Bez obzira jeste li roditelj ili radite s tinejdžerima, vjerojatno znate da će se tinejdžeri ponekad ponašati bez poštovanja. Najbolji način da naučite tinejdžera da vas poštuje je modeliranje ponašanja koje želite. Ponekad tinejdžeri moraju vidjeti poštovanje na djelu kako bi znali postupati na isti način. Osim toga, rad s vašim tinejdžerima na postavljanju granica i pravila važan je dio učenja o poštivanju. Kad vaš tinejdžer pokaže nepoštovanje, prozovite to ponašanje, pitajte ih što bi mogli učiniti sljedeći put drugačije i dajte posljedicu, ako je potrebno.
Koraci
Metoda 1 od 3: Modeliranje respektnog ponašanja za tinejdžere
Korak 1. Pokažite poštovanje odraslima i djeci kako biste bili dobar uzor
Tinejdžeri uče promatrajući druge, pa neće razumjeti kako odati poštovanje ako ne vide da to radite. U razgovoru s drugima koristite ton poštovanja kako bi vaš tinejdžer naučio govoriti s poštovanjem. Osim toga, nemojte vrijeđati druge ljude kada ste sami sa svojim tinejdžerom jer ih to uči obezvrijediti ljude.
- Na primjer, nemojte loše govoriti o učiteljima vašeg tinejdžera ili drugom roditelju ispred njih. Ako to učinite, smatrat će da je u redu nepoštivati autoritete.
- Ne vrijeđajte i ne vrijeđajte drugu djecu, čak i ako griješe. Recimo da ih je prijatelj tinejdžera uvrijedio. Recite nešto poput: „Čuo sam što ste rekli Dylanu, i to nije bilo prikladno. Očekujem da se odmah ispričate ili idete kući.”
Savjet:
Možda slučajno ne poštujete nekoga ispred tinejdžera. Ako se to dogodi, istaknite što ste pogriješili i kako to ispravite. Na primjer, recimo da ste vikali na zaposlenika trgovine. Recite: „Ono što sam učinio bilo je neprikladno. Trebao sam ljubazno govoriti pa ću se ispričati za svoje postupke."
Korak 2. Upravljajte svojim temperamentom dok ste u blizini tinejdžera
Iako je ponekad normalno biti ljut ili uzrujan, važno je izraziti svoj bijes na zdrav način. Odmaknite se na nekoliko trenutaka ako se trebate smiriti. Osim toga, govorite mirno i ne koristite psovke ili uvrede.
- Kad se osjećate preopterećeno, duboko udahnite i brojite do 10.
- Ako vrištite i psujete, to tinejdžera uči da je u redu ponašati se ovako kad su uzrujani.
- Ako izgubite živce, iskoristite to kao trenutak poučavanja. Potvrdite da ste se loše ponašali i što biste umjesto toga trebali učiniti. Mogli biste reći: „Ranije sam izgubio živce i nisam trebao vikati na tebe. Umjesto toga, trebao sam razgovarati s tobom o onome što se dogodilo.”
Korak 3. Govorite ljubazno, ali odlučno dok disciplinirate tinejdžera
Kad vaš tinejdžer pogriješi, pričekajte dok se ne smirite prije nego ih disciplinirate. Zatim sjednite s tinejdžerom i razgovarajte o tome što se dogodilo. Nakon što objasnite u čemu su pogriješili, razgovarajte o posljedicama za postupke vašeg tinejdžera.
- Na primjer, recimo da ste uhvatili svog tinejdžera kako se iskrada i osjećate se kao da vrištite na njega. Mogli biste reći: „Odmah se popni u svoju sobu. Uskoro ću doći razgovarati s vama.”
- Kad odete razgovarati sa svojim tinejdžerom o tome što se dogodilo, recite nešto poput: “Imamo pravila koja vas štite, a vi ste ih odlučili prekršiti. Kršenje pravila ima posljedice. Sjećate li se što su oni?"
Korak 4. Slušajte ideje i osjećaje tinejdžera kako bi se osjećali saslušanima
Vaš tinejdžer ima drugačiju perspektivu od vas i mogli bi se osjećati nepoštovano ako ne uzmete u obzir njihove ideje. Iako svom tinejdžeru možda nećete moći dati ono što želi, poslušajte što imaju za reći. Zatim parafrazirajte ono što su im rekli kako bi znali da razumijete. Riješite sve probleme koje izazivaju kako bi razumjeli da ih ne odbacujete samo.
Na primjer, recimo da vaš tinejdžer želi kasniji policijski sat. Možda ćete reći: “Zvuči kao da osjećate da se prema vama ponašam kao prema djetetu i da vaši prijatelji imaju više slobode. Razumijem taj osjećaj, ali moj je posao zaštititi vas. Nemate dovoljno godina da ostanete vani poslije 21:00. bez odrasle osobe, ali možemo razgovarati o drugim načinima koji će vam pomoći da se osjećate neovisnijima.”
