Njega kože važan je dio svačije dnevne rutine, ali može biti frustrirajući proces kada se čini da vaši proizvodi ne djeluju. Kada se to dogodi, važno je odvojiti trenutak i ispitati svoj trenutni režim ljepote kako biste mogli utvrditi korijen problema. Zatim prema potrebi prilagodite svoju rutinu njege kože i provjerite ima li poboljšanja!
Koraci
Metoda 1 od 2: Identificiranje problema
Korak 1. Održavajte dosljednu rutinu sa svojim proizvodima za njegu kože
Ako ne slijedite dosljednu rutinu, možda nećete vidjeti željene rezultate svojih proizvoda za njegu kože. Za početak operite lice sredstvom za čišćenje kako biste očistili i osvježili kožu. Zatim upotrijebite toner kako biste izgladili ten. Konačno, održavajte kožu hidratiziranom pomoću hidratantne kreme.
Ako želite pružiti dodatnu njegu svojoj koži, pokušajte koristiti proizvod za piling. Osim toga, razmislite o upotrebi seruma za rješavanje crvenila na koži
Korak 2. Zamijenite jedan proizvod odjednom kako biste shvatili što ne radi
Uklonite ili isključite neke od proizvoda za njegu kože kako biste provjerili čine li vašu kožu bistrijom. Pričekajte nekoliko tjedana da vidite jeste li primijetili razliku i prema tome prilagodite svoju rutinu njege kože.
Na primjer, ako vam se čini da vaša hidratantna krema nije učinkovita, odlučite se za novi proizvod. Tijekom prebacivanja nastavite koristiti isto sredstvo za čišćenje i toner kao i prije
Korak 3. Pratite svoje dnevnike o svojim najvećim brigama oko njege tijekom nekoliko tjedana
Svaki dan odvojite trenutak da pažljivo pregledate svoju kožu. Kad primijetite pojavu ili promjenu, zabilježite ih u dnevniku ili na telefonu. Ako biste radije odabrali prikladniji način praćenja, umjesto toga pokušajte voditi dnevne bilješke na telefonu ili prijenosnom računalu.
Postoji aplikacija za pametni telefon pod nazivom "RYNKL" koja procjenjuje učinkovitost vaše rutine njege kože na temelju vaših selfieja
Korak 4. Provjerite popis sastojaka kako kasnije ne biste kupili identičan proizvod
Pogledajte sa strane spremnika za njegu kože provjerite postoje li sastojci koji bi trebali ciljati određene aspekte vaše kože. Ako vam se čini da vaši trenutačni proizvodi ne djeluju, uzmite u obzir aktivne sastojke koji se nalaze u njima. Kad ubuduće kupujete drugi proizvod, pobrinite se da nije identičan proizvodu koji ste ranije koristili.
Na primjer, mnogi proizvodi protiv starenja uključuju retinol kao sastojak. Ako koristite ove vrste proizvoda, provjerite je li retinol na popisu aktivnih sastojaka. Ako jest, izbjegavajte kupnju nove kreme protiv starenja koja također sadrži retinol
Dali si znao?
Može proći nekoliko tjedana prije nego što tretmani protiv akni poput tretinoina počnu poboljšavati vašu kožu. Također, vaša koža nije u stanju izgraditi rezistenciju na retinoidne lijekove, pa se ne morate brinuti hoće li oni postati manje učinkoviti!
Metoda 2 od 2: Prilagodba vaše rutine
Korak 1. Razgovarajte sa svojim dermatologom i tražite preporuke
Nazovite svog dermatologa da zakaže termin kako biste mogli razgovarati o trenutnim potrebama vaše kože. Budući da postoji mnogo škola mišljenja o pozitivnim i negativnim stranama mijenjanja rutine njege kože, razgovarajte sa svojim dermatologom kako biste dobili stručno mišljenje. Određivanjem termina možete dobiti odgovore na mnoga pitanja o tome što vašoj koži zaista treba.
- Ako u vašoj blizini nema dermatologa, razmislite o nekim online mogućnostima.
- Možete pokušati kontaktirati i estetičara.
