s vašim porama. Mit je da će vam pranje lica vrućom vodom otvoriti navike. Korištenje hladne vode neće vam zatvoriti pore
Metoda 4 od 7: Mit: Kreme protiv starenja najbolji su način za sprječavanje bora
0 10 USKORO
Korak 1. Činjenica: Važnije je korištenje kreme za sunčanje i nepušenje
Ako želite da vaša koža izgleda zdravo i bez bora, ne biste se trebali oslanjati na proizvode protiv starenja kao svoju glavnu obranu. Iako postoje dokazi da proizvodi koji sadrže retinoičnu kiselinu mogu pomoći u sprječavanju i smanjenju bora, najbolje što možete učiniti je nositi kremu za sunčanje kad izađete vani i prestati pušiti. Ništa neće nanijeti više štete vašoj koži od sjedenja na suncu bez ikakve zaštite i pušenja.
Nošenje kreme za sunčanje i prestanak pušenja također su dobri za opće zdravlje. Dokazano je da kreme za sunčanje smanjuju rizik od raka kože, dok je izbjegavanje pušenja odličan način za smanjenje rizika od raka pluća
Metoda 5 od 7: Mit: Zaštita od sunca potrebna vam je samo kad je vani sunčano
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: UV zrake postoje bez obzira na vrijeme ili temperaturu
Dokazano je da je krema za sunčanje jedan od najboljih načina zaštite vaše kože od oštećenja. Nažalost, mnogi ljudi kremu za sunčanje stavljaju samo za vruće, ljetne izlete na plažu. UV zrake mogu prodrijeti u oblake, a i dalje su prisutne zimi i jeseni. Nošenje kreme za sunčanje (ili barem zaštitne odjeće koja prekriva vašu kožu) dobra je ideja bez obzira na vrijeme, godišnje doba ili temperaturu.
- Na lice nanesite i kremu za sunčanje! Mnogi ga zaborave nanijeti na lice.
- Medicinski stručnjaci općenito savjetuju da nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30, ali obično nije potrebno ići dalje od toga. Možda postoje veće prednosti većih zaštitnih faktora, ali većina ljudi samo troši novac kada kupuje teške stvari.
Metoda 6 od 7: Mit: Što više budete ljuštili, koža će vam biti bolja
0 1 USKORO
Korak 1. Činjenica: Malo pilinga je u redu, ali pretjerivati nije dobro
Fizički i kemijski piling pomaže očistiti kožu i ukloniti mrtve stanice kože. Ljudi vole piling jer su rezultati odmah uočljivi, ali može uzeti danak na vašoj koži ako piling radite prečesto. Općenito je dovoljno piling 1-3 puta tjedno.
Fizički piling vjerojatno će biti teži za vašu kožu od kemijskog pilinga
Metoda 7 od 7: Mit: Prirodni proizvodi uvijek su bolji za vašu kožu
0 10 USKORO
Korak 1. Činjenica: "Prirodno" ne znači automatski "sigurno". Prirodni proizvodi neće uvijek biti učinkovitiji ili nježniji prema vašoj koži, a trebali biste se samo usredotočiti na učinkovitost i sigurnost pojedinačnih sastojaka. Na primjer, sok od limuna je 100% organski i prirodan, ali može jako oštetiti vašu kožu. Retinoidi su sintetičke kemikalije i izvrsni su za njegu kože!
