Kako bi vaši dugi pramenovi izgledali sjajno, morate pravilno njegovati kosu. Održavajte svoje duge brave redovitim podrezivanjem i uravnoteženom prehranom. Odaberite alate i proizvode koji koriste i štite vašu kosu, a izbjegavajte one koji dovode do oštećenja i uvijanja. Poduzmite dodatne mjere prije spavanja kako biste zaštitili kosu tijekom noći.
Koraci
1. dio od 3: Briga za sebe i svoju kosu
Korak 1. Rasporedite redovne obrezivanja
Iako često šišanje kose neće uzrokovati njezin brži rast, redovito podrezivanje kose pomoći će u održavanju njezine duljine. Podrežite kosu svakih 6 do 8 tjedana kako biste riješili pramenove oštećenih vrhova i spriječili ponovno pucanje ispucalih vrhova. Kad budete održavali ovaj raspored šišanja kose, bit će potrebno samo svaki put odrezati otprilike ½ inča sa kose.
Korak 2. Manje šampona
Šamponiranje kose oduzima tjemenu prirodna, hranjiva ulja. Ova ulja osiguravaju zdravlje vaših dugih pramenova. Ako se odlučite za korištenje šampona, nanesite proizvod 2 do 3 puta tjedno i nakon toga uvijek kondicionirajte kosu. Ako želite izbjeći šampon, zamijenite proizvod regeneratorom za čišćenje.
Uvijek nanesite šampon izravno na tjeme, a regenerator na vrhove kose
Korak 3. Pažljivo osušite kosu
Nakon tuširanja, ručnikom istisnite višak vode iz brava. Češljem sa širokim zubima rastavite svoje duge brave. Kad god je moguće, ostavite sušilo za kosu u ladici i osušite vlasi na zraku.
- Izbjegavajte grubo trljanje kose ručnikom-to dovodi do pucanja i pucanja vrhova.
- Za sušenje kose koristite ručnike od mikrovlakana, koji su manje grubi i štetni od običnih ručnika.
Korak 4. Održavajte zdravu prehranu
Vaša prehrana utječe na zdravlje vaše kose. Da biste održali zdrav sjaj svojoj dugoj grivi, pijte puno vode i jedite prehranu bogatu vitaminima A, B, C, D, E i K.
- Da biste povećali unos vitamina A, C, E i K, konzumirajte više manga, kelja, špinata, batata, avokada i jabuka.
- Da biste povećali unos vitamina B i D, jedite više životinjskih proizvoda. To uključuje ribu i mliječne proizvode.
Korak 5. Izbjegavajte uske frizure
Dok su repovi, pletenice i gornji čvorovi preslatki i elegantni, napetost koju ove frizure stavljaju na vašu kosu može nanijeti štetu. Optimalni stil za duge pramenove je nošenje kose. Ako ga radije povlačite prema gore i natrag, odlučite se za niski chignon ili konjski rep, a kosu nemojte zamotati previše čvrsto.
Korak 6. Smanjite izloženost kose trenju
Kada se vaša kosa trlja o određene tkanine, rezultirajuće trenje uzrokuje pucanje vrhova. Kosu podignite u nisku punđu ili je pomerite sa strane kada nosite krzno, umjetno krzno ili vunu.
Dio 2 od 3: Odabir pravih proizvoda i alata
Korak 1. Odaberite hranjive proizvode formulirane za vaš tip kose
Prilikom odabira proizvoda pažljivo pročitajte etiketu i popis sastojaka. Uvijek kupujte proizvode prilagođene vašem tipu kose. Izbjegavajte proizvode koji sadrže natrij lauril sulfat, natrij lauret sulfat i izopropil alkohol. Umjesto toga, potražite proizvode koji sadrže prirodne namirnice, poput ulja avokada, meda ili kokosovog mlijeka.