Korak 5. Naučite tinejdžera kako regulirati vlastite emocije
Normalno je da su tinejdžeri emocionalni i možda nemaju alate za suočavanje sa svojim osjećajima. Pomozite svom tinejdžeru da nauči prepoznati i imenovati svoje osjećaje. Zatim ih naučite kako izraziti svoje osjećaje na zdrav način.
- Recite svom tinejdžeru: "Vidim da si uzrujan. Što osjećaš?"
- Da biste svom tinejdžeru pomogli da izrazi svoje emocije, možete mu pomoći da počne pisati dnevnik ili mu pomoći da pronađe prijatelja za iskazivanje svojih osjećaja.
Korak 6. Pokažite svom tinejdžeru kako dobro komunicirati
Dobra komunikacija može pomoći vašem tinejdžeru da se otvori kada prolazi kroz težak period umjesto da se odigra. Provedite vrijeme sa svojim tinejdžerima kako biste imali priliku razgovarati s njima. Tijekom razgovora saslušajte što imaju za reći, potvrdite svoje osjećaje i potaknite ih da se otvore o teškim temama. Osim toga, pomozite im da izraze svoje misli riječima govoreći kroz igru uloga, raspravljajući o medijima o tinejdžerima i govoreći o vlastitim iskustvima.
- Recimo da je vaš tinejdžer sklon osjećajima. Mogli biste voditi razgovor u igri uloga gdje igrate ljutog tinejdžera, a oni roditelja. To bi im moglo pomoći da nauče izraziti riječi na svojim osjećajima.
- Slično, s njima biste mogli gledati omiljene emisije svog tinejdžera kako biste mogli razgovarati o tome što se događa i kako vaš tinejdžer ima odnos prema tome.
Metoda 2 od 3: Stvaranje granica i pravila za tinejdžere
Korak 1. Postavite granice svom tinejdžeru kako bi znao što očekujete od njega
Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o tome kakvo ponašanje smatrate poštenim. Zatim, recite svom tinejdžeru kako očekujete da će se ponašati prema vama i što smatrate svojim granicama. To im pomaže da shvate kako vas poštuju.
Na primjer, mogli biste reći svom tinejdžeru da nećete tolerirati vikanje, prozivanje imena ili zataškavanje. Mogli biste reći: „Očekujem da koristite govor poštovanja i ljubazne riječi dok govorite. Osim toga, pričekajte svoj red da govorite umjesto da nekoga prekidate."
Korak 2. Budite realni kada postavljate očekivanja za svog tinejdžera
Vjerojatno želite zaštititi svog tinejdžera od pogrešaka i vjerojatno želite da uvijek donosi najbolje odluke. Međutim, nitko nije savršen i očekivanje previše od tinejdžera za njih može biti ogromno. Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o vašim očekivanjima i kako se oni osjećaju prema njima. Osim toga, budite iskreni prema sebi u pogledu prednosti i slabosti vašeg tinejdžera. Prilagodite svoja očekivanja potrebama i sposobnostima vašeg tinejdžera.
Na primjer, recimo da ste uzrujani jer je vaš tinejdžer uvijek na večeri na mobitelu. Možda bi vam bilo draže da sklone telefon i uzbuđeno započnu razgovor. Međutim, nerealno je postaviti očekivanje da će rado razgovarati s vama svaki dan. Umjesto toga, možete im reći da očekujete da neće koristiti telefon tijekom večere
Korak 3. Stvorite posljedice zbog kršenja pravila koja ste postavili
Utvrdite posljedice nepoštovanja prije nego što vaš tinejdžer pogriješi. Odaberite posljedicu koja je u skladu s ozbiljnošću njihovih postupaka. Objasnite posljedice svom tinejdžeru kad s njima razgovarate o pravilima.
- Na primjer, od vašeg djeteta može se tražiti da se ispriča kada s vama koristi neljubazne riječi. Ako ne poštuju autoritete, poput učitelja, mogu biti privedeni na vikend i također će morati napisati pismo isprike.
- Ako im unaprijed kažete posljedice, možete ih povezati s posebnim ponašanjima koja ne želite da vaš tinejdžer radi.
Korak 4. Poštujte zdrave granice koje je postavio vaš tinejdžer kada je to prikladno
Dopustite svom tinejdžeru da postavi razumne granice zbog kojih će se osjećati poštovano. Poštujte ove granice kako bi vaš tinejdžer znao da ih poštujete. Ovo uči vašeg tinejdžera da je važno poštivati granice.
Na primjer, nemojte kršiti privatnost svog tinejdžera ako su vas zamolili da ne pretražujete njegovu torbu ili ne razvrstavate po ladicama njihovog stola
Varijacija:
Ovisno o situaciji, povremeno ćete možda morati prekršiti granice svog tinejdžera kako biste bili sigurni. Na primjer, možda ćete morati provjeriti telefon svog tinejdžera kako biste se uvjerili da ne koristi aplikacije koje bi mogle biti nesigurne za njih. U tom slučaju razgovarajte sa svojim tinejdžerima o tome zašto ih provjeravate i poslušajte njihove osjećaje.