Korak 2. Odaberite proizvode za njegu kože koji su formulirani za vaš tip kože
Prije nego što kupite bilo koji novi proizvod, pobrinite se da shvatite koji je vaš tip kože. Ako je vaša koža suha ili osjetljiva, ne želite koristiti proizvod namijenjen masnoj ili mješovitoj koži.
Ako želite uzeti u obzir rizik od opeklina od sunca i drugih kožnih bolesti, razmislite i o kvizu Fitzpatrick o tipu kože
Korak 3. Odlučite se za proizvode koji sadrže veći SPF ako vam je potrebna veća zaštita od sunca
Ako vam se čini da je vaša koža posebno opečena ili oštećena suncem, dodajte dodatnu zaštitu svojoj rutini njege kože. Pojačajte svoju zaštitu korištenjem proizvoda s više od 15 SPF. Osim toga, njegujte svoju kožu izbjegavajući solarije i noseći odjeću koja prekriva vašu kožu.
Ako planirate izlazak van, pokušajte izaći prije 10 sati ujutro ili poslije 16 sati
Korak 4. Koristite ovlaživač ako imate suhu kožu
Postavite ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu tijekom sušnijih i hladnijih dijelova godine, poput jeseni i zime. Ako vam je koža prirodno suha, upotrijebite ovlaživač zraka kako biste kožu svakodnevno izlagali više vlage. Korištenje ovlaživača zraka s drugim proizvodima za suhu kožu moglo bi učiniti vašu trenutnu rutinu njege kože učinkovitijom.
Ako nemate ovlaživač zraka pri ruci, možete ga pronaći u većini trgovina koje prodaju medicinske potrepštine
Korak 5. Odlučite se za gušću hidratantnu kremu ako imate suhu kožu
Promijenite svoju rutinu njege kože uključivanjem proizvoda koji maze vašu suhu i nadraženu kožu. Prilikom kupnje nove šminke potražite proizvode koji imaju ugrađenu hidratantnu kremu. Osim toga, ako se vaša koža osjeća izrazito suhom, utrljajte je malo dječjeg ulja čim izađete pod tuš.
- Kako ne biste iritirali kožu, koristite sapune koji su posebno blagi. Također možete poduzeti dodatne korake koristeći samo blagi deterdžent u perilici rublja.
- Najučinkovitiji su kreme na bazi kreme.
Korak 6. Odaberite sredstvo za čišćenje koje cilja bakterije ako imate masnu kožu
Pazite da koristite odgovarajuće sredstvo za čišćenje za vaš tip kože. Ako vam je koža sklona masnoj strani, prilagodite svoj režim njege koži tako da uključi sredstvo za čišćenje. Kad god operete lice vodom, na kraju ćete otopiti puno viška ulja. Osim toga, možete odabrati sredstvo za čišćenje koje rješava i druge probleme s kožom.
- Na primjer, postoje sredstva za čišćenje koja posebno liječe akne. Potražite benzoil peroksid ili triklosan na popisu aktivnih sastojaka.
- Potražite proizvode koji uključuju različite vrste alfa-hidroksi kiselina, poput glikolne ili limunske kiseline. Ovi sastojci uklanjaju mrtve stanice kože.
Korak 7. Prebacite se na hidratantno sredstvo za čišćenje ako je vaša masnoća uzrokovana suhoćom kože
Ponekad, kada vaša koža pretjerano proizvodi ulje, to je zapravo zato što je vaša koža previše suha i vaše tijelo pokušava nadoknaditi to. Ako se vaša koža nakon nanošenja sredstva za čišćenje počne osjećati masnoćom, pokušajte koristiti nježno, hidratantno sredstvo za čišćenje suhe kože i provjerite pomaže li to. Također, kad se tuširate, pokušajte ga držati kratkim i koristiti toplu vodu, a ne toplu.
Provjerite možete li povećati hidratantnu kremu u svojoj rutini njege kože pomoću hidratantnog gela za tuširanje
Savjeti
- Pobrinite se da vaša rutina njege kože odgovara vašem točnom tipu kože. Suha, masna, osjetljiva i mješovita koža imaju različite potrebe.
- Ako se borite s ispucanim usnama, razmislite o isprobavanju hidratantne kreme za usne. Vazelin vazelin također je izvrstan način da spriječite isušivanje usana.
