Izbjegavajući poremećaj osobnosti (APD) relativno je čest poremećaj osobnosti koji uzrokuje da su ljudi iznimno sramežljivi i zabrinuti zbog odbijanja ili srama. Ovaj poremećaj često tjera ljude u izolaciju, što ih može spriječiti u produktivnom i ugodnom životu. Možda je moguće prepoznati mnoge simptome izbjegavajućeg poremećaja osobnosti, ali da bi se dijagnosticirala, osobu mora posjetiti kvalificirani stručnjak za mentalno zdravlje.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma APD -a
Korak 1. Potražite iznimnu sramežljivost
Jedan od najprepoznatljivijih simptoma izbjegavanja poremećaja osobnosti je intenzivan osjećaj nelagode u društvenim situacijama, izvan onoga što bi se moglo smatrati "normalnom" sramežljivošću. Ljudi s ovim poremećajem mogu se činiti uplašenima ili iznimno napeti kad god su u situaciji koja zahtijeva od njih interakciju s drugim ljudima.
Korak 2. Obratite pozornost na društvene odnose
Ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti često nemaju bliske prijatelje ili romantične veze. To može biti posljedica činjenice da se često smatraju društveno nesposobnima.
- Kad se ipak upuste u romantične veze, ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti vjerojatno će i dalje pokazivati krajnju suzdržanost zbog intenzivnog straha od odbijanja.
- Iako teško uspostavljaju bliske odnose s drugima, većina ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti želi bliske odnose i možda ima detaljne fantazije o tome kako bi bilo imati ih.
Korak 3. Uočite koje se vrste aktivnosti izbjegavaju
Ljudi koji imaju izbjegavajući poremećaj osobnosti skloni su izbjegavati situacije koje bi uključivale interakciju s drugim ljudima. To može uključivati školu, posao ili rekreacijske aktivnosti.
Mnogi ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti također izbjegavaju sve nove ili nepoznate aktivnosti, iz straha da se ne osramote
Korak 4. Pogledajte odgovor na kritiku
Ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti skloni su biti izuzetno osjetljivi na kritiku, pa čak i na percipiranu kritiku. Oni mogu stalno osjećati da ih drugi osuđuju, čak i kad se uvjere u suprotno.
- Neki ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti izbjegavat će aktivnosti za koje vjeruju da će im loše uspjeti kako ne bi bili kritizirani zbog svojih loših performansi.
- Mogu očekivati da će biti kritizirani u situacijama koje drugi ljudi ne bi shvatili ozbiljno, poput igre.
Korak 5. Zapazite pretjerani osjećaj negativnosti
Ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti skloni su precijeniti negativne aspekte situacija. Možda ćete primijetiti da se usredotočuju na potencijalne probleme i čine da izgledaju mnogo ozbiljnije nego što jesu.
Dio 2 od 3: Razlikovanje APD -a od sličnih uvjeta
Korak 1. Isključite shizoidni poremećaj osobnosti
I izbjegavajući poremećaj osobnosti i shizoidni poremećaj osobnosti mogu uzrokovati izbjegavanje društvenih interakcija s drugima, ali postoji vrlo važna razlika između njih. Osobe s izbjegavajućim poremećajem osobnosti obično su vrlo uznemirene svojom izolacijom i žele se uključiti s drugima, dok osobe sa shizoidnim poremećajem osobnosti obično nisu uznemirene zbog nedostatka interakcije.
Korak 2. Razmotrite mogućnost socijalnog anksioznog poremećaja
Poremećaj socijalne anksioznosti i izbjegavajući poremećaj osobnosti iznimno su slični, pa može biti nemoguće da netko tko nije obučen za psihologiju razlikuje jedno od drugog. Obično pojedinci s izbjegavajućim poremećajem osobnosti pokazuju više simptoma od onih sa socijalnim anksioznim poremećajem, a njihovi su simptomi skloniji.
- Pojedinci koji pokazuju samo neke od simptoma izbjegavajućeg poremećaja osobnosti zapravo mogu imati socijalni anksiozni poremećaj, ali važno je da ovu dijagnozu postavi obučeni stručnjak za mentalno zdravlje.
- Nekim se ljudima može dijagnosticirati i izbjegavajući poremećaj osobnosti i socijalni anksiozni poremećaj, što dodatno komplicira razliku između ta dva stanja.
Korak 3. Saznajte o drugim poremećajima koji mogu uzrokovati nedostatak samopouzdanja
Izbjegavajući poremećaj osobnosti nije jedino psihijatrijsko stanje koje kod pojedinaca može uzrokovati nedostatak samopouzdanja i osjećaj nedostatka. Prije nego pretpostavite da pojedinac ima izbjegavajući poremećaj osobnosti, razmislite o drugim, sličnim poremećajima osobnosti.
- Poput ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti, osobama s histrionskim poremećajem osobnosti nedostaje samopoštovanje. Glavna razlika je u tome što ljudi s histrionskim poremećajem osobnosti nastoje učiniti sve da traže odobrenje i potvrdu drugih, često na nezdrav ili destruktivan način, dok ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti umjesto toga izbjegavaju kontakt s drugima.
- Ovisni poremećaj osobnosti također karakterizira nedostatak vlastite vrijednosti i strah od napuštanja. Međutim, ljudi sa ovisnom osobnošću skloni su vezati se za određenog pojedinca umjesto da izbjegavaju sve društvene interakcije. Osobe s ovisnim poremećajem osobnosti također imaju poteškoće u samostalnom donošenju odluka, što nije karakteristično za izbjegavanje poremećaja osobnosti.
3. dio od 3: Dobivanje profesionalne dijagnoze
Korak 1. Obavite kompletan fizički pregled
Ako mislite da vi ili netko koga poznajete možda imate izbjegavajući poremećaj osobnosti, prvi korak u postavljanju dijagnoze je posjet liječniku radi pregleda. Liječnik će htjeti isključiti bilo koja fizička stanja koja mogu uzrokovati simptome.
Ovaj će se sastanak sastojati od fizičkog pregleda, kao i detaljnog pregleda pacijentove osobne i obiteljske povijesti
Korak 2. Posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje
Ako se ne utvrde fizička stanja, liječnik će najvjerojatnije uputiti pacijenta stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihijatra ili psihologa. Stručnjaci za mentalno zdravlje posebno su obučeni za dijagnosticiranje poremećaja osobnosti, uključujući i poremećaj ličnosti koji izbjegava.
- Ovaj će se sastanak sastojati od detaljnog intervjua. Psihijatar ili psiholog će htjeti znati sve o simptomima koje pacijent osjeća, kada je počeo i kako su napredovali s vremenom.
- Ne postoji medicinski test koji se može provesti za dijagnosticiranje izbjegavajućeg poremećaja osobnosti. Dijagnoza se postavlja na temelju opažanja ponašanja pacijenta i prijavljenih simptoma.
- Kad se jednom dijagnosticira pacijent, potaknut će se na psihoterapiju kako bi se prevladali simptomi izbjegavajućeg poremećaja osobnosti.
Korak 3. Dijagnosticirajte postojeća stanja
Neki ljudi s izbjegavajućim poremećajem osobnosti također pate od drugih problema mentalnog zdravlja, poput anksioznosti i depresije. Temeljita psihijatrijska procjena trebala bi otkriti utječu li neki drugi uvjeti na simptome izbjegavanja poremećaja osobnosti.