Korak 5. Neka vaš tinejdžer pomogne u stvaranju pravila tako da imaju mogućnost ulaska
Tinejdžeri trebaju pravila kako bi im dali strukturu i pomogli im u donošenju dobrih odluka. Međutim, tinejdžeri se često osjećaju nepoštivano ako nisu dio procesa postavljanja pravila. Zamolite tinejdžera da vam pomogne stvoriti kućna pravila i posljedice. To će im pomoći da se osjećaju kao da su dio procesa.
- Recimo da želite stvoriti pravilo o poslovima. Mogli biste reći: "Na koje biste sve načine mogli pomoći oko kuće?" Zatim pitajte: "Što mislite da bi se trebalo dogoditi ako ne obavite svoje poslove?"
- Ako vaš tinejdžer predloži pravilo ili posljedicu koja vam ne odgovara, objasnite zašto se ne slažete. Mogli biste reći: „Mislim da je 10:00 sati popodne. prekasno je za policijski sat za nekoga vaših godina."
Korak 6. Odvojite postupke tinejdžera od toga tko su oni kao osoba
Kad vaš tinejdžer pogriješi, jasno dajte do znanja da imate problem s ponašanjem, a ne tinejdžer. Ukažite na to što je vaš tinejdžer pogriješio i što očekujete da će učiniti sljedeći put. Zatim, recite svom tinejdžeru da znate da je bolji od njegovog ponašanja.
Recite: „Nazivati me nepristojnim imenom potpuno je neprihvatljivo. Očekujem da mi se obraćate s poštovanjem. Iako sam uzrujan vašim ponašanjem, znam da ste bolji od ovoga. Ti si dobra osoba i volim te.”
Metoda 3 od 3: Ispravljanje nepoštovanja
Korak 1. Pokažite tinejdžerima poštovanje čak i ako je njihovo ponašanje bez poštovanja
Kad se vaš tinejdžer ponaša prema vama nepošteno, normalno je da želite odraziti njihovo ponašanje. Međutim, nepoštivanje njih samo pojačava njihovo loše ponašanje. Umjesto toga, modelirajte ponašanje poštovanja koje želite od njih.
Recimo da vas je tinejdžer prokleo. Sasvim je normalno htjeti im psovati. Umjesto toga, odvojite trenutak da brojite dahe i smirite se. Zatim, recite svom tinejdžeru nešto poput: „Ovo ponašanje je bez poštovanja i potpuno je neprihvatljivo. Idi u svoju sobu dok se ne budeš spreman ispričati.”
Korak 2. Ukažite na nepoštivanje ponašanja kada se to dogodi
Vaš će tinejdžer ponekad biti bez poštovanja, pa budite spremni ispraviti ih. Ako učine nešto nepoštovanje, recite im što ste vidjeli da rade i da je to neprikladno. Budite konkretni kako bi razumjeli koja su ponašanja neprihvatljiva.
Mogli biste reći: "Čuo sam da si podigao glas na svog brata, i to je bilo bez poštovanja", ili "Vidio sam kako zadirkuješ svog prijatelja, što je nepoštovanje."
Korak 3. Pitajte tinejdžera što bi mogli učiniti drugačije u situaciji
Kad vaš tinejdžer ne poštuje, dajte mu priliku da nauči iz situacije. Pomozite im da shvate što su mogli učiniti drugačije kako bi bili poštovaniji. Pohvalite ih kada daju dobar odgovor.
Recimo da se vaš tinejdžer naljutio što im nije dopušten izlazak s prijateljima pa su se uletjeli natrag u svoju sobu i zalupili im vrata. Kad se vaš tinejdžer smiri, mogli biste pitati: "Što bi bio bolji odgovor." Pomozite im da dođu do odgovora poput: "Mogao sam upotrijebiti svoje riječi umjesto da odjurim" ili "Nisam trebao zalupiti vrata jer to ne poštuje vašu imovinu."
Korak 4. Dosljedno primjenjujte posljedice na ponašanje vašeg djeteta
Kad vaše dijete iskaže nepoštovanje, slijedite posljedice koje ste postavili. Budite dosljedni adresirajući ponašanje svaki put kad se to dogodi. To će pomoći vašem tinejdžeru da ispravi svoje ponašanje.
Na primjer, recimo da je vaš tinejdžer svog učitelja nazvao grubom riječju. Možda ćete reći: "Dozivanje nekoga neprihvatljivo. Ispričat ćete se svom učitelju, a ja ću vam oduzeti Xbox na 1 tjedan."
Korak 5. Posetite obiteljsku terapiju ako se vaš tinejdžer bori s poštovanjem
Ako imate problema s postizanjem poštovanja tinejdžera, ne očajavajte! Moguće je da vaš tinejdžer prolazi kroz teška vremena. Kako biste okupili obitelj, idite na obiteljsku terapiju kako biste saznali kako svatko od vas može poboljšati dinamiku svoje obitelji. Vaš terapeut može pomoći vašoj obitelji da bolje komunicira i napravi pozitivne promjene.
- Zamolite svog liječnika da vas uputi terapeutu ili ga potražite na internetu.
- Vaši termini terapije mogu biti pokriveni osiguranjem, pa provjerite svoje beneficije.