Nemojte nasumično testirati nove proizvode na kosi
Korak 2. Pažljivo odaberite svoje grijaće alate
Redovito izlaganje kose prekomjernoj ili oštroj toplini oštetit će vaše duge pramenove. Ako je moguće, uložite u alate salonske kvalitete. Kada kupujete glačalo ili kovrčavu kosu, odlučite se za alat koji prikazuje njegovu temperaturu u stupnjevima umjesto "Visoka", "Srednja" ili "Niska". Ova će vam značajka omogućiti kontrolu temperature. Kada kupujete sušilo za kosu, potražite proizvod s mlaznicom za raspodjelu topline i ili nastavkom za difuzor. Ove značajke ravnomjerno raspoređuju toplinu po kosi.
Ako za oblikovanje kose koristite toplinski alat, na kosu prvo nanesite sprej sa zaštitom od topline kako se ne bi oštetila
Korak 3. Kupite visokokvalitetnu četku za kosu
Kad imate duge pramenove, sjajna četka za kosu isplati se uložiti. Odaberite četku s prirodnim čekinjama-okrugla četka s čekinja od vepra je idealna. Četkica bi vam trebala biti dovoljno čvrsta da raščešlja kosu, ali ipak dovoljno nježna da vas ne vuče previše jako za kosu.
Korak 4. Ograničite upotrebu boja za kosu i proizvoda za kosu
Boje za kosu oštetit će vašu kosu, a prekomjerna upotreba proizvoda će je otežati.
- Najbolje je jednostavno izbjegavati bojanje kose-ponosno nosite svoju prirodnu boju. Ako se odlučite za bojanje vlasi, bojite kosu samo kad joj je to apsolutno potrebno.
- Upotrijebite neznatnu količinu proizvoda za kosu kako bi vaše duge pramenove bile pune i poskakivale. S vremenom se proizvodi za kosu nakupljaju na tjemenu. Korištenje previše proizvoda odmjerit će vaše ionako teške brave, pa će izgledati beživotno i ravno.
- Da biste uklonili nagomilane proizvode za kosu, operite kosu šamponom za bistrenje.
Dio 3 od 3: Zaštita vaše kose noću
Korak 1. Očetkajte kosu prije spavanja
Vaša rutina pred spavanje trebala bi uključivati četkanje kose. Prvo raščistite sve čvorove u kosi počevši od vrhova pa do korijena. Zatim prođite kroz svoje brave češljem sa širokim zubima ili četkom od veprove čekinje, idući od korijena do vrhova. Ovo će vam razmrsiti pramenove i rasporediti prirodna ulja vlasišta po kosi.
Korak 2. Noćas koristite slatkiše
Kada se noću nose, elastične trake mogu uzrokovati nepotrebno oštećenje korijena i osovina kose. Ako radije nosite kosu noću, zamijenite gumu za šišanje. Prije spavanja uvijte kosu u gornji čvor i pričvrstite visoku punđu škringom.
Korak 3. Spavajte na svilenoj jastučnici
Kad vaša kosa dođe u dodir s pamučnom jastučnicom, rezultirajuće trenje oštećuje vaše duge pramene. Nadogradite na svilenu jastučnicu kako biste spriječili pucanje vrhova. Ako si ne možete priuštiti svilenu jastučnicu, umotajte kosu u svileni šal.
Korak 4. Razmislite o upotrebi kape za spavanje
Buđenje s zamršenim tresses nikada nije zabavno. Zaštitite kosu noću kapom za spavanje. Kape za spavanje sputavaju vašu kosu-kad se noću kosa manje miče, probudite se s manje režanja.
Savjeti
- Postoji toliko mnogo različitih stilova za dugu kosu, lijepo ih je isprobati.
- Pitati profesionalne stiliste za mišljenja je dobra ideja. Ponekad bi ljudi samo mogli izgledati bolje s kratkom kosom, i oni će to znati.
- Zavezivanje kose uvijek je dobra ideja kada se bavite sportom ili radite aktivnost gdje je vaš vid važan.
- Dokazano je da primjena kokosovog ulja večer prije nego što namjeravate oprati kosu smanjuje gubitak proteina prilikom pranja kose.
